के तपाईंको जिब्रो पनि जलेको छ? (जलेको जिब्रो) यसबारे कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै गल्तिले मुखमा केही राखेपछि, वा तातो कप चियाको चुस्की लिँदा, पीडाले चिच्याएर "आउच!" भन्नुभएको छ? वा के तपाईंले कहिल्यै कुनै परिकारको स्वादिष्ट स्वाद लिएपछि र त्यसपछि धेरै दिनसम्म गाह्रो समय बिताएपछि आफ्नो जिब्रो जलाउनुभएको छ? यो त्यस्तो चीज हो जुन हामीमध्ये धेरैले हाम्रो जीवनमा कम्तिमा एक पटक अनुभव गरेका छौं। त्यसैले आज हामी यो कुराको बारेमा कुरा गर्नेछौं जुन तपाईंले सोचेभन्दा बढी सामान्य छ, तर कहिलेकाहीं यो कष्टकर हुन सक्छ।

जिब्रो जल्दा के हुन्छ?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जिब्रो जल्नु भनेको तपाईंले सोचेभन्दा तातो चीज हो, अर्थात् जब तपाईं आफ्नो मुखमा खाना वा पेय पदार्थ राख्नुहुन्छ, यसले तपाईंको जिब्रोको नाजुक तन्तुहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ। हाम्रो जिब्रो एक धेरै संवेदनशील अंग हो। यो जिब्रो हो जसले हामीलाई स्वाद र खानाको बनावट जस्ता चीजहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले याद गर्नुभएको होला कि जिब्रोमा साना, उथलपुथल क्षेत्रहरू हुन्छन्। यी प्यापिले भनिन्छ। यी मध्ये केही प्यापिलेहरूमा स्वाद कोपिलाहरू हुन्छन्, जुन स्वाद पत्ता लगाउने कोषहरू हुन्।

त्यसैले, जब तपाईं आफ्नो जिब्रो जलाउनुहुन्छ, यी प्यापिला र स्वाद कोपिलाहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन्। यो क्षतिले तपाईंको जिब्रो दुख्न सक्छ, र यसले खाना र पेय पदार्थको स्वाद लिने क्षमतालाई पनि कम गर्न सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, धेरैजसो समय, यसरी जिब्रो जल्नु गम्भीर हुँदैन। हाम्रा स्वाद कोपिलाहरू धेरै चाँडै बढ्छन्। तपाईंको जिब्रो निको नभएसम्म तपाईंले प्रयास गर्न सक्ने केही घरेलु उपचारहरू पनि छन्। यद्यपि, कहिलेकाहीं, यदि जलेको बढी गम्भीर छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

जिब्रो जल्नु कति गम्भीर हुन सक्छ?

धेरैजसो समय, जिब्रो पोलेको समस्या गम्भीर हुँदैन र आफैं निको हुन्छ। यद्यपि, अन्य पोलेको जस्तै, यदि गर्मीले जिब्रोको गहिरो तन्तुहरूलाई क्षति पुर्‍याएको छ भने, संक्रमण जस्ता गम्भीर अवस्थाहरूबाट बच्न तुरुन्तै चिकित्सा ध्यान खोज्नुपर्छ।

सामान्यतया तीन प्रकारका जलन हुन्छन्:

पहिलो-डिग्री जलेको

यसले तपाईंको जिब्रोमा रहेको तन्तुको माथिल्लो तहलाई मात्र क्षति पुर्‍याउँछ। तपाईंलाई हल्का दुखाइ महसुस हुन सक्छ, र तपाईंको जिब्रो गुलाबी वा रातो देखिन सक्छ। धेरैजसो मानिसहरूको जिब्रोमा यसरी नै जलन हुन्छ। यो सामान्यतया केही दिनमा निको हुन्छ।

दोस्रो डिग्रीको जलन

यसले जिब्रोको सतही तन्तु, साथै केही अन्तर्निहित तन्तुहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ। पहिलो-डिग्रीको जलन जस्तै, जिब्रो दुखाइ हुन सक्छ र गुलाबी वा रातो देखिन सक्छ। यद्यपि, फोकाहरू बन्न सक्छन्। यदि तपाईंलाई यसरी जलेको छ भने डाक्टरलाई देखाउनु राम्रो हुन्छ।

तेस्रो-डिग्री जलेको

यो सबैभन्दा गम्भीर अवस्था हो। जिब्रो भित्रको तन्तुको गहिरो तहमा क्षति पुगेको छ। दुखाइ असहनीय हुन सक्छ, वा कहिलेकाहीँ जिब्रोमा संवेदना गुम्न सक्छ। जिब्रो सेतो वा कालो देखिन सक्छ मानौं यो जलेको छ। यद्यपि, गम्भीर जिब्रो जल्ने धेरै दुर्लभ हुन्छन्। यस्तो अवस्थामा, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ।

सम्झनुहोस्: यदि तपाईं जलेको गम्भीरता कल्पना गर्न सक्नुहुन्न भने, डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।

हाम्रो जिब्रो किन जल्छ?

