के तपाईं पनि आफ्नो छालामा निरन्तर खरोंच वा टोक्ने गर्नुहुन्छ? के यो (डर्मेटिलोमेनिया) (छाला टिप्ने) हो? कुरा गरौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ आफ्नो छालाको सानो डण्डीफोर, दाग वा अन्य सानो भाग टिप्ने बानी छ, चाहे तपाईं त्यहीं बसिरहनुभएको होस्, टिभी हेरिरहनुभएको होस् वा केही सोचिरहनुभएको होस्? के तपाईंलाई सुरु गरेपछि रोक्न गाह्रो लाग्छ? सायद यसले तपाईंको छालामा घाउ वा दाग पनि निम्त्याउँदैछ। यो तपाईंले सोचेभन्दा अलि बढी गम्भीर र चिन्ताको विषय हुन सक्छ। आज हामी यो अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं, जुन ``(डर्माटिलोमेनिया)'' हो, वा छाला टिप्ने वा स्क्र्याच गर्ने रोग हो।

``(डर्माटिलोमेनिया)` भनेको के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, `(डर्माटिलोमेनिया)` एक मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो। यहाँ के हुन्छ भने एक व्यक्तिले बाध्यकारी रूपमा आफ्नो छाला खरोंच्छ, खन्छ, वा भाँच्छ। यसले छालामा चोटपटक र दागहरू निम्त्याउन सक्छ। यसलाई `(एक्सकोरिएशन डिसअर्डर)` पनि भनिन्छ। यो अवस्था `(अब्सेसिभ-कम्पल्सिभ डिसअर्डर - OCDs)` को श्रेणी अन्तर्गत पर्दछ। यद्यपि, यो `(OCD)` जस्तै रोग होइन, त्यहाँ थोरै भिन्नताहरू छन्। जब यो अवस्थाले गम्भीर छालाको दाग र घाउहरू निम्त्याउँछ, यसले व्यक्तिको मानसिक स्वास्थ्य, दैनिक जीवन र जीवनको गुणस्तरमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, `(Dermatillomania)` (der-ma-til-o-mania) शब्द पनि तीन ग्रीक शब्दहरू मिलेर बनेको छ:

• `डर्मा`: को अर्थ 'छाला' हो।
• `टिल्लो`: को अर्थ 'तान्नु' वा 'भाँच्नु/खोच्नु' हो।
• ``Mania`: को अर्थ 'अत्यधिक व्यवहार वा गतिविधि' हो।

`(डर्माटिलोमेनिया)` र `(अब्सेसिभ-कम्पल्सिभ डिसअर्डर - ओसीडी)` मा के भिन्नता छ?

हामीले भन्यौं कि `(डर्माटिलोमेनिया)` `(OCD)` श्रेणीमा पर्दछ, तर विशिष्ट रोग `(OCD)` भन्दा भिन्नताहरू छन्। अब हेरौं तिनीहरू के हुन्:

• जुनूनहरू: OCD भएको व्यक्तिले अनियन्त्रित, अवांछित विचार वा आवेगहरू (जसलाई जुनून भनिन्छ) अनुभव गर्छ। यद्यपि, डर्माटिलोमेनियामा, यस्ता जुनूनहरू हुँदैनन्।
• राहतको अनुभूति: डर्मेटोलोमेनिया भएका व्यक्तिहरूले आफ्नो छाला टिप्दा वा खरानी गर्दा राहत, खुशी र तनावबाट राहत जस्ता सकारात्मक भावनाहरू महसुस गर्छन्। OCD को मामलामा यस्तो हुँदैन।
• आत्म-हानि: OCD मा शारीरिक आत्म-हानि दुर्लभ हुन्छ, तर आत्म-हानि, अर्थात्, छाला काट्ने, डर्माटिलोमेनियामा धेरै सामान्य छ।

यो अवस्थाबाट सबैभन्दा बढी कसलाई असर पर्छ?

