क्यान्सर सहयोग: क्यान्सरसँग लडिरहेकाहरूका लागि अप्रत्याशित ठाउँहरूबाट सहयोग

के तपाईंलाई त्यो दिन याद छ जुन दिन डाक्टरले तपाईंलाई क्यान्सर भएको बताएका थिए? वा तपाईंले चिन्नुहुने कोही व्यक्तिले यो अनुभव गर्नुभएको थियो? ती शब्दहरू सुन्दा, सारा संसार तपाईंमाथि ध्वस्त भएको जस्तो महसुस भयो। हामीले त्यतिन्जेलसम्म सोचेका र बनाएका सबै कुरा एकैछिनमा गायब भए जस्तो लाग्यो। यो साँच्चै गाह्रो, हृदयविदारक अनुभव थियो। त्यसपछि, सुरु हुने अँध्यारो समयमा, हाम्रो दिमागमा प्रश्नहरू भरिन्छन्। लगभग सबै ती प्रश्नहरू 'किन?' शब्दबाट सुरु हुन्छन्। "मलाई यो किन भयो?", "मैले के गल्ती गरें?"... जब हामी यी प्रश्नहरूको उत्तर खोज्ने प्रयास गर्छौं तब हामी अझ बढी निराश हुन्छौं। धेरैजसो समय, हामीले कहिल्यै उत्तरहरू पाउँदैनौं।

"तपाईं बलियो हुनुहुन्थ्यो त्यसैले यो भयो" - के यी कथाहरू साँच्चै सान्त्वनादायी छन्?

यी कठिन समयमा, कहिलेकाहीँ हाम्रा आफ्नै साथीभाइ र आफन्तहरूले हामीलाई सान्त्वना दिने कुराहरू भन्छन्, तर तिनीहरूले हामीलाई अझ बढी चोट पुर्‍याउँछन्। तपाईंले यस्ता कथाहरू सुन्नुभएको होला, "परमेश्वरले तपाईंलाई यो रोग दिनुभयो किनभने तपाईं बलियो हुनुहुन्छ, र उहाँ जान्नुहुन्छ कि तपाईं यसलाई सम्हाल्न सक्नुहुन्छ।" वा त्यहाँ त्यस्ता व्यक्तिहरू छन् जसले केवल भन्छन्, "चिन्ता नगर्नुहोस्, यो राम्रो हुनेछ।" वास्तविकतामा, यी मानिसहरूको कुनै अर्थ छैन। तिनीहरू हामीलाई राम्रो गर्न खोजिरहेका छन्। तर तिनीहरू क्यान्सरसँग लडिरहेको व्यक्तिले भोग्ने पीडा, डर र अनिश्चितता बुझ्दैनन्। त्यसैले ती शब्दहरूले कुनै सान्त्वना दिँदैनन्। तिनीहरूले वास्तवमा गर्ने काम भनेको हामीलाई अझ एक्लो महसुस गराउनु हो। एक पटक उपचार सुरु भएपछि, विशेष गरी केमोथेरापी पछि, अवस्था झन् खराब हुन सक्छ। उपचारको साइड इफेक्टको रूपमा, शरीरको रूप परिवर्तन हुन थाल्छ। कपाल झर्नु धेरै मानिसहरूले सामना गर्ने मुख्य चुनौती हो। यो प्रायः तिनीहरूले जानाजानी गर्ने कुरा होइन। तिनीहरूलाई थाहा हुँदैन कि तपाईंलाई के भन्ने वा तपाईंलाई कसरी महसुस गराउने। त्यसैले तिनीहरू तपाईंलाई भेट्नबाट बच्न खोज्छन्। जब यी सबै एकसाथ आउँछन्, तपाईं संसारमा एक्लो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

क्यान्सर रोगीसँग कुरा गर्दा के भन्नु हुन्छ र के भन्नु हुँदैन?

