के तपाईंको छाला खरानी गर्दा मात्र रातो हुन्छ र फुट्छ? आउनुहोस् यसको बारेमा कुरा गरौं (डर्माटोग्राफिया)!

के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि जब तपाईं आफ्नो छाला खरानी गर्नुहुन्छ, वा कपडाको टुक्रा जस्तो केहि अलिकति कसिएको हुन्छ, त्यो क्षेत्र रातो हुन्छ र रेखा जस्तै माथि उठ्छ? यो कसैले तपाईंको छाला खरानी गरेको जस्तो छ। कहिलेकाहीँ यो हल्का चिलाउने पनि हुन सक्छ। यद्यपि यो अलि कष्टप्रद लाग्न सक्छ, यो वास्तवमा चिन्ताको विषय होइन। यो एक हानिरहित अवस्था हो जुन धेरैजसो मानिसहरूलाई हुन्छ। आज, हामी यसको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं, अर्थात् `(डर्माटोग्राफिया)`।

यो `(डर्माटोग्राफिया)` के हो? सरल भाषामा भन्नुपर्दा...

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, `(डर्माटोग्राफिया)` एक धेरै सामान्य र हानिरहित (अर्थ हानिरहित) छालाको अवस्था हो। के हुन्छ भने जब तपाईंको छाला खरानी हुन्छ, त्यसमा अलिकति दबाब दिइन्छ, वा कुनै चीजसँग रगडिन्छ (घर्षण), यसले उठेको रातो रेखाहरू (जस्तै एक्जिमा) निम्त्याउँछ। कहिलेकाहीँ यो पित्त जस्तो देखिन सक्छ। केही मानिसहरूले यसलाई "छाला लेखन" पनि भन्छन् किनभने रेखाहरू छालामा लेख्न सकिन्छ जस्तो देखिन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंले आफ्नो नङले आफ्नो छालामा रेखा कोर्नुभयो भने, रेखा रातो हुनेछ र माथि उठ्नेछ। यो त्यस्तै हो।

`(डर्माटोग्राफिया)` हुने सम्भावना कसलाई बढी हुन्छ?

`(डर्माटोग्राफिया)` भनिने यो अवस्था वास्तवमा जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। यद्यपि, केही मानिसहरूलाई यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ। उदाहरणका लागि:

• यदि तपाईं युवा हुनुहुन्छ भने: यो विशेष गरी बीस र तीस वर्षका युवाहरूमाझ सामान्य छ, विशेष गरी स्कूलको समयमा र क्याम्पसमा।
• यदि तपाईंको छाला सुख्खा छ भने: केही मानिसहरूको छाला धेरै सुख्खा हुन्छ। त्यसैले, उनीहरूमा यो अवस्था हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• यदि तपाईंलाई छालाको सूजन (एक्जिमा जस्ता छालाको अवस्था) छ भने: यो अन्य छालाको सूजन अवस्था भएका मानिसहरूलाई पनि सम्भव छ।
• यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो छ भने: कहिलेकाहीं यो वंशानुगत हुन सक्छ। यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो "(डर्माटोग्राफिया)" छ भने, तपाईंलाई पनि यो हुने सम्भावना कम हुन्छ।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

डर्मेटोग्राफिया वास्तवमा तपाईंले सोचेजस्तो दुर्लभ छैन। अनुमान गरिएको छ कि जनसंख्याको २% देखि ५% सम्ममा यो अवस्था छ। यसको मतलब तपाईंको वरिपरि प्रत्येक सय जनामा ​​दुई देखि पाँच जनामा ​​यो हुन सक्छ।

डर्माटोग्राफियाले शरीरमा कस्तो प्रभाव पार्छ?

धेरैजसो समय, `(डर्माटोग्राफिया)` को कारणले देखा पर्ने यी रेखाहरूले कुनै हानि गर्दैनन् । यद्यपि, तिनीहरू चिलाउने हुन सक्छन् । यो चिलाउने समस्या अलि बढी नै हो। साथै, केही मानिसहरूले यी रेखाहरू देखिने भएकोले अलि असहज र लज्जित महसुस गर्न सक्छन्। तर राम्रो खबर यो हो कि यी रेखाहरू सामान्यतया लगभग ३० मिनेट भित्र आफैं गायब हुन्छन्।

`(डर्माटोग्राफिया)` का लक्षणहरू के के हुन्?

