के तपाईं कपाल झर्ने बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ? आउनुहोस् यसको बारेमा सबै कुरा पत्ता लगाऔं (कपाल झर्ने)

बिहान उठ्दा तपाईंको कंघीमा, बाथरूमको भुइँमा, वा तपाईंको तकियाको आवरणमा... यी ठाउँहरूमा सामान्य भन्दा बढी कपाल देख्दा अलिकति डर र चिन्ता महसुस गर्नु धेरै सामान्य हो। "ओहो, के म मेरो सबै कपाल गुमाउनेछु?" "के म तालु खुइलिनेछु?" यस्ता प्रश्नहरू तपाईंको दिमागमा उठ्छन्। तर चिन्ता नगर्नुहोस्। धेरै मानिसहरूको लागि कपाल झर्नु सामान्य कुरा हो। कहिलेकाहीँ थोरै कपाल झर्दा पनि धेरै दुःखी हुने मानिसहरू हुन्छन्, र त्यहाँ यस्ता व्यक्तिहरू पनि हुन्छन् जसले धेरै कपाल झर्दा र तालु खुइलिए पनि वास्ता गर्दैनन्। त्यसैले, आज हामी यो कपाल झर्ने, वा चिकित्सा भाषामा, एलोपेसियाको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

पहिले हेरौं, यो कपाल के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाम्रो शरीरको हत्केला, खुट्टाको तल, परेला र नाभि जस्ता ठाउँहरू बाहेक लगभग सबैतिर रौंहरू हुन्छन्। तर त्यसको केही भाग यति मसिनो हुन्छ कि हामी त्यसलाई देख्न सक्दैनौं।

हाम्रो कपाल केराटिन नामक विशेष प्रोटिनबाट बनेको हुन्छ। यो छालामा रहेको कपालको फोलिकल्समा उत्पादन हुन्छ। यी कपालको फोलिकल्सले नयाँ कपाल कोषहरू उत्पादन गर्ने भएकाले, पुराना कोषहरू छालाको सतहबाट बाहिर निकालिन्छन्। हामीले देख्ने र छुने कपाल वास्तवमा मृत केराटिन कोषहरूको संग्रह हो। औसतमा, एक वयस्कको टाउकोमा १००,००० देखि १५०,००० सम्म कपाल हुन्छ। दिनमा लगभग ५० देखि १०० कपाल झर्नु सामान्य हो। त्यसैले, कंघीमा केही कपालहरू देखि डराउनु पर्दैन।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने हाम्रो प्रत्येक कपालको जीवन चक्र हुन्छ। बिरुवा जस्तै, यसका तीन मुख्य चरणहरू हुन्छन्:

• एनाजेन चरण: यो त्यो अवधि हो जब कपालको शाफ्ट सक्रिय रूपमा बढ्दै जान्छ। यो चरण सामान्यतया दुई देखि आठ वर्ष सम्म रहन सक्छ।
• क्याटाजेन चरण: यो छोटो, संक्रमणकालीन चरण हो। कपालको फोलिकल बढ्न रोकिन्छ र अर्को चरणको लागि तयारी गर्छ। यो लगभग दुई देखि तीन हप्तासम्म रहन्छ।
• टेलोजेन चरण: यो 'आराम' चरण हो। यो लगभग दुई देखि तीन महिनासम्म रहन्छ। यस समयमा, कपालको फोलिकल कपालको शाफ्टबाट अलग हुन्छ। यस चरणको अन्त्यमा, कपालको फोलिकल झर्छ र यसको ठाउँमा नयाँ कपालको फोलिकल बढ्न थाल्छ।

उमेर बढ्दै जाँदा यो चक्र अलि सुस्त हुन्छ। त्यसैले उमेर बढ्दै जाँदा कपाल पातलो हुँदै जान्छ।

कपाल झर्ने मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

कपाल झर्ने विभिन्न प्रकारका हुन्छन्। तपाईंले यी मध्ये केहीको बारेमा सुन्नुभएको होला। तिनीहरूलाई तालिकाको सहायताले बुझौं।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

हाम्रो कपाल किन झर्छ? कारणहरू के हुन्?

कपाल झर्नुको एउटा मात्र कारण हुँदैन, धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। मुख्य कारणहरू हेरौं।

हर्मोन र जीन

कहिलेकाहीँ, हाम्रो शरीरमा हार्मोनल असंतुलन, विशेष गरी एन्ड्रोजेन भनिने पुरुष हार्मोनको स्तरमा परिवर्तन (जुन महिलाहरूमा पनि थोरै मात्रामा उत्पादन हुन्छ), ले कपाल झर्ने कारण हुन सक्छ। साथै, हामी हाम्रा आमाबाबुबाट, अर्थात् हाम्रो जीन मार्फत, तालु खुइलिने प्रवृत्ति वंशाणुगत रूपमा प्राप्त गर्न सक्छौं।

