के तपाईंलाई पनि लागूपदार्थको प्रयोगको कारणले आफ्नो जीवन नियन्त्रण गर्न समस्या भइरहेको छ? (पदार्थ प्रयोग विकार - SUD) यस बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ लाग्छ, वा तपाईं कसैलाई चिन्नुहुन्छ जसले यस्तो गर्छ, लागूपदार्थ, सायद रक्सी, चुरोट, वा अन्य लागूपदार्थको प्रयोग अलि बढी भएको छ? सुरुमा रमाइलोको रूपमा सुरु भएको कुरा, तर अब यो आवश्यकता बनेको छ र तपाईंको जीवनमा अरू सबै कुरा बिग्रिएको छ? यदि हो भने, यो कथा तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुनेछ। आज हामी ``पदार्थ प्रयोग विकार (SUD)'' भनिने अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं।

यो पदार्थ प्रयोग विकार (SUD) के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, पदार्थ प्रयोग विकार (SUD) एक मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो जसमा तपाईंको पदार्थको प्रयोग यति गम्भीर हुन्छ कि यसले तपाईंको स्वास्थ्य, जीवन र सम्बन्धहरूमा हस्तक्षेप गर्दछ। यसलाई पहिले "लागुऔषधको लत" पनि भनिन्थ्यो।

सोच्नुहोस् त, जब हामी यी औषधिहरू प्रयोग गर्छौं, हाम्रो मस्तिष्कको कार्यहरू बिस्तारै परिवर्तन हुन्छन्। यी औषधिहरूले हाम्रो मस्तिष्कमा "(डोपामाइन)" नामक रसायन निस्कन्छ। यो "(डोपामाइन)" ले हामीलाई खुशी र राम्रो महसुस गराउँछ। तर जब औषधिको प्रभाव कम हुन्छ, त्यो खुशी पनि हराउँछ। त्यसपछि मस्तिष्क र शरीरले फेरि त्यो "राम्रो" अनुभूति प्राप्त गर्न चाहन्छ। तपाईंको स्वास्थ्यको लागि यो जतिसुकै नराम्रो भए पनि, त्यो आवश्यकता जारी रहन्छ। यसले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य, पारिवारिक सम्बन्ध, शिक्षा र काममा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। केही अवस्थामा, यो जीवनको लागि खतरा पनि हुन सक्छ।

यो अवस्था (SUD) ले प्रत्येक व्यक्तिलाई फरक-फरक मात्रामा असर गर्न सक्छ। कसैलाई हल्का लक्षणहरू , कसैलाई मध्यम लक्षणहरू, र कसैलाई गम्भीर लक्षणहरू अनुभव हुन सक्छन्। तपाईं जहाँ भए पनि, यो उपचार योग्य अवस्था हो भनेर सम्झनुहोस्, र यदि तपाईं तयार हुनुहुन्छ भने मद्दत प्राप्त गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्।

पदार्थ प्रयोग विकार (SUD) कस्ता प्रकारका हुन्छन्?

यो अवस्था निम्त्याउन सक्ने धेरै प्रकारका औषधिहरू छन्। सबैभन्दा सामान्य प्रकारहरू हुन्:

• मदिरा सेवनसँग सम्बन्धित समस्याहरू (`मदिरा सेवन विकार`)।
• कोकेन प्रयोगसँग सम्बन्धित समस्याहरू ('कोकेन प्रयोग विकार')।
• गाँजाको प्रयोगसँग सम्बन्धित समस्याहरू (`गाँजाको प्रयोग विकार`)।
• सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोगसँग सम्बन्धित समस्याहरू (`सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग विकार`)।
• मेथाम्फेटामाइनको प्रयोगसँग सम्बन्धित समस्याहरू (जस्तै बरफ) ("मेथाम्फेटामाइन प्रयोग विकार")।
• ओपिओइड्स (हेरोइन र मोर्फिन जस्ता दुखाइ निवारक) को प्रयोगसँग सम्बन्धित समस्याहरू ('ओपियोइड प्रयोग विकार')।

कहिलेकाहीँ एक व्यक्ति एकभन्दा बढी लागूपदार्थको लतमा पर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, रक्सीसँगै सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग। यसलाई "पोलिसबस्टेन्स प्रयोग विकार" भनिन्छ।

वास्तवमा, विश्वभरका धेरै देशहरूमा जस्तै, हाम्रो देशमा देखिने सबैभन्दा सामान्य प्रकारको "SUD" भनेको रक्सीसँग सम्बन्धित समस्या हो।

यो अवस्थाका लक्षणहरू के के हुन्?