विगतमा, यो अवस्थाले प्रायः महिलाहरूलाई असर गर्छ भन्ने सोचिएको थियो। यद्यपि, नयाँ अनुसन्धानले देखाएको छ कि यो अवस्था भएका लगभग ५५% मानिसहरू महिला छन्। यद्यपि, यस समस्याको उपचार खोज्नेहरूमध्ये, महिलाहरू बढी प्रभावित हुने सम्भावना हुन्छ।

यो अवस्था सामान्यतया यौवनकालमा हुन्छ।यो सामान्यतया बाल्यकालमा सुरु हुन्छ, तर यो कुनै पनि उमेरमा हुन सक्छ। साथै, मुँहासे वा एक्जिमा जस्ता छालाको अवस्था भएका मानिसहरूलाई यो अवस्था हुने सम्भावना बढी हुन्छ। किनभने प्रायः यस्ता छालाका समस्याहरूका कारण छाला पहिले चिलाउन थाल्छ।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

डर्माटिलोमेनिया वास्तवमा अपेक्षाकृत असामान्य अवस्था हो। अनुमान गरिएको छ कि लगभग २% जनसंख्यालाई कुनै पनि समयमा यो हुन सक्छ। लगभग ५.४% मानिसहरूले आफ्नो जीवनकालमा यो अवस्था अनुभव गर्न सक्छन्।

यो अवस्थाले तपाईंको शरीरलाई कसरी असर गर्छ?

डर्माटिलोमेनिया एक यस्तो अवस्था हो जसमा व्यक्तिले आफ्नो छाला अनियन्त्रित रूपमा टिप्छ। केही मानिसहरूको लागि, यो स्वतः हुन्छ । उनीहरूलाई आफू टिपिरहेको थाहा पनि नहुन सक्छ। अरूले यो सचेत रूपमा गर्छन्, तर उनीहरू रोक्न सक्दैनन्।

कतिपय मानिसहरूले आफ्नो छालाको खस्रो भागहरू जस्तै मुँहासे, दाग, वा पहिलेका घाउहरूबाट खस्रो खस्रो भागहरू खरानी गर्छन्। यो खरानीले नयाँ घाउहरू बन्न सक्छ, पुराना घाउहरू पुन: देखा पर्न सक्छन्, रगत बग्न सक्छ र दागहरू निम्त्याउन सक्छ।

सोच्नुहोस्, यदि यो अवस्था गम्भीर भयो भने, कहिलेकाहीँ छाला यति बिग्रन्छ कि यसलाई मर्मत गर्न "स्किन ग्राफ्टिंग" जस्ता शल्यक्रिया पनि गर्नुपर्ने हुन्छ। यदि घाउ संक्रमित भयो भने, तपाईंले "एन्टिबायोटिक्स" पनि लिनुपर्ने हुन सक्छ।

धेरै विरलै, यी घाउहरूले शरीरभरि संक्रमण फैलाउन सक्छन्, जसले गर्दा प्रतिरक्षा प्रणालीले अत्यधिक प्रतिक्रिया जनाउँछ। यसलाई सेप्सिस भनिन्छ। यो एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो जुन जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ।

मानसिक स्वास्थ्यमा प्रभाव

प्रायः, यो अवस्था भएका मानिसहरू आफ्नो छालामा भएका घाउ र दागहरू देखेर लज्जित, चिन्तित र गहिरो दुःखी हुन्छन्। तिनीहरू लुगा र मेकअपले ती घाउहरू लुकाउने प्रयास गर्छन्। यस कारणले गर्दा, तिनीहरू समाजबाट टाढा रहन र एक्लै बस्ने प्रयास गर्छन्। चिन्ता र डिप्रेसन जस्ता मनोवैज्ञानिक समस्याहरू पनि हुन सक्छन्। कहिलेकाहीँ यसले काममा र साथीहरूसँगको सम्बन्धलाई असर गर्न सक्छ।

`(डर्माटिलोमेनिया)` का लक्षणहरू के के हुन्?

