के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि तपाईंले रमाइलोको लागि वा तनाव कम गर्न सुरु गर्नुभएको कुनै काम अन्ततः तपाईंको नियन्त्रणको लागि धेरै हुन्छ कि? तपाईंले सोच्नुभएको थियो कि तपाईं "जुनसुकै बेला रोक्न सक्नुहुन्छ", तर अब तपाईं रोक्न सक्नुहुन्न, र यसले तपाईंको स्वास्थ्य, सम्बन्ध र कामलाई असर गरिरहेको छ? यदि त्यसो हो भने, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। आज हामी यो गम्भीर, तर उपचार गर्न सकिने अवस्थाको बारेमा कुरा गर्दैछौं।
पदार्थ प्रयोग विकार (SUD) भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, पदार्थ प्रयोग विकार, वा जसलाई हामी "लागुऔषधको लत" भन्थ्यौं, त्यो मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो। यो कुनै कमजोरी वा नराम्रो बानी होइन। यो एउटा रोग हो। यदि कुनै पदार्थ (रक्सी, सुर्तीजन्य पदार्थ, अन्य कुनै लागूपदार्थ) प्रयोग गर्ने तपाईंको ढाँचाले तपाईंको स्वास्थ्य र जीवनमा समस्या निम्त्याउँछ भने, त्यसलाई हामी "पदार्थ प्रयोग विकार (SUD)" भन्छौं।
यसलाई यसरी सोच्नुहोस्... जब हामी यी चीजहरू प्रयोग गर्छौं, हाम्रो मस्तिष्कमा "(डोपामाइन)" नामक रसायन निस्कन्छ। यसले हामीलाई धेरै खुशी र आराम महसुस गराउँछ। तर जब औषधिको प्रभाव कम हुन्छ, त्यो खुशी पनि हराउँछ। त्यसपछि हाम्रो मस्तिष्क र शरीरले त्यो "राम्रो अनुभूति" फेरि प्राप्त गर्न चाहन्छ। यो हाम्रो स्वास्थ्यको लागि जतिसुकै नराम्रो किन नहोस्, हामी त्यो इच्छालाई नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं। यो अवस्थाले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य, पारिवारिक सम्बन्ध, शिक्षा, काम, सबै कुरामा गम्भीर असर पार्न सक्छ। केही अवस्थामा, यो जीवनको लागि खतरा पनि हुन सक्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो अवस्था हल्का, मध्यम वा गम्भीर हुन सक्छ। तपाईं जुनसुकै चरणमा हुनुहुन्छ, यो उपचारयोग्य र निको हुने अवस्था हो भन्ने कुरा सम्झनुहोस्। यदि तपाईं तयार हुनुहुन्छ भने, मद्दत प्राप्त गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्।
यस अवस्थाका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?
यो समस्या विभिन्न प्रकारका औषधिहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। सबैभन्दा सामान्य प्रकारहरू हुन्:
- मदिरा सेवन विकार
- कोकेन प्रयोग विकार
- गाँजा प्रयोग विकार
- सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग विकार
- मेथाम्फेटामाइन प्रयोग विकार
- ओपियोइड प्रयोग विकार (ओपियोइड प्रयोग विकार)
कहिलेकाहीँ एक व्यक्तिले एकै समयमा एक भन्दा बढी औषधि प्रयोग गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, तिनीहरूले रक्सीसँगै सुर्तीजन्य पदार्थ पनि प्रयोग गर्न सक्छन्। हामी यसलाई "पोलिसबस्टेन्स प्रयोग विकार" भन्छौं।
यो अवस्थाका लक्षणहरू के के हुन्?