यस अवस्थाका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे थोरै फरक हुन सक्छन्, तर सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू समावेश छन्:

• देखा परेका र रङ परिवर्तन गरेका धर्काहरू:यी रातो, गुलाबी, बैजनी, वा तपाईंको छाला जस्तै रंगका पनि हुन सक्छन्। यो तपाईंको छालामा पेन्टिङ जस्तो देखिन्छ।
• सुन्निने: ती सडकहरू आएको क्षेत्र अलि सुन्निएको छ।
• सूजन: छाला रातो हुन सक्छ र अलि तातो महसुस हुन सक्छ।
• घार जस्तो घार: केही मानिसहरूमा, तिनीहरू ठूला, उठेका घारको रूपमा देखा पर्न सक्छन्।
• चिलाउने: यो धेरै मानिसहरूले अनुभव गर्ने मुख्य असुविधा हो।

यो `(डर्माटोग्राफिया)` किन हुन्छ? कारण के हो?

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, डाक्टरहरू र अनुसन्धानकर्ताहरूले अझै पनि डर्मेटोग्राफियाको कारण के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन सकेका छैनन्। यद्यपि, त्यहाँ केही चीजहरू छन् जुन अवस्थालाई योगदान पुर्‍याउन वा बिग्रन सक्छ भन्ने सोचाइ छ:

• एलर्जी: केही मानिसहरूमा विभिन्न चीजहरूको एलर्जीले यो समस्यालाई अझ बढाउन सक्छ।
• व्यायाम: कहिलेकाहीँ जब तपाईं व्यायाम गर्नुहुन्छ, यो पसिनाले तपाईंको छालालाई उत्तेजित गरेको हुन सक्छ।
• गर्मी वा चिसो: अत्यधिक गर्मी वा चिसोले केही मानिसहरूमा यो अवस्था निम्त्याउन सक्छ।
• केही औषधिहरू: उदाहरणका लागि, यो `(पेनिसिलिन)` जस्ता केही औषधिहरू प्रयोग गर्दा साइड इफेक्टको रूपमा हुन सक्छ।
• तनाव: यो एकदमै महत्त्वपूर्ण मुद्दा हो। तनावले डर्माटोग्राफियाको घटना बढाउँछ भन्ने पत्ता लागेको छ।
• कम्पनहरू: कहिलेकाहीँ निश्चित कम्पनहरूको सम्पर्कमा पनि असर पर्न सक्छ।

के तनाव र `(डर्माटोग्राफिया)` बीच कुनै सम्बन्ध छ?

हो, पक्कै पनि। तनावले डर्माटोग्राफिया निम्त्याउन वा बिगार्न सक्छ। त्यसैले यदि तपाईंलाई यो अवस्था छ भने, आफ्नो तनावको स्तर कम गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तनाव कम गर्न यी कुराहरू प्रयास गर्नुहोस्:

• गहिरो सास लिनुहोस् र बिस्तारै १० सम्म गन्नुहोस्।
• हरेक दिन केही व्यायाम गर्नुहोस्।
• क्याफिन (चिया, कफी) र मदिरा सेवन सीमित गर्नुहोस्।
• राति कम्तिमा ८ घण्टा राम्रो निद्रा लिनुहोस्।
• पौष्टिक, स्वस्थकर खाना खानुहोस्।
• सबै कुरालाई सकारात्मक रूपमा हेर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• हरेक दिन आफ्ना विचारहरू जर्नलमा राख्नुहोस्।
• आफ्ना समस्या र भावनाहरू साथीभाइ, परिवार वा सल्लाहकारसँग कुरा गर्नुहोस्।

तिनीहरू भन्छन्, "खुशी हृदय नै सबैभन्दा राम्रो औषधि हो।" त्यसैले आफ्नो मनलाई शान्त राख्नाले यस्ता छालाका समस्याहरूमा धेरै मद्दत गर्छ।

के `(डर्माटोग्राफिया)` एक `(स्वचालित प्रतिरक्षा रोग)` हो?

यद्यपि यो पुष्टि भएको छैन, `(डर्माटोग्राफिया)` एक `(स्वचालित प्रतिरक्षा रोग)` हुन सक्छ।केही डाक्टर र अनुसन्धानकर्ताहरू यो विश्वास गर्छन्। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसको अर्थ हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली खराब भइरहेको छ। चाहे त्यो छाला खरोंच्ने होस् वा त्यसमा दबाब दिने होस्, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले यसलाई एलर्जीको रूपमा हेर्छ। त्यसपछि, त्यो "एलर्जीन" बाट छुटकारा पाउनको लागि, प्रतिरक्षा प्रणालीले हिस्टामाइन नामक रसायन निस्कन्छ। त्यही कारणले रातोपन, सुन्निने र चिलाउने हुन्छ।

के यो सरुवा रोग हो?

होइन, पटक्कै होइन। `(डर्माटोग्राफिया)` सरुवा रोग होइन। यदि तपाईंलाई यो अवस्था छ र अरू कसैले तपाईंको छाला छोयो भने पनि, उनीहरूलाई यो लाग्नेछैन। त्यसैले यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।

डाक्टरले यसलाई ``(डर्माटोग्राफिया)'' कसरी निदान गर्छन्?