रोग र औषधिहरू

थाइराइड रोग, मधुमेह, लुपस र आइरनको कमीले कपाल झर्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ। साथै, क्यान्सरको लागि केमोथेरापी, रगत पातलो पार्ने औषधि र उच्च रक्तचापको लागि केही औषधिहरूले पनि अस्थायी रूपमा कपाल झर्ने समस्या निम्त्याउन सक्छ।

हाम्रो जीवनशैली र पोषण

कपाल झर्ने (टेलोजेन इफ्लुभियम) अत्यधिक तनाव, गम्भीर रोग र बच्चा जन्माउने जस्ता कारणले हुन सक्छ।

साथै, कम प्रोटिनयुक्त आहार वा धेरै क्यालोरी-प्रतिबन्धित आहार पालना गर्नाले पनि अस्थायी रूपमा कपाल झर्ने समस्या हुन सक्छ। भिटामिन ए, बी, सी, डी, ई, र जिंक र फलाम जस्ता खनिजहरूको कमीले पनि यसमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ।

कपालको स्याहार

बारम्बार स्याम्पु गर्ने, ब्लीच गर्ने, रंगाउने र कपाललाई सिधा गर्ने कामले कपालको जरा कमजोर बनाउँछ र भाँच्न सक्छ। साथै, कपाललाई माथि बाँध्ने, रोलर प्रयोग गर्ने र अत्यधिक तातो लगाउने काम कपालको लागि राम्रो हुँदैन।

यसको सही कारण कसरी पत्ता लगाउनुहुन्छ?

यदि तपाईंलाई आफ्नो कपाल झरेको शंका छ भने सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको डाक्टरलाई भेट्नु हो, विशेष गरी छाला विशेषज्ञलाई। जति चाँडो तपाईंले कारण पत्ता लगाउनुहुन्छ, त्यति नै चाँडो तपाईंले उपचार सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंको डाक्टरले यी कुराहरू गर्नेछन्:

• चिकित्सा इतिहास र शारीरिक परीक्षण: तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा सोधिनेछ, तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो अवस्था भएको छ कि छैन, र तपाईंले कुन औषधिहरू लिइरहनुभएको छ।
• खोपडीको जाँच: खोपडीमा संक्रमण र सूजनको जाँच गरिन्छ। कहिलेकाहीँ, ट्राइकोस्कोप भनिने विशेष उपकरण प्रयोग गरेर खोपडीलाई ठूलो बनाउन सकिन्छ।
• रगत परीक्षण: तपाईंको आइरनको स्तर, भिटामिन डीको स्तर, र थाइराइड हर्मोनको स्तर जस्ता कुराहरू जाँच गर्न तपाईंलाई रगत परीक्षण गर्न भनिन सक्छ।
• बायोप्सी: कहिलेकाहीँ, टाउकोको छालाको सानो टुक्रा लिइन्छ र परीक्षणको लागि प्रयोगशालामा पठाइन्छ, जसले दाग एलोपेसिया जस्ता अवस्थाहरूको निदान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

कपाल झर्ने समस्याको उपचार के के छन्?

खुशीको कुरा के छ भने कपाल झर्ने कारणमा निर्भर गर्दै धेरै उपचारहरू उपलब्ध छन्।

औषधिका प्रकारहरू

• मिनोक्सिडिल (रोगेन जस्तै): यो एक तरल पदार्थ वा फोम हो जुन सिधै टाउकोको छालामा लगाइन्छ। यो पुरुष र महिला दुवैले प्रयोग गर्न सक्छन्।
• फिनास्टराइड (प्रोपेसिया जस्तै): यो पुरुषहरूलाई दिइने चक्की हो।
• अन्य औषधिहरू: तपाईंको डाक्टरले एलोपेसिया एरियाटा जस्ता अवस्थाहरूको लागि स्टेरोइड इंजेक्शन वा क्रिमहरू सिफारिस गर्न सक्छन्, र महिलाहरूमा हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारणले हुने कपाल झर्ने केही गर्भनिरोधक चक्कीहरू।

चिकित्सा प्रक्रिया र शल्यक्रियाहरू

• कपाल कलमी/कपाल प्रत्यारोपण: शरीरको अर्को भागबाट (सामान्यतया टाउकोको पछाडिबाट) कपालको फोलिकल्स लिइन्छ र रौं नभएको ठाउँमा पुन: रोपिन्छ।
• प्रकाश उपचार: कपालको फोलिकल्सलाई उत्तेजित गर्न कम-स्तरीय लेजर थेरापी प्रयोग गरिन्छ।
• प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (PRP) थेरापी: कपालको वृद्धिलाई उत्तेजित गर्न प्लाज्मा तपाईंको आफ्नै रगतबाट निकालिन्छ र टाउकोको छालामा इन्जेक्सन गरिन्छ। यो अहिले श्रीलंकामा धेरै लोकप्रिय छ।

महत्त्वपूर्ण: इन्टरनेट र विज्ञापनहरूमा देख्ने "चमत्कारिक" उपचारहरू देखेर मूर्ख नहुनुहोस्। कुनै पनि उपचार प्रयास गर्नु अघि, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र यसको वैज्ञानिक आधार छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।