यदि तपाईं स्तन क्यान्सरको उपचार गराइरहनुभएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई ट्यामोक्सिफेन नामक औषधि सिफारिस गरेको हुन सक्छ। यो संसारभरि स्तन क्यान्सरको उपचारमा सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने औषधिहरू मध्ये एक हो। कोही-कोही यसलाई "स्तन क्यान्सर उपचारको मेरुदण्ड" भन्छन्। यद्यपि, केही मानिसहरू यो औषधिले तौल बढाउने कुरामा अलि चिन्तित छन्। त्यसैले आज, यो सत्य हो कि होइन वा यसको कारण अरू केही छ कि छैन भन्ने बारेमा कुरा गरौं।
के ट्यामोक्सिफेन र तौल वृद्धि बीच साँच्चै कुनै सम्बन्ध छ?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, ट्यामोक्सिफेन एक औषधि हो जसले स्तन क्यान्सर कोषहरूको वृद्धिलाई रोक्छ। हाम्रो शरीरमा रहेको एस्ट्रोजेन हार्मोनले केही क्यान्सर कोषहरूलाई बढ्न मद्दत गर्छ। यो औषधिले एस्ट्रोजेन हार्मोनको कार्यलाई रोक्छ। ३० वर्षभन्दा बढी समयदेखि, डाक्टरहरूले हार्मोन रिसेप्टर-पोजिटिभ स्तन क्यान्सरको लागि यो औषधि सिफारिस गर्दै आएका छन्।
अब तौल बढाउने कथा हेरौं। धेरै मानिसहरू ट्यामोक्सिफेनले तौल बढाउँछ भन्ने सोच्छन्, तर हालैको अनुसन्धानले यी दुई बीचको बलियो, प्रत्यक्ष सम्बन्ध फेला पारेको छैन।
यसको अर्थ यदि तपाईंको तौल बढ्दै छ भने, ट्यामोक्सिफेन औषधि मात्र कारण हुने सम्भावना कम छ। यसमा योगदान पुर्याउने अन्य कारकहरू पनि हुन सक्छन्।
यद्यपि, यसको मतलब यो होइन कि ट्यामोक्सिफेनको कुनै साइड इफेक्ट हुँदैन। केही व्यक्तिहरूले सामान्य साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न सक्छन्। त्यहाँ केही दुर्लभ अवस्थाहरू पनि छन् जुन तपाईंले सचेत हुनुपर्छ।
यस औषधिको साइड इफेक्ट के के हुन्?
यद्यपि ट्यामोक्सिफेन एक धेरै सुरक्षित औषधि हो, कुनै पनि औषधि जस्तै, यसले केही साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। यद्यपि, सबैलाई यो लाग्दैन। यस बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु र तिनीहरूको बारेमा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
| साइड इफेक्टको प्रकार | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| सचेत हुनुपर्ने अवस्थाहरू (तर विरलै हुन्छन्) | एन्डोमेट्रियल क्यान्सर वा रगत जम्ने जोखिममा धेरै थोरै वृद्धि हुन सक्छ। यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्, तपाईंको डाक्टरले यसको लागि तपाईंको निगरानी गर्नेछन्। |
| सामान्य (तर गम्भीर होइन) साइड इफेक्टहरू |
|
| तौलमा परिवर्तन | धेरै मानिसहरूले तौल बढाउने कुरा गर्छन्, तर केही मानिसहरूले तौल घटेको पनि देख्न सक्छन्। |
त्यसो भए क्यान्सर उपचारको क्रममा तौल बढ्नुका अन्य कारणहरू के के हुन्?
