के तपाईंलाई थाहा छ कि मिर्गौला रोग एउटा यस्तो रोग हो जुन प्रायः कुनै लक्षण बिना नै चुपचाप विकसित हुन्छ? धेरै मानिसहरूले सुरुमा कुनै लक्षण देख्दैनन्। त्यसैले दीर्घकालीन मिर्गौला रोग भएका ९०% मानिसहरूलाई थाहा पनि हुँदैन कि उनीहरूलाई यो रोग लागेको छ। तर यदि हामी यो मौन रोगको बारेमा सचेत छौं र यसको चेतावनी संकेतहरू पहिचान गर्छौं भने, हामी चाँडै नै निदान र उपचार पाउन सक्छौं, र ठूला स्वास्थ्य समस्याहरूबाट बच्न सक्छौं। त्यसैले आज यो मौन शत्रुको बारेमा कुरा गरौं।
मृगौला रोग वास्तवमा के हो?
ठीक छ, पहिले हेरौं यी मिर्गौलाहरू के हुन् र तिनीहरूले के गर्छन्। यी तपाईंको मेरुदण्डको दुबै छेउमा दुईवटा साना अंगहरू हुन्, लगभग दुई सिमीको आकार। यद्यपि तिनीहरू साना छन्, तिनीहरूले ठूलो काम गर्छन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तिनीहरूको मुख्य काम हाम्रो रगतमा रहेको अनावश्यक पानी र फोहोर पदार्थहरूलाई फिल्टर गर्नु र पिसाब बनाउनु हो। तिनीहरूले तपाईंको रक्तचाप नियन्त्रण गर्न पनि मद्दत गर्छन्। त्यसैले, जब यी मिर्गौलाहरूमा केही क्षति हुन्छ र तिनीहरूले राम्रोसँग काम गर्दैनन्, हामी तिनीहरूलाई मिर्गौला रोग भन्छौं।
यसलाई असर गर्ने जोखिम कारकहरू के के हुन्?
केही कुराहरूले मिर्गौला रोग लाग्ने जोखिम बढाउँछन्। ती के हुन् भनेर हेरौं:
- मधुमेह: श्रीलंका र विश्वभरि मृगौला रोगको प्रमुख कारण यो हो। जब रगतमा चिनीको मात्रा लामो समयसम्म उच्च रहन्छ, मृगौलामा रहेका नाजुक रक्तनलीहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन्।
- उच्च रक्तचाप: यदि चाप नियन्त्रण गरिएन भने, मिर्गौलामा रगत आपूर्ति गर्ने रक्तनलीहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन्, जसले गर्दा मिर्गौलाको कार्यमा कमी आउँछ।
- मुटु रोग: मुटु र मिर्गौला बीच बलियो सम्बन्ध हुन्छ। यदि मुटुमा रोग छ भने, यसले मिर्गौलालाई असर गर्न सक्छ, र यदि मिर्गौलामा रोग छ भने, यसले मुटुलाई असर गर्न सक्छ।
- धूम्रपान: धूम्रपानले मिर्गौलामा रक्तसञ्चार कम गर्न सक्छ, जसले गर्दा मिर्गौलाको क्षति अझ बढ्छ।
- मोटोपन: शरीरको अत्यधिक तौलले मिर्गौलामा दबाब दिन्छ। यसले मधुमेह र उच्च रक्तचापको जोखिम बढाउँछ।
- बुढ्यौली: उमेर बढ्दै जाँदा मिर्गौलाको कार्यक्षमता स्वाभाविक रूपमा बिस्तारै घट्दै जान्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यदि तपाईंसँग यी मध्ये एक वा बढी जोखिम कारकहरू छन् भने, कुनै लक्षण नदेखिए पनि, समय-समयमा आफ्नो मिर्गौला जाँच गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
हामीले कस्ता लक्षणहरूमा ध्यान दिनुपर्छ?
