के तपाईंलाई हाम्रो शरीरमा रहेका 'हत्यारा सिपाहीहरू' बारे थाहा छ? (साइटोटोक्सिक टी कोषहरू) यसबारे कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि, जब तपाईंलाई रुघा लाग्छ, केही दिनमै कसरी निको हुन्छ? हामीलाई थाहा नदिई, हाम्रो शरीरमा एउटा अद्भुत प्रतिरक्षा प्रणाली हुन्छ, जस्तै सेना, जसले हामीलाई रोगहरूबाट बचाउन हामी भित्र काम गर्छ। यस प्रणालीमा सिपाहीहरूको एक धेरै महत्त्वपूर्ण, विशेष एकाइलाई साइटोटोक्सिक टी कोषहरू भनिन्छ। आज, हामी यी साना नायकहरूको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

यी साइटोटोक्सिक टी कोषहरू के हुन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, साइटोटोक्सिक टी कोषहरू हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीमा एक प्रकारको कोष हुन्। तिनीहरू हाम्रो देशको सेनामा रहेका विशेष बलका सिपाहीहरू जस्तै हुन्। तिनीहरूको मुख्य काम हाम्रो शरीरमा प्रवेश गर्ने भाइरसबाट संक्रमित कोषहरू फेला पार्नु र नष्ट गर्नु हो। त्यसैले तिनीहरूलाई "किलर टी कोषहरू" पनि भनिन्छ।

यी टी कोषहरू हाम्रो छातीको अगाडि रहेको सानो ग्रन्थीमा उत्पादन हुन्छन् जसलाई थाइमस भनिन्छ। थाइमस ग्रन्थीले तीन मुख्य प्रकारका टी कोषहरू उत्पादन गर्छ।

यी कोषहरूले कसरी काम गर्छन्?

रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्। एउटा हो जन्मजात रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता , जुन हाम्रो शरीरमा जन्मँदा उपस्थित हुने प्रतिरक्षा प्रणाली हो। अर्को हो अनुकूली रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता।अर्थात्, जब हामी रोगहरूको सम्पर्कमा आउँछौं वा खोप लगाउँछौं, हाम्रो शरीरले एक विशिष्ट प्रतिरक्षा प्रणाली विकास गर्छ।

साइटोटोक्सिक टी कोषहरू यस दोस्रो प्रकारको अनुकूली प्रतिरक्षाको एक धेरै महत्त्वपूर्ण भाग हुन्। यसको मतलब यी कोषहरूलाई एक विशिष्ट भाइरस पहिचान गर्न र आक्रमण गर्न प्रशिक्षित गरिन्छ।

साइटोटोक्सिक टी कोषहरू र प्राकृतिक हत्यारा कोषहरू बीचको भिन्नता

तपाईंले प्राकृतिक किलर कोषहरूको बारेमा पनि सुन्नुभएको होला। यद्यपि दुवै 'किलर' कोषहरू हुन्, तिनीहरूमा थोरै भिन्नता छ।

• प्राकृतिक किलर कोषहरू: यी जन्मजात प्रतिरक्षाको अंश हुन्। यसको अर्थ हानिकारक कोषलाई आक्रमण गर्न तिनीहरूलाई विशेष प्रशिक्षण वा सक्रियताको आवश्यकता पर्दैन। तिनीहरू केवल गस्ती गरिरहन्छन्।
• साइटोटोक्सिक टी कोषहरू: यी अनुकूली प्रतिरक्षाको भाग हुन्। संक्रमित कोषलाई आक्रमण गर्नको लागि, तिनीहरू पहिले संक्रमणको बारेमा सचेत हुनुपर्छ र सक्रिय हुनुपर्छ।

झगडा कसरी सुरु गर्ने

साइटोटोक्सिक टी कोषहरूको सतहमा CD8 रिसेप्टर भनिने विशेष 'एन्टेना' हुन्छ। हाम्रो शरीरको लगभग हरेक कोषको सतहमा "पहिचान कार्ड" हुन्छ। यसलाई MHC कक्षा I अणु भनिन्छ। जब कुनै कोष भाइरसबाट संक्रमित हुन्छ, त्यो कोषले यो परिचयपत्रमा रहेको भाइरसको सानो टुक्रालाई यसको सतहमा राख्छ, जसले संकेत गर्छ, "यहाँ मेरो भित्र एउटा शत्रु छ।"

