तीव्र र दीर्घकालीन रोग बीच के भिन्नता छ?

हामी सबै हाम्रो जीवनको कुनै न कुनै समयमा बिरामी पर्छौं। कहिलेकाहीँ यो सामान्य रुघाखोकी हुन सक्छ, कहिलेकाहीँ यो COVID जस्तो गम्भीर कुरा हुन सक्छ। धेरैजसो समय, यी रोगहरू चाँडै आउँछन् र आफैं निको हुन्छन्। तर केही स्वास्थ्य समस्याहरू छन् जसलाई तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्दछ। त्यसैले तपाईंको अवस्थाको गम्भीरता जान्न महत्त्वपूर्ण छ, साथै यो तीव्र वा पुरानो हो कि होइन।

उमेरसँगै दुवै प्रकारका रोगहरू हुने जोखिम बढ्दै जान्छ, तर वास्तविकतामा, यी अवस्थाहरू जुनसुकै उमेरमा पनि हुन सक्छन्। यी दुई प्रकारका रोगहरू एकअर्काबाट धेरै फरक भएकाले, चिकित्सामा तिनीहरूलाई फरक तरिकाले वर्गीकृत गरिएको छ। मुख्य भिन्नता भनेको लक्षणहरूको अवधि हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तीव्र रोग भनेको चाँडै विकसित हुने र चाँडै निको हुने रोग हो। जबकि दीर्घकालीन रोग भनेको लामो समयसम्म, कहिलेकाहीँ जीवनभर रहन्छ भन्ने रोग हो।

तीव्र रोग भनेको के हो?

यहाँ 'तीव्र' शब्दको अर्थ "गम्भीर" होइन, तर "अचानक सुरुवात" हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हामी ती रोगहरूलाई तीव्र रोग भन्छौं जुन धेरै छिटो सुरु हुन्छन्, तर सामान्यतया एक महिना भित्र निको हुन्छन् । यी दीर्घकालीन रोगहरूको ठीक विपरीत हुन्।

हामी चिसो र इन्फ्लुएन्जा जस्ता अचानक आउने रोगहरू सजिलै चिन्न सक्छौं। तर केही तीव्र रोगहरू छन्, जसका लक्षणहरू गम्भीर हुन सक्छन् र हाम्रो शरीरका विभिन्न अंग प्रणालीहरूमा जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छन्। उदाहरणका लागि, तिनीहरूले हाम्रो पाचन प्रणाली, श्वासप्रश्वास प्रणाली, आँखा, छाला, कलेजो, मिर्गौला र मूत्राशय जस्ता अंगहरूलाई असर गर्न सक्छन्।

कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंलाई अचानक पेटमा गम्भीर दुखाइ हुन्छ, र डाक्टरले यो एपेन्डिसाइटिस हो भन्छन्। यो एक तीव्र रोग हो। यदि छिटो उपचार गरियो भने, यो पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ।

दीर्घकालीन रोग भनेको के हो?

दीर्घकालीन रोग, वा जसलाई हामी "दीर्घकालीन रोग" भन्छौं, त्यो अवस्था हो जुन महिनौं, वर्षौं वा जीवनभर पनि रहन्छ। त्यस्ता रोगहरू हुने जोखिम तपाईंको उमेर बढ्दै जाँदा बढ्दै जान्छ। यो जोखिम विशेष गरी उच्च हुन्छ यदि तपाईंको जीवनशैली अस्वस्थ छ, जस्तै बसिरहनु, व्यायाम नगर्नु, धूम्रपान नगर्नु, वा अस्वस्थ खानाहरू (फास्ट फूड, बोसोयुक्त खाना) खानु ।

अमेरिकी रोग नियन्त्रण केन्द्र (CDC) का अनुसार, वार्षिक १० मध्ये ७ मृत्यु यस्ता दीर्घकालीन रोगहरूको कारणले हुने गर्दछ।

त्यसो भए यी सामान्य दीर्घकालीन रोगहरू के हुन्?