यस अवस्थाका लक्षणहरू तपाईंले प्रयोग गरिरहनुभएको औषधिको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। लक्षणहरूको दुई मुख्य वर्गहरू छन्।
| विशेषता वर्ग | विवरण |
|---|---|
| मादक पदार्थ सेवन | यी औषधि सेवन गरेपछि तुरुन्तै हुने छोटो अवधिका प्रभावहरू हुन्। यसमा निद्रा लाग्ने, अत्यधिक शान्त महसुस हुने, अत्यधिक उत्तेजना हुने र भावनाहरू बढेको हुन सक्छ। तिनीहरूले तपाईंको निर्णय लिने क्षमता र मानसिक तथा शारीरिक कार्यसम्पादनलाई पनि असर गर्न सक्छन्। |
| फिर्ता | यो तब हुन्छ जब औषधिको प्रभाव कम हुन्छ र यसले शरीर छोड्न थाल्छ। यी लक्षणहरू धेरै अप्रिय हुन्छन्। यसमा बान्ता, वाकवाकी, पेट दुख्ने, अत्यधिक पसिना आउने, अनिद्रा, मांसपेशी झमझमाउरिने र बारम्बार मुड स्विङहरू समावेश हुन सक्छन्। |
तपाईंलाई लागूपदार्थको समस्या छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?
यो एकदमै महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो। यदि तपाईंलाई विगत १२ महिनामा निम्न मध्ये कम्तिमा दुई लक्षणहरू देखा परेका छन् भने, तपाईंलाई यो समस्या हुन सक्छ। इमानदारीपूर्वक यस बारे सोच्नुहोस्।
| चिन्ह / विशेषता | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... |
|---|---|
| आकार र समयमा वृद्धि | तपाईंले चाहेको भन्दा बढी मात्रामा वा लामो समयसम्म औषधि प्रयोग गर्नुहुन्छ। |
| नियन्त्रण गर्न असमर्थता | यदि तपाईंले यसलाई कम गर्न वा प्रयोग गर्न बन्द गर्न प्रयास गर्नुभयो भने पनि यसले काम गर्दैन। |
| चाहना | मलाई लगभग दिनभरि लागूपदार्थ सेवन गर्ने तीव्र इच्छा र चाहना हुन्छ। |
| समय लाग्ने | औषधि खोज्ने, प्रयोग गर्ने र त्यसको प्रभावबाट मुक्त हुने काममा तपाईंको दिनको धेरै समय लाग्छ। |
| अस्वीकरण | यो प्रयोगले काम, स्कूल वा घरमा जिम्मेवारीहरू राम्ररी पूरा गर्न असम्भव बनाउँछ। |
| सामाजिक र व्यक्तिगत मुद्दाहरू | यसले परिवार र साथीहरूसँग समस्या निम्त्याउँछ, तर तपाईं यसलाई प्रयोग गर्न जारी राख्नुहुन्छ। |
| शौक त्याग्दै | यही कारणले गर्दा उनीहरूले पहिले मन पराउने सामाजिक गतिविधि र शौकहरू त्याग्छन्। |
| खतरनाक प्रयोग | शारीरिक रूपमा खतरनाक परिस्थितिहरूमा पनि लागूपदार्थ प्रयोग गरिन्छ (जस्तै, गाडी चलाउँदा)। |
| स्वास्थ्य समस्याहरूलाई बेवास्ता गर्दै | लागूपदार्थले शारीरिक वा मानसिक समस्या निम्त्याउँदै/बढाउँदैछ भन्ने थाहा हुँदाहुँदै पनि उनीहरूले लागूपदार्थ प्रयोग गर्न जारी राख्छन्। |
| बढेको प्रतिरोध (सहनशीलता) | मैले पहिले थोरै मात्रामा लिएको थिएँ, अब त्यसको कुनै असर छैन। त्यसैले पहिले जस्तै महसुस गर्न अब मलाई धेरै लिनुपर्छ। |
| निकासीका लक्षणहरू | जब औषधिको प्रयोग बन्द गरिन्छ वा कम गरिन्छ, पहिले उल्लेख गरिएका अप्रिय लक्षणहरू (बान्ता, शरीर दुखाइ, कम्पन) देखा पर्छन्। प्रयोग पुनः सुरु भएपछि यी लक्षणहरू गायब हुन्छन्। |
यो अवस्था किन आउँछ?
