'क्यान्सर' शब्द सुनेपछि पनि हामी धेरै डराउँछौं। र यदि सानै उमेरमा कसैलाई, विशेष गरी ४० वर्ष मुनिका महिलालाई स्तन क्यान्सर भएको पत्ता लाग्यो भने, मनमा आउने भावनालाई शब्दमा व्यक्त गर्न गाह्रो हुन्छ। मनमा आउने प्रश्नहरू अनन्त छन्। 'मलाई यो किन भयो?', 'अब के हुनेछ?', 'के यो निको हुन सक्छ?', 'उपचार सकिएपछि यो फेरि आउनेछ?'... तपाईंको मनमा सायद यस्ता हजारौं प्रश्नहरू छन्। त्यसैले आज हामी तपाईंको मनमा भएका यी प्रश्नहरूको जवाफ दिन युवा महिलाहरूलाई असर गर्ने स्तन क्यान्सरको बारेमा कुरा गर्दैछौं।
यदि क्यान्सर एउटा स्तनमा विकास भयो भने, के यो अर्को स्तनमा पनि विकास हुन सक्छ?
यो धेरै मानिसहरूको लागि ठूलो डर हो। तर सत्य यो हो कि, धेरैजसो युवतीहरूको अन्य स्वस्थ स्तनमा नयाँ क्यान्सर हुने जोखिम धेरै कम हुन्छ । यो जोखिम के हो भन्ने कुरा धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ।
- तपाईंको आनुवंशिक बनौट: यसले तपाईंको क्यान्सरको जोखिम बढाउने कुनै आनुवंशिक उत्परिवर्तन छ कि छैन भन्ने कुरालाई असर गर्छ।
- तपाईंलाई भएको क्यान्सरको प्रकार: स्तन क्यान्सर विभिन्न प्रकारका हुन्छन्। प्रकार अनुसार जोखिम फरक हुन सक्छ।
- तपाईंले प्राप्त गर्नुभएको उपचार: यो जोखिम तपाईंले प्राप्त गर्नुभएको उपचारमा निर्भर गर्दछ।
त्यसकारण, डाक्टरहरूले सामान्यतया क्यान्सर भएको स्तन (लम्पेक्टोमी) वा आवश्यक परेमा सम्पूर्ण स्तन (मास्टेक्टोमी) मात्र हटाउने प्रयास गर्छन्, जबकि अर्को स्वस्थ स्तनलाई संरक्षण गर्छन्। यसलाई स्तन संरक्षण भनिन्छ। विशेष जोखिम नभएसम्म, स्वस्थ स्तन हटाउन सामान्यतया सिफारिस गरिँदैन।
के आनुवंशिक परीक्षण गराउनु आवश्यक छ?
हो, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। विशेष गरी यदि तपाईं ४५ वर्षभन्दा कम उमेरको हुनुहुन्छ भने, यदि तपाईंलाई स्तन क्यान्सर भएको पत्ता लागेको छ भने आनुवंशिक परीक्षणको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।
यी आनुवंशिक परीक्षणहरू किन यति महत्त्वपूर्ण छन्?