मुख्य लक्षण भनेको छालाको अनियन्त्रित टिप्ने, च्यात्ने वा खरानी हुनु हो। डाक्टरहरूले यो छाला खरानीलाई वर्णन गर्न अन्य शब्दहरू प्रयोग गर्छन्:

• स्क्र्याचिङ
• खन्ने काम
• निचोड गर्दै
• रगड्दै

धेरैजसो, यो औंलाको टुप्पो र नङले गरिन्छ। यद्यपि, कहिलेकाहीँ छालालाई दाँतले पनि चपाइन्छ (विशेष गरी ओठ वरपरको छाला)। केही व्यक्तिहरूले चिमटी वा पिन जस्ता धारिलो वस्तुहरू पनि प्रयोग गर्न सक्छन्।

छाला खौरने दुई तरिकाहरू छन्।

यो प्रक्रिया दुई मुख्य तरिकाले हुन्छ: "स्वचालित" र "केन्द्रित"।

• अनजानमा लक हुने `(स्वचालित)`:यो प्रायः व्यक्तिले सोच्दै नसोची नै हुन्छ। यसलाई कहिलेकाहीं "स्क्यानिङ" पनि भनिन्छ। यो किनभने हात वा औंलाको टुप्पोले छालामा अन्य क्षेत्रहरू भन्दा फरक महसुस हुने दाग फेला पार्न प्रयोग गरिन्छ। जब यस्तो दाग फेला पर्छ, यो "लक्षित खरोंच" बन्न सक्छ।
• केन्द्रित: यसमा छालालाई विशेष क्षेत्रमा "लक्ष्य" गर्नु समावेश छ। यो घण्टौंसम्म गर्न सकिन्छ। यस प्रकारको स्क्र्याचिङ सबैभन्दा तीव्र हुन्छ र छालालाई सबैभन्दा बढी क्षति पुर्‍याउँछ।

यो शरीरको कहाँ हुन्छ?

प्रायः, छालाको घाउ सजिलै पहुँचयोग्य ठाउँहरूमा हुन्छ:

• टाउको: अनुहार, खोपडी, घाँटी।
• हातहरू: औंलाहरू, हत्केलाहरू, पाखुराहरू।
• खुट्टा: तिघ्रा, बाछो, खुट्टा, औंलाहरू।

यो अवस्था आउनुको कारण के हो?

``(डर्माटिलोमेनिया)'' को सही कारण अझै थाहा छैन। यद्यपि, विज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि यसमा धेरै कारकहरू योगदान गर्न सक्छन्:

• आनुवंशिकी: डर्माटिलोमेनिया भएका व्यक्तिहरूमा नजिकको परिवारको सदस्य (जस्तै आमाबाबु, दाजुभाइ दिदीबहिनी वा बच्चा) लाई पनि यो रोग हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• मस्तिष्कको संरचनामा परिवर्तन: यो देखाइएको छ कि डर्मेटोटिलोमेनिया भएका व्यक्तिहरूमा बानीहरू कसरी बन्छन् र कसरी सिक्छन् भन्ने कुरा नियन्त्रण गर्ने मस्तिष्कका भागहरूको संरचनामा केही परिवर्तनहरू हुन्छन्।
• तनाव, चिन्ता, वा अन्य अवस्थाहरू: डर्माटिलोमेनिया अन्य समस्याहरू वा मानसिक अवस्थाहरूसँग व्यवहार गर्न प्रयोग गरिने सामना गर्ने संयन्त्र हुन सक्छ। वा यो बोरियत वा अन्य समस्याहरूको कारणले हुन सक्छ।

`(डर्माटिलोमेनिया)` सँग हुन सक्ने अन्य अवस्थाहरू

`(डर्माटिलोमेनिया)` भएका व्यक्तिहरूलाई अन्य मानसिक वा चिकित्सा अवस्थाहरू हुने सम्भावना बढी हुन्छ। ती मध्ये केही यस प्रकार छन्:

• OCD वा OCD सँग सम्बन्धित अन्य अवस्थाहरू, जस्तै कपाल तान्ने (ट्राइकोटिलोमेनिया) वा नङ टोक्ने (ओनिकोफेजिया)।
• डिप्रेसन।
• चिन्ता विकारहरू।
• `(द्विध्रुवी विकार)`।
• `(प्रेडर-विल सिन्ड्रोम)`।

के यो संक्रामक छ?