डाक्टरलाई यो निदान गर्न सजिलो छ। उनीहरूले छालाको थोरै उत्तेजना गर्नेछन्। यो सामान्यतया जिब्रो डिप्रेसर प्रयोग गरेर तपाईंको हात वा पछाडिको छालामा बिस्तारै रेखा कोरेर गरिन्छ। वा उनीहरूले थोरै दबाब दिनेछन्।

यदि तपाईंलाई "(डर्माटोग्राफिया)" छ भने, ५ देखि ७ मिनेट भित्र, उत्तेजनाको ठाउँमा दागहरू देखा पर्न थाल्नेछन्। रेखाहरू ठ्याक्कै त्यही दिशामा देखा पर्नेछन् जुन दिशामा रेखाहरू कोरिएका थिए। यस्तो देखिन्छ कि कसैले छालामा कलम कोरेको छ।

`(डर्माटोग्राफिया)` सुधार गर्न के गर्न सकिन्छ?

धेरैजसो समय, `(डर्माटोग्राफिया)` का लक्षणहरू धेरै हल्का हुन्छन्। तिनीहरू सामान्यतया लगभग ३० मिनेट भित्र आफैं हराउँछन्। त्यसैले, कुनै विशेष उपचार आवश्यक पर्दैन।

यद्यपि, यदि तपाईंको "(डर्माटोग्राफिया)" अवस्था बढी गम्भीर छ, अर्थात् दागहरू ३० मिनेटभन्दा बढी समयसम्म रहन्छन्, वा यदि खरानी धेरै बढी छ भने, त्यहाँ उपचारहरू छन् जस्तै:

• एन्टिहिस्टामाइन ट्याब्लेटहरू: यी औषधि पसलमा प्रिस्क्रिप्शन बिना नै किन्न सकिन्छ। यी पानीसँग लिइने ट्याब्लेटहरू हुन्। यिनीहरूले हिस्टामाइनको गतिविधि कम गर्छन् र चिलाउने र पित्त नियन्त्रण गर्छन्।
• क्रोमोलिन: यो एक औषधि हो जुन डाक्टरद्वारा सिफारिस गर्नुपर्छ। यसले एलर्जी प्रतिक्रियाहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
• मोइस्चराइजर: यसले छालालाई सुख्खा हुनबाट रोक्न र ओसिलोपन कायम राख्न मद्दत गर्छ। तिनीहरूलाई प्रभावित क्षेत्रहरूमा लगाउन सकिन्छ।

यी उपचारहरूद्वारा नियन्त्रण नगरिएका डर्मेटोग्राफियाका धेरै गम्भीर अवस्थाहरूका लागि, डाक्टरहरूले कहिलेकाहीं बायोलोजिक थेरापी भनिने इन्जेक्टेबल उपचार सिफारिस गर्न सक्छन्।

थप रूपमा, तपाईंको तनावको स्तर कम गर्नाले पनि डर्मेटोग्राफिया नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ । ध्यान, योग, ताई ची, श्वासप्रश्वास अभ्यास, र मांसपेशी आरामले तपाईंको तनावको स्तर कम गर्न र डर्मेटोग्राफिया हुनबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

एन्टिहिस्टामाइनको साइड इफेक्ट के हो?

एन्टिहिस्टामाइन प्रयोग गर्दा केही व्यक्तिहरूले यस्ता सामान्य साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न सक्छन्:

• निद्रा लाग्नु
• सुख्खा मुख
• सुख्खा आँखा
• चक्कर लाग्नु
• टाउको दुखाइ
• खोकी
• घाँटी दुख्ने

यी लक्षणहरू सबैलाई हुँदैनन्, र तिनीहरू सामान्यतया गम्भीर हुँदैनन्। तर यदि तपाईंलाई तिनीहरूको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

उपचार पछि म कति समय पछि राम्रो महसुस गर्नेछु?

एन्टिहिस्टामाइन चक्कीहरू सामान्यतया ३० मिनेट भित्र काम गर्न थाल्छन् , जसको उच्चतम प्रभाव लगभग दुई घण्टा पछि देखा पर्दछ।

`(डर्माटोग्राफिया)` हुने जोखिम कम गर्न के गर्न सकिन्छ?