समयसँगै मिर्गौला रोग बढ्दै जाँदा, हाम्रो शरीरमा फोहोर र अनावश्यक तरल पदार्थ जम्मा हुन थाल्छ। त्यसपछि, यी लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यी कुराहरूमा सावधान रहनुहोस्।
| लक्षण | यसको अर्थ के हो? (यसको अर्थ के हुन सक्छ) |
|---|---|
| पिसाबमा परिवर्तनहरू | सामान्य भन्दा बढी वा कम पिसाब आउनु। पिसाबको रंग परिवर्तन हुनु वा फिँज जस्तो हुनु। यो फिँज मिर्गौलाबाट प्रोटिन चुहिने कारणले हुन्छ। पिसाबमा रगत आउनु पनि एक गम्भीर लक्षण हो। |
| सुख्खा र चिलाउने छाला | तपाईंको मिर्गौलाले रगतमा खनिज र पोषक तत्वहरूलाई सन्तुलनमा राख्न नसकेमा यो हुन सक्छ। |
| सुन्निने | मिर्गौलाले शरीरमा सोडियम वा नुनको मात्रा नियन्त्रण गर्छ। मिर्गौला कमजोर हुँदा शरीरमा नुन जम्मा हुन्छ, जसले गर्दा गोलीगाँठो र खुट्टा सुन्निन्छ। कहिलेकाहीँ हात र आँखा वरिपरि पनि सुन्निन सक्छ। |
| पेट दुख्ने र भोक नलाग्ने | रगतमा जम्मा हुने फोहोर पदार्थहरू (जस्तै युरिया) ले वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने र भोक नलाग्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ। |
| थकान | मिर्गौलाले हाम्रो शरीरलाई रातो रक्त कोष बनाउन आवश्यक पर्ने हर्मोन (एरिथ्रोपोएटिन) उत्पादन गर्छ। जब मिर्गौला कमजोर हुन्छ, यो कार्यले राम्रोसँग काम गर्दैन। यसले रक्तअल्पता भनिने अवस्था निम्त्याउँछ। यसका लक्षणहरूमा राम्रोसँग सुतेपछि पनि थकान महसुस हुनु र निद्रामा समस्या हुनु समावेश छ। |
रोग कसरी निदान गर्ने?
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं मृगौला रोगको जोखिममा हुनुहुन्छ, वा माथि उल्लेखित कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु नै सबैभन्दा राम्रो उपाय हो।भेट्नुहोस् र सल्लाह लिनुहोस्। उहाँले तपाईंको जाँच गर्नुहुनेछ र तपाईंको मृगौलाको कार्य जाँच गर्न धेरै परीक्षणहरूको आदेश दिनुहुनेछ। यसमा दुई मुख्य परीक्षणहरू समावेश छन्: पिसाब परीक्षण र रगत परीक्षण।
पिसाब परीक्षण
यस परीक्षणमा, तपाईंको पिसाबको नमूना लिइन्छ र रगतको जाँच गरिन्छ। यसले एल्बुमिन नामक प्रोटिनको पनि जाँच गर्छ। स्वस्थ मिर्गौलाले यो प्रोटिन पिसाबमा उत्सर्जन गर्दैन। पिसाबमा एल्बुमिनको उपस्थितिले मिर्गौलामा केही क्षति भएको संकेत गर्न सक्छ।
रगत परीक्षण
यसले मुख्यतया रगतमा 'क्रिएटिनिन' नामक फोहोर उत्पादनको स्तरलाई हेर्छ। क्रिएटिनिन हाम्रो मांसपेशीहरूद्वारा उत्पादित फोहोर उत्पादन हो। स्वस्थ मृगौलाले यसलाई फिल्टर गर्छ। यदि मृगौला बिग्रिएको छ भने, रगतबाट यो क्रिएटिनिन हटाउन गाह्रो हुन्छ। त्यसपछि रगतमा क्रिएटिनिनको स्तर बढ्छ। त्यसैले, रगतमा क्रिएटिनिनको स्तरलाई तपाईंको उमेर र लिङ्गसँग मिलाएर, डाक्टरले तपाईंको मृगौला कति राम्रोसँग काम गरिरहेको छ भनेर मापन गर्न सक्छन् (ग्लोमेरुलर फिल्ट्रेसन रेट - GFR)।
यसको उपचार कसरी गरिन्छ?
