क्यान्सर बिरामीको हेरचाहको लागि दैनिक सुझावहरू (क्यान्सर हेरचाहकर्ता चेकलिस्ट)

यदि तपाईंको प्रियजन क्यान्सरको उपचार गराइरहनुभएको छ भने, तपाईंलाई उनीहरूको हेरचाह गर्नु तपाईंको जीवनको ठूलो जिम्मेवारी जस्तो लाग्न सक्छ। यो एकदमै मायालु सम्बन्ध हो। यस समयमा तपाईंको सहयोगको अर्थ शब्दमा व्यक्त गर्न सकिँदैन। तर उनीहरूलाई आवश्यक परेको बेला, उनीहरूले चाहेको तरिकाले त्यो सहयोग प्रदान गर्नु पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले, आज हामी केही धेरै सरल, व्यावहारिक सुझावहरूको बारेमा कुरा गर्नेछौं जसले यो कठिन समयमा तपाईंको प्रियजनको दैनिक दिनचर्यालाई सजिलो बनाउन मद्दत गर्नेछ।

यसलाई सफा र व्यवस्थित राख्न मद्दत गरौं।

क्यान्सरको उपचार गराइरहेका महिलाहरूले आफ्नो उपस्थितिको बारेमा सोच्दा, उनीहरू मानसिक रूपमा धेरै बलियो र आत्मविश्वासी महसुस गर्छन्। यदि उनीहरू दिनभरि ओछ्यानमा बसे पनि, यदि उनीहरूले चाहन्छन् भने, तपाईंले केही मेकअप लगाउन सक्नुहुन्छ र उनीहरूको कपालमा मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। उनीहरूले प्रयोग गर्ने सौन्दर्य प्रसाधन, क्रिम र पाउडरहरू नजिकै राख्नुहोस्।

यदि तपाईं पुरुष हुनुहुन्छ भने, दाह्री काट्दा इलेक्ट्रिक शेभर प्रयोग गर्नु सुरक्षित हुन्छ । केही आफ्टरशेभहरूमा अल्कोहल हुन्छ, जुन छालाको लागि हानिकारक हुन सक्छ र जलन पैदा गर्न सक्छ। त्यसैले, तिनीहरूबाट बच्नु उत्तम हुन्छ।

केमोथेरापी गराउँदा आफ्नो मौखिक स्वास्थ्यको राम्रो ख्याल राख्नु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ, किनकि संक्रमणको उच्च जोखिम हुन्छ।

यसमा तपाईंलाई मद्दत गर्न, तलको तालिकामा दिइएको जानकारी धेरै महत्त्वपूर्ण हुनेछ।

शरीर धुँदा यी कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्।

यदि तपाईं उनीहरूसँगै नुहाउँदै हुनुहुन्छ भने, पानीको तापक्रम उनीहरूका लागि आरामदायी र शान्त राख्नुहोस्। आफ्नो शरीर धुँदा कोमल र बिस्तारै गर्नुहोस्। धेरै जोडसँग नरगनुहोस्। आफ्नो शरीर सुकाउँदा, तौलियाले बिस्तारै पुछ्नुहोस्।

सुख्खा छाला उपचारको साइड इफेक्ट हुन सक्छ। त्यसैले, नुहाइसकेपछि र दिनको अन्य समयमा, आफ्नो शरीरमा पानीमा आधारित क्रिम लगाउनुहोस्। यदि उनीहरू सक्छन् भने उनीहरूलाई आफैं गर्न दिनुहोस्, तर उनीहरू पुग्न नसक्ने ठाउँहरूमा मद्दत गर्नुहोस्। यदि उपचारको कारणले उनीहरूको कपाल झर्दै छ भने, उनीहरूको टाउकोको छाला धेरै संवेदनशील हुन सक्छ। त्यसैले, उनीहरूलाई हल्का शैम्पू र नरम कंघी प्रयोग गर्न दिनुहोस्।

