के तपाईंको रगतमा धेरै फोहोर पदार्थहरू छन्? यसलाई एजोटेमिया भनिन्छ!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ थकान महसुस हुन्छ र पिसाब फेर्न गाह्रो हुन्छ? वा के कुनै डाक्टरले तपाईंको रगत परीक्षण हेरेर "तपाईंको रगतमा केही अतिरिक्त फोहोर पदार्थहरू छन्" जस्तो केही भन्नुभएको छ? यी एजोटेमिया भनिने अवस्थाका लक्षणहरू हुन सक्छन्। यसबारे थप विवरणमा कुरा गरौं, किनकि यो हाम्रो मिर्गौलाको स्वास्थ्यको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, एजोटेमिया भनेको रगतमा फोहोर उत्पादनहरूको स्तर, विशेष गरी नाइट्रोजनयुक्त फोहोर उत्पादनहरूको स्तर धेरै बढ्छ। यी फोहोर उत्पादनहरू हामीले खाने खानामा भएका प्रोटिनहरू टुक्रिएपछि बन्छन्। तिनीहरू पहिले तपाईंको कलेजोमा बन्छन्। त्यसपछि तिनीहरू तपाईंको रक्तप्रवाह हुँदै तपाईंको मिर्गौलामा पुग्छन्। स्वस्थ मृगौलाले तपाईंको रगतबाट यी फोहोर उत्पादनहरूलाई फिल्टर गर्छ र तपाईंको पिसाबमा उत्सर्जन गर्छ। त्यसैले जब तपाईंको मिर्गौलाले राम्ररी काम गरिरहेको हुँदैन, यी फोहोर उत्पादनहरू तपाईंको रगतमा जम्मा हुन्छन्। त्यसलाई हामी एजोटेमिया भन्छौं।

एजोटेमियाका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

एजोटेमियाका तीन मुख्य प्रकारहरू छन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं। यी समस्याले फोहोर कहाँ जम्मा भइरहेको छ भन्ने आधारमा वर्गीकृत गरिएका छन्।

१. प्रिरेनल एजोटेमिया

यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यो तब हुन्छ जब तपाईंको मिर्गौलाले पर्याप्त रगत प्रवाह पाउँदैन। यसलाई पानी फिल्टरले काम गर्न पर्याप्त पानी नपाएको जस्तो सोच्नुहोस्। तपाईंको मिर्गौलामा केही गडबडी नभए पनि, जब तिनीहरूले पर्याप्त रगत प्रवाह पाउँदैनन्, तिनीहरूले फोहोर फिल्टर गर्न सक्दैनन्।

यो हुन सक्ने कुराहरू हुन्:

• गम्भीर रगतको कमी (जस्तै, ठूलो चोटपटक, शल्यक्रियाबाट रक्तस्राव)
• पानी अवधारण, जुन निर्जलीकरण हो (जस्तै, पर्याप्त पानी नपिउने, अत्यधिक पसिना आउने, बान्ता हुने, पखाला लाग्ने)
• मुटुले राम्रोसँग रगत पम्प नगर्नु भनेको मुटुको विफलता हो।
• कलेजो रोग (कलेजो फेल) को कारणले शरीरको तरल पदार्थ सन्तुलनमा परिवर्तन।
• केही औषधिहरूको निरन्तर र अत्यधिक प्रयोग, उदाहरणका लागि, आइबुप्रोफेन र एस्पिरिन जस्ता दुखाइ निवारकहरू।
• अन्य चिकित्सा अवस्थाका कारण मिर्गौलामा रगत प्रवाह कम हुनु।

२. आन्तरिक एजोटेमिया

यो प्रकार सामान्यतया तब हुन्छ जब मिर्गौला आफैं बिग्रन्छ। यसको अर्थ मिर्गौलामा नै केही गडबडी छ। यसले मिर्गौलाको फिल्टर गर्ने क्षमतालाई प्रत्यक्ष असर गर्छ।

मुख्य कारणहरू हुन सक्छन्:

