के तपाईंको कपाल प्रायः सुख्खा र बिग्रिएको महसुस हुन्छ? वा तपाईंको टाउको सधैं चिलाउँछ, र के यो डन्डीफोर जस्तो देखिन्छ? यस्ता समयमा, हामीमध्ये धेरैलाई लाग्छ कि हामीले हाम्रो कपालको लागि कुनै प्रकारको उपचार गर्नुपर्छ। त्यसैले, पसलमा उपलब्ध सबै रासायनिक उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुको सट्टा प्राकृतिक रूपमा केहि प्रयोग गर्न चाहनेहरूका लागि नरिवलको तेल धेरै परिचित कुरा हो। हाम्रो हजुरआमा र आमाहरूको समयदेखि नै आफ्नो कपालमा नरिवलको तेल लगाउने बानी परेको छ। तर यसको वास्तविक स्वास्थ्य लाभ के हो? यसको बारेमा थप जानौं।
नरिवलको तेलमा वास्तवमा के हुन्छ?
नामले नै बुझेझैं, नरिवलको तेल नरिवलबाट निकालिएको एक प्रकारको तेल हो। यसको स्वाद धेरै सुगन्धित र मीठो हुन्छ। नरिवलको तेलमा धेरै प्राकृतिक गुणहरू हुन्छन् जुन हाम्रो छालाको लागि लाभदायक हुन्छन्। त्यसैले छाला विशेषज्ञहरूले कहिलेकाहीं छालामा नमी कायम राख्न र छालाको बुढ्यौली नियन्त्रण गर्न नरिवलको तेल सिफारिस गर्छन्।
तर हामीले यो बुझ्नु आवश्यक छ। नरिवलको तेलमा भिटामिन वा खनिजको उच्च सांद्रता हुँदैन। यो १००% बोसो हो। त्यसमध्ये ८०% देखि ९०% संतृप्त बोसो हुन्छ। यो सामान्यतया खानको लागि स्वस्थ प्रकारको बोसो होइन। तर यो गुणको कारणले गर्दा नरिवलको तेल अन्य तेलहरू जस्तै तरल हुनुको सट्टा कोठाको तापक्रममा ठोस हुन्छ।
लौरिक एसिडको शक्ति
नरिवलको तेलमा पाइने लगभग ४७% फ्याटी एसिड लौरिक एसिड हुन्छ। सेवन गर्दा यसले रगतमा खराब कोलेस्ट्रोलको स्तर बढाउन योगदान पुर्याउन सक्छ। यद्यपि, छालामा लगाउँदा यसको धेरै अद्भुत गुण हुन्छ। त्यो यसको एन्टिमाइक्रोबियल गुण हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यदि तपाईंले आफ्नो छालाको घाउमा थोरै नरिवलको तेल लगाउनुभयो भने, यसले ब्याक्टेरिया जस्ता हानिकारक जीवाणुहरूलाई मार्नेछ र संक्रमण रोक्न मद्दत गर्नेछ।
नरिवलको तेलले कपाल र टाउकोको छालालाई कसरी मद्दत गर्छ?
नरिवलको तेलमा उच्च पौष्टिक मूल्य नभए पनि, यसले हाम्रो कपाल र टाउकोको छालालाई दुई मुख्य तरिकाले मद्दत गर्छ।
१. सुरक्षात्मक बाधा हुनु
अर्थात्, जब तपाईं आफ्नो टाउकोको छालामा नरिवलको तेल लगाउनुहुन्छ, यसले छालाको सतहमा सुरक्षात्मक तह बनाउँछ। यसले ब्याक्टेरिया र धुलो जस्ता हानिकारक पदार्थहरूलाई टाउकोको छालामा प्रवेश गर्नबाट रोक्ने बाधा सिर्जना गर्छ। यसले टाउकोलाई चिलाउने र सुख्खा हुनबाट रोक्छ। यद्यपि, तपाईंको टाउकोको छालाको समस्याको वास्तविक कारण पत्ता लगाउनु र यसको उपचार गर्नु पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
२.मोइस्चराइजिंग
यो नरिवलको तेलको सबैभन्दा ठूलो फाइदा हो। अन्य तेलहरू भन्दा फरक, नरिवलको तेलमा रहेको फ्याटी एसिड, जसलाई लौरिक एसिड भनिन्छ, कपालको शाफ्टमा गहिरो रूपमा प्रवेश गर्न सक्छ र यसलाई पोषण दिन सक्छ। यसले कपालको झर्ने समस्या कम गर्न र कपाल भाँचिनबाट रोक्न मद्दत गर्दछ, विशेष गरी सुख्खा, आर्द्र मौसममा।
नरिवलको तेल प्रयोग गर्नु: फाइदा र बेफाइदा के के छन्?