धेरैजसो समय, जिब्रो धेरै साधारण कारणले जल्छ।

• चिसो हुनुभन्दा पहिले मुखमा खाना हाल्ने: हामी सबैलाई तातो खाना खान र चिया पिउन मन पर्छ। तर कहिलेकाहीँ त्यो गर्मी हाम्रो जिब्रोले सम्हाल्न धेरै गाह्रो हुन सक्छ। कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंले साँच्चै भोकाएको बेला अचानक आफ्नो मुखमा तातो भात हाल्नुभयो, वा बिहान कफी पिएपछि काममा जान हतार गर्दै हुनुहुन्छ भने... यो हुने सम्भावना धेरै हुन्छ।
• बेवास्ता: यो मुख्य शत्रु हो! धेरैजसो समय, जब हामी केहि खान्छौं वा पिउँछौं, हामी यो अरू केहि गर्दा गर्दै गर्छौं। हुनसक्छ टिभी हेर्दा, फोनमा हुँदा, वा अरू केहि सोच्दा। त्यसपछि हामी खानाको तातोपनमा धेरै ध्यान दिँदैनौं। अचानक, हामी हाम्रो मुखमा तातो खाना वा तातो चियाको एक घुट्को राख्छौं।
• माइक्रोवेभमा राखिएको खाना: माइक्रोवेभले खानालाई समान रूपमा तताउँदैन। केही ठाउँहरू तातो हुन्छन् भने केही ठाउँहरू चिसो हुन्छन्। यो गाह्रो हुन सक्छ। पहिलो टोकाइ खाँदा पर्याप्त तातो हुन सक्छ, तर अर्को टोकाइले तपाईंको जिब्रो जलाउन सक्छ। त्यसैले माइक्रोवेभमा राखिएको खाना खाँदा सावधान रहनुहोस्।

जिब्रो पोलेको लक्षण के हो?

जलेको गम्भीरता अनुसार लक्षणहरू फरक हुन सक्छन्। जलेको अनुभूतिको अतिरिक्त, तपाईंले अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ:

• जिब्रो दुखाइ: यो मुख्य लक्षण हो।
• जिब्रोमा संवेदना कम हुनु वा हराउनु: कहिलेकाहीँ जिब्रो सुन्निएको महसुस हुन सक्छ।
• रातो वा गुलाबी जिब्रो, सुन्निने: जिब्रो सुन्निएको र रातो देखिन सक्छ।
• मुखमा स्वादको कमी वा धातुको स्वाद: तपाईंले पहिले जस्तो खाने वा पिउने खानाको स्वाद राम्रोसँग लिन नसक्ने हुन सक्छ, वा तपाईंको मुखमा अनौठो स्वाद आउन सक्छ।
• चिल्लो जिब्रो: हामीले पहिले कुरा गरेका पेपिलाहरू क्षतिग्रस्त हुँदा, तिनीहरू केही समयको लागि गायब हुन सक्छन् र जिब्रो चिल्लो हुन सक्छ।

यद्यपि, भौगोलिक जिब्रो भनिने एउटा अवस्था छ, जसले जिब्रोलाई चिल्लो, रातो र सुन्निएको पनि बनाउन सक्छ। तर यो पोलेको जिब्रो भन्दा फरक छ। भौगोलिक जिब्रो एक हानिरहित अवस्था हो जसले जिब्रोमा सेतो वा खैरो रंगले घेरिएको चिल्लो रातो दागहरू निम्त्याउँछ। यसको सही कारण अझै थाहा छैन, तर यो पोलेसँग सम्बन्धित छैन।

जिब्रो पोलेको डाक्टरले कसरी निदान गर्छ?

जब तपाईं डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, तिनीहरूले तपाईंको जिब्रो जलेको अवस्था कति गम्भीर छ भनेर जाँच गर्नेछन्। तिनीहरूले तपाईंको जिब्रो जल्नु अघि के भएको थियो, तपाईंले आफ्नो मुखमा के हाल्नुभयो, र कारण पत्ता लगाउने प्रयास गर्न थप प्रश्नहरू पनि सोध्नेछन्।

जलेको जिब्रो कसरी छिटो निको पार्ने? घरमै गर्न सकिने कुराहरू

खुसीको कुरा के छ भने धेरैजसो जिब्रो पोलेको एक वा दुई हप्ता भित्र आफैं निको हुन्छ। यसैबीच, दुखाइ कम गर्न र निको हुने प्रक्रियालाई गति दिन घरमै गर्न सकिने केही सरल कुराहरू छन्।