• मिर्गौलालाई असर गर्ने संक्रमणहरू।
• सेप्सिस जस्ता गम्भीर संक्रमणका कारण मिर्गौलामा क्षति।
• मिर्गौलामा रगत जम्नु।
• केही औषधिहरू, विशेष गरी केमोथेरापी औषधिहरू र केही एन्टिबायोटिकहरू।
• लागूपदार्थ, मदिरा र केही कीटनाशक जस्ता विषाक्त पदार्थहरूको कारणले गर्दा मिर्गौला कोषहरूमा क्षति।
• मिर्गौलाको फिल्टरिङ एकाइहरू, ग्लोमेरुलीमा क्षति।

३. प्रसवोत्तर एजोटेमिया

यो तब हुन्छ जब तपाईंको पिसाब प्रणालीमा कतै अवरोध हुन्छ। यो बन्द नाली जस्तै हो, जसले गर्दा तपाईंको मूत्राशयमा पानी जम्मा हुन्छ। यी अवरोधहरू मूत्रनली, तपाईंको मिर्गौला र मूत्राशय बीचको नली, तपाईंको मूत्राशयमा, वा तपाईंको मूत्रमार्गमा हुन सक्छन्। जब पिसाब बाहिर निस्कन सक्दैन, यो तपाईंको मिर्गौलामा फिर्ता जान्छ, जसले गर्दा क्षति हुन्छ।

सबैभन्दा सामान्य कारणहरू हुन्:

• पिसाब नलीको संक्रमण (UTIs) को कारणले हुने सुन्निने।
• मूत्रमार्गको पत्थरी वा मूत्राशयको पत्थरी।
• केही प्रकारका क्यान्सरहरू (जस्तै प्रोस्टेट क्यान्सर, पाठेघरको मुखको क्यान्सर)।
• पुरुषहरूमा प्रोस्टेट ग्रन्थिको वृद्धि (सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया)।

के एजोटेमिया र मिर्गौला फेल हुनु उस्तै हो?

होइन। एजोटेमिया र मिर्गौला फेल हुनु एउटै होइन। यद्यपि, मिर्गौला फेल हुनु एजोटेमियाको मुख्य कारण हो। अर्थात्, जब मिर्गौलाले राम्रोसँग काम गर्दैन, फोहोर पदार्थ रगतमा जम्मा हुन्छ, जुन एजोटेमिया हो। मिर्गौला फेल हुनु एक व्यापक अवस्था हो, जसमा मिर्गौलाको सबै कार्यहरू बिग्रन सक्छन्। एजोटेमिया मृगौला फेल हुनुको एउटा संकेत मात्र हो।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

एजोटेमिया वास्तवमा तपाईंले सोचेभन्दा बढी सामान्य अवस्था हो। अस्पतालमा भर्ना भएका बिरामीहरूको एक महत्वपूर्ण अनुपात, लगभग १६%, मा यो अवस्था रहेको पाइएको छ। त्यसैले, यसबारे सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

एजोटेमियाका लक्षणहरू के के हुन्?

धेरैजसो अवस्थामा, अवस्था गम्भीर नभएसम्म तपाईंले कुनै पनि प्रमुख लक्षणहरू देख्न सक्नुहुन्न। केही व्यक्तिहरूमा कुनै पनि लक्षणहरू नदेखिन पनि सक्छन्। यस्तो अवस्थामा, डाक्टरले अर्को अवस्थाको लागि परीक्षण गर्दा मात्र यो पत्ता लगाउन सक्छन्।

यद्यपि, केही व्यक्तिहरूले यस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्:

• उत्पादित पिसाबको मात्रा धेरै कम हुन्छ।
• धेरै थकित महसुस हुनु (थकान), केहि गर्न नसक्नु।
• ध्यान केन्द्रित गर्न नसक्ने अवस्था, भ्रमको भावना।
• वाकवाकी र बान्ता।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु (सास फेर्न गाह्रो हुनु), केही सिँढी चढ्दा पनि बेहोस हुने जस्तो महसुस हुनु।
• छाती दुख्ने।
• विशेष गरी खुट्टा, गोलीगाँठो र खुट्टामा सुन्निने (एडेमा)।
• मुटुको लयमा असामान्यता (एरिथमिया), मुटुको धड्कनको लयमा परिवर्तन।
• खाना स्वादहीन छ।

यदि अवस्था गम्भीर भयो भने, दौरा वा कोमा हुन सक्छ। त्यसैले, यी लक्षणहरूमा ध्यान दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

एजोटेमिया हुनुको कारण के हो?

