अल्जाइमर रोगको बारेमा पछिल्लो अनुसन्धानले के भन्छ?

के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि तपाईंको परिवारमा कोही, सायद तपाईंको प्यारी आमा, बुबा, हजुरआमा वा हजुरबुबा, बिस्तारै कुराहरू बिर्सँदै हुनुहुन्छ? सुरुमा, साना कुराहरू, तर त्यसपछि जब तिनीहरूले महत्त्वपूर्ण कुराहरू बिर्सन्छन्, हामी सबैलाई अलिकति डर लाग्छ। यो अवस्थालाई हामी प्रायः अल्जाइमर रोग भन्छौं। यो एक धेरै जटिल र कष्टकर अवस्था हो। तर खुशीको खबर यो हो कि संसारभरका डाक्टर र वैज्ञानिकहरू यस रोगको समाधान खोज्न दिनरात काम गरिरहेका छन्। आज, यो अनुसन्धानले हामीलाई दिएको नयाँ आशाको बारेमा कुरा गरौं।

अल्जाइमरको अनुसन्धान किन यति महत्त्वपूर्ण छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, अल्जाइमर रोग एक रोग हो जसले मस्तिष्कका कोषहरूलाई बिस्तारै नष्ट गर्छ, जसले गर्दा स्मरणशक्ति, सोच र दैनिक कार्यहरू गर्ने क्षमतामा ह्रास आउँछ। यो मस्तिष्कमा एमाइलोइड बिटा प्लाक भनिने असामान्य प्रोटीनहरूको जम्मा हुने कारणले हुन्छ। यसलाई हाम्रो मस्तिष्कमा स्नायु कोषहरू बीच जानकारी बोक्ने मार्गहरूमा फोहोर र फोहोरको संचयको रूपमा सोच्नुहोस्, जसले ती मार्गहरूलाई अवरुद्ध गर्दछ। यी प्रोटीनहरूलाई त्यस्तै हुन्छ।

अहिलेसम्म यस रोगको कुनै उपचार पत्ता लागेको छैन। त्यसैले अनुसन्धान हाम्रो सबैभन्दा ठूलो आशा हो। विश्वका अग्रणी औषधि कम्पनीहरू, अमेरिकी सरकार जस्ता संस्थाहरू र अल्जाइमर एसोसिएसन जस्ता संस्थाहरूले यस अनुसन्धानमा धेरै पैसा लगानी गरेका छन्। तिनीहरूका तीन मुख्य लक्ष्यहरू छन्:

१. लक्षणहरू कम गर्ने उपचारहरू पत्ता लगाउने।

२. रोग हुनबाट रोक्ने उपायहरू पत्ता लगाउने।

३. पहिले नै यो रोग लागेकाहरूलाई पूर्ण उपचार प्रदान गर्ने।

अनुसन्धानबाट केन्द्रित मुख्य बुँदाहरू

अनुसन्धानकर्ताहरूले यस रोगलाई धेरै फरक कोणबाट हेरिरहेका छन्। ठूलो पजल समाधान गरे जस्तै, तिनीहरूले पूर्ण तस्वीर निर्माण गर्न सबै पक्षबाट जानकारी एकसाथ राखेका छन्।

रोग लाग्ने जोखिम बढाउने कारकहरू

केही मानिसहरूलाई अल्जाइमर हुने सम्भावना अरूको तुलनामा बढी हुन्छ। अनुसन्धानकर्ताहरूले यी जोखिम कारकहरूको गहन अध्ययन गरिरहेका छन् किनभने तिनीहरूको कारण पत्ता लगाउँदै रोगलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

नयाँ स्वीकृत उपचारहरू

यो सबैभन्दा आशाजनक क्षेत्र हो। हालै, अमेरिकी खाद्य तथा औषधि प्रशासन (FDA) ले दुई औषधिहरूलाई अनुमोदन गरेको छ जसले मस्तिष्कबाट एमाइलोइड बीटा प्लाकहरूलाई लक्षित गर्दछ र हटाउँछ, जसको बारेमा हामीले पहिले कुरा गर्यौं, अल्जाइमर रोगको मुख्य कारण।

१. एडुकानुमब-अव्वा (अदुहेल्म)

२. लेकानेमाब-इरम्ब (लेकेम्बी)

