स्तन क्यान्सरको शल्यक्रिया पछि तपाईं धेरै कठिन समयबाट गुज्रिरहनुभएको हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, जब तपाईं आफ्नो शरीरमा केहि नयाँ र अनौठो महसुस गर्नुहुन्छ तब धेरै डर महसुस गर्नु सामान्य हो। कहिलेकाहीँ तपाईंलाई आफ्नो काखीको भागबाट तपाईंको पाखुरा मुनि, छाला मुनि केही तन्किरहेको र कसिएको जस्तो महसुस हुन सक्छ। यसलाई हामी कर्डिङ वा "(एक्सिलरी वेब सिन्ड्रोम)" भन्छौं। आज यसबारे अलि विस्तृत रूपमा कुरा गरौं, ठीक छ?
कर्डिङ भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कर्डिङ भनेको एउटा कसिलो ब्यान्ड, नसा वा कर्ड हो जुन तपाईंको काखीबाट तपाईंको पाखुराको भित्री भागसम्म, कहिलेकाहीँ तपाईंको कुहिना वा नाडीसम्म पुग्छ। यो तपाईंको छालामुनि पातलो रबर ब्यान्ड अड्किएको जस्तो महसुस हुन सक्छ। यो छुँदा पनि कसिलो महसुस हुन सक्छ। केही मानिसहरूले यो याद पनि गर्न सक्छन्, विशेष गरी जब तिनीहरूले आफ्नो पाखुरा उठाउँछन्। यसले आफ्नो पाखुरा उठाउन वा सार्न गाह्रो बनाउन सक्छ, र यो पीडादायी हुन सक्छ।
यो कुरा विचार गर्नुहोस्: तपाईंको स्तन क्यान्सरको शल्यक्रिया पछि, विशेष गरी यदि तपाईंको काखीमा लिम्फ नोडहरू हटाइएको छ भने, यो अवस्था हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यो शल्यक्रिया पछि तुरुन्तै हुँदैन। यो केही मानिसहरूको लागि हप्ता, महिना, वा वर्षौं पछि पनि हुन सक्छ।
कर्डिङ किन यसरी हुन्छ? कारण के हो?
तपाईं सोचिरहनुभएको होला कि यो किन हुन्छ। हाम्रो काखीको क्षेत्रमा धेरै लिम्फ नलीहरू र संयोजी तन्तुहरू हुन्छन्। यो सानो जाली जस्तै हो। त्यसैले, जब तपाईं स्तन क्यान्सरको शल्यक्रिया गर्नुहुन्छ, विशेष गरी जब तपाईं काखीमा लिम्फ नोडहरू हटाउनुहुन्छ, यो नाजुक नलीहरू र तन्तुहरूको प्रणाली क्षतिग्रस्त हुन सक्छ।
यी क्षतिग्रस्त क्षेत्रहरू निको हुँदै जाँदा, दाग तन्तुहरू बन्छ। कहिलेकाहीँ यो दाग तन्तु एकसाथ जम्मा हुन सक्छ, कसिलो हुन सक्छ र डोरी जस्तो संरचना बनाउन सक्छ। यसलाई हामी कर्डिङ भन्छौं। यो कसिलो तन्तुले हातको चाललाई प्रतिबन्धित गर्छ र दुखाइ निम्त्याउँछ।
कहिलेकाहीँ, क्यान्सर जाँच गर्न, काखीमा रहेको एक वा बढी लिम्फ नोडहरू हटाइन्छ र जाँच गरिन्छ। यसलाई "क्यान्सर स्टेजिङ" पनि भनिन्छ। वैकल्पिक रूपमा, क्यान्सर मात्र हटाउन "लम्पेक्टोमी" शल्यक्रियाको क्रममा वा सम्पूर्ण स्तन हटाउन "मास्टेक्टोमी" शल्यक्रियाको क्रममा लिम्फ नोडहरू पनि हटाउन सकिन्छ। यी मध्ये कुनै पनि अवस्थामा कर्डिङ हुन सक्छ।
कर्डिङका लक्षणहरू के के हुन्? तपाईंलाई कस्तो लाग्छ?
यदि तपाईंलाई कर्डिङ छ भने, तपाईंले यस्ता कुराहरू महसुस गर्न र देख्न सक्नुहुन्छ:
- हातको भित्री भागमा कसिलो, तान्ने अनुभूति: छालामुनि केही अड्किएको जस्तो।
- काखीबाट पाखुरामा देखिने डोरी वा नसा बगिरहेको: केही मानिसहरूले यसलाई स्पष्ट रूपमा देख्न सक्छन्, विशेष गरी जब तिनीहरूले आफ्नो हात उठाउँछन्।
- हात उठाउँदा वा फैलाउँदा काखीको भागमा तीव्र दुखाइ: यो चक्कुले घोचेको जस्तो पीडा महसुस हुन सक्छ।
- काँध दुख्ने वा कडा हुने:तपाईं आफ्नो काँध राम्ररी सार्न सक्नुहुन्न होला।
- काखीको भाग वा पाखुरामा छुँदा कोमलता: त्यो क्षेत्र अलि संवेदनशील हुन सक्छ।
यी लक्षणहरू सबैलाई एकै समयमा देखा पर्दैनन्। धेरैजसो समय, तिनीहरू शल्यक्रिया पछि लगभग दुई हप्ता पछि सुरु हुन्छन्। तर पहिले उल्लेख गरिएझैं, तिनीहरू महिनौं वा वर्षौं पछि पनि देखा पर्न सक्छन्। त्यसैले यदि तपाईंले यस्तो केहि अनुभव गर्नुभयो भने, "ओह, यो सम्भवतः शल्यक्रियाको साइड इफेक्ट हो, यो आफैं हराउनेछ" भनेर नभन्नुहोस्। यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
के कर्डिङले अन्य जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ?