एक पटक मिर्गौला रोग लागेपछि, यो पूर्ण रूपमा कमै मात्रामा हट्छ। समयसँगै यो अवस्था बिग्रँदै जान सक्छ। त्यसैले हामी भन्छौं कि सकेसम्म चाँडो रोगको निदान गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। प्रारम्भिक उपचारले मिर्गौला फेल हुनबाट रोक्न वा ढिलाइ गर्न सक्छ।
यसको लागि 'सबैलाई एउटै आकारमा मिल्ने' उपचार छैन। उपचार धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ, जसमा तपाईंको मृगौला रोगको कारण के हो भन्ने कुरा पनि समावेश छ। तपाईंको डाक्टरले पहिले तपाईंको अवस्थित अवस्थाहरू, जस्तै मधुमेह र उच्च रक्तचाप, नियन्त्रण गर्न औषधिहरू लेख्नेछन्। यसको अतिरिक्त, तिनीहरूले मृगौला रोगबाट हुने लक्षणहरू, जस्तै रक्तअल्पता वा सुन्निने उपचार गर्न औषधिहरू पनि लेख्नेछन्।
जीवनशैली परिवर्तन धेरै महत्त्वपूर्ण छ!
औषधि जस्तै, हाम्रो जीवनशैलीमा सामान्य परिवर्तनले हाम्रो मृगौलालाई जोगाउन धेरै मद्दत गर्न सक्छ।
- व्यायाम गर्नुहोस् र स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- प्रोटिन र नुनको सेवन कम गर्नुहोस्। यसले तपाईंको मिर्गौलामा पर्ने बोझ कम गर्नेछ। यस बारे आफ्नो डाक्टर वा पोषण विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुहोस्।
- यदि तपाईं रक्सी पिउनुहुन्छ भने, यसलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्।
- यदि तपाईं धुम्रपान गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, यो छोड्ने उत्तम समय हो।
- ओभर-द-काउन्टर दुखाइ निवारकहरू प्रयोग नगर्नुहोस्, विशेष गरी NSAIDs (ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स) (जस्तै इबुप्रोफेन, डाइक्लोफेनेक)। यी मिर्गौलाको लागि धेरै हानिकारक छन्। कुनै पनि औषधि लिनु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
हाम्रो मुख्य लक्ष्य भनेको तपाईंको मिर्गौलालाई सकेसम्म लामो समयसम्म राम्रोसँग काम गरिरहनु हो। यदि कसैको मिर्गौला पूर्ण रूपमा फेल भएको छ भने, बाँच्नको लागि डायलाइसिस वा मिर्गौला प्रत्यारोपण आवश्यक पर्दछ।
घर लैजाने सन्देश
- मिर्गौला रोगले प्रायः प्रारम्भिक चरणमा कुनै लक्षण देखाउँदैन, त्यसैले यदि तपाईंसँग जोखिम कारकहरू (मधुमेह, उच्च रक्तचाप) छन् भने, नियमित चिकित्सा जाँच गराउनुहोस्।
- पिसाबमा परिवर्तन, सुन्निने, बारम्बार थकान र छाला चिलाउने जस्ता लक्षणहरू बारे सचेत रहनुहोस्। यी कुराहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।
- रोगको प्रारम्भिक पहिचानले पूर्ण मृगौला विफलतालाई रोक्न वा ढिलाइ गर्न सक्छ।
- साधारण जीवनशैली परिवर्तनहरू (राम्रो आहार, व्यायाम, र धूम्रपान त्याग्ने) ले तपाईंको मृगौलालाई जोगाउन धेरै मद्दत गर्न सक्छ।
- कुनै पनि औषधि प्रयोग गर्नु अघि सधैं आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्, विशेष गरी दुखाइ कम गर्ने औषधिहरू।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्