यसको कुनै एकल कारण छैन, तर अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि लागूपदार्थको लत लाग्ने प्रकृति मस्तिष्कको "पुरस्कार प्रणाली" मा परिवर्तनको कारणले हो।
यो अवस्था सामान्यतया विकसित हुनुका धेरै कारणहरू छन्:
- सामाजिक प्रभाव: साथीहरूबाट प्रभावित हुन वा समाजमा स्वीकृति प्राप्त गर्न थाल्नु।
- जिज्ञासा: यसले कस्तो अनुभूति दिन्छ भनेर हेर्न सुरु गर्दै।
- कार्यसम्पादन बढाउन: काममा वा स्कूलमा राम्रोसँग काम गर्न सुरु गर्नुहोस् (जस्तै, निदाएपछि अध्ययन गर्ने)।
- तनाव कम गर्न: उदासी, चिन्ता, डर र डिप्रेसनको भावनालाई अस्थायी रूपमा कम गर्न यसको प्रयोग।
यसले कस्ता जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ?
यस अवस्थाको सबैभन्दा गम्भीर र घातक जटिलता भनेको ओभरडोज हो। यो तब हुन्छ जब तपाईं एकैचोटि धेरै औषधि लिनुहुन्छ। यो एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले ओपिओइडको ओभरडोज लिनुभयो भने, यसले श्वासप्रश्वास नियन्त्रण गर्ने मस्तिष्कको भागलाई असर गर्न सक्छ। यदि छिटो उपचार गरिएन भने, सास फेर्न बन्द हुन सक्छ र मृत्यु पनि हुन सक्छ।
अन्य जटिलताहरू:
- क्यान्सर
- डिप्रेसन
- संक्रमण (जस्तै हेपाटाइटिस बी, सी, र एचआईभी)
- स्मरणशक्ति गुम्नु
- शिक्षा र रोजगारीको क्षति
- पारिवारिक र सामाजिक सम्बन्धको विघटन
- असुरक्षित, गैरकानूनी र जोखिमपूर्ण व्यवहारमा संलग्न हुनु
डाक्टरले यो अवस्थाको निदान र उपचार कसरी गर्छन्?
यसको निदान गर्न कुनै एकल परीक्षण छैन। डाक्टरले तपाईंको चिकित्सा इतिहास र लागूपदार्थ प्रयोगको व्यवहारको ध्यानपूर्वक मूल्याङ्कन गर्नेछन्। आवश्यक परेमा, तिनीहरूले तपाईंको शरीरमा लागूपदार्थको प्रकार र मात्रा निर्धारण गर्न परीक्षणहरू गर्न सक्छन्।
याद राख्नुहोस्, यदि तपाईंमा माथिका २-३ लक्षणहरू छन् भने, यसलाई हल्का मानिन्छ। यदि तपाईंमा ४-५ लक्षणहरू छन् भने, यसलाई मध्यम मानिन्छ। यदि तपाईंमा ६ वा सोभन्दा बढी लक्षणहरू छन् भने, यसलाई गम्भीर मानिन्छ।
उपचार विधिहरू
उपचारको पहिलो चरण भनेको शरीरबाट औषधि हटाउनु हो (निकासी व्यवस्थापन वा डिटोक्स)। यो मानसिक र शारीरिक दुवै रूपमा धेरै गाह्रो हुन सक्छ। त्यसैले, 'निकासी' को लक्षणहरू कम गर्न औषधिको साथ डाक्टरको निरीक्षणमा यो गर्नु सबैभन्दा सुरक्षित हुन्छ।
त्यसपछि, दुई मुख्य उपचार विकल्पहरू छन्:
१. परामर्श र उपचार:
- संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT): तपाईंको नकारात्मक व्यवहारिक ढाँचा र विचारहरू पहिचान गर्न र तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ।
- पारिवारिक उपचार: परिवारका सदस्यहरूसँगको सम्बन्ध र व्यवहार सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