यो अवस्थालाई पूर्ण रूपमा रोक्न नसकिने भए तापनि, निम्न कुराहरूले जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छन्:

• आफ्नो छालालाई निरन्तर टिप्ने र खरानी गर्ने काम बन्द गर्नुहोस्। सकेसम्म धेरै छालालाई जलन नदिनुहोस्।
• लुगा लगाउँदा, सास फेर्न सक्ने र पसिना सोस्ने नरम कपडाहरू जस्तै सुती कपडाहरू छनौट गर्नुहोस्। कसिलो, साँघुरो लुगा लगाउनबाट बच्नुहोस्।
• ऊन जस्ता खरोंच आउने कपडाबाट बनेका लुगा नलगाउनुहोस्।
• नुहाउँदा र शरीर धुँदा हल्का साबुन प्रयोग गर्नुहोस्। शरीर पुछ्दा, यसलाई कडा रूपमा नरगढ्नुहोस्, बरु बिस्तारै सुकाउनुहोस्।
• शरीर धोएपछि तुरुन्तै राम्रो मोइस्चराइजिंग क्रिम वा मलम लगाउनुहोस्। यसले छालामा ओसिलोपन कायम राख्न मद्दत गर्नेछ।
• नुहाउँदा वा शरीर धुँदा धेरै तातो पानी प्रयोग नगर्नुहोस्। मनतातो पानी सबैभन्दा राम्रो हुन्छ।
• कोठामा आर्द्रता कायम राख्न (विशेष गरी सुख्खा मौसम भएका क्षेत्रहरूमा) ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ।
• आफ्नो जीवनमा तनाव पहिचान गर्नुहोस् र यसलाई व्यवस्थापन गर्ने तरिकाहरू सिक्नुहोस्।

यदि मलाई `(डर्माटोग्राफिया)` छ भने, मैले के आशा गर्नुपर्छ?

डर्माटोग्राफियाले सामान्यतया छालामा स्थायी दाग ​​छोड्दैन । यसले हल्का, अस्थायी असुविधा र लक्षणहरू मात्र निम्त्याउँछ। केही मानिसहरूको लागि, यो अवस्था केही महिनादेखि केही वर्षसम्म रहन सक्छ। वा यो जीवनभर रहन सक्छ।

यद्यपि, यसको लागि कुनै खास उपचार नभए पनि, धेरैजसो मानिसहरूको लागि यो एक वा दुई वर्ष भित्र आफैं हट्छ। अथवा, समयसँगै, लक्षणहरू धेरै कम गम्भीर हुँदै जान्छन् र तपाईं धेरै असुविधा बिना बाँच्न सक्नुहुन्छ।

यदि मलाई `(डर्माटोग्राफिया)` छ भने म कसरी आफ्नो हेरचाह गर्ने?

यदि तपाईंलाई डर्मेटोग्राफिया छ भने, राम्रो छाला हेरचाह गर्ने बानी र आवश्यक परेमा उपचार गरेर यसलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। याद राख्नुहोस्, यो एक हानिरहित अवस्था हो जुन सामान्यतया ३० मिनेट भित्रै निको हुन्छ। धेरै मानिसहरू उपचारको लागि डाक्टरकहाँ पनि जाँदैनन्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको "(डर्माटोग्राफिया)" का लक्षणहरू एक घण्टा भित्र हटेनन्, वा अन्य लक्षणहरू (जस्तै ज्वरो, शरीर दुखाइ) एकै समयमा देखा परे, वा बम्पहरू भएको ठाउँहरू पीडादायी छन् भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।

मैले मेरो डाक्टरलाई के सोध्नु पर्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, तपाईं निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• मलाई `(डर्माटोग्राफिया)` भएको कसरी भन्नुहुन्छ?
• यदि मलाई `(डर्माटोग्राफिया)` छैन भने, मलाई अरु के छाला रोग हुन सक्छ?
• के तपाईंले सिफारिस गर्नुभएको कुनै विशेष मोइस्चराइजर छ?
• मैले कस्ता प्रकारका साबुन र लोशनहरू प्रयोग गर्नु हुँदैन?
• के यो `(डर्माटोग्राफिया)` मैले लिने औषधिको कारणले भएको हो?
• के म छाला विशेषज्ञ वा अन्य विशेषज्ञलाई भेट्नुपर्छ?

अन्तमा, म भन्न चाहन्छु... (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

"(डर्माटोग्राफिया)" भनिने यो अवस्था अलि कष्टप्रद हुन सक्छ, विशेष गरी जब तपाईं यसलाई खरानी गर्नुहुन्छ, र लाजमर्दो पनि महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यो धेरै सामान्य र सामान्य हो। र, धेरैजसो अवस्थामा, यसले तपाईंको जीवनको गुणस्तरमा ठूलो प्रभाव पार्दैन। राम्रो छाला हेरचाह बानी, तनाव व्यवस्थापन, र आवश्यक परेमा उपचारको साथ, तपाईं यसको प्रभाव कम गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंसँग यस बारे थप प्रश्नहरू छन् भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस्। उहाँले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

` छाला रोग, छाला चिलाउने, छालामा दाग, एलर्जी, छालाको लेखन, एक्जिमा