हो, यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो। ट्यामोक्सिफेनलाई दोष दिनुको सट्टा, क्यान्सर उपचारको क्रममा तौल बढ्नुमा योगदान पुर्याउने अन्य धेरै कारणहरू छन्।
हर्मोनको स्तरमा परिवर्तन
स्तन क्यान्सरको उपचारले शरीरको हर्मोनको स्तरमा परिवर्तन ल्याउँछ। यी हर्मोनल परिवर्तनहरूले शरीरको चयापचयलाई ढिलो बनाउन सक्छ र तौल बढ्न सक्छ।
अन्य क्यान्सर उपचारहरू
यदि तपाईं ट्यामोक्सिफेनसँगै केमोथेरापी वा अन्य लक्षित उपचारहरू लिइरहनुभएको छ भने, ती औषधिहरूको प्रभावले पनि तौल बढ्न सक्छ।
लिम्फेडेमा अवस्था
केही क्यान्सर उपचार पछि, शरीरका विभिन्न भागहरूमा, विशेष गरी हात र खुट्टामा लिम्फ तरल पदार्थ जम्मा हुन सक्छ। यसलाई लिम्फेडेमा भनिन्छ। यो तरल पदार्थ जम्मा हुँदा तपाईं भारी देखिन सक्नुहुन्छ।
जीवनशैलीमा परिवर्तन
यो पनि एउटा धेरै महत्त्वपूर्ण कारण हो। सोच्नुहोस्, क्यान्सरको उपचारसँगै आउने शारीरिक र मानसिक थकानका कारण पहिले जस्तो सक्रिय रहन गाह्रो हुन्छ। व्यायाम र हिँडाइ कम सामान्य हुँदै जान्छ। साथै, दिमागमा तनावको कारणले गर्दा, केही मानिसहरू अलि बढी खान्छन्, वा उनीहरूलाई गुलियो र तैलीय खाना खान मन लाग्छ। जब यी सबैलाई एकसाथ मिलाइन्छ, शरीरको तौल बिस्तारै बढ्न सक्छ।
आफ्नो तौल नियन्त्रण गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ?
यदि तपाईंलाई आफ्नो तौल बढी छ जस्तो लाग्छ भने, यसको बारेमा आफैलाई दोष नदिनुहोस्। तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो डाक्टर र आफ्नो हेरचाह टोलीसँग यसको बारेमा खुलेर कुरा गर्नु हो।
तिनीहरूले तपाईंलाई यसरी सल्लाह दिन सक्छन्:
| के गर्ने | त्यो किन महत्त्वपूर्ण छ? |
|---|---|
| आहार विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस् | तिनीहरूले तपाईंको स्वास्थ्य अवस्था र उपचारको लागि उपयुक्त तौल व्यवस्थापन भोजन योजना बनाउन मद्दत गर्नेछन्। |
| नुनको खपत कम गर्नुहोस् | नुनको सेवनले शरीरमा तरल पदार्थ जम्मा हुन्छ। नुनको सेवन कम गर्नाले सुन्निने र तौल बढ्ने समस्या कम हुन्छ। |
| उच्च क्यालोरी भएका खानेकुरा र पेय पदार्थहरूबाट बच्नुहोस्। | चिनीयुक्त पेय पदार्थ, गुलियो खानेकुरा र बोसोयुक्त खानेकुराको सट्टा फलफूल, तरकारी र रेशादार खानेकुरामा ध्यान दिनुहोस्। |
| तपाईंले खाने मात्राको बारेमा सावधान रहनुहोस्। | खाना बाँड्दा सानो प्लेट प्रयोग गर्नुहोस्। एकैचोटि ठूलो भाग खानुको सट्टा थोरै भाग खानुहोस्। |
| व्यायाम सुरु गर्नुहोस्। | सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गरेपछि र उनको स्वीकृति लिएर मात्र व्यायाम सुरु गर्नुहोस्। तपाईं हिँड्ने जस्तो साधारण कुराबाट सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। |
स्तन क्यान्सरको उपचार एउटा ठूलो मानसिक चुनौती हो। यसको बारेमा चिन्ता गरेर आफ्नो तौलमा थप तनाव नथपाउनुहोस्। तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको राम्रोसँग खानु, सकेसम्म सक्रिय रहनु र आफ्नो चिकित्सा टोलीको सल्लाह पालना गर्नु हो।
घर लैजाने सन्देश
- ट्यामोक्सिफेन औषधि र तौल वृद्धि बीच कुनै प्रमाणित वैज्ञानिक सम्बन्ध छैन।
- क्यान्सर उपचारको क्रममा तौल बढ्नुमा अन्य कारकहरू (अन्य उपचारहरू, हार्मोनल परिवर्तनहरू, जीवनशैली परिवर्तनहरू) ले योगदान पुर्याउन सक्छन्।
- यदि तपाईं आफ्नो तौल बढेको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, यसको बारेमा एक्लै चिन्ता नगर्नुहोस्, तर निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग यसको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।
- तपाईंको डाक्टरले अनुमोदन गरेको स्वस्थ आहार र सक्रिय जीवनशैली अपनाएर तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यलाई अधिकतम बनाउन सक्नुहुन्छ।











💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्