एक्सिलरी वेब सिन्ड्रोम वास्तवमा त्यति खतरनाक हुँदैन। कहिलेकाहीँ यो आफैं निको हुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंले उपचार पाउनुभयो भने, तपाईं छिट्टै निको हुन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले उपचार पाउनुभएन भने, यी लक्षणहरू रहन सक्छन्, र अझ खराब हुन सक्छन्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यसले तपाईंको हातको चाललाई सीमित गर्नेछ। यदि तपाईंले शल्यक्रिया पछि आफ्नो हात राम्ररी सार्नुभएन भने, त्यस क्षेत्रका तन्तुहरू अझ कसिलो र संकुचित हुन सक्छन्। केही मानिसहरूलाई "फ्रोजन सोल्डर" भनिने अवस्था पनि हुन सक्छ, जहाँ काँध कडा हुन्छ र चल्न असमर्थ हुन्छ। त्यसैले, हातको चाल कायम राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
डाक्टरले यसलाई कर्डिङ भनेर कसरी चिन्छन्?
यदि तपाईंलाई कर्डिङको लक्षणहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्, र उनले तपाईंको जाँच गर्नेछन्। यो सामान्यतया शारीरिक परीक्षण मार्फत निदान गरिन्छ।
डाक्टर:
- आफ्नो काखीको भाग र तपाईंलाई दुखेको महसुस हुने कुनै पनि ठाउँलाई राम्रोसँग हेर्नुहोस्।
- उसले त्यो भाग आफ्नो हातमा समात्छ, बिस्तारै हल्लाउँछ, र यो कडा छ कि छैन हेर्छ।
- तपाईंलाई यी लक्षणहरू वर्णन गर्न भनिएको छ:
- यी कहिलेदेखि सुरु भए?
- तपाईंलाई यो सबैभन्दा बढी कहिले महसुस हुन्छ?
- अहिले सम्म घटेको छ कि बढेको छ?
जब तपाईं यस्ता कुराहरू सुन्नुहुन्छ, तपाईं के सोच्नुहुन्छ र महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा स्पष्ट हुनुहोस्। "यो शल्यक्रिया पछि हुने कुरा हो" भनेर मात्र नसोच्नुहोस्। यसको लागि उपचारहरू छन्, त्यसैले आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु राम्रो हुन्छ।
कर्डिङको उपचार के हो?
कर्डिङको उपचारको रूपमा प्रायः शारीरिक उपचार प्रयोग गरिन्छ। यो एक धेरै प्रभावकारी उपचार विधि हो।
एक भौतिक चिकित्सकले गर्छ:
- तपाईंको काखीको कडा दागको तन्तुलाई बिस्तारै तन्काउने र खुकुलो बनाउने।
- यो तन्तुलाई भाँचिन्छ र शरीरले पुन: अवशोषित गर्न सकोस् भनेर तयार पारिन्छ।
- केही व्यक्तिहरूले "मायोफेसियल रिलिज थेरापी" जस्ता विशेष उपचारहरू पनि प्रयोग गर्न सक्छन्, जसले मांसपेशीहरू वरपरका पातलो झिल्लीहरूको कसिलोपन कम गरेर काम गर्छ।
- म तपाईंलाई घरमै गर्न सकिने केही व्यायामहरू पनि सिकाउनेछु।
यदि तपाईंले यी अभ्यासहरू घरमै राम्ररी गर्नुभयो भने, तपाईंको हातको चाल बिस्तारै सुधार हुनेछ र दुखाइ कम हुनेछ।
यो अवस्थाबाट पूर्ण रूपमा निको हुन कति समय लाग्छ?
शारीरिक उपचारले सामान्यतया कर्डिङका लक्षणहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ। यद्यपि, यो हुन लाग्ने समय व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छ। केही मानिसहरू केही उपचार पछि मात्र राम्रो महसुस गर्छन्, जबकि अरूलाई निको हुन धेरै महिना लाग्न सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको धैर्यवान, ढिलो र आफ्नो उपचारमा एकरूप हुनु हो। तपाईंको शरीर शल्यक्रियाबाट मात्र नभई क्यान्सरबाट, र सम्भवतः अन्य क्यान्सर उपचारहरूबाट पनि निको हुन कडा परिश्रम गरिरहेको छ। त्यसैले तपाईंले यसलाई केही समय दिन आवश्यक छ।
निको नभएसम्म तपाईं कसरी आफ्नो हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ?
