कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंलाई दिनभरि तातो कफी पिइरहेको जस्तो महसुस भइरहेको छ र तपाईंको मुख जलिरहेको छ। वा तपाईंको जिब्रो जलिरहेको छ जस्तो कि तपाईंले केही मसलादार खाएको जस्तो। तर तपाईंले त्यस्तो केही गर्नुभएको छैन। जब तपाईं आफ्नो मुख भित्र हेर्नुहुन्छ, तपाईंले कुनै घाउ वा छाला देख्नुहुन्न। यदि तपाईंले कुनै स्पष्ट कारण बिना आफ्नो मुख, जिब्रो, ओठ, वा तालुमा निरन्तर यस प्रकारको कष्टकर जलन महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईंलाई बर्निंग माउथ सिन्ड्रोम (BMS) भनिने अवस्था हुन सक्छ। आज, हामी यस बारेमा सबैले बुझ्न सक्ने सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, बर्निङ माउथ सिन्ड्रोम (BMS) भनेको के हो?
बर्निङ माउथ सिन्ड्रोम, वा BMS, एक अवस्था हो जसले तपाईंको जिब्रो, ओठ, तालु, गिजा, छोटकरीमा , तपाईंको मुखको कुनै पनि भागमा जलन महसुस गराउँछ। यसको मेडिकल नाम "ग्लोसोडायनिया" हो। यसको विशेषता यो हो कि यो जलन महसुस गरे पनि, जब तपाईं आफ्नो मुख भित्र हेर्नुहुन्छ, त्यहाँ कुनै देखिने परिवर्तन, घाउ वा रातोपन देखिँदैन।
यो अवस्था भएका धेरै मानिसहरूलाई कति धेरै महसुस हुन्छ भन्ने कुरा अचम्मको छ।
- सायद बिहान उठ्न कुनै कठिनाइ छैन।
- तर दिन बित्दै जाँदा, सूजन बिस्तारै बढ्न थाल्छ।
- साँझमा दुखाइ चरम सीमामा हुन सक्छ।
- जब म राति फेरि सुत्न जान्छु, दुखाइ कम हुन्छ, र भोलिपल्ट बिहान यो चक्र फेरि सुरु हुन्छ।
यो सूजन बाहेक, धेरै अन्य लक्षणहरू पनि हुन सक्छन्। केही मानिसहरूले आफ्नो मुखमा तीतो स्वाद वा धातुको स्वाद (फलामको टुक्रा जस्तै) महसुस गर्न सक्छन्। अरूले मुख सुख्खा भएको निरन्तर महसुस गर्न सक्छन्, तर वास्तवमा, मुखमा र्यालको कमी हुन सक्छ। यो दुखाइ यति कष्टकर छ कि लामो समयसम्म यसबाट पीडित रहँदा, केही मानिसहरूले डिप्रेसन पनि अनुभव गर्न सक्छन्, अर्थात्, तिनीहरूले "डिप्रेसन" वा "चिन्ता" जस्ता अवस्थाहरूको सामना गर्न सक्छन्।
बिना कारण यो पीडासँग बाँच्नु धेरै गाह्रो छ। तर सबैभन्दा राम्रो कुरा यो हो कि यो अवस्था नियन्त्रण गर्न र लक्षणहरू कम गर्न उपचारहरू छन्।
यो अवस्थालाई दुई मुख्य प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ:
डाक्टरहरूले तपाईंको लक्षणहरूको कारण पत्ता लगाउन सक्छन् वा सक्दैनन् भन्ने आधारमा BMS लाई दुई मुख्य वर्गमा विभाजन गर्छन्।
| BMS प्रकार | सरल व्याख्या |
|---|---|
| प्राथमिक BMS | यसमा, मुखमा जलन हुन्छ, तर डाक्टरले जतिसुकै परीक्षण गरे पनि, यसको कुनै स्पष्ट चिकित्सा कारण हुँदैन। प्रायः, यो विश्वास गरिन्छ कि कारण स्वाद र दुखाइ महसुस गर्ने स्नायुहरूमा केही समस्या हो। |
| माध्यमिक BMS | यस अवस्थामा, मुखमा हुने सूजन अर्को चिकित्सा अवस्थाको साइड इफेक्टको रूपमा हुन्छ। उदाहरणका लागि, यो सूजन मधुमेह, पोषणको कमी, वा हार्मोनल परिवर्तन जस्ता चीजहरूको कारणले हुन सक्छ। यहाँ सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, एक पटक अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको उपचार गरिसकेपछि, मुखमा हुने सूजन पनि हट्नेछ। |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →सबैभन्दा बढी जोखिममा को छ?