हाम्रो शरीरमा `BRCA1` र `BRCA2` भनिने दुई प्रकारका जीनहरू हुन्छन्। यदि यी जीनहरूमा उत्परिवर्तन भयो भने, स्तन क्यान्सर र केही अन्य क्यान्सरहरू हुने जोखिम उल्लेखनीय रूपमा बढ्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, तपाईंको परिवारमा पहिले कसैलाई पनि स्तन क्यान्सर नभएको भए पनि, तपाईंलाई यो आनुवंशिक उत्परिवर्तन हुन सक्छ। त्यसैले "हाम्रो परिवारमा कसैलाई पनि यो छैन" भन्ने सोचेर यो परीक्षण नछोड्नुहोस्।
यस परीक्षणका धेरै फाइदाहरू छन्:
- तपाईं आफ्नो भविष्यको जोखिम जान्न सक्नुहुन्छ: यदि तपाईंसँग यो आनुवंशिक उत्परिवर्तन छ भने, तपाईं भविष्यमा क्यान्सर हुने जोखिम बारे सचेत हुन सक्नुहुन्छ र यसलाई रोक्न आवश्यक कदम चाल्न सक्नुहुन्छ।
- उपचार निर्धारण गर्न मद्दत गर्छ: केही क्यान्सर उपचारहरू यस आनुवंशिक जानकारीको आधारमा निर्धारण गरिन्छ।
- यो तपाईंको परिवारको लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ: यदि तपाईंले यो आनुवंशिक उत्परिवर्तन भएको थाहा पाउनुभयो भने, तपाईंका नजिकका आफन्तहरू, जस्तै तपाईंको आमा, बुबा, दाजुभाइ दिदीबहिनी र बच्चाहरूको पनि जोखिममा छ कि छैन भनेर परीक्षण गर्न सकिन्छ।
सामान्यतया २५ वर्षको उमेर पछि यो परीक्षण गर्न सिफारिस गरिन्छ। तर यदि तपाईं त्यसभन्दा पहिले यसको बारेमा जान्न चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टर र आनुवंशिक सल्लाहकारसँग कुरा गर्नुहोस्।
क्यान्सर उपचार र यसको साइड इफेक्टको बारेमा
उपचार र त्यसको साइड इफेक्टको बारेमा तपाईंसँग धेरै प्रश्नहरू हुन सक्छन्। आउनुहोस् हामी तिनीहरूलाई हेरौं।
इन्डोक्राइन थेरापीमा समस्याहरू
केही प्रकारका स्तन क्यान्सरहरू एस्ट्रोजेन हार्मोनको कारणले हुन्छन्। इन्डोक्राइन थेरापी, वा हार्मोन थेरापीले यी हार्मोनहरूको कार्यलाई रोकेर काम गर्छ। यस उद्देश्यका लागि ट्यामोक्सिफेन र एरोमाटेज इन्हिबिटरहरू जस्ता औषधिहरू प्रयोग गरिन्छ।
डाक्टरहरूले प्रायः यो उपचारलाई लामो समयसम्म, जस्तै ५ वा १० वर्षसम्म सिफारिस गर्छन्। यसले क्यान्सर फिर्ता हुने जोखिमलाई धेरै हदसम्म कम गर्न सक्छ। यद्यपि, केही व्यक्तिहरूले यस उपचारबाट साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, तातो चमक, जोर्नी दुखाइ, र मुड परिवर्तनहरू।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: तपाईंलाई साइड इफेक्ट भइरहेको छ भन्ने लागेर मात्र उपचार बन्द नगर्नुहोस्। आफ्नो क्यान्सर विशेषज्ञसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्। तपाईं फरक औषधिमा स्विच गर्न, खुराक परिवर्तन गर्न, वा साइड इफेक्टहरू व्यवस्थापन गर्न अन्य तरिकाहरू प्रयोग गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।
के सामयिक एस्ट्रोजेनहरू योनि सुख्खापनको लागि सुरक्षित छन्?
हार्मोन थेरापी गर्दा केही महिलाहरूले अनुभव गर्ने अर्को समस्या योनि सुख्खापन हो। यसको लागि सामयिक एस्ट्रोजेनहरू उपलब्ध छन्। यद्यपि, स्तन क्यान्सरको इतिहास भएको व्यक्तिको लागि यी कति सुरक्षित छन् भन्ने बारे अझै पनि कुनै स्पष्ट तथ्याङ्क छैन।
त्यसकारण, डाक्टरहरूले पहिले गैर -हर्मोनल मोइस्चराइजर र लुब्रिकेन्टहरू प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छन्। यदि यसले समस्या समाधान गर्दैन भने मात्र, हार्मोनल क्रिमहरूलाई अत्यधिक सावधानीपूर्वक विचार गरिन्छ र आवश्यक भएमा मात्र। यस बारे निर्णय गर्नु अघि आफ्नो क्यान्सर विशेषज्ञ र स्त्री रोग विशेषज्ञ दुवैसँग कुरा गर्नु आवश्यक छ।
क्यान्सर दोहोरिने डरसँग कसरी बाँच्ने?