यो अवस्थाबाट निको हुँदै गर्दा, यी असुविधाहरू कम गर्न तपाईं आफैंले गर्न सक्ने साना कुराहरू छन्:
- बिस्तारै र सावधानीपूर्वक काम गर्नुहोस्: व्यायाम गर्नुअघि वार्मअप गरे जस्तै, यी कसिलो एक्सिलरी वेब कर्डहरूलाई बिस्तारै तान्नुहोस्। धेरै जोडसँग वा धेरै छिटो तान्दा फाइदा भन्दा बढी हानि हुन सक्छ। त्यसैले यो सावधानीपूर्वक र जानाजानी गर्नुहोस्।
- ओसिलो ताप लगाउनुहोस्: आराम गरिरहेको बेला, दुखेको ठाउँमा न्यानो कपडा राख्नुहोस्। यो तापले दुखाइ कम गर्न र कडा भएको दागको तन्तुलाई नरम बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।
- हल्का व्यायाम: एकपटक तपाईंको डाक्टरले ठीक छ भनेपछि, योग जस्ता हल्का व्यायामहरू सुरु गर्नुहोस्। यसले तपाईंको तन्तुहरूलाई तन्काउन मद्दत गर्नेछ। स्तन क्यान्सर भएका व्यक्तिहरूको लागि विशेष गरी शारीरिक पुनर्वास कार्यक्रमहरू पनि छन्। तपाईं ती पनि हेर्न सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
स्तन क्यान्सर जस्तो ठूलो शल्यक्रिया पछि यस्तो नयाँ लक्षण देखा पर्दा चिन्तित र निराश हुनु सामान्य हो। तर याद गर्नुहोस्, कर्डिङ स्तन क्यान्सरसँग सम्बन्धित छैन। यो तपाईंको काखीमा गरिएको शल्यक्रियाको साइड इफेक्ट मात्र हो। त्यसैले यो चिन्ताको कारण होइन।
तर यो तपाईंको स्वास्थ्यलाभ प्रक्रियामा सानो बाधा हुन सक्छ। शारीरिक उपचारले तपाईंलाई छिटो निको हुन मद्दत गर्न सक्छ। त्यसैले, यदि तपाईंले यसमा ध्यान दिनुभयो र आवश्यक उपचार पाउनुभयो भने, तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यलाभ यात्राको अर्को चरणमा छिट्टै अगाडि बढ्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र उनको सल्लाह पालना गर्नुहोस्। म तपाईंलाई छिटो स्वास्थ्यलाभको कामना गर्दछु!
👩🏽⚕️ थप प्रश्नहरू (सोधिने प्रश्नहरू)
💬 के एक्सिलरी वेब सिन्ड्रोम (कर्डिङ) स्तन क्यान्सरको लक्षण हो?
होइन! यो क्यान्सरको लक्षण होइन, तर 'मास्टेक्टोमी' वा लिम्फ नोड विच्छेदन पछि हुने धेरै सामान्य 'जटिलता पछि/साइड इफेक्ट' हो। कर्डिङ भनेको काखीबाट सुरु भएर पाखुरामा बग्ने नसा कसिलो हुन्छ र छाला मुनि फैलिन्छ, जस्तै 'कसिएको डोरी वा गितारको तार'।
💬 तपाईंको काखी डोरी जस्तै कसिएको/तन्किएको महसुस हुँदा कस्तो लाग्छ?
शल्यक्रिया पछि केही हप्ता वा महिना पछि, जब तपाईंले आफ्नो स्तन निकालिएको छेउमा आफ्नो हात (आफ्नो काँधबाट) उठाउने प्रयास गर्नुहुन्छ, तपाईंले 'असहनीय कसिलोपन र काखीमुनि दुखाइ' अनुभव गर्नुहुनेछ। तपाईं आफ्नो हात पूर्ण रूपमा सीधा गर्न सक्नुहुन्न, किनकि फैलिएको तार जस्तो देखिने 'बन्द ट्यूब' अड्किएको हुन्छ र तपाईंको हातको चाललाई प्रतिबन्धित गर्दछ।
💬 थप समस्याहरू नदिई म यो अवरुद्ध लिम्फ नोडबाट कसरी राहत पाउन सक्छु?
यसमा फेरि शल्यक्रिया गर्नु पर्दैन! धेरैजसो समय, यो केही महिना भित्र आफैं निको हुन्छ, तर यदि तपाईं छिटो राहत चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले फिजियोथेरापिस्टलाई भेट्नुपर्छ। उनीहरूले तपाईंलाई कर्डिङमा विशेष मसाज, यसलाई खुकुलो पार्न स्ट्रेच एक्सरसाइज र केही हप्ता भित्र तपाईंको हातको दुखाइ पूर्ण रूपमा हटाउन लेजर थेरापी दिनेछन्।
` कोडिन, एक्सिलरी वेब सिन्ड्रोम, स्तन क्यान्सर शल्यक्रिया, काख दुखाइ, शारीरिक थेरापी, लिम्फ नोड्स, दाग टिस्यु
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्