⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
घाँटी दुख्नु भनेको वास्तवमा के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, घाँटी दुख्नु भनेको हाम्रो घाँटीको पछाडिको भाग, फरिन्क्सको सूजन हो। जसरी हाम्रो छालामा चोट लाग्दा यो रातो, सुन्निएको र पीडादायी हुन्छ। यसको दुई मुख्य कारणहरू छन्। १. भाइरल संक्रमण : यो हामीलाई हुने सामान्य रुघाखोकी र फ्लू जस्तै हो। धेरैजसो घाँटी दुख्ने समस्या भाइरसको कारणले हुन्छ। यस्तो भाइरल संक्रमण सामान्यतया केही दिन भित्र आफैं निको हुन्छ। २. ब्याक्टेरिया संक्रमण: यो अलि फरक छ। हामी ब्याक्टेरिया "( स्ट्रेप्टोकोकस पायोजेन्स)" "(स्ट्रेप थ्रोट)" बाट हुने घाँटी दुखाइलाई भन्छौं। यस अवस्थामा, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरले तोकेको एन्टिबायोटिक लिनु पर्छ।| विशेषता | भाइरल घाँटी दुखाइ (यो सबैभन्दा सामान्य हो) | ब्याक्टेरियल (स्ट्रेप) घाँटी दुख्ने |
|---|---|---|
| मुख्य लक्षणहरू | यो रुघाखोकी, ज्वरो , शरीर दुख्ने र नाकबाट पानी बग्ने जस्ता लक्षणहरूसँग आउँछ। | अचानक गम्भीर घाँटी दुख्ने, निल्न गाह्रो हुने, ज्वरो आउने, रातो र सुन्निएको टन्सिल। धेरै खोकी नलाग्ने। |
| उपचार | एन्टिबायोटिकले काम गर्दैन। आराम, तरल पदार्थ र घरको हेरचाह पर्याप्त छ। | डाक्टरले तोकेको एन्टिबायोटिक पूरा अवधिभर खानुपर्छ। |
घाँटी दुख्ने अन्य कारणहरू
भाइरस र ब्याक्टेरिया बाहेक, घाँटी दुख्ने समस्या अन्य धेरै कारणले हुन सक्छ।- एसिड रिफ्लक्स: पेटबाट निस्कने एसिड अन्ननलीसम्म जान सक्छ र घाँटीमा जलन हुन सक्छ, जसले गर्दा जलन र पीडा हुन्छ।
- एलर्जी : धुलो, परागकण , ढुसी र जनावरको चाउरी जस्ता चीजहरूको एलर्जीले घाँटी खरोंच र दुखाइ निम्त्याउन सक्छ।
- सुख्खा हावा: हावामा सुख्खापन, विशेष गरी जब तपाईं वातानुकूलित कोठाहरूमा धेरै समय बिताउनुहुन्छ, सुख्खा र घाँटी दुख्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ।
- घाँटीको लागि हानिकारक चीजहरू: धूम्रपान, वायु प्रदूषण, मसालेदार खाना र रक्सीले घाँटीको नाजुक तन्तुहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छ र दुखाइ निम्त्याउन सक्छ।
- मांसपेशीमा तनाव: निरन्तर चिच्याउनु र ठूलो स्वरमा गीत गाउनुले घाँटीका मांसपेशीहरू थकित र दुख्न सक्छन्।
- अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू: घाँटी दुख्नु एचआईभी जस्ता प्रतिरक्षा-दमन गर्ने रोगहरूको लक्षणको रूपमा हुन सक्छ, र विरलै, घाँटीको क्यान्सर।
घाँटी दुख्नु पनि COVID-19 को लक्षण हुन सक्छ, तर यो ज्वरो र खोकी जत्तिकै सामान्य छैन। यद्यपि, यदि तपाईंलाई COVID-19 को लक्षणहरू छन् वा तपाईं सम्पर्कमा आउनुभएको छ भने, तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार परीक्षण गराउनु बुद्धिमानी हुन्छ।
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →घाँटी दुखाइको लागि घरेलु उपचार
घरमै गर्न सकिने साधारण कामहरूले भाइरल घाँटी दुखाइबाट ठूलो राहत प्रदान गर्न सक्छ, जुन प्रायः भाइरसको कारणले हुन्छ।प्रशस्त आराम गर्नुहोस् र तरल पदार्थ पिउनुहोस्।
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। तपाईंको शरीरलाई राम्रो आराम दिनाले तपाईंलाई रोगबाट छिटो निको हुन मद्दत गर्नेछ। साथै, पानी, तातो पानी, दलिया र कुखुराको सुप जस्ता प्रशस्त तरल पदार्थहरू पिउनुहोस्। यसले डिहाइड्रेसन रोक्न र तपाईंको घाँटीलाई ओसिलो राख्न मद्दत गर्नेछ। तर कफी, चिया (क्याफिन भएको) र रक्सी नपिउनुहोस्। तिनीहरूले तपाईंको शरीरलाई अझ बढी डिहाइड्रेट गर्न सक्छन्।नुन पानीले कुल्ला गर्नुहोस्
यो एकदमै सरल तर धेरै प्रभावकारी तरिका हो। एक गिलास मनतातो पानीमा आधा चम्चा नुन घोलेर दिनमा धेरै पटक कुल्ला गर्नुहोस्। नुन पानीले घाँटीको सुन्निने कम गर्छ, भाइरसलाई बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ र घाँटीमा अड्किएको म्यूकस हटाउन मद्दत गर्छ।मह एक महान औषधि हो।
