हाम्रो नाकको लुकेको कथा (नाकको शरीर रचना): पत्ता लगाऔं!

हामी सबैले हाम्रो नाकलाई सास फेर्ने र गन्ध लिने अंगको रूपमा मात्र सोच्छौं, होइन र? तर हाम्रो नाक वास्तवमा हाम्रो शरीरको धेरै जटिल, महत्त्वपूर्ण भाग हो जसले धेरै अद्भुत कार्यहरू गर्दछ। हाम्रो नाक बन्द हुँदा हामीलाई कति असहज महसुस हुन्छ भन्ने बारेमा सोच्नुहोस्। त्यसैले आज हामी यो नाक भित्र के छ, यसले कसरी काम गर्छ, र नाकलाई असर गर्न सक्ने रोगहरूको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

नाक के हो? यसका भागहरू के के हुन्?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, नाक हाम्रो अनुहारको केन्द्रबाट निस्कने श्वासप्रश्वास प्रणालीको मुख्य भाग हो। बाहिरबाट हेर्दा यसको आकार पिरामिड जस्तो देखिन्छ। निधारसँग जोडिएको माथिल्लो भागलाई नाकको जरा भनिन्छ। नाकको प्वाल भएको तल्लो भागलाई माथिल्लो भाग भनिन्छ। ठीक छ, अब नाक भित्रका भागहरूलाई हेरौं। यी ती भागहरू हुन् जसले नाकको वास्तविक काम गर्छन्।

नाकको मुख्य कार्यहरू के के हुन्?

नाक हाम्रो शरीरमा एक बहुआयामिक अंग हो। यो हाम्रो कान र घाँटी जस्ता अंगहरूसँग मिलेर काम गर्छ। त्यसैले साइनस संक्रमणले पनि घाँटी दुख्न सक्छ। तीन मुख्य कार्यहरूको बारेमा कुरा गरौं: १. श्वासप्रश्वास: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण हो। जब हामी सास फेर्छौं, हावा नाकको गुहाबाट जान्छ, यो शरीरको तापक्रममा न्यानो हुन्छ, आर्द्रता थप्छ, र धुलोका कणहरूलाई फिल्टर गर्छ र सफा गर्छ। त्यसपछि यो फोक्सोमा जान्छ। यसको अर्थ फोक्सोले हावा पाउँछ जुन तिनीहरूको लागि हानिकारक छैन र तिनीहरूको लागि उपयुक्त छ। २. रक्षा संयन्त्र: नाक हाम्रो शरीरमा एक गार्ड जस्तै हो। हावामा रहेका एलर्जीहरू, जस्तै धुलो, कीटाणु र परागकण, नाकमा रहेका साना रौंहरू (सिलिया) र म्यूकस झिल्लीमा टाँसिन्छन्। यसले यी हानिकारक पदार्थहरूलाई फोक्सोमा प्रवेश गर्नबाट धेरै हदसम्म रोक्छ। ३. गन्धको भावना: नाकले हामीलाई विभिन्न गन्धहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्छ। चिकित्सामा, यसलाई "घ्राणु प्रणाली" भनिन्छ। नाकको गुहाको माथिल्लो भागमा रहेका विशेष स्नायु "घ्राण रिसेप्टरहरू" ले गन्ध पत्ता लगाउँछन् र त्यो सन्देश मस्तिष्कमा पठाउँछन्। मस्तिष्कले यसलाई "यो फूलहरूको गन्ध हो" वा "यो ग्यास चुहावटको गन्ध हो" भनेर व्याख्या गर्छ। त्यसैले हाम्रो गन्धको भावनाले हामीलाई खतराबाट बच्न मद्दत गर्छ।

तपाईंको नाकमा समस्या छ भनेर कसरी चिन्ने?

कुनै पनि अंग जस्तै, नाकमा पनि विभिन्न समस्याहरू हुन सक्छन्। केही सामान्य हुन्छन्, तर केही लक्षणहरू छन् जसको बारेमा हामीले चिन्ता लिनुपर्छ। सामान्य रुघाखोकी र नाकबाट पानी बग्ने जस्ता समस्याहरू केही दिनमै हराएर जान्छन्। तर तपाईंले निम्न लक्षणहरू बारे विशेष सचेत हुनुपर्छ। यी अझ गम्भीर अवस्थाका संकेतहरू हुन सक्छन्।

नाकलाई असर गर्ने सामान्य रोगहरू

नाकको कार्यलाई असर गर्ने धेरै चिकित्सा अवस्थाहरू छन्।

• विचलित सेप्टम : केही मानिसहरूमा जन्मजात वा दुर्घटनाको कारणले विचलित सेप्टम हुन सक्छ। यसले सास फेर्न गाह्रो हुने , घुर्ने र बारम्बार हाच्छिउँ आउने हुन सक्छ।यो साइनस संक्रमण हुन सक्छ। यसलाई शल्यक्रियाद्वारा सच्याउन आवश्यक पर्न सक्छ।
• नाकमा हुने पोलिप्स: नाक भित्र साना, पीडारहित वृद्धिहरू जसले श्वासनलीलाई अवरुद्ध गर्न सक्छ। यो बारम्बार एलर्जी वा साइनस संक्रमण भएका मानिसहरूमा बढी सामान्य हुन्छ।
• टर्बिनेट हाइपरट्रोफी: नाक भित्रका टर्बिनेटहरू सुन्निनुले पनि नाक बन्द हुने र सास फेर्न गाह्रो हुने हुन सक्छ।
• क्यान्सर: धेरै दुर्लभ भए पनि, नाकको क्यान्सर (नासोफेरिङ्गियल क्यान्सर) हुन सक्छ। यो घाँटीको माथिल्लो भाग, नाक पछाडिबाट सुरु हुन्छ। यसले सास फेर्न, बोल्न वा सुन्न गाह्रो बनाउन सक्छ।

नाकको स्वास्थ्य कसरी कायम राख्ने?

हाम्रो नाकलाई स्वस्थ राख्न हामीले गर्न सक्ने केही सरल कुराहरू छन्।

• नाकको रौं नउठाउनुहोस्: यी हावा निस्पंदनको लागि आवश्यक छन्। तिनीहरूलाई काट्ने वा उखेल्ने काम नगर्नुहोस्।
• प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: दिनभरि पर्याप्त पानी पिउनाले तपाईंको नाकको मार्गलाई ओसिलो राख्न मद्दत गर्छ।
• धूम्रपान नगर्नुहोस्: धूम्रपान र सेकेन्ड ह्यान्ड धुवाँ सास फेर्नाले नाकको श्लेष्म झिल्लीलाई गम्भीर रूपमा क्षति पुर्‍याउँछ।
• नाक सफा राख्नुहोस्: डाक्टरको निर्देशन अनुसार नुनिलो पानीको स्प्रे प्रयोग गरेर नाक सफा राख्न सक्नुहुन्छ।
• यदि तपाईंलाई बारम्बार नाकबाट रगत बगिरहेको छ भने सावधान रहनुहोस्: एक वा दुई पटक नाकबाट रगत बग्नु सामान्य हो। तर यदि यो बारम्बार हुन्छ भने, कारण पत्ता लगाउन आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस् ।