यी कामहरू गर्नुहोस्:

• चिसो केही पिउनुहोस्: जिब्रो पोलेका धेरै मानिसहरूले एक गिलास चिसो पानी पिउने गर्छन्। यो राम्रो कुरा हो। जिब्रो पोलेपछि केही मिनेटसम्म चिसो पानी वा अन्य चिसो पेय पदार्थ पिउनु पनि राम्रो हुन्छ। बढी गम्भीर जलेको अवस्थामा, यो चिसोले जिब्रोको गहिरो तन्तुहरूमा गर्मी पुग्नबाट पनि रोक्न सक्छ।
• चिसो (वा चिसो) र नरम खानेकुरा खानुहोस्: जिब्रो पोलेको केही दिनसम्म, जिब्रोमा सजिलै लाग्ने नरम खानेकुराहरू खानुहोस्, जस्तै दही, आइसक्रिम, र राम्ररी चिसो पारिएको स्याउको रस। हाम्रो दूधको थोरै मात्रा ठीक छ, जबसम्म यो चिसो छ।
• आइस क्यूब वा पप्सिकल चुस्नुहोस्: चिसो पानी पिए जस्तै, आइस क्यूब वा पप्सिकल चुस्दा पनि सूजन कम गर्न र राहत प्रदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तर सावधान रहनुहोस्, किनकि बरफ तपाईंको जिब्रोमा अड्किन सक्छ।
• जिब्रोमा दूध लगाउनुहोस्: कतिपय मानिसहरू मसलादार खाना खाएपछि मुख जल्दा दूध पिउँछन्। त्यसैगरी जिब्रो जल्दा जिब्रोमा दूध लगाउँदा पनि राहत मिल्छ।
• चिनी वा मह प्रयोग गर्नुहोस्: दूध जस्तै, तपाईं आफ्नो जिब्रोमा थोरै मह पनि लगाउन सक्नुहुन्छ। महमा जीवाणुरोधी गुण हुन्छ, जसले संक्रमण रोक्न मद्दत गर्दछ। अर्को विकल्प भनेको आफ्नो जिब्रोमा थोरै चिनी लगाउनु हो। चिनीले दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• नुन पानीले मुख कुल्ला गर्नुहोस्: जिब्रो पोलेपछि संक्रमण गराउन सक्ने ब्याक्टेरिया हटाउन तपाईं नुन पानी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, धेरै नुन प्रयोग नगर्न सावधान रहनुहोस्, किनकि यसले घाउलाई जलाउन सक्छ। एक गिलास पानीमा लगभग १/८ चम्चा नुन (लगभग ८ औंस) घोल्नुहोस्, आफ्नो मुख राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्, र थुक्नुहोस्।
• दुखाइ कम गर्ने औषधि लिनुहोस्: तपाईंले फार्मेसीबाट किन्न सक्ने प्यारासिटामोल, आइबुप्रोफेन वा अन्य NSAID दुखाइ कम गर्ने औषधि सेवन गरेर आफ्नो जिब्रोको दुखाइ र सुन्निने समस्या कम गर्न सक्नुहुन्छ।
• भिटामिन ई लिनुहोस्: भिटामिन ई ले जिब्रो पोलेको लगायत पोलेको घाउलाई छिटो निको पार्न मद्दत गर्छ भनेर चिनिन्छ। भिटामिन ई को १,००० IU तरल क्याप्सुल फुटाउनुहोस् र त्यो तरल पदार्थलाई सिधै आफ्नो जिब्रोको घाउमा लगाउनुहोस्।
• राम्रो मौखिक स्वच्छता कायम राख्नुहोस्: तपाईंको जिब्रो निको नभएसम्म ब्रस र फ्लस गरिरहनुहोस्। तर आफ्नो जिब्रोमा घाउ नरगोस् भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्। ब्याक्टेरियाबाट मुक्त राख्नाले तपाईंको जिब्रो निको हुँदा संक्रमण हुनबाट रोक्न मद्दत गर्नेछ।

यी कामहरू नगर्नुहोस्:

• तातो पेय पदार्थ नपिउनुहोस्: गर्मीले तपाईंको जलनलाई अझ खराब बनाउन सक्छ र दुखाइलाई अझ खराब बनाउन सक्छ।
• जिब्रोको लागि हानिकारक खानेकुराहरूबाट टाढा रहनुहोस्: कागती र सुन्तला जस्ता अम्लीय खानेकुराहरू , अचार, मसालेदार खानेकुराहरू, नुनिलो खानेकुराहरू र कुरकुरा खानेकुराहरूबाट केही समय टाढा रहनुहोस्। यसले तपाईंको पहिले नै संवेदनशील जिब्रोलाई अझ बढी जलन दिन सक्छ।

यदि तपाईंको जिब्रो लगभग एक हप्ता पछि पनि निको भएन, वा दुखाइ अझै पनि छ भने, निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

जिब्रो जल्नबाट कसरी रोक्ने?