रोगलाई पूर्ण रूपमा निको पार्नुको सट्टा, यी औषधिहरूले रोगको प्रगतिलाई ढिलो गर्न र मस्तिष्कबाट हानिकारक प्रोटीनहरू हटाउन मद्दत गर्छन्। यसलाई अल्जाइमरको उपचारको क्षेत्रमा एक प्रमुख कदम मानिन्छ।

यो औषधि श्रीलंकामा अझै उपलब्ध नहुन सक्छ, तर यस प्रकारको अनुसन्धानको नतिजासँगै, हामी आशा गर्न सक्छौं कि निकट भविष्यमा थप सफल उपचारहरू देखा पर्नेछन्।

रोगबाट बचाउन मद्दत गर्ने कुराहरू

अनुसन्धानले जोखिम कारकहरू मात्र खोज्दैन, तर रोगबाट बचाउन मद्दत गर्ने 'सुरक्षा कारकहरू' पनि खोज्छ।

• NSAIDs को प्रयोग: ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) भनेको हामीले दुखाइ र सूजन कम गर्न प्रयोग गर्ने औषधिहरू हुन्, जस्तै आइबुप्रोफेन र डाइक्लोफेनेक। अध्ययनहरूले तिनीहरूको प्रयोग र अल्जाइमरको कम जोखिम बीचको सम्बन्ध देखाएको छ। तर यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ: कुनै कारण बिनाअल्जाइमरबाट बच्नको लागि यस प्रकारको औषधि डाक्टरको सल्लाह बिना नलिनुहोस्। यसले अन्य साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ।
• एन्टिअक्सिडेन्टहरू: यी ती पदार्थहरू हुन् जसले हाम्रो शरीरका कोषहरूलाई क्षति पुर्‍याउने फ्री रेडिकलहरूसँग लड्छन्। यी फलफूल, तरकारी र गाढा जामुनमा प्रचुर मात्रामा पाइन्छ। त्यसैले सन्तुलित आहार धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• मस्तिष्कलाई सक्रिय राख्ने: उच्च शिक्षा हासिल गर्ने, जटिल काममा काम गर्ने, नयाँ कुरा (भाषा, संगीत वाद्ययन्त्र) सिक्ने, पजलहरू समाधान गर्ने, आदिले मस्तिष्कलाई सक्रिय राख्छ। यसले मस्तिष्कको 'संज्ञानात्मक रिजर्भ' बढाउँछ र लक्षणहरू देखा पर्न ढिलाइ गर्न सक्छ।

हामी यी कुराहरूलाई हाम्रो जीवनमा कसरी थप्न सक्छौं?

संसारमा जहाँसुकै अनुसन्धान भए पनि, त्यसले ल्याउने ज्ञान हाम्रो जीवनमा लागू गर्न सकिन्छ। यदि तपाईं आफ्नो वा प्रियजनको मस्तिष्क स्वास्थ्यको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, यी कुराहरू विचार गर्नुहोस्।

• स्वस्थ जीवनशैली: धूम्रपान नगर्नुहोस्। रक्तचाप, कोलेस्ट्रोल र मधुमेह नियन्त्रण गर्नुहोस्। यी हृदय रोगका साथै अल्जाइमर रोगका लागि जोखिम कारकहरू हुन्।
• सन्तुलित आहार: तेल, चिनी र नुन कम गर्नुहोस्, र आफ्नो आहारमा तरकारी, फलफूल, गेडागुडी र माछा जस्ता चीजहरू थप्नुहोस्।
• व्यायाम: दैनिक हिँडाइ जस्तो साधारण कुराले पनि मस्तिष्कमा राम्रो रक्तसञ्चार कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ।
• मानसिक रूपमा सक्रिय रहनुहोस्: पत्रपत्रिका पढ्नुहोस्, किताब पढ्नुहोस्, पजलहरू समाधान गर्नुहोस्, साथीहरूसँग कुराकानी गर्नुहोस्, सामाजिक बन्नुहोस्। यी सबै मस्तिष्कको लागि राम्रो व्यायाम हुन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि तपाईंलाई वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई स्मरणशक्ति समस्या भएको शंका छ भने, यसलाई "उमेरसँगै चीजहरू त्यस्तै छन्" भनेर खारेज नगर्नुहोस् र तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस् । रोगको निदान जति चाँडो हुन्छ, उपचारबाट तपाईंले त्यति नै राम्रो नतिजा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। उहाँले तपाईंलाई राम्ररी जाँच गर्नुहुनेछ र आवश्यक परेमा, तपाईंलाई न्यूरोलोजिस्टकहाँ पठाउनुहुनेछ।