एजोटेमियाको कारणहरू तपाईंलाई भएको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। हामीले पहिले छलफल गरेका तीन प्रकारहरूसँग सम्बन्धित कारणहरूलाई थप विस्तृतमा हेरौं।

• प्रिरेनल एजोटेमिया:शरीरमा चोटपटक वा रोगले गर्दा मिर्गौलामा रगत प्रवाह प्रभावित हुँदा यो सामान्यतया हुन्छ। उदाहरणका लागि:
• डिहाइड्रेसन। यो पर्याप्त पानी नपिउने, धेरै पसिना आउने (जस्तै, घाममा कसरत गर्दा, व्यायाम गर्दा), बान्ता हुने वा पखाला लाग्ने जस्ता कारणले हुन सक्छ।
• रक्तस्राव।
• गम्भीर रूपमा पोलेको।
• मुटुको चाल बन्द हुनु।
• कलेजो रोग (कलेजो फेल)।

• आन्तरिक एजोटेमिया: यो तब हुन्छ जब मिर्गौलामा भएका संरचनाहरू, जस्तै मृगौला फिल्टरहरू (ग्लोमेरुली), पानी, पोषक तत्वहरू र खनिजहरूलाई पुन: अवशोषित गर्न मद्दत गर्ने साना नलीहरू (रेनल ट्युब्युलहरू), र मिर्गौलामा रहेका रक्तनलीहरू (रेनल भास्कुलेचर) क्षतिग्रस्त हुन्छन्।
• सूजन निम्त्याउने अवस्थाहरू, उदाहरणका लागि, भास्कुलाइटिस जस्ता रोगहरू।
• मिर्गौला संक्रमण।
• विषाक्त पदार्थहरू (जस्तै, केही औषधिहरू, भारी धातुहरू)।
• मृगौलामा लामो समयसम्म रक्त प्रवाह कम हुँदा हुने क्षति (हाइपोपरफ्युजन)।

• पोस्टरेनल एजोटेमिया: यो सामान्यतया पिसाब नली वा मूत्राशयमा अवरोधको कारणले हुन्छ।
• पिसाब नलीको संक्रमण (UTIs) को कारणले हुने सुन्निने।
• मूत्रमार्गको पत्थरी।
• हाइड्रोनेफ्रोसिस - पिसाब रोकिने कारणले मिर्गौलाको आकार बढ्नु।
• पुरुषहरूमा प्रोस्टेट ग्रन्थिको वृद्धि (सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया)।
• मूत्र प्रणालीको क्यान्सर।

के एजोटेमिया र डिहाइड्रेसन एउटै हो?

होइन, यी दुई एउटै होइनन्। यद्यपि, डिहाइड्रेसन प्रिरेनल एजोटेमियाको प्रमुख कारण हो। अर्थात्, जब शरीरमा पर्याप्त पानी हुँदैन, मिर्गौलामा बग्ने रगतको मात्रा घट्छ, जसले एजोटेमिया निम्त्याउन सक्छ।

निर्जलीकरणका सम्भावित कारणहरू हुन्:

• पर्याप्त पानी नपिउने।
• धेरै पसिना आउनु (जस्तै घाममा कसरत गर्दा, व्यायाम गर्दा)।
• बान्ता हुनु।
• पखाला।
• केही औषधिहरू, उदाहरणका लागि, मूत्रवर्धक (जसलाई पानीको चक्की पनि भनिन्छ)।

के यो सरुवा रोग हो?

होइन, एजोटेमिया सरुवा रोग होइन। तपाईं यसलाई अरू कसैलाई फैलाउन सक्नुहुन्न।

यो अवस्थाबाट सबैभन्दा बढी को प्रभावित हुन्छ?