जिब्रो जल्नबाट बच्ने उत्तम तरिका भनेको ठूलो टोकाइ वा ठूलो घुट्को खानु अघि थोरै स्वाद लिनु हो। उदाहरणका लागि, तातो पेय पदार्थ पिउनु अघि सानो घुट्को लिनुहोस्। आफ्नो जिब्रोलाई जल्नबाट जोगाउनुको साथै, आफ्नो खाना र पेय पदार्थमा ध्यान दिनाले तपाईंलाई सचेत खाने अभ्यास गर्न पनि मद्दत गर्दछ। यो सचेत खाने बानीले तपाईंलाई स्वस्थकर खाना छनौट गर्न र आफ्नो खानाको स्वादको आनन्द लिन मद्दत गर्न सक्छ।

जलेको स्वाद कोपिला निको हुन कति समय लाग्छ?

तपाईंको जिब्रो धेरै चाँडै निको हुनेछ। तपाईंको स्वाद कोपिलाहरूमा भएका कोषहरू एक वा दुई हप्ता भित्र पुन: उत्पन्न हुनेछन्। यसको अर्थ यदि तपाईंको जिब्रो जलेको छ भने पनि, तपाईंको स्वाद कोपिलाहरू केही दिनको लागि कम स्वादिष्ट हुनेछन्, तर तपाईंको स्वादको भावना लगभग एक हप्ता भित्र सामान्यमा फर्किनेछ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई दोस्रो-डिग्री वा तेस्रो-डिग्री जलेको लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै डाक्टर वा दन्त चिकित्सकलाई भेट्नुहोस् । यदि घरेलु हेरचाहको साथ एक हप्ता भित्र तपाईंको लक्षणहरू सुधार भएन भने, डाक्टरलाई भेट्न भेटघाट गर्नुहोस्।

यदि तपाईंलाई संक्रमणको यी कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्:

• ज्वरो।
• दुखाइ, रातोपन, वा सुन्निने समस्या बढ्दै जानु।
• जिब्रोबाट पिप जस्तो तरल पदार्थ बग्छ।

जिब्रो जल्नु र मुख जल्नु सिन्ड्रोम बीच के भिन्नता छ?

जिब्रो पोल्ने लक्षणहरू बर्निङ माउथ सिन्ड्रोम भनिने अवस्था जस्तै हुन् - जिब्रो वा मुखको छानामा पोल्ने अनुभूति। यद्यपि, यी दुई एउटै होइनन्।

जिब्रो पोलेको जस्तो नभई, मुख पोल्नु जिब्रोको तन्तुमा भएको क्षतिको कारणले हुँदैन। यो तन्तु क्षतिको प्रतिक्रिया भन्दा पनि जलन हो। सामान्यतया कारण पत्ता लगाउन गाह्रो हुन्छ। जलन अचानक सुरु हुन्छ, दिनभरि बिस्तारै बढ्छ, र प्रायः रातमा कम हुन्छ। यो चक्र अर्को दिन फेरि सुरु हुन सक्छ।

जिब्रो पोलेको जस्तै मुखको घाउ आफैं निको हुँदैन। निदान र उपचारको लागि तपाईंले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ।

यसबाट हामीले के सिक्नु पर्छ (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

हाम्रो व्यस्त जीवनशैलीको कारण, हामीमध्ये धेरैले जीवनको कुनै न कुनै समयमा जिब्रो जलेको अनुभव गरेका छौं। चाहे त्यो ओभनबाट सिधै पिज्जाको टुक्रा खाने प्रयास गर्दा होस्, वा एकै घुट्कीमा ताजा बनाइएको कप कफी पिउने प्रयास गर्दा होस्, यो हुन सक्छ किनभने हामी गर्मीको बारेमा सोच्दैनौं।

यदि तपाईंको जिब्रो अचानक जल्यो भने, आफ्नो पेटको कुरा सुन्नुहोस्। चिसो पानी वा दूध पिउनुहोस्। तपाईंको जिब्रो निको नभएसम्म नुनिलो, मसलादार वा कुरकुरे खानेकुराहरू नखानुहोस्, र आफ्नो जिब्रोसँग कोमल व्यवहार गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई जलेको गम्भीर छ जस्तो लाग्छ भने, डाक्टरलाई भेट्न नहिचकिचाउनुहोस्। उहाँले तपाईंको घाउको जाँच गर्न सक्नुहुन्छ र संक्रमण जस्ता गम्भीर अवस्थाहरूलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो!