रक्तनलीहरू के हुन्? आउनुहोस्, सरल तरिकाले पत्ता लगाऔं!

आफ्नो शरीरलाई एउटा ठूलो, व्यस्त शहरको रूपमा कल्पना गर्नुहोस्। त्यसो भए, त्यो शहरको प्रत्येक घर, प्रत्येक पसल, प्रत्येक कारखानामा आवश्यक पर्ने सामानहरू ढुवानी गर्न र त्यहाँ जम्मा हुने फोहोर हटाउन सडकहरूको राम्रो व्यवस्था हुनुपर्छ, हैन र? हाम्रो शरीरमा रक्तनलीहरू त्यस्तै हुन्छन्। यी सुपर हाइवेहरू हुन् जसले हाम्रो शरीरको प्रत्येक कोषमा अक्सिजन र पोषक तत्वहरू पुर्‍याउँछन्, र तिनीहरूले अनावश्यक फोहोर उत्पादनहरू पनि बोक्छन्। त्यसैले आज, यी अद्भुत रक्तनलीहरूको बारेमा कुरा गरौं।

रक्तनलीहरू वास्तवमा के हुन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, रक्तनलीहरू साना नलीहरू (च्यानलहरू) को सञ्जाल हो जसले तपाईंको शरीरभरि रगत बोक्छ। यो एक बन्द सर्किट जस्तै हो, जुन तपाईंको मुटुबाट सुरु हुन्छ, तपाईंको शरीरभरि यात्रा गर्छ, र फेरि तपाईंको मुटुमा समाप्त हुन्छ। तपाईंको मुटु र रक्तनलीहरूको यो प्रणाली मिलेर रक्तसञ्चार प्रणाली बनाउँछ।

के तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ कि यदि तपाईंको शरीरका सबै रक्तनलीहरू एकैसाथ फैलाइए भने, तिनीहरू लगभग ६०,००० माइल लामो हुनेछन्, वा ९६,५०० किलोमिटरभन्दा बढी ? यसको मतलब तपाईंको शरीर भित्र रक्तनलीहरूको नेटवर्क छ जुन दुई पटक भन्दा बढी संसार घुम्न पर्याप्त लामो छ! के यो अचम्मको कुरा होइन र?

रक्तनलीका मुख्य प्रकारहरू र तिनीहरूका कार्यहरू

यस भास्कुलर प्रणालीमा हामीसँग तीन मुख्य खेलाडीहरू छन्। ती हुन् धमनी, शिरा र केशिकाहरू। तर यस टोलीमा केही अन्य साना सहयोगीहरू पनि छन्। यो तालिकाबाट ती सबैलाई स्पष्ट रूपमा बुझौं।

शरीरमा यी रक्तनलीहरू कहाँ हुन्छन्?

रक्तनलीहरू हाम्रो शरीरमा जताततै फैलिएका हुन्छन्। तिनीहरू टाउकोदेखि औंलाको टुप्पोसम्म, हरेक अंग र हरेक तन्तुमा पुगेका हुन्छन्।

तर हामीले विशेष गरी दुई सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण रक्तनलीहरूको बारेमा जान्न आवश्यक छ।

१. महाधमनी: यो हाम्रो शरीरको सबैभन्दा ठूलो र महत्त्वपूर्ण धमनी हो। मुटुबाट अक्सिजनयुक्त रगत पहिले यस महाधमनीमा जान्छ। यो एक सुपर हाइवे जस्तै हो। यो छाती र पेट हुँदै तल बग्छ, र त्यसपछि खुट्टामा रगत आपूर्ति गर्न श्रोणि नजिकै दुई भागमा विभाजित हुन्छ।

२. भेना काभा: यो हाम्रो शरीरको सबैभन्दा ठूलो नसा हो। यसमा दुई भाग हुन्छन्। सुपीरियर भेना काभाले टाउको, घाँटी, हात र माथिल्लो छातीबाट मुटुमा रगत पुर्‍याउँछ। इन्फेरियर भेना काभाले खुट्टा, खुट्टा, पेट र श्रोणिबाट मुटुमा रगत पुर्‍याउँछ।

रक्तनली कसरी बन्छ?

रक्तनली सामान्यतया तीन मुख्य तहहरू मिलेर बनेको हुन्छ। यसलाई पानीको पाइप जस्तै सोच्नुहोस्, यसमा धेरै तहहरू हुन सक्छन्, हैन?