एजोटेमिया जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईं ६५ वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ भने यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ। मधुमेह र उच्च रक्तचाप जस्ता दीर्घकालीन रोग भएका व्यक्तिहरू पनि उच्च जोखिममा हुन्छन्।

एजोटेमियाका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

यदि एजोटेमियाको उचित उपचार गरिएन भने, रगतमा फोहोर उत्पादनहरू खतरनाक स्तरसम्म जम्मा हुन सक्छन्। यसलाई युरेमिया भनिन्छ। युरेमिया प्रायः पुरानो मिर्गौला रोग (CKD) को कारणले हुन्छ। यदि उपचार नगरिएमा, युरेमिया घातक हुन सक्छ।साथै, मुटु रोग र स्नायु प्रणाली समस्या जस्ता अन्य जटिलताहरू पनि हुन सक्छन्।

एजोटेमिया र युरेमियामा के फरक छ?

यी दुवै मृगौलासँग सम्बन्धित अवस्था हुन्।

• एजोटेमिया भनेको रगतमा नाइट्रोजन र अन्य फोहोर उत्पादनहरूको अत्यधिक मात्रा हो। यो प्रयोगशाला परीक्षण मार्फत पत्ता लगाउन सकिन्छ।
• युरेमिया भनेको रगतमा अत्यधिक युरिया र अन्य फोहोर पदार्थहरूको उपस्थितिले चिनिने अवस्था हो। अर्को शब्दमा, जब एजोटेमियाको अवस्था गम्भीर हुन्छ र वाकवाकी, बान्ता, थकान र भ्रम जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्, यसलाई युरेमिया भनिन्छ।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एजोटेमिया भनेको रगतमा फोहोर पदार्थको मात्रा बढ्नु हो, र युरेमिया भनेको ती फोहोर पदार्थका कारण लक्षणहरू देखा पर्नु र अवस्था बिग्रनु हो।

एजोटेमिया कसरी निदान गरिन्छ?

यो अवस्थाको निदान र उपचार गर्नको लागि नेफ्रोलोजिस्ट सबैभन्दा राम्रो व्यक्ति हो। उनले तपाईंको चिकित्सा इतिहास लिनेछन्, तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन् र शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। यदि एजोटेमियाको शंका छ भने, उनले रगतमा युरिया नाइट्रोजन (BUN) परीक्षण र क्रिएटिनिन परीक्षणको आदेश दिनेछन्। क्रिएटिनिन मांसपेशी मेटाबोलिज्मबाट उत्पादित फोहोर उत्पादन हो। यी मध्ये कुनै पनि एकको उच्च स्तरले तपाईंको मृगौला राम्ररी काम गरिरहेको छैन भन्ने संकेत गर्छ।

यदि तपाईंलाई रक्तस्राव विकार छ वा कुनै औषधि लिइरहनुभएको छ भने, तपाईंले BUN परीक्षण गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्छ। यो परीक्षणमा तपाईंको हातको नसाबाट रगतको सानो नमूना लिने र प्रयोगशालामा पठाउने समावेश छ।

एजोटेमिया मानिने BUN स्तर के हो?

रगतमा युरिया नाइट्रोजन (BUN) को सामान्य स्तर तपाईंको उमेर र लिङ्ग अनुसार फरक हुन्छ। यदि प्रयोगशाला रिपोर्टले सामान्य दायरा भन्दा बढी मान देखाउँछ भने, यो एजोटेमिया हुन सक्छ।

साथै, डाक्टरले तपाईंको रगतमा क्रिएटिनिनको स्तर जाँच गर्नेछन्। तपाईंको उमेर र लिङ्ग अनुसार यसको पनि सामान्य मान हुन्छ। यदि यो त्यो भन्दा बढी छ भने, यसले मिर्गौलाको समस्यालाई संकेत गर्छ।

मृगौला फेल भएको संकेत गर्ने BUN स्तर के हो?

डाक्टरहरूले BUN स्तरको आधारमा मात्र मृगौला फेल भएको निदान गर्दैनन्। यद्यपि, यदि तपाईंको BUN र क्रिएटिनिन स्तर सामान्य भन्दा धेरै बढी छ, र तपाईंमा अन्य लक्षणहरू छन् भने, यो मृगौला फेल भएको संकेत हुन सक्छ।

एजोटेमिया निदान गर्न अरू कस्ता परीक्षणहरू गरिन्छ?