अरु सबै कुरा जस्तै, नरिवलको तेल प्रयोग गर्नुका पनि फाइदा र बेफाइदा छन्। यसलाई स्पष्ट रूपमा बुझौं।
| विशेषज्ञहरूले | विपक्ष |
|---|---|
| कुनै कृत्रिम रसायन छैन: हामीलाई नरिवलको तेलमा के हुन्छ भन्ने कुरा ठ्याक्कै थाहा छ, त्यसैले यो साना बच्चाहरूको संवेदनशील छालामा पनि प्रयोग गर्न सुरक्षित छ। | सीमित प्रभावकारिता: नरिवलको तेलमा कुनै पनि सक्रिय औषधीय तत्वहरू हुँदैनन्। त्यसैले, यसले गम्भीर छालाको अवस्था (जस्तै, फंगल संक्रमण) को उपचार गर्न सक्दैन। यदि लक्षणहरू रहिरह्यो भने, तपाईंले डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। |
| लक्षणबाट राहत: नरिवलको तेलले टाउकोको छालाको सोरायसिसका लक्षणहरू, जस्तै चिलाउने, सुख्खापन र छाला फुट्ने समस्याबाट राहत दिन मद्दत गर्छ। यद्यपि, यसले यो अवस्था निको पार्दैन। | एलर्जी प्रतिक्रियाहरू: धेरै दुर्लभ भए पनि, केही मानिसहरूलाई नरिवलको तेलबाट एलर्जी हुन सक्छ। यदि तपाईंले रातोपन, चिलाउने वा फोका आउने जस्ता छालाको प्रतिक्रिया अनुभव गर्नुभयो भने, प्रयोग बन्द गर्नुहोस् र डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्। |
| राम्रो मोइस्चराइजर: कपाल र टाउकोको छालालाई राम्रोसँग मोइस्चराइज गर्छ। स्याम्पु उपचारको रूपमा प्रयोग गर्दा, यसले कपाललाई राम्रोसँग कन्डिसन गर्छ। | कपाल सफा नहुनु: नरिवलको तेलले मात्र कपाल धुँदा तपाईंको टाउकोको फोहोर र अतिरिक्त तेल हट्दैन। त्यसैले, यो स्याम्पुको विकल्प होइन। |
कपालको लागि नरिवलको तेल प्रयोग गर्ने सही तरिका
नरिवलको तेलबाट अधिकतम लाभ लिन, तपाईंले यसलाई सही रूपमा प्रयोग गर्न आवश्यक छ।
शुद्ध नरिवलको तेल प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ, जुन तपाईंले हाम्रा आमा र हजुरआमाले जस्तै थोरै नरिवल निचोरेर प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। वा, यदि तपाईं पसलबाट किन्दै हुनुहुन्छ भने, राम्रो गुणस्तरको भर्जिन नरिवलको तेल छनौट गर्नुहोस्।
- चरण १: नरिवलको तेल लिनुहोस् र हातले अलिकति तताउनुहोस्।
- चरण २: मिश्रणलाई आफ्नो टाउकोको छाला र कपालको जरादेखि टुप्पोसम्म लगाउनुहोस्, र आफ्नो औंलाको टुप्पोले लगभग ५ मिनेटसम्म मसाज गर्नुहोस्।
- चरण ३: लगभग ३० मिनेट पछि, आफ्नो नियमित शैम्पू प्रयोग गरेर आफ्नो कपाल राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्। यदि तपाईंको कपाल धेरै सुख्खा छ भने, तपाईं यसलाई रातभर छोडेर बिहान धुन सक्नुहुन्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको स्याम्पु गर्नुअघि नरिवलको तेल प्रयोग गर्नु हो। स्याम्पु गरेपछि यसलाई लगाउनाले तपाईंको कपाल अझ तैलीय हुन सक्छ र फोहोर र फोहोर जम्मा हुन सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- नरिवलको तेल एक प्राकृतिक तत्व हो जसले कपाल र टाउकोको छालालाई मोइस्चराइज र सुरक्षा गर्न मद्दत गर्छ।
- यसमा पाइने लौरिक एसिडले कपालको जरामा गहिरो प्रवेश गर्छ र कपाललाई पोषण दिन्छ, जसले गर्दा कपाल भाँचिने र सुख्खा हुने समस्या कम हुन्छ।
- यद्यपि यसले सोरायसिस जस्ता छाला रोगका लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्छ, यो रोगको उपचार होइन।
- यदि तपाईंको टाउकोमा गम्भीर कपाल झर्ने समस्या छ, वा निको नहुने घाउ वा फोकाहरू छन् भने, घरमै उपचार गर्ने प्रयास नगर्नुहोस् र सल्लाहको लागि निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् ।
- नरिवलको तेलबाट अधिकतम फाइदा लिन, यसलाई प्रि-श्याम्पू उपचारको रूपमा प्रयोग गर्नु सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्