तपाईंले यी मध्ये केही पक्कै सुन्नुभएको छ।

• मधुमेह (मधुमेह मेलिटस)
• मुटु रोग
• मोटोपना
• क्यान्सर
• झट्का
• गठिया
• उच्च रक्तचाप

तीव्र रोगको विपरीत, दीर्घकालीन रोगको निदान र उपचार कहिलेकाहीं अलि बढी जटिल हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, जब गठिया सुरु हुन्छ, एक व्यक्तिले जोर्नीहरूमा थोरै दुखाइ र कडापन मात्र महसुस गर्न सक्छ। तर समयसँगै, यी लक्षणहरू बढ्दै जान्छन्, दुखाइ गम्भीर हुँदै जान्छ, र दैनिक कार्यहरू गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, केही व्यक्तिहरूले प्रारम्भिक चरणमा धेरै कम लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्, जस्तै बारम्बार तिर्खा लाग्नु र बारम्बार पिसाब लाग्नु। केही व्यक्तिहरूमा सुरुमा कुनै पनि लक्षणहरू नहुन सक्छन्। यद्यपि, यदि यो रोगको उचित निदान र नियन्त्रण गरिएन भने, यसले समयसँगै न्यूरोपैथी, मृगौला रोग र उच्च रक्तचाप जस्ता गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।

दीर्घकालीन रोगसँग कसरी बाँच्ने? (दीर्घकालीन रोग व्यवस्थापन)

दीर्घकालीन रोगहरू विकास हुनुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। केही वंशाणुगत हुन्छन्। केही, हामीले पहिले छलफल गरेझैं, हाम्रो आफ्नै खराब जीवनशैली बानीहरू हुन्।यो वायु प्रदूषण र दोस्रो हातको धुवाँको सम्पर्क जस्ता वातावरणीय कारकहरूको कारणले पनि हुन्छ।

जब तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहुन्छ, उहाँले तपाईंको उपचार योजना अद्यावधिक गर्न सक्नुहुन्छ वा तपाईंले आफैं गर्न सक्ने नयाँ कुराहरू सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं भाग्यमानी हुनुहुन्छ भने, तपाईंले केही जीवनशैली परिवर्तनहरू गरेर आफ्नो पुरानो अवस्था व्यवस्थापन गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ। तर यदि तपाईंको डाक्टरले औषधि वा अन्य उपचारहरू तोक्नुभएको छ भने, उपचार योजनालाई ठ्याक्कै पालना गर्नु र उत्तम परिणामहरूको लागि समयमै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।

के दीर्घकालीन रोगहरू पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छन्?

तीव्र रोगमा, हामी छोटो समयको लागि पीडामा रहने र त्यसपछि पूर्ण रूपमा निको हुने अपेक्षा गर्छौं। दुर्भाग्यवश, त्यो दीर्घकालीन रोगको प्रकृति होइन। दीर्घकालीन रोगमा, "उपचार" सधैं सम्भव हुँदैन। यद्यपि, "व्यवस्थापन" रमुख्य लक्ष्य भनेको "जीवनको राम्रो गुणस्तर" कायम राख्नु हो।

दीर्घकालीन रोगका कारण हुने दीर्घकालीन पीडा र थकानले समयसँगै डिप्रेसन र अन्य अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ। उपचारले पीडा कम गर्न असफल हुँदा व्यक्तिलाई असहाय र निराश महसुस हुनु सामान्य कुरा हो।

त्यसकारण, यस्ता रोगहरू नियन्त्रण गर्न औषधिभन्दा बाहिरका कुराहरू धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छन्।

• शारीरिक रूपमा सक्रिय हुनु: तपाईंलाई उपयुक्त हुने व्यायाममा संलग्न हुनु।
• ध्यान: ध्यान, योग, आदि।
• स्वस्थकर खाना: पौष्टिक आहारको अभ्यस्त हुनु।
• आराम र राम्रो निद्रा: शरीरलाई आवश्यक आराम दिने।
• सकारात्मक सोच: मानसिक रूपमा बलियो हुनु।

यस्ता विधिहरूले तपाईंलाई दीर्घकालीन रोगका लक्षणहरू कम गर्न र राम्रो जीवन बिताउन निश्चित रूपमा मद्दत गर्न सक्छन्।