डाक्टरले धेरै अन्य परीक्षणहरू गर्न सक्छन्:

• पिसाब विश्लेषण: तपाईंको पिसाबको नमूना लिइन्छ र प्रयोगशालामा रसायन, प्रोटिन, रक्त कोषहरू र अन्य सूक्ष्म चीजहरूको लागि परीक्षण गरिन्छ।
• पिसाब निस्कने: यसले तपाईंले २४ घण्टामा कति पिसाब निस्कन्छ भनेर मापन गर्छ।
• इमेजिङ परीक्षणहरू: तपाईंको मिर्गौला, मूत्रनली र मूत्राशयलाई नजिकबाट हेर्नको लागि CT स्क्यान वा अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान गर्न सकिन्छ। यसले तपाईंको मिर्गौलाको अवरोध, ढुङ्गा, वा आकार र आकार हेर्न सक्छ।
• मिर्गौला बायोप्सी: कहिलेकाहीँ, यो परीक्षण तपाईंको मिर्गौलामा के क्षति भएको छ भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन गरिन्छ। यसमा तपाईंको छालामा सानो चीरा लगाउने र सानो सुई प्रयोग गरेर तपाईंको मिर्गौलाबाट तन्तुको एकदमै सानो नमूना लिने समावेश छ। त्यसपछि यसलाई परीक्षणको लागि प्रयोगशालामा पठाइन्छ।

एजोटेमिया कसरी उपचार गरिन्छ?

एजोटेमियाको उपचार तपाईंलाई भएको प्रकार, कारण र अवस्थाको गम्भीरतामा निर्भर गर्दछ। मुख्य कुरा भनेको एजोटेमिया निम्त्याउने अन्तर्निहित समस्याको उपचार गर्नु हो। डाक्टरले कारण निर्धारण गर्न परीक्षणहरू गर्नेछन्। उपचार विकल्पहरूमा समावेश हुन सक्छन्:

• IV तरल पदार्थ: डिहाइड्रेसनको उपचार गर्न नसामा सलाइन जस्ता तरल पदार्थ दिइन्छ। यसले मिर्गौलामा रगत प्रवाह बढाउँछ, जसले गर्दा फोहोर उत्पादनहरू फिल्टर गर्न सजिलो हुन्छ।
• औषधिहरू:
• मूत्रवर्धक - शरीरबाट अतिरिक्त तरल पदार्थ हटाउनुहोस्।
• रक्तचाप नियन्त्रण गर्ने औषधि।
• एड्रेनर्जिक औषधिहरू - यिनीहरूको प्रभाव एड्रेनालाईन (एपिनेफ्रिन) जस्तै हुन्छ र कहिलेकाहीं मिर्गौलामा रक्त प्रवाह बढाउन मद्दत गर्दछ।
• कोर्टिकोस्टेरोइड्स - मिर्गौलामा हुने सूजन कम गर्छ।
• प्लाज्मा भोल्युम एक्सपान्डरहरू - धेरै रगत हराएको बेला रगत प्लाज्मा पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्ने औषधिहरू।
• मूत्रमार्गको स्टेन्टिङ: यदि मूत्रमार्गमा अवरोध छ भने, मिर्गौलाबाट मूत्राशयमा पिसाब प्रवाह गर्न मद्दत गर्न एउटा सानो ट्यूब घुसाइन्छ।
• डायलिसिस: यदि मिर्गौलाले राम्रोसँग काम गरिरहेको छैन भने रगतबाट फोहोर पदार्थहरू हटाउन यो प्रक्रिया प्रयोग गरिन्छ। यो अस्थायी रूपमा वा दीर्घकालीन रूपमा गर्न सकिन्छ।

यदि मलाई एजोटेमिया भयो भने के हुन्छ?

यदि यो रोगको सुरुवाती चरणमा नै निदान गरियो र उचित उपचार गरियो भने, धेरैजसो मानिसहरू निको हुन सक्छन्। विशेष गरी यदि प्रिरेनल वा पोस्टरेनल एजोटेमिया निम्त्याउने समस्यालाई सम्बोधन गरियो भने, मिर्गौला निको हुन सक्छ।

यद्यपि, यदि उपचार नगरिएमा, एजोटेमियाले अन्य गम्भीर अवस्थाहरू, जस्तै क्रोनिक मिर्गौला रोग (CKD) विकास गर्ने जोखिम बढाउन सक्छ , र मृत्यु पनि निम्त्याउन सक्छ। त्यसकारण, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई दिएको उपचार योजनालाई ठ्याक्कै पालना गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

के एजोटेमिया रोक्न सकिन्छ?