यदि तपाईंको साथी वा परिवारको सदस्यलाई क्यान्सर छ भने, उनीहरूलाई सहयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। तर यो कसरी गर्ने भनेर जान्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ यसको बारेमा थोरै विचार दिइएको छ।

सहानुभूति देखाउनुको सट्टा उसलाई बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस्।

यदि तपाईं भन्नको लागि केहि सोच्न सक्नुहुन्न भने, उनीहरूको हात समातेर "म तपाईंसँग छु" भन्नु नै ठूलो शक्ति हो। यदि उनीहरू कुरा गर्न चाहन्छन् भने, ध्यान दिएर सुन्नुहोस्। उनीहरूको भावनाको सम्मान गर्नुहोस्। त्यो नै साँचो समर्थन हो।

अप्रत्याशित स्रोतहरूबाट प्राप्त सहयोगको शक्ति

जब हामी एक्लो हुन्छौं र यसरी पीडामा हुन्छौं, कहिलेकाहीँ हामीले कहिल्यै नसोचेको ठाउँबाट सहयोग पाउँछौं। जब तपाईं पसलमा जानुहुन्छ, बसमा हुनुहुन्छ, वा सडकमा हुनुहुन्छ, तपाईंले त्यस्तो व्यक्तिलाई भेट्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईं जस्तै अनुभवबाट गुज्रिएको छ, वा गुज्रिरहेको छ। एक अपरिचित व्यक्ति तपाईंकहाँ आएर आफ्नो अनुभव साझा गर्न सक्छ, "म पनि यसबाट गुज्रिरहेको छु।" वा तिनीहरूले तपाईंलाई "बलियो रहनुहोस्, तपाईं यो जित्न सक्नुहुन्छ" भन्दै बल दिन सक्छन्। यस्तो सानो क्षणमा पनि, यसबाट आउने शक्ति र सान्त्वना शब्दमा व्यक्त गर्न सकिँदैन। किनभने त्यो क्षणमा तपाईंले महसुस गर्नुहुन्छ, "म एक्लो छैन। यो पीडा र म गुज्रिरहेको यी भावनाहरू बुझ्ने अरू मानिसहरू छन्।" यसबाट आउने मनोवैज्ञानिक समर्थन अमूल्य छ। यो प्रकाशको सानो किरण जस्तै हो जुन तपाईं अँध्यारोमा हराउँदा देख्नुहुन्छ।

यस्तो अनुभव बाँड्नु किन महत्त्वपूर्ण छ?

• एक्लोपन हराउँछ: तपाईंले महसुस गर्नुहुन्छ कि यसको सामना गर्ने तपाईं मात्र हुनुहुन्न।
• भावनाहरू प्रवाहित हुन दिइन्छ: तपाईंले आफ्नो डर, उदासी र रिसको बारेमा कुनै पनि निर्णय बिना कुरा गर्न कसैलाई पाउनुहुन्छ।
• व्यावहारिक सल्लाह प्राप्त गर्नुहोस्: उपचारका साइड इफेक्टहरूचुनौतीहरूको सामना कसरी गर्ने र के गर्ने भन्ने बारे तपाईंले अनुभवबाट व्यावहारिक सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
• यसले तपाईंलाई आशा दिन्छ: जब तपाईं यो रोगबाट निको भएका र सामान्य जीवन बिताइरहेका मानिसहरूलाई देख्नुहुन्छ, यसले तपाईंलाई ठूलो आशा दिन्छ।

यदि तपाईंलाई यस प्रकारको सहयोग चाहिन्छ भने, तपाईं आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र क्यान्सर सहयोग समूहहरूको बारेमा पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।

क्यान्सर पछिको जीवन: प्राप्त उपहार

क्यान्सर एउटा भयानक अनुभव हो, तर एकपटक तपाईं यसबाट निको भएपछि, जीवनप्रतिको तपाईंको दृष्टिकोण पूर्ण रूपमा परिवर्तन हुन्छ। यो उपहार प्राप्त गर्नु जस्तै हो। हामी अरू मानिसहरूलाई बढी दया र समझदारीका साथ हेर्छौं। हामी अरू मानिसहरूको पीडा धेरै राम्रोसँग महसुस गर्छौं। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि अब तपाईंलाई थाहा छ कि क्यान्सरसँग लडिरहेको अरू कसैलाई सान्त्वना दिन के भन्ने। सायद तपाईंले सुपरमार्केटमा, कपडा पसलमा त्यस्तै कसैलाई भेट्नुहुनेछ। त्यसपछि तपाईं तिनीहरूकहाँ जान सक्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई आफ्नो कथा सुनाउन सक्नुहुन्छ, र तिनीहरूको शक्ति बन्न सक्नुहुन्छ। किनभने तिनीहरूका लागि पनि, अप्रत्याशित स्रोतबाट प्राप्त समर्थन त्यो क्षणमा धेरै मूल्यवान हुन सक्छ।