- स्व-सहायता समूहहरू: नार्कोटिक्स एनोनिमस जस्ता समूहहरूमा भाग लिनाले अरूको सहयोगमा यो अवस्था पार गर्न ठूलो बल प्रदान गर्न सक्छ।
२. औषधि:
केही प्रकारका औषधिहरूको लागि, त्यहाँ औषधिहरू छन् जसले मस्तिष्कको रसायनलाई परिवर्तन गर्छ र लागूपदार्थको लालसा र निकासीका लक्षणहरूलाई कम गर्छ।
- ओपिओइडको लागि: `(मेथाडोन)`, `(बुप्रेनोरफिन)`, `(नाल्ट्रेक्सोन)`
- रक्सीको लागि: `(नाल्ट्रेक्सोन)`, `(एक्याम्प्रोसेट)`, `(डिसल्फिराम)`
- सुर्तीजन्य पदार्थको लागि: निकोटिन प्याच, नाकको स्प्रे, चुइङगम, बुप्रोपियन वा भेरेनिकलाइन जस्ता औषधिहरू।
के यो अवस्थाबाट पूर्ण रूपमा निको हुन सम्भव छ?
यो जीवनभरको दीर्घकालीन रोग हो। तर निको हुन निश्चित रूपमा सम्भव छ। यो एउटा यात्रा जस्तै हो। फरक-फरक मानिसहरूको काम गर्ने फरक-फरक तरिका हुन्छ।
रिल्याप्स यस यात्राको एक सम्भावित भाग हो। यसको अर्थ केही समयको लागि लागूपदार्थमुक्त हुनु र त्यसपछि फेरि प्रयोग गर्न सुरु गर्नु हो। यसको अर्थ तपाईं असफल हुनुभयो भन्ने होइन। यसको अर्थ तपाईंले आफ्नो उपचार योजनाको पुनर्मूल्यांकन गर्नु मात्र हो। परिवार, साथीभाइ र चिकित्सा टोली सहित बलियो समर्थन प्रणाली हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई आफूले प्रयोग गरिरहेको कुनै चीज बानी परिसकेको जस्तो लाग्छ र तपाईं आफैंले यसलाई रोक्न सक्नुहुन्न भने, निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। मद्दत माग्न नडराउनुहोस् वा लाज नमान्नुहोस्। यो तपाईंको गल्ती होइन, यो एक चिकित्सा अवस्था हो जसको उपचार गर्न आवश्यक छ।
उपचार खोज्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। लागूपदार्थबाट छुटकारा पाउन लाग्ने समय गाह्रो हुन्छ। परामर्श भावनात्मक रूपमा थकाइलाग्दो हुन्छ। तर निको हुनु भनेको तपाईंले प्राप्त गर्न सक्ने सबैभन्दा बहुमूल्य उपहार हो। यो यात्रा सुरु गर्दा, विश्वसनीय साथी वा परिवारको सदस्यसँग मद्दत माग्नुहोस्। उनीहरूको प्रोत्साहनले तपाईंलाई डाक्टरलाई भेट्न आवश्यक पर्ने बल दिन सक्छ।
घर लैजाने सन्देश
- पदार्थ प्रयोग विकार (SUD) तपाईंको तर्फबाट कमजोरी होइन, यो एक मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो जसलाई उपचार आवश्यक छ।
- यस अवस्थाबाट बाहिर निस्कने पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम मद्दत प्राप्त गर्नु हो। लज्जित नहुनुहोस्।
- पुनर्लाभ एउटा यात्रा हो। बाटोमा पुनरावृत्तिहरू हुन सक्छन्, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईं असफल हुनुभयो। महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको प्रयास गरिरहनु हो।
- यदि तपाईं वा तपाईंले चिन्ने कसैलाई यो समस्या छ भने, आजै एक योग्य डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईं एक्लो हुनुहुन्न।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्