• सबैभन्दा भित्री तह (ट्यूनिका इन्टिमा):यो तन्तुको सबैभन्दा भित्री तह हो जसबाट रगत बग्छ। यसले रक्तचाप नियन्त्रण गर्न, रगत जम्नबाट रोक्न र विषाक्त पदार्थहरूलाई रगतमा प्रवेश गर्नबाट रोक्न मद्दत गर्दछ। यसले रगतलाई सहज रूपमा प्रवाह गर्न अनुमति दिन्छ।
• बीचको तह (मिडिया): यसमा लोचदार फाइबरहरू हुन्छन्। यसले रक्तनलीहरूलाई विस्तार गर्न र संकुचित हुन अनुमति दिन्छ जब तिनीहरूबाट रगत बग्छ। यो तहले रगतलाई एक दिशामा प्रवाहित राख्न पनि मद्दत गर्दछ।
• सबैभन्दा बाहिरी तह (एडभेन्शिटिया): यो सबैभन्दा बाहिरी आवरण हो जसले रक्तनलीलाई बल र संरचना दिन्छ। यसमा स्नायु र अन्य साना रक्तनलीहरू हुन्छन्। तिनीहरूले रक्तनलीका भित्ताहरूलाई अक्सिजन र पोषक तत्वहरू पनि प्रदान गर्छन्।

रक्तनलीहरूलाई असर गर्ने सामान्य रोग र अवस्थाहरू

हाम्रो महत्त्वपूर्ण रक्तसञ्चार प्रणाली पनि विभिन्न रोग र समस्याबाट ग्रस्त हुन सक्छ। ती मध्ये केही यहाँ दिइएका छन्:

• एन्युरिज्म: यो धमनीमा रहेको कमजोर ठाउँ हो जुन बेलुन जस्तै बाहिर निस्कन्छ। यो शरीरको कुनै पनि भागमा हुन सक्छ। सबैभन्दा खतरनाक कुरा के हो भने यदि यो फुट्यो भने, यसले शरीर भित्र गम्भीर रक्तस्राव निम्त्याउन सक्छ र जीवनको लागि खतरा पनि हुन सक्छ।
• एथेरोस्क्लेरोसिस: यो धेरै मानिसहरूलाई हुने समस्या हो। कोलेस्ट्रोल, बोसो र अन्य पदार्थहरू धमनीको भित्ता भित्र जम्मा हुन्छन् (हामी यसलाई 'प्लेक' भन्छौं), जसले धमनी भित्रको ठाउँ साँघुरो बनाउँछ। यो पानीको पाइप भित्र खिया जम्मा भएर यसलाई बन्द गर्नु जस्तै हो। यसले हृदयघात र स्ट्रोक जस्ता गम्भीर अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।
• रगत जम्नु: रक्तनली भित्र रगत जम्नु। यी जम्नुले रगतको प्रवाहलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सक्छ। यसले डीप भेन थ्रोम्बोसिस (DVT), पल्मोनरी एम्बोलिज्म र पक्षाघात जस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ।
• उच्च रक्तचाप: धमनीको भित्तामा रगतले दिने दबाब निरन्तर उच्च रहन्छ। यो एक मौन हत्यारा जस्तै हो, किनकि यसले प्रायः कुनै लक्षण नदेखी रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ।
• भेरिकोज नसा: यस्तो अवस्था जसमा नसाहरू, विशेष गरी खुट्टामा, मुड्किन्छन्, सुन्निन्छन् र छालाबाट देखिन्छन्। यो अवस्था तब हुन्छ जब नसाहरूमा भएका भल्भहरू कमजोर हुन्छन् र रगतलाई पछाडि बग्नबाट रोक्न सक्दैनन्।
• भास्कुलाइटिस: रक्तनलीहरूको सूजन, जसले गर्दा रक्तनलीहरूको भित्ताहरू सुन्निन्छन्, बाक्लो हुन्छन् र साँघुरो हुन्छन्, जसले गर्दा रक्तप्रवाहमा बाधा पुग्छ।

समस्या छ भनेर कसरी थाहा पाउने? - लक्षणहरू

रक्तनली समस्याका लक्षणहरू धेरै फरक हुन सक्छन्। कहिलेकाहीँ, एन्युरिज्म जस्तो अवस्थामा, यो ठूलो समस्या नबनेसम्म कुनै लक्षण नदेखिन सक्छ। यद्यपि, सामान्यतया, निम्न लक्षणहरू बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

स्वस्थ रक्तनली प्रणाली कायम राख्न हामीले के गर्नुपर्छ?

• राम्रो आहार: नुन, कोलेस्ट्रोल र संतृप्त बोसो कम भएको र फलफूल, तरकारी, गेडागुडी र सम्पूर्ण अन्न बढी भएको आहार अपनाउनुहोस्।
• व्यायाम: हप्तामा कम्तिमा १५० मिनेट व्यायाम गर्नुहोस् (दिनको ३० मिनेट, हप्ताको ५ दिन) जस्तै हिड्ने, दौडने वा पौडी खेल्ने।
• उचित व्यवस्थापन: यदि तपाईंलाई मधुमेह, उच्च रक्तचाप, वा कोलेस्ट्रोल छ भने, आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्। आफ्नो औषधि समयमै लिनुहोस्।
• धूम्रपान नगर्नुहोस्: धूम्रपान तपाईंको रक्तनलीहरूको लागि सबैभन्दा ठूलो खतरा हो। त्यसैले यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, आजै बन्द गर्नुहोस्, नत्र सुरु नगर्नुहोस्।
• रक्सी सीमित गर्नुहोस्: यदि तपाईं रक्सी पिउनुहुन्छ भने, यसलाई धेरै सीमित गर्नुहोस्।