यो अवस्था जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ, तर केही मानिसहरू उच्च जोखिममा हुन्छन्।
- यो अवस्था ६० वर्षभन्दा माथिका पोस्टमेनोपजल महिलाहरूमा सबैभन्दा बढी देखिन्छ। यसको कारण यो हो कि रजोनिवृत्तिसँगै शरीरमा एस्ट्रोजेन हार्मोनको स्तर घट्छ। यसले जिब्रोमा स्वाद कोषहरूको संवेदनशीलता कम गर्न सक्छ।
- स्वादको धारणा पनि प्रभावित हुन्छ: के तपाईंलाई थाहा छ हाम्रो स्वादको भावना व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ? केही मानिसहरूमा स्वादको भावना धेरै बलियो हुन्छ, हामी तिनीहरूलाई 'सुपरटास्टर' भन्छौं। अरूको स्वादको भावना धेरै कमजोर हुन्छ। अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि BMS भएका धेरै मानिसहरू पहिले 'सुपरटास्टर' थिए र पछि स्वाद लिने क्षमता गुमाए।
- दाँत किट्ने: निद्रामा दाँत किट्ने बानी भएका मानिसहरूलाई पनि यो सूजन बढी अनुभव हुन सक्छ।
मुख्य लक्षणहरू के हुन् भनेर ठ्याक्कै हेरौं।
BMS अवस्थामा धेरै कठिनाइहरू अनुभव गर्न सकिन्छ। तिनीहरूलाई तालिकामा हेरौं।
| लक्षण | कस्तो लाग्छ? |
|---|---|
| मुख दुख्ने | जलेको अनुभूति, जस्तै तातो चीजको टोकाइ, झनझनाउने वा काँप्ने अनुभूति। |
| स्वादमा परिवर्तन | मुखमा लगातार तीतो वा धातुको स्वाद महसुस हुनु। खानाको वास्तविक स्वाद चाख्ने क्षमता गुमाउनु। |
| सुख्खा मुख | मुखमा र्याल भए पनि मुखमा सुख्खापनको निरन्तर अनुभूति हुनु र पानी पिउनु पर्ने आवश्यकता हुनु। |
| मुखमा सुन्नता | जिब्रो वा ओठ जस्ता ठाउँहरूमा सुन्नताको अनुभूति हुन्छ, जुन केही समय पछि गायब हुन्छ। |
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: सम्झनुहोस्, यी मध्ये कुनै पनि लक्षणले तपाईंको मुख भित्र कुनै पनि देखिने फोका, घाउ, सेतो दाग, वा रातोपन निम्त्याउँदैन। असुविधा केवल तपाईंले अनुभव गर्ने अनुभूति हो।
यो किन हुन्छ? आउनुहोस् कारणहरू खोजौं।
हामीले पहिले छलफल गरेझैं, BMS दुई प्रकारका हुन्छन्। प्रत्येकको कारण पनि फरक-फरक हुन्छन्।
प्राथमिक BMS को कारण
यो अवस्थाको सही कारण अझै थाहा छैन , तर वैज्ञानिकहरू विश्वास गर्छन् कि यो हाम्रो जिब्रो र मुखमा स्वाद र दुखाइ नियन्त्रण गर्ने नसाहरूमा कुनै प्रकारको स्नायु क्षतिको कारणले हुन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मस्तिष्कमा दुखाइ र स्वादको बारेमा संकेत पठाउने स्नायु प्रणालीमा समस्या छ।
माध्यमिक BMS का कारणहरू
यस अवस्थामा, मुखमा घाउ हुनु अर्को चिकित्सा अवस्थाको परिणाम हो। यहाँ केही सम्भावित कारणहरू छन्:
- पोषणको कमी: पोषक तत्वहरूको कमी, विशेष गरी फलाम, जिंक, भिटामिन B9 (फोलेट), भिटामिन B1, B2, B6, र B12।
- सुख्खा मुख: अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू (जस्तै, स्जोग्रेन्स सिन्ड्रोम) वा केही औषधिहरूको कारणले गर्दा मुखमा र्याल उत्पादनमा कमी।
- मुखको संक्रमण: मुखको संक्रमण, विशेष गरी मुखमा हुने फंगल संक्रमण।
- एसिड रिफ्लक्स: यो पेटमा रहेको ग्यास्ट्रिक एसिड घाँटी र मुखमा फिर्ता बग्ने कारणले हुन्छ।
- केही औषधिहरू: विशेष गरी उच्च रक्तचापको लागि लिइने केही औषधिहरू।
- नराम्रो बानी: बारम्बार जिब्रो बाहिर निकाल्ने, दाँत किट्ने र बङ्गारा किट्ने।
- हार्मोनल असंतुलन: मधुमेह वा थाइराइड समस्या जस्ता अवस्थाहरू।
- एलर्जी: निश्चित खानेकुरा, खाद्य पदार्थ, टूथपेस्ट, वा माउथवाशबाट हुने एलर्जी।
- मनोवैज्ञानिक कारणहरू: अत्यधिक तनाव, चिन्ता, वा डिप्रेसन।
निदान कसरी गरिन्छ?
यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, पहिले दन्त चिकित्सकलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। उनले तपाईंको मुखको जाँच गर्न सक्छन् र हेर्न आवश्यक पर्ने अन्य कुनै समस्याहरू छन् कि छैनन् भनेर हेर्न सक्छन्। त्यसपछि, आवश्यक परेमा, उनले तपाईंलाई अर्को विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्छन्।
BMS को निदान अलि जटिल छ किनभने यसको लागि कुनै विशेष परीक्षण छैन। डाक्टरले अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्नेछन्। उनीहरूले निम्न परीक्षणहरू अर्डर गर्न सक्छन्:
- रगत परीक्षण: पोषणको कमी, मधुमेह, र थाइराइड समस्या जस्ता कुराहरू पत्ता लगाउन।
- ओरल स्वाब परीक्षण: मुखमा फंगल वा ब्याक्टेरियाको संक्रमण छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्।
- एलर्जी परीक्षण: तपाईंलाई कुनै खास खाना वा पदार्थबाट एलर्जी छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्।
- र्याल परीक्षण: र्याल बग्ने मात्रा मापन गर्नुहोस्।
- इमेजिङ परीक्षणहरू: कहिलेकाहीँ एक्स-रे, सिटी स्क्यान, वा एमआरआई जस्ता चीजहरू आवश्यक पर्न सक्छ।
- टिस्यु बायोप्सी: धेरैजसो अवस्थामा यो आवश्यक पर्दैन, तर अर्को गम्भीर अवस्थाको शंका भएमा मात्र यो गर्न सकिन्छ।
यदि यी सबै परीक्षणहरूले अन्य कुनै कारण पत्ता लगाउन असफल भएमा, डाक्टरले तपाईंलाई प्राथमिक BMS भएको निष्कर्ष निकाल्नेछन्।
यसको उपचार र राहत के के छन्?
उपचारका विकल्पहरू तपाईंलाई प्राथमिक वा माध्यमिक छ कि छैन भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।
माध्यमिक BMS को अवस्थामा, अन्तर्निहित अवस्थाको उपचार गरिएपछि मुखको घाउ सामान्यतया आफैं समाधान हुन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई भिटामिनको कमी छ भने, तपाईं भिटामिनको चक्की लिन सक्नुहुन्छ, यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, तपाईं यसलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ, वा यदि तपाईं दाँत किट्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं दन्त चिकित्सकलाई माउथ गार्ड बनाउन र लगाउन लगाउन सक्नुहुन्छ।
प्राथमिक BMS को लागि कुनै खास उपचार छैन , तर लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्ने र तपाईंले महसुस गर्ने असुविधा कम गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्।
- मुख कुल्ला गर्ने: विशेष माउथवास जसले दुखाइ कम गर्छ र मुखलाई थोरै सुन्न बनाउँछ।
- दुखाइ निवारक: पारासिटामोल वा आइबुप्रोफेन जस्ता सामान्य दुखाइ निवारकहरू।
- र्यालको विकल्प: बायोटेन® जस्ता उत्पादनहरूले सुख्खा मुखबाट राहत प्रदान गर्छन्।
- केही औषधिहरू: कहिलेकाहीं, एन्टीडिप्रेसेन्ट वा एन्टीसाइजर औषधिहरूको कम मात्राले मद्दत गर्न सक्छ। यी औषधिहरू मानसिक रोगको लागि तोकिएका छैनन्, तर तिनीहरूले स्नायुहरूलाई शान्त पार्न र मस्तिष्कमा पीडा संकेतहरूको प्रसारण नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