लुगा र अन्य व्यावहारिक चीजहरू

उपचारको क्रममा, तिनीहरू पातलो हुन सक्छन् र तौल घट्न सक्छन्। यदि यस्तो भयो भने, तिनीहरूको ओछ्यानको लुगा तिनीहरूलाई राम्रोसँग फिट हुने गरी बनाउनुहोस्। वा, यस समयमा तिनीहरूलाई लगाउनको लागि केही नयाँ लुगा किन्ने विचार गर्नुहोस्। यदि तिनीहरूको छाला सुख्खा र फुटेको छ भने, तिनीहरूलाई कपास जस्ता नरम कपडाबाट बनेको लुगा लगाउन दिनुहोस्। कसिलो, असहज लुगाबाट बच्नुहोस्। यदि तपाईं बाहिर जाँदै हुनुहुन्छ भने, घामबाट आफूलाई बचाउन सनस्क्रिन र टोपी लगाउन निश्चित गर्नुहोस्।

खाना र पेय पदार्थको ख्याल राखौं।

उपचारको क्रममा कुनै व्यक्तिको भोक हराउनु धेरै सामान्य कुरा हो। यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्। यस्तो अवस्थामा, उनीहरूलाई धेरै भोक लागेको बेला ठूलो खाना दिने प्रयास गर्नुहोस् । धेरै मानिसहरूको भोक बिहान सबैभन्दा राम्रो हुन्छ। वैकल्पिक रूपमा, तीन ठूलो खानाको सट्टा, उनीहरूलाई दिनमा पाँच देखि छ पटक थोरै खाना दिनुहोस्।

खान नसक्ने बेलामा तरल खानाको प्रतिस्थापन हातमा राख्नुहोस्। उनीहरूलाई प्रोटिन मिल्कशेक र पप्सिकल जस्ता नरम, चिसो खाना मन पर्छ। उनीहरूले नखाने दिनमा, उनीहरूलाई प्रशस्त तरल पदार्थ दिनुहोस् । यसमा सुप, फलफूलको जुस, खेलकुद पेय पदार्थ र क्याफिनेटेड चिया समावेश छन्। सधैं नजिकै पानीको बोतल राख्नुहोस्।

खाना नजिकै राख्नुहोस् ताकि जब उनीहरूलाई खान मन लाग्छ तब उनीहरूले त्यो लिन सकून्। उदाहरणका लागि, ओछ्यानको छेउमा चम्चा राखेर स्याउको सस वा हलवा जस्तो सानो खाजा राख्नुहोस्।

दिन बिताउन र सक्रिय रहन मद्दत गरौं।

सम्भव भएसम्म, आफ्नो पार्टनरसँग छोटो पैदल यात्रा गर्नुहोस्। यसले निद्रा समस्या, मुड स्विङ, थकान र अन्य धेरै साइड इफेक्टहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई ओछ्यानमा बस्नु आवश्यक छ भने, आफ्नो पार्टनरलाई तपाईंको मेडिकल टोलीले सिफारिस गरेको व्यायाम गर्न मद्दत गर्नुहोस्।

क्यान्सरसँग आउने तनाव र चिन्ता व्यवस्थापन गर्न उनीहरूलाई गहिरो सास फेर्ने अभ्यास जस्ता कुराहरू सिकाउनुहोस्। संगीत सुन्नु र प्रियजनहरूसँग समय बिताउनु पनि तनाव कम गर्ने राम्रो तरिका हो।

आराम र गतिविधिलाई सन्तुलनमा राख्ने दैनिक दिनचर्या बनाउन उनीहरूलाई मद्दत गर्नुहोस्। उनीहरूसँग सबैभन्दा बढी ऊर्जा हुने समयको वरिपरि महत्त्वपूर्ण गतिविधिहरूको योजना बनाउनुहोस् । यस तरिकाले, उनीहरूले सबैभन्दा बढी गर्न मन पराउने कामहरूको लागि आफ्नो ऊर्जा बचत गर्न सक्छन्। उपचारको क्रममा उनीहरूले गर्न चाहेको सबै कुरा गर्न सक्षम हुनेछैनन्, तर उनीहरूले अझै पनि सामाजिक जीवन बिताउन सक्छन्। यदि उनीहरू चाहन्छन् भने, साथीहरूलाई भेट्न जाने वा उनीहरूलाई घर ल्याउने जस्ता कुराहरूको योजना बनाउनुहोस्।