होइन, `(डर्माटिलोमेनिया)` संक्रामक अवस्था होइन। यो एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा सर्दैन।

यो कसरी चिन्ने?

`(डर्माटिलोमेनिया)` को निदान गर्दा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यस अवस्थाको कुनै लक्षण छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि शारीरिक रूपमा जाँच गर्नेछन्। तिनीहरूले तपाईंको चिकित्सा इतिहास, जीवनशैली, र यस अवस्थासँग सम्बन्धित हुन सक्ने व्यवहारहरूको बारेमा पनि प्रश्नहरू सोध्नेछन्। प्रयोगशाला परीक्षणहरूले अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न मद्दत गर्न सक्छ, तर तिनीहरू सामान्यतया निदान पुष्टि गर्न आवश्यक पर्दैन।

यो अवस्था पहिचान गर्न, निम्न पाँचवटै कुराहरू पूरा गर्नुपर्छ:

१. बारम्बार वा निरन्तर छाला खरोंच्नु/भाँच्नु।

२. मैले छाला झर्नबाट रोक्न वा कम गर्न धेरै पटक प्रयास गरेको छु।

३. लज्जा र चिन्ता जस्ता भावनाहरूले तपाईंको दैनिक गतिविधि र सामाजिक जीवनमा नकारात्मक प्रभाव पारेको छ।

४. छाला चिलाउने व्यवहार अर्को चिकित्सा अवस्था (उदाहरणका लागि, स्क्याबीज जस्ता छालाको रोग) वा औषधि (मनोरञ्जनात्मक वा प्रिस्क्रिप्शन) को कारणले हुँदैन।

५. छाला टिप्ने व्यवहार अर्को मानसिक अवस्थाको कारणले हुँदैन (उदाहरणका लागि, ``बडी डिस्मोर्फिक डिसअर्डर`` - अर्थात्, आफ्नो उपस्थितिको बारेमा नकारात्मक सोच्नु र त्यसलाई सच्याउनको लागि छाला टिप्नु)।

यो निदान गर्न कस्ता प्रकारका परीक्षणहरू गरिन्छ?

यस अवस्थाको लागि मेडिकल परीक्षणहरू प्रायः अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न गरिन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको विशेष अवस्थाको लागि कुन परीक्षणहरू आवश्यक छन् र किन भनेर ठ्याक्कै व्याख्या गर्नेछन्।

डर्माटिलोमेनियाको उपचार कसरी गरिन्छ? के यसको कुनै उपचार छ?

डर्माटिलोमेनियाको उपचार सामान्यतया औषधि र मनोचिकित्साको संयोजनबाट गरिन्छ। अनुसन्धानले देखाएको छ कि दुवैको संयोजन एक्लै उपचार भन्दा बढी प्रभावकारी हुन्छ।

औषधिहरू

यस अवस्थाको उपचार गर्न डाक्टरहरूले प्रायः सिफारिस गर्ने औषधिहरू हुन्:

• एन्टीडिप्रेसेन्टहरू: यी मध्ये सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने औषधिहरू सेलेक्टिभ सेरोटोनिन रिअपटेक इन्हिबिटरहरू (SSRIs) हुन्।
• एन्टिकन्भल्सेन्ट्स: लामोट्रिजिन एक औषधि हो जसले अनियन्त्रित मांसपेशी चालहरूमा मद्दत गर्दछ। अनुसन्धानले देखाएको छ कि यसले डर्मेटोटिलोमेनिया भएका केही मानिसहरूलाई मद्दत गर्दछ।
• एन्टीसाइकोटिक औषधिहरू: यी औषधिहरूले मस्तिष्कमा रासायनिक सन्तुलन परिवर्तन गरेर मद्दत गर्छन्। यी औषधिहरू सामान्यतया डिमेन्सिया, द्विध्रुवी विकार, र सिजोफ्रेनिया सहित धेरै अवस्थाहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। अनुसन्धानकर्ताहरूले डर्माटिलोमेनिया जस्ता अवस्थाहरूलाई कसरी मद्दत गर्न सक्छन् भनेर पनि अनुसन्धान गरिरहेका छन्।
• न्यूट्रास्युटिकल्स: यी पौष्टिक उत्पादनहरू हुन् जसले चिकित्सा वा मनोवैज्ञानिक अवस्थाहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। छालाको रोगको लागि, एमिनो एसिड सप्लिमेन्ट एन-एसिटिलसिस्टीनले छालामा छाला छोप्ने इच्छा कम गर्न मद्दत गर्ने पाइएको छ।