तपाईंको लागि सही उपचार फेला पार्न केही समय लाग्न सक्छ, त्यसैले यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गरिरहनु महत्त्वपूर्ण छ।
तत्काल राहत पाउने तरिकाहरू
दुखाइ गम्भीर हुँदा, छिटो राहत पाउन यी कुराहरू प्रयास गर्नुहोस्:
- चिनी-रहित गम चपाउनु: यसले र्याल उत्पादन बढाउँछ र सूजन कम गर्छ।
- चिसो पानी पिउनुहोस्: दिनभरि अलि-अलि गर्दै चिसो पानी पिउनुहोस्।
- आइस क्यूब चुस्दा: मुखमा आइस क्यूब राख्नाले छिटो आराम मिल्छ।
- चिसो पेय पदार्थ: चिसो पेय पदार्थ बिस्तारै पिउनुहोस् र चुस्की लिनुहोस्।
सूजन बढाउने चीजहरूबाट टाढा रहनुहोस्।
यद्यपि BMS लाई पूर्ण रूपमा रोक्न सकिँदैन, तर लक्षणहरूलाई बढाउने, अर्थात् सूजन बढाउने चीजहरूबाट टाढा रहेर तपाईंले ठूलो राहत पाउन सक्नुहुन्छ।
| के बाट बच्ने? | विवरण |
|---|---|
| मसालेदार र तातो खानाहरू | दुधे भए पनि, धेरै तातो खाना र मसालेदार खाना खाँदा मुखको संवेदनशील नसाहरूलाई उत्तेजित गर्न सक्छ र सूजन बढाउन सक्छ। |
| अत्यधिक अम्लीय खाना र पेय पदार्थहरू | कागती, सुन्तला, गोलभेडा, अनानास र त्यसको रस जस्ता चीजहरूबाट टाढा रहनुहोस्। |
| रक्सी र धूम्रपान | मदिरा, धूम्रपान वा भेपिङले मुखको तन्तुहरू सुकाउन र जलन गराउन सक्छ। |
| अल्कोहल भएको माउथवास | यसले तपाईंको मुखलाई अझ सुख्खा बनाउन सक्छ र सूजन बढाउन सक्छ। |
डाक्टरलाई भेट्ने कुनै पनि अवसर
यदि तपाईंको मुखमा हल्का जलन एक वा दुई दिन भित्र कम भएन भने, वा तपाईंलाई निम्न लक्षणहरू देखा परेमा, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
- मुखको सूजनसँगै फोका वा सुन्निएको देख्दा।
- यदि दुखाइ दिन प्रतिदिन बढ्दै गइरहेको छ भने।
- यदि यो सूजन कुनै स्पष्ट कारण बिना केही दिन भन्दा बढी समयसम्म रह्यो भने।
- यदि यो असुविधाले तपाईंलाई खान वा बोल्न गाह्रो बनाउँछ भने।
हामीलाई थाहा छ यस्तो अवस्थासँग बाँच्न गाह्रो छ, तर तपाईंले एक्लै दुःख भोग्नु पर्दैन। सही निदान र उपचार योजनाको साथ, यो असुविधा धेरै हदसम्म नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- बर्निङ माउथ सिन्ड्रोम (BMS) एउटा वास्तविक अवस्था हो जसले कुनै स्पष्ट कारण बिना नै मुखमा जलन महसुस गराउँछ। यो तपाईंले कल्पना गरिरहनुभएको कुरा होइन।
- यो प्रायः स्नायु सम्बन्धी समस्या (प्राथमिक BMS) वा अन्य चिकित्सा अवस्था (माध्यमिक BMS) को परिणाम हुन सक्छ।
- यो अवस्था रजोनिवृत्ति भएका महिलाहरूमा सामान्य छ।
- यसको लागि कुनै खास उपचार नभए पनि, लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न, पीडा कम गर्न र सामान्य जीवन बिताउन मद्दत गर्ने धेरै उपचार र उपशामक उपचारहरू छन्।
- यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। अन्य कुनै पनि चिकित्सा अवस्था छैन भनी सुनिश्चित गर्नु र तपाईंको लागि उपयुक्त उपचार योजना विकास गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.