त्यतिबेला हाम्रो T सेलको CD8 एन्टेनाले यो संकेत लिन्छ। त्यसपछि T सेल सक्रिय हुन्छ र संक्रमित कोषलाई नष्ट गर्न आवश्यक रसायनहरू उत्पादन गर्छ।

साथै, जब सहायक टी कोषहरूले संक्रमण पत्ता लगाउँछन्, तिनीहरूले साइटोकाइन भनिने सन्देशवाहकहरू छोड्छन्। यी सन्देशहरूले साइटोटोक्सिक टी कोषहरूलाई लडाईमा सामेल हुन थप उत्तेजित गर्छन्।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

हाम्रो शरीरमा यी T कोषहरू कहाँ छन्?

टी कोषहरू हाम्रो अस्थि मज्जामा आफ्नो जीवन सुरु गर्छन्। त्यसपछि, अपरिपक्व कोषहरूको रूपमा, तिनीहरू हाम्रो छातीमा रहेको थाइमस ग्रन्थीमा यात्रा गर्छन्। थाइमस टी कोषहरूको लागि प्रशिक्षण विद्यालय जस्तै हो। त्यहाँ यी कोषहरू परिपक्व हुन्छन् र आफ्नो काम के हो भनेर सिक्छन्। प्रशिक्षण पछि, यी कोषहरू सम्पूर्ण शरीरमा परिसंचरण गर्छन्।

हाम्रो लिम्फेटिक प्रणालीमा ठूलो संख्यामा टी कोषहरू छन्, विशेष गरी। टी कोषहरूको उच्चतम सांद्रता निम्नमा पाउन सकिन्छ:

• अस्थि मज्जा
• आन्द्राहरू
• फोक्सो
• लिम्फ नोड्स
• प्लीहा
• टन्सिल

टी कोषहरूलाई असर गर्ने रोगहरू के के हुन्?

कहिलेकाहीँ हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली खराब हुन सक्छ। टी कोषहरूलाई असर गर्ने धेरै अवस्थाहरू छन्।

• अटोइम्यून रोगहरू:यी अवस्थाहरूमा के हुन्छ भने हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले हाम्रा आफ्नै स्वस्थ कोषहरूलाई आक्रमण गर्छ।
• तीव्र लिम्फोसाइटिक ल्युकेमिया: यो एक प्रकारको क्यान्सर हो जुन रगत र हड्डी मज्जाबाट सुरु हुन्छ।
• वयस्क हजकिन लिम्फोमा: यो एक प्रकारको क्यान्सर हो जुन लिम्फेटिक प्रणालीको कोषहरूमा सुरु हुन्छ।
• एचआईभी: यो भाइरसले हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीका कोषहरू, विशेष गरी टी कोषहरूलाई सिधै आक्रमण गर्छ।
• जॉब सिन्ड्रोम: यो एक दुर्लभ प्रतिरक्षा प्रणाली विकार हो जसले बारम्बार संक्रमण निम्त्याउँछ।
• थाइमिक एप्लासिया: जन्मको समयमा थाइमस ग्रन्थी राम्रोसँग विकास नभएको कारणले गर्दा टी सेल उत्पादनमा बाधा पुग्छ।

हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो राख्न हामीले गर्न सक्ने कुराहरू

हाम्रो अद्भुत प्रतिरक्षा बललाई स्वस्थ र बलियो राख्न हामीले गर्न सक्ने धेरै सरल कुराहरू छन्।

• रक्सीबाट बच्नुहोस् वा धेरै सीमित गर्नुहोस्।
• सन्तुलित आहार खानुहोस्। फलफूल, तरकारी, गेडागुडी, दुबला मासु, माछा, बदाम र पौष्टिक खानाहरू बढी समावेश गर्नुहोस्।
• नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्। हिँड्ने, दौडने र भारोत्तोलन जस्ता विभिन्न व्यायामहरू समावेश गर्नुहोस्।
• राम्रो निद्रा लिनुहोस्। दिनको कम्तिमा ७-८ घण्टा सुत्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• धूम्रपान र सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्। यदि तपाईंलाई छोड्न मद्दत चाहिन्छ भने, यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् ।
• नियमित रूपमा साबुन र पानीले हात धुनुहोस्। यसले तपाईंको शरीरमा कीटाणुहरू प्रवेश गर्नबाट रोक्न धेरै मद्दत गर्न सक्छ।