तपाईंको सबै उपचार सकिएपछि पनि, "के यो फेरि आउनेछ?" भन्ने डर हुनु सामान्य हो। क्यान्सरबाट निको हुने जो कोहीको लागि यो सामान्य भावना हो। यो चिन्तासँग सामना गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्।
| एक्सन | विवरण र फाइदाहरू |
|---|---|
| गहिरो सास फेर्दै | जब तपाईं चिन्तित वा चिन्तित महसुस गर्नुहुन्छ, शान्त ठाउँमा बस्नुहोस् र गहिरो सास लिनुहोस्। यसले तपाईंको मन र शरीरलाई आराम दिन मद्दत गर्नेछ। |
| व्यायाम गर्दै | तपाईंलाई मनपर्ने व्यायाम, जस्तै हिँड्ने वा योगा, हरेक दिन गर्नुहोस्। व्यायामले शरीरमा खुशीको हर्मोन निस्कन्छ, जसले तनाव कम गर्छ। |
| कुरा गर्दै | आफ्ना भावनाहरू भरपर्दो साथी, परिवारको सदस्य, डाक्टर वा सल्लाहकारसँग कुरा गर्नु भनेको तिनीहरूलाई भित्रै दबाएर राख्नु भन्दा धेरै प्रभावकारी तरिका हुन सक्छ। |
| स्वस्थ जीवनशैली | पर्याप्त निद्रा लिनुहोस्, पौष्टिक खाना खानुहोस्, र रक्सी र क्याफिनको सेवन कम गर्नुहोस्, जसले चिन्ता बढाउन सक्छ। |
के क्यान्सर भएको जवान आमाले आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराउन सक्छिन्?
यो धेरै युवा आमाहरूको लागि पनि समस्या हो। कहिलेकाहीं यो सम्भव छ। यो हुनको लागि धेरै कुराहरू पूरा गर्न आवश्यक छ। तपाईंको क्यान्सर उपचार पूर्ण रूपमा समाप्त हुनुपर्छ, वा तपाईंको डाक्टरको सल्लाहमा यो अस्थायी रूपमा रोकिएको हुनुपर्छ। साथै, शल्यक्रिया पछि तपाईंसँग केही दूध उत्पादन गर्ने स्तनको तन्तु र निप्पलहरू बाँकी हुनुपर्छ। यद्यपि, यदि तपाईंले विकिरण थेरापी प्राप्त गर्नुभएको छ भने, स्तनपान अलि बढी गाह्रो हुन सक्छ। यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु उत्तम निर्णय हो।
तपाईंले मद्दत प्राप्त गर्न सक्ने स्रोतहरू
यस यात्रामा तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। तपाईंलाई मद्दत गर्न र तपाईंलाई आवश्यक जानकारी दिन धेरै व्यक्ति र संस्थाहरू छन्।
१. तपाईंको मेडिकल टोली: सबैभन्दा पहिले, तपाईंको डाक्टर र मेडिकल टोलीसँग सबै कुराको बारेमा खुलेर कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
२. सामाजिक कार्यकर्ता: धेरै क्यान्सर अस्पतालहरूमा मनोवैज्ञानिक र सामाजिक समस्याहरूमा मद्दत गर्न प्रशिक्षित सामाजिक कार्यकर्ताहरू हुन्छन्।
३. विश्वसनीय वेबसाइटहरू: अनलाइन जानकारी खोज्दा, सधैं विश्वसनीय स्रोतहरू मात्र हेर्नुहोस्। `Susan G. Komen`, `Living Beyond Breast Cancer`, `Young Survival Coalition`, `American Cancer Society` जस्ता अन्तर्राष्ट्रिय रूपमा मान्यता प्राप्त संस्थाहरूको वेबसाइटहरूमा उत्कृष्ट जानकारी छ।
घर लैजाने सन्देश
- स्तन क्यान्सर सानै उमेरमा पनि हुन सक्छ, त्यसैले यदि तपाईंले आफ्नो स्तनमा कुनै परिवर्तन देख्नुभयो भने, तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुहोस्।
- यदि ४० वर्ष मुनिको कसैलाई स्तन क्यान्सर भएको पत्ता लाग्यो भने, आनुवंशिक परीक्षण गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- क्यान्सर फेरि फर्कने डर सामान्य हो। मनोवैज्ञानिक सहयोग खोज्न र आराम गर्ने तरिकाहरू प्रयास गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।
- यदि तपाईंलाई हर्मोन थेरापी जस्ता दीर्घकालीन उपचारबाट साइड इफेक्टहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र समाधान खोज्नुहोस्। कहिल्यै पनि आफैं उपचार बन्द नगर्नुहोस्।
- यस लडाईंमा तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। तपाईंको परिवार, साथीभाइ र चिकित्सा टोली तपाईंलाई सहयोग गर्न सधैं तयार छन्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्