हो, तपाईंले आफ्नो मिर्गौलाको हेरचाह गरेर र यी सुझावहरू पालना गरेर एजोटेमियाको विकासलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ:

• केही औषधिहरू सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नुहोस्:केही औषधिहरू, जस्तै गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) (जस्तै, आइबुप्रोफेन), केही एन्टिबायोटिकहरू (जस्तै, पेनिसिलिन, सल्फोनामाइड्स), र केही हर्बल सप्लिमेन्टहरूले तपाईंको मिर्गौलालाई धेरै मात्रामा खाएमा क्षति पुर्‍याउन सक्छ। आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श नगरी यी औषधिहरू निरन्तर नलिनुहोस्। आफ्नो डाक्टरलाई आफ्नो लागि सुरक्षित खुराकको बारेमा सोध्नुहोस्।
• रक्तस्रावको उपचार गर्नुहोस्: यदि मिर्गौलामा रगत प्रवाह कम भयो भने, प्रिरेनल एजोटेमिया विकास हुन सक्छ। यदि घाउ छ भने, पट्टी लगाउनुहोस् र कडा रूपमा कस्नुहोस्। गम्भीर घाउको लागि, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।
• मिर्गौला रोगको जाँच गराउनुहोस्: यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई मिर्गौला रोग छ भने, तपाईं जोखिममा हुनुहुन्छ कि भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नु राम्रो हुन्छ। मधुमेह र उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूले नियमित रूपमा आफ्नो मिर्गौला जाँच गराउनुपर्छ।
• डिहाइड्रेसनबाट बच्नुहोस्: एक वयस्कले दिनमा लगभग ८ गिलास पानी (२-३ लिटर) पिउनुपर्छ। तपाईंको पिसाब सफा वा हल्का पहेंलो हुनुपर्छ। यदि यो गाढा छ भने, तपाईंले धेरै पानी पिउनु पर्छ। धेरै पानी पिउनुहोस्, विशेष गरी गर्मी दिनहरूमा र व्यायाम गर्दा।
• आफ्नो मदिरा सेवन नियन्त्रण गर्नुहोस्: मदिराले तपाईंको मिर्गौलालाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र रगतको फिल्टरेशनलाई असर गर्न सक्छ। यसले डिहाइड्रेसन पनि निम्त्याउन सक्छ। महिलाहरूले दिनमा एक पेगभन्दा कम पिउनुपर्छ भने पुरुषहरूले दुई पेगभन्दा कम पिउनुपर्छ।
• आफूलाई उपयुक्त हुने स्वस्थ आहार खानुहोस्: प्रशस्त फलफूल, तरकारी र सम्पूर्ण अन्न खानुहोस्। आफ्नो नुन (सोडियम) सेवन कम गर्नुहोस्। धेरै नुन खाँदा उच्च रक्तचाप हुन सक्छ, जसले तपाईंको मिर्गौलालाई असर गर्न सक्छ र पत्थरी हुने जोखिम बढाउन सक्छ।
• नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्: तपाईंले हप्ताको ५ देखि ७ दिन कम्तिमा ३० मिनेट व्यायाम गर्नुपर्छ। यसले मधुमेह र उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।
• धूम्रपान बन्द गर्नुहोस्: धूम्रपानले रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ। यसले मिर्गौलामा रक्त प्रवाहलाई पनि असर गर्न सक्छ।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्ने?