पदार्थ प्रयोग विकारका लक्षणहरू तपाईंले प्रयोग गरिरहनुभएको औषधिको प्रकारमा निर्भर गर्दै फरक हुन सक्छन्। लक्षणहरूको दुई मुख्य वर्गहरू छन्:

१. मादक पदार्थ सेवन गर्नुको तात्कालिक र छोटो अवधिको प्रभाव भनेको मादक पदार्थ सेवन गर्नु हो। यसमा निद्रा लाग्ने, निद्रा लाग्ने, अत्यधिक उत्तेजना र तीव्र भावनाहरू समावेश हुन सक्छन्। यसले तपाईंको निर्णय क्षमता, निर्णय लिने क्षमता, र शारीरिक तथा मानसिक कार्यलाई पनि असर गर्न सक्छ।

२. छुटकाराका लक्षणहरू: यी ती लक्षणहरू हुन् जुन औषधिको छोटो अवधिको प्रभाव कम हुँदै जाँदा र औषधिले बिस्तारै शरीर छोड्दा देखा पर्दछन्। यी प्रायः अप्रिय हुन्छन्। यसमा वाकवाकी र बान्ता, पखाला, पसिना, अनिद्रा, मांसपेशी झमझमाउरोपन र मुड स्विङ समावेश हुन सक्छन्।

पदार्थ प्रयोग विकार (SUD) का लक्षणहरू के के हुन्?

अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएसनको डायग्नोस्टिक एण्ड स्ट्याटिस्टिकल म्यानुअल अफ मेन्टल डिसअर्डर्सका अनुसार, "(SUD)" भनिने अवस्थाका लक्षणहरूमा समावेश हुन सक्छन्:

• तोकिएको मात्रा भन्दा बढी वा तोकिएको अवधि भन्दा बढी समयसम्म लागूपदार्थ (विशेष गरी प्रिस्क्रिप्शन औषधि) सेवन गर्नु।
• लागूपदार्थ प्रयोग गर्ने तीव्र इच्छा वा चाहना ।
• लागूपदार्थको प्रयोग घटाउने वा नियन्त्रण गर्ने प्रयासहरूको असफलता ।
• लागूपदार्थको प्रभाव प्राप्त गर्न, प्रयोग गर्न, वा त्यसबाट निको हुन धेरै समय खर्च गर्नु ।
• लागूपदार्थको प्रयोगको कारणले काम, विद्यालय वा घरमा जिम्मेवारीहरू पूरा गर्न कठिनाइ ।
• सम्बन्धमा समस्या भए पनि लागूपदार्थको प्रयोग जारी राख्ने ।
• लागूपदार्थको प्रयोगको कारणले सामाजिक, व्यावसायिक वा मनोरञ्जनात्मक गतिविधिहरू त्याग्नु ।
• आफैंलाई खतरनाक हुन सक्छ भन्ने थाहा हुँदाहुँदै पनि बारम्बार लागूपदार्थको प्रयोग ।
• लागूपदार्थको कारणले हुन सक्ने वा झनै खराब हुन सक्ने शारीरिक वा मानसिक समस्या भए पनि लागूपदार्थको प्रयोग जारी राख्नु ।
• सहिष्णुताको विकास (समान प्रभाव प्राप्त गर्न औषधिको मात्रा बढाउनु आवश्यक छ - 'सहनशीलता')।
• औषधि बढी सेवन गर्दा कम हुने लक्षणहरू अनुभव गर्नु ।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंमा यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू छन् भने, सकेसम्म चाँडो चिकित्सा सल्लाह लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यी लागूऔषध प्रयोग-सम्बन्धित समस्याहरू (SUD) किन हुन्छन्?

यसको सही कारण अझै अज्ञात छ। यद्यपि, अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि लागूपदार्थको लत लाग्ने प्रकृति तपाईंको मस्तिष्कको "पुरस्कार प्रणाली" मा परिवर्तनको कारण हुन सक्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मस्तिष्क लागूपदार्थले प्रदान गर्ने अस्थायी आनन्दमा अभ्यस्त हुन्छ, र त्यसपछि यसको चाहना गर्छ।

यो पदार्थ प्रयोग विकार (SUD) कसरी विकास हुन्छ?

अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि धेरै कारकहरूले यो "(SUD)" अवस्थाको विकासमा योगदान पुर्‍याउन सक्छन्। उदाहरणका लागि:

• सामाजिक दबाब: साथीहरूबाट प्रभाव, पार्टी र कार्यक्रमहरूमा "अलिकति प्रयास गर्नुहोस्" भनिएको।
• जिज्ञासा: लागूपदार्थ प्रयोग गर्दा कस्तो महसुस हुन्छ भनेर जान्न चाहना।
• प्रदर्शन सुधार: केही मानिसहरू सोच्छन् कि यसले उनीहरूलाई काममा राम्रो गर्न वा परीक्षाको लागि अध्ययन गर्न मद्दत गर्नेछ।
• तनावबाट राहत: तनाव, चिन्ता, डर र डिप्रेसनलाई अस्थायी रूपमा कम गर्ने प्रयास गर्दै।

प्रायः `(SUD)` अवस्था निम्त्याउने ढाँचा यस्तो देखिन सक्छ:

१. प्रयोगात्मक प्रयोग (वा प्रिस्क्रिप्शन प्रयोग): पहिलो पटक औषधि प्रयोग गर्ने वा डाक्टरले तोकेको औषधि प्रयोग गर्ने।

२. कहिलेकाहीं प्रयोग: कहिलेकाहीं प्रयोग, जस्तै सामाजिक परिवेशमा, साथीहरूसँग घुम्दा, वा डाक्टरले तोकेको बाहेक अन्य तरिकाले औषधि प्रयोग गर्दा।

३. अत्यधिक प्रयोग: लगातार, लगभग दैनिक, वा केही दिनमा लागूपदार्थको प्रयोग।

४. पदार्थ प्रयोग विकार (SUD): यस्तो अवस्था जसमा एक व्यक्तिले दैनिक वा दिनमा धेरै पटक लागूपदार्थ प्रयोग गर्छ। लागूपदार्थ प्रयोग नगरी बिरलै समय बित्छ।

यो एउटा उदाहरण मात्र हो, किनकि यो अवस्था व्यक्तिपिच्छे धेरै फरक हुन सक्छ, र गम्भीरता पनि फरक हुन्छ।

पदार्थ प्रयोग विकार (SUD) हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

यो अवस्था उमेर, जाति, लिङ्ग, वा सामाजिक आर्थिक स्थिति जस्तोसुकै भए पनि जो कोहीलाई पनि असर गर्न सक्छ। यद्यपि, निम्न कारणहरूले गर्दा तपाईं यो अवस्था विकास हुने जोखिममा हुन सक्नुहुन्छ:

• यदि तपाईंलाई पहिले नै अर्को मानसिक स्वास्थ्य अवस्था छ (जस्तै डिप्रेसन, चिन्ता)।
• यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई (जैविक नातेदार) `(SUD)` रोग छ भने।
• यदि तपाईंले बाल्यकालमा प्रतिकूल अनुभवहरू भोग्नुभएको छ भने।
• यदि आनुवंशिक संवेदनशीलता छ भने (केही आनुवंशिक उत्परिवर्तनहरूले SUD हरू बारम्बार हुन सक्छन्)।
• लागूपदार्थको सम्पर्कमा आउनु वा तिनीहरूमा सजिलो पहुँच हुनु ।

यस अवस्थाबाट कस्ता जटिलताहरू उत्पन्न हुन सक्छन्?

SUD को सबैभन्दा सामान्य र खतरनाक जटिलता भनेको ओभरडोज हो। ओभरडोज भनेको जब तपाईं धेरै औषधि लिनुहुन्छ। यो एक चिकित्सा आपतकालीन अवस्था हो!

फरक-फरक औषधिले शरीरका फरक-फरक भागहरूलाई असर गर्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले ओपिओइडको अत्यधिक मात्रा लिनुभयो भने, यसले तपाईंको मस्तिष्कको त्यो भागलाई असर गर्छ जसले श्वासप्रश्वासलाई नियन्त्रण गर्छ। यदि छिटो उपचार गरिएन भने, तपाईंको श्वासप्रश्वास ढिलो हुन सक्छ, बन्द हुन सक्छ र मृत्यु पनि हुन सक्छ।

SUD सँग धेरै जटिलताहरू हुन सक्छन्, र ती अवस्थाको गम्भीरता र प्रयोग गरिएको औषधिको प्रकारमा निर्भर गर्दछन्। सामान्य जटिलताहरूमा समावेश छन्:

• क्यान्सर ।
• डिप्रेसन ।
• संक्रमणहरू (जस्तै `(हेपाटाइटिस बी)`, `(हेपाटाइटिस सी)` र `(एचआईभी)`)।
• स्मरणशक्ति गुम्नु ।
• शैक्षिक वा व्यावसायिक चुनौतीहरू ।
• पारस्परिक सम्बन्धमा कठिनाइहरू ।
• असुरक्षित, गैरकानूनी, वा जोखिमपूर्ण व्यवहार ।

यो पदार्थ प्रयोग विकार (SUD) कसरी निदान गरिन्छ?