महको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरूहो। अनि यसले तपाईंको घाँटीलाई राम्रो महसुस गराउँछ। एक कप तातो पानीमा एक चम्चा मह र केही थोपा कागती थप्नुहोस् र बिस्तारै पिउनुहोस्।धेरै महत्त्वपूर्ण: एक वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई मह नदिनुहोस्। महमा विरलै "(क्लोस्ट्रिडियम)" ब्याक्टेरियाको बीजाणु हुन सक्छ। यसले बच्चाहरूमा "(शिशु बोटुलिज्म)" भनिने खतरनाक अवस्था निम्त्याउन सक्छ।
घाँटी शान्त पार्ने चीजहरू
- लोजेन्जहरू: तपाईंले औषधि पसलहरूबाट लोजेन्जहरू किन्न सक्नुहुन्छ जुन घाँटी शान्त पार्न र अस्थायी राहत प्रदान गर्न डिजाइन गरिएको हो। यी लोजेन्जहरूमा रहेको मेन्थोलले घाँटीमा झनझनाहटको अनुभूति प्रदान गर्न सक्छ, जसले राहत प्रदान गर्न सक्छ।
- आइस क्यूब वा आइस पप: आइस क्यूब वा आइस पप चुस्दा पनि घाँटी दुख्ने समस्याबाट राहत मिल्छ।
हावाको आर्द्रता र स्वच्छता
आफ्नो कोठामा ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नाले हावामा आर्द्रताको मात्रा कम गर्न र घाँटी सुख्खा हुने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं केही मिनेटको लागि तातो पानीले बाफयुक्त बाथरूममा पनि बस्न सक्नुहुन्छ। साथै, धुवाँ र कठोर रसायनहरूबाट टाढा रहनुहोस्।बच्चाको घाँटी दुखेकोमा के गर्ने?
बालबालिकाहरूले माथि उल्लेखित धेरै गतिविधिहरू पनि गर्न सक्छन्, तर उनीहरूको उमेर अनुसार सचेत हुनुपर्ने केही कुराहरू छन्।| के गर्न सकिन्छ? | निश्चित रूपमा ख्याल गर्नुपर्ने कुराहरू |
|---|---|
| - तातो तरल पदार्थ (जस्तै सुप) खुवाउने। - बरफको टुक्रा दिने। - नुन पानीले कुल्ला गर्ने (बच्चा सक्षम भएमा मात्र)। - लोजेन्ज (४ वर्षभन्दा माथिका बच्चाहरूको लागि मात्र)। | - बच्चाहरूलाई कहिल्यै एस्पिरिन नदिनुहोस्। - १ वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई मह कहिल्यै नदिनुहोस्। - डाक्टरको सल्लाह बिना ४ वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई खोकी वा चिसोको औषधि कहिल्यै नदिनुहोस्। - यदि दुखाइको लागि दिइरहनुभएको छ भने, बच्चाको उमेर र तौल अनुसार उपयुक्त एसिटामिनोफेन वा आइबुप्रोफेनको सही मात्राको लागि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। |
कहिले डाक्टरलाई भेट्ने
यदि तपाईंको घाँटी दुखाइ दुई वा तीन दिनको घरेलु उपचार पछि पनि सुधार भएन भने, वा यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। यी ब्याक्टेरियाको संक्रमण (स्ट्रेप थ्रोट) को लक्षण हुन सक्छन्।- यदि तपाईंलाई उच्च ज्वरो आएको छ भने।
- यदि घाँटीको अगाडिको लिम्फ नोडहरू सुन्निएका छन् भने।
- निल्दा कडा पीडा भएमा।
- मुख भित्र र मुखको छतमा साना रातो दागहरू भएमा।
- यदि टन्सिलको पत्थरी धेरै रातो र सुन्निएको छ भने ।
आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा कहिले जाने?
यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चामा निम्न मध्ये कुनै गम्भीर लक्षणहरू छन् भने, तुरुन्तै नजिकको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।- यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ भने।
- यदि खाना र पेय पदार्थ निल्न धेरै गाह्रो छ भने।
- यदि अत्यधिक र्याल बगिरहेको छ (विशेष गरी बच्चाहरूमा), बोल्न गाह्रो भइरहेको छ , वा घाँटी घुमाउन गाह्रो हुने दुखाइ छ भने ।
- यदि दुखाइ केही दिनभन्दा बढी रह्यो भने।
घर लैजाने सन्देश
- धेरैजसो घाँटी दुख्ने समस्या भाइरसको कारणले हुन्छ, त्यसैले एन्टिबायोटिक प्रभावकारी हुँदैन।
- राम्रो आराम गर्नु, तातो तरल पदार्थ पिउनु र नुन पानीले कुल्ला गर्नु सबैभन्दा राम्रो र सरल घरेलु उपचार हो।
- एक वर्ष मुनिका बच्चाहरूलाई कहिल्यै मह नदिनुहोस्। बच्चाहरूलाई एस्पिरिन नदिनुहोस्।
- यदि तपाईंलाई ज्वरो आउने, निल्न गाह्रो हुने, घाँटीमा गाँठो पर्ने वा केही दिन भित्रमा लक्षणहरूमा सुधार नभएमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता गम्भीर लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.