मनोचिकित्सा `(उपचार)`

परामर्शले यस अवस्थालाई विभिन्न तरिकाले उपचार गर्न सक्छ, प्रयोग गरिएको परामर्श विधिमा निर्भर गर्दै।

• बानी उल्टाउने उपचार: यो विधिले तपाईंलाई आफ्नो व्यवहार र गतिविधिको ढाँचाको बारेमा बढी सचेत बनाउँछ। यसो गरेर, यसले तपाईंलाई छाला टिप्ने जस्ता बानीहरू तोड्न सिकाउँछ।
• समूह थेरापी र साथीहरूको सहयोग: डर्मेटोटिलोमेनिया भएका व्यक्तिहरूले विशेष समूह थेरापी वा समर्थन समूहहरूबाट लाभ उठाउन सक्छन्।
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT): यो विधिले व्यवहार परिवर्तन गर्न मद्दत गर्ने सामना गर्ने तरिकाहरू र रणनीतिहरू सिकाउँछ।
• स्वीकृति र प्रतिबद्धता थेरापी: यो थेरापीले मानिसहरूलाई छाला छाला उठाउने जस्ता व्यवहारहरू निम्त्याउने नकारात्मक भावनाहरूलाई स्वीकार गर्न मद्दत गर्छ र ती व्यवहारहरू परिवर्तन गर्न मद्दत गर्छ। माइन्डफुलनेस र अन्य सकारात्मक सामना गर्ने तरिकाहरूको पनि यहाँ स्थान छ।

`(डर्माटिलोमेनिया)` को लागि अन्य उपचारहरू

छाला वा भित्री तन्तुमा गम्भीर क्षति भएका व्यक्तिहरूलाई थप चिकित्सा उपचार र हेरचाहको आवश्यकता पर्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले उनीहरूले सिफारिस गर्ने उपचारहरू (जस्तै शल्यक्रिया, छाला कलमी, वा एन्टिबायोटिक) को बारेमा राम्रोसँग व्याख्या गर्न सक्षम हुनेछन्।

उपचारका जटिलताहरू/साइड इफेक्टहरू के के हुन्?

सम्भावित साइड इफेक्ट र जटिलताहरू अवस्थाको गम्भीरता, तपाईंको व्यक्तिगत अवस्था र अन्य कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। तपाईंको डाक्टर के आशा गर्ने वा के सावधानी अपनाउने भन्ने बारे जानकारीको उत्तम स्रोत हो, किनकि उसले तपाईंको विशिष्ट परिस्थिति अनुरूप जानकारी प्रदान गर्न सक्छ।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्न सक्छु र मेरा लक्षणहरू कसरी व्यवस्थापन गर्न सक्छु?

डर्माटिलोमेनिया तपाईंले आफैं निदान गर्नुपर्ने कुरा होइन। एक प्रशिक्षित, अनुभवी मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकारले तपाईंलाई डर्माटिलोमेनिया छ वा अन्य कुनै अवस्था छ भनेर निर्धारण गर्नुपर्छ। यसको उपचार आफैं गर्नु पनि राम्रो विचार होइन। औषधि, परामर्श र अन्य उपचारहरूको लागि डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शन वा मार्गदर्शन आवश्यक पर्दछ।

उपचार पछि म कति समय पछि राम्रो महसुस गर्नेछु?