यो अवस्थाको निदान गर्न कुनै एकल परीक्षण छैन। बरु, डाक्टरहरूले तपाईंको चिकित्सा इतिहास र लागूपदार्थ प्रयोगको व्यवहारको गहन मूल्याङ्कन गर्नेछन्। तिनीहरूले एक पटकमा तपाईंको शरीरमा कति र कस्तो प्रकारको औषधि छ भनेर हेर्न औषधि परीक्षण पनि गर्न सक्छन्।

डाक्टरले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य इतिहासको बारेमा पनि सोध्नेछन्, किनकि SUD अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरूसँग सह-अस्तित्वमा रहनु सामान्य हो।

अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएसन (DSM-5) को म्यानुअल अनुसार, "SUD" भनिने अवस्थाको निदान गर्न, एक व्यक्तिमा १२ महिनाको अवधि भित्र लक्षण खण्डमा सूचीबद्ध कम्तिमा दुई लक्षणहरू हुनुपर्छ।

यो पनि सम्झनु महत्त्वपूर्ण छ कि यो अवस्थाको गम्भीरता विभिन्न स्तरको हुन सक्छ:

• यदि दुई वा तीन लक्षणहरू छन् भने, यो हल्का `(SUD)` अवस्था हो।
• यदि चार वा पाँच लक्षणहरू छन् भने, यो मध्यम `(SUD)` अवस्था हो।
• यदि छ वा सोभन्दा बढी लक्षणहरू छन् भने, यो गम्भीर `(SUD)` अवस्था हो।

यसको उपचार के के छन्?

SUD को उपचारको पहिलो चरण भनेको निकासी व्यवस्थापन हो। यसमा औषधि बन्द गर्नु र यसलाई तपाईंको शरीरबाट बाहिर निस्कन दिनु समावेश छ। यसलाई डिटोक्स पनि भनिन्छ। अवस्थाको गम्भीरतामा निर्भर गर्दै, डाक्टरले निकासी लक्षणहरूको प्रभाव कम गर्न औषधि लेख्न सक्छन्, जुन शारीरिक र मानसिक दुवै रूपमा धेरै गाह्रो हुन सक्छ।

'डिटोक्स' पछि, तपाईं निम्न उपचारहरू जारी राख्न सक्नुहुन्छ:

• परामर्श र थेरापी ।
• औषधि ।

SUD को उपचार अत्यधिक व्यक्तिगत छ । तपाईंको रिकभरी यात्राको विभिन्न समयमा तपाईंलाई विभिन्न प्रकारको उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ। आवासीय र बाहिरी बिरामी उपचार केन्द्रहरू, छोटो अवधि र दीर्घकालीन चिकित्सीय समुदायहरू सहित विभिन्न उपचार सेटिङहरू छन्।

थेरापी

SUD र अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्ने विभिन्न उपचारहरू छन् जुन सहअस्तित्वमा हुन सक्छन्। वयस्कहरूमा SUD को लागि केही सबैभन्दा प्रभावकारी उपचारहरू समावेश छन्:

• ``आश्वासक सामुदायिक उपचार (ACT)'':यो मानसिक स्वास्थ्य सेवाको लागि समुदायमा आधारित दृष्टिकोण हो, अस्पताल वा अस्पतालको सेटिङको सट्टा। यो अत्यधिक व्यक्तिगत छ। तपाईंको उपचार योजना तपाईंको शक्ति, आवश्यकता र भविष्यका लक्ष्यहरू अनुरूप बनाइएको छ।
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT): यसले तपाईंको समस्याग्रस्त व्यवहार र सोच ढाँचाहरू पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं स्वस्थ तरिकाले समस्याहरूको सामना गर्न लक्ष्यहरू सेट गर्न सक्नुहुन्छ।
• आकस्मिक व्यवस्थापन: यो थेरापीले तपाईंलाई व्यक्तिगत लक्ष्यहरू सेट गर्न प्रोत्साहित गर्छ। जब तपाईं लक्ष्य प्राप्त गर्नुहुन्छ, तपाईंले पुरस्कार पाउनुहुन्छ।
• द्वन्द्वात्मक व्यवहार थेरापी (DBT): यो CBT जस्तै टक थेरापी हो। यसले तपाईंलाई तीव्र भावनाहरू व्यवस्थापन गर्न र तपाईंको विचारहरूले तपाईंको व्यवहारलाई कसरी असर गर्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्दछ।
• पारिवारिक