डाक्टरले तपाईंको लागि उपयुक्त उपचार योजना विकास गर्नेछन्। यसमा औषधि, जीवनशैली परिवर्तन, वा चिकित्सा प्रक्रिया पनि समावेश हुन सक्छ। यसमा तपाईंको औषधिहरू सावधानीपूर्वक लिने, निर्जलीकरणबाट बच्ने र नियमित रूपमा व्यायाम गर्ने पनि समावेश छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंको डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नु हो।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि डाक्टरले तपाईंलाई एजोटेमिया भएको निदान गर्छ भने, नियमित फलो-अप अपोइन्टमेन्ट राख्नुहोस्। साथै, यदि तपाईंले आफ्नो लक्षणहरूमा कुनै परिवर्तन देख्नुभयो वा तपाईंलाई नयाँ दुखाइ भयो भने आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। माथि सूचीबद्ध कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा आफ्नो डाक्टरलाई पनि भन्नुहोस्।

म कहिले आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जानुपर्छ?

यदि तपाईंले तीव्र मृगौला विफलताको लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै आपतकालीन कोठामा जानुहोस्। लक्षणहरूमा समावेश हुन सक्छ:

• पिसाब निस्कने मात्रा धेरै कम हुन्छ वा पूर्ण रूपमा अनुपस्थित हुन्छ।
• सुन्निने, विशेष गरी गोलीगाँठो र खुट्टामा।
• मुखमा धातुको स्वाद महसुस हुनु।
• अत्यधिक थकान।
• वाकवाकी र बान्ता।
• पखाला।
• पेट दुख्ने।
• दौराहरू।
• चेतना गुमाउनु (कोमा)।

यस्तो समयमा, तुरुन्तै उपचार पाउनु जीवन बचाउन सक्छ।

मैले डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

डाक्टरलाई भेट्दा यी प्रश्नहरू सोध्नु राम्रो हुन्छ:

• मलाई एजोटेमिया भएको कसरी थाहा पाउने?
• यदि मलाई एजोटेमिया छैन भने, मलाई अरु के अवस्था हुन्छ?
• एजोटेमिया निदान गर्न तपाईं कस्ता परीक्षणहरू गर्नुहुन्छ?
• मलाई कस्तो प्रकारको एजोटेमिया छ? यसको कारण के हो?
• तपाईं कस्तो उपचार सिफारिस गर्नुहुन्छ?
• तपाईंले सिफारिस गर्नुभएको उपचारको जोखिम वा साइड इफेक्ट के हो?
• उपचार पछि मलाई कस्तो प्रकारको फलो-अप हेरचाह चाहिन्छ?
• के मेरो मिर्गौला स्थायी रूपमा बिग्रिएको छ?
• के तपाईं मलाई नेफ्रोलोजिस्टकहाँ पठाउन सक्नुहुन्छ?
• मेरो खानपान र जीवनशैलीमा कस्ता परिवर्तनहरू ल्याउनु पर्छ?

अन्तिम घर लैजाने सन्देश

एजोटेमिया एक सामान्य अवस्था हो जसमा फोहोर उत्पादनहरू तपाईंको रगतमा जम्मा हुन्छन्। यो तब हुन्छ जब तपाईंको मिर्गौला चोटपटक वा रोगले क्षतिग्रस्त हुन्छ र राम्रोसँग काम गर्न सक्दैन।

प्रायः कुनै लक्षण नदेखिने भएकोले, तपाईंलाई यो अवस्था भएको थाहा पनि नहुन सक्छ। अचानक यस्तो कुरा पत्ता लाग्दा अचम्म लाग्न सक्छ। यद्यपि, डाक्टरहरूले कारण पत्ता लगाउन र तपाईंलाई उत्तम उपचार दिन परीक्षण गर्न सक्छन्। तपाईंसँग भएका कुनै पनि प्रश्न वा चिन्ताहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंका प्रश्नहरूको जवाफ दिनेछन्, तपाईंलाई आवश्यक सहयोग प्रदान गर्नेछन्, र एजोटेमियाको उत्तम उपचार कसरी गर्ने र तपाईंको मिर्गौलाको हेरचाह कसरी गर्ने भन्ने बारे सल्लाह दिनेछन्। त्यसैले आत्तिनु पर्दैन, सही चिकित्सा सल्लाह पालना गर्नुहोस्। प्रारम्भिक पहिचान र उचित उपचारले तपाईंको मिर्गौलालाई बचाउन सक्छ।

` एजोटेमिया, मिर्गौला, रगतको फोहोर, BUN, क्रिएटिनिन, मिर्गौला रोग, नाइट्रोजन