तपाईंको उपचारको क्रममा तपाईंले के आशा गर्न सक्नुहुन्छ र प्रक्रियामा तपाईंलाई के मद्दत गर्न सक्छ भन्ने बारे तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई थप बताउन सक्नुहुन्छ। किनभने निको हुने समय र तपाईंलाई राम्रो महसुस हुन कति समय लाग्छ भन्ने कुरा धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले यी सबै कारकहरूलाई ध्यानमा राख्न सक्नुहुन्छ र तपाईंलाई के आशा गर्ने भनेर बताउन सक्नुहुन्छ।

यो अवस्था हुने जोखिमलाई म कसरी कम गर्न वा रोक्न सक्छु?

यद्यपि `(डर्माटिलोमेनिया)` एक मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो, विज्ञहरूलाई अझै पनि यसको कारण के हो भनेर ठ्याक्कै थाहा छैन। यसको मतलब यो अप्रत्याशित छ र यसलाई रोक्न सकिँदैन। यसको विकासको जोखिम कम गर्ने कुनै उपाय छैन।

यदि मलाई यो अवस्था छ भने म के आशा गर्नुपर्छ?

डर्माटिलोमेनिया धेरै गम्भीर वा खतरनाक अवस्था होइन। यस अवस्थाको मुख्य जोखिम खुला घाउहरू हुन्। लगातार खरोंच वा क्षतिको कारणले गर्दा तिनीहरू संक्रमित हुन सक्छन्। यद्यपि यो अवस्था प्रत्यक्ष रूपमा खतरनाक छैन, यसले तपाईंको जीवनको गुणस्तर र समग्र कल्याणमा गम्भीर नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।

डर्मेटिलोमेनिया भएका व्यक्तिहरू प्रायः लज्जित वा चिन्तित हुने भएकाले, धेरै मानिसहरू उपचार खोज्नबाट जोगिन्छन्। उपचारबाट बच्न वा ढिलाइ गर्नाले स्थायी दाग ​​र अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको जोखिम बढ्छ।

`(डर्माटिलोमेनिया)` कति समयसम्म रहन्छ?

``(डर्माटिलोमेनिया)` भनेको के हो?दोहोरिने जोखिमको कारणले गर्दा यसलाई जीवनभरको अवस्था मानिन्छ। यद्यपि, यो अवस्था भएका मानिसहरूमा छूट आउन सक्छ - जसको अर्थ उनीहरूलाई अब स्क्र्याच गर्ने इच्छा हुँदैन वा लामो समयसम्म, कहिलेकाहीँ अनिश्चित कालसम्म, यसबाट टाढा रहन सक्छन्।

यस अवस्थाको लागि दृष्टिकोण के छ?

यस अवस्थाको सम्भावना यो कति गम्भीर छ र अन्य कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। यो अवस्था भएका धेरैजसो मानिसहरूले कुनै गम्भीर शारीरिक प्रभाव अनुभव गर्दैनन्। यद्यपि , उपचार बिना, यो अवस्था भएका धेरै मानिसहरू चिन्ता, लाज वा चिन्ता जस्ता मनोवैज्ञानिक प्रभावहरूबाट ग्रस्त हुन्छन्।

म कसरी आफ्नो ख्याल राख्न सक्छु? (थप सुझावहरू)

यदि तपाईंलाई "(डर्मेटिलोमेनिया)" छ भने, यो अवस्थाको उपचारमा प्रशिक्षित र अनुभवी डाक्टर (वा तपाईंको विशेष आवश्यकताहरूमा निर्भर गर्दै धेरै डाक्टरहरू) लाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। उनीहरूले तपाईंको हेरचाहको लागि उत्तम मार्गदर्शन दिन सक्छन् र तपाईंको अवस्था सुधार गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर बताउन सक्छन्।

सामान्यतया, तपाईंले यी कुराहरू गर्नुपर्छ:

• आफ्नो अवस्थाको बारेमा इमानदार हुनुहोस्। डर्माटिलोमेनिया एक मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो जसले तपाईंको दिमाग र व्यवहारलाई असर गर्छ। जसरी तपाईं कानको संक्रमण वा मुटु रोगको लागि डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, त्यसरी नै डर्माटिलोमेनिया जस्ता मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरूको लागि पनि डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ। तिनीहरूले तपाईंको अवस्थाको शारीरिक र मानसिक प्रभावहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
• सिफारिस गरिए अनुसार आफ्नो डाक्टर(हरू) लाई भेट्नुहोस्। यो विशेष गरी परामर्श सत्रहरू, मानसिक स्वास्थ्य भेटघाटहरू, र तपाईंलाई आवश्यक पर्ने अन्य कुनै पनि हेरचाहको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
• यदि औषधि दिइएको छ भने लिनुहोस्। आफ्नो छाला खरोंच्ने इच्छामा काम नगर्नुहोस्। औषधिले ठूलो फरक पार्न सक्छ।
• यदि सम्भव छ भने, ट्रिगरहरूबाट बच्नुहोस्। छाला रोग भएका व्यक्तिहरूले प्रायः विशेष परिस्थिति वा परिस्थितिहरूमा आफ्नो छालामा टोक्छन्। ती ट्रिगरहरूबाट बच्नाले ठूलो फरक पार्न सक्छ।
• खरानी हुने अवसरहरू हटाउनुहोस्। डर्मेटोटिलोमेनिया भएका व्यक्तिहरूले फिजेट उपकरणहरू वा अन्य गतिविधिहरूबाट लाभ उठाउन सक्छन् जसले उनीहरूको हातलाई व्यस्त राख्छ र खरानीबाट बच्न मद्दत गर्दछ। खरानीबाट बच्ने अन्य तरिकाहरूमा मोजा लगाउनु वा खरानीबाट बच्ने लुगा लगाउनु समावेश छ।

म कहिले आपतकालीन कक्ष (ETU) मा जानुपर्छ?

"(डर्माटिलोमेनिया)" भएका व्यक्तिहरूलाई सामान्यतया आपतकालीन चिकित्सा उपचारको आवश्यकता पर्दैन जबसम्म उनीहरूलाई यो अवस्थाको कारणले गम्भीर चोटपटक लागेको छैन। यदि तपाईंलाई धेरै रक्तस्राव भइरहेको छ वा संक्रमणको लक्षणहरू छन् भने तपाईंले चिकित्सा ध्यान खोज्नुपर्छ। "(सेप्सिस)" जस्ता जीवन-धम्कीपूर्ण अवस्थाहरू सहित संक्रमणका लक्षणहरू समावेश छन्:

• घाउ वरिपरि सुन्निने, रातो हुने वा अन्य रंग परिवर्तन हुने।
• छिटो मुटुको धड्कन वा सास फेर्न।
• ज्वरो वा चिसो लाग्नु।
• भ्रम वा प्रलाप।
• कम रक्तचापका कारण चक्कर लाग्ने वा बेहोस हुने।

अन्तमा, के सम्झने (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

डर्माटिलोमेनिया एक मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो जसले तपाईंको जीवनमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। लज्जा, चिन्ता र अपराधको भावना सामान्य छ। तर तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। डाक्टरलाई भेट्नाले तपाईंलाई यी भावनाहरू पार गर्न र अवस्थाको उपचार प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ। डाक्टरहरूसँग यी अवस्थाहरू र तिनीहरूको प्रभावहरूको उपचारमा विशेष तालिम र अनुभव छ। तिनीहरूले तपाईंलाई आवश्यक उपचार प्राप्त गर्न सहज महसुस गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छन्।

उपचारको साथ, धेरै मानिसहरूले यो अवस्थालाई नियन्त्रण गर्न वा पार गर्न सक्छन्। यसको अर्थ मानिसहरूले तपाईंको बारेमा के देख्छन् वा सोच्छन् भन्ने चिन्ता गर्नुको सट्टा तपाईं जीवनमा गर्न चाहनुभएको कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले, यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, कृपया चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।

` छालाको मेनिया, छाला टिप्ने, उत्तेजना विकार, बाध्यकारी छाला टिप्ने, मानसिक स्वास्थ्य, OCD सम्बन्धित, छालाको क्षति, छाला टिप्ने, छाला फुट्ने, मानसिक स्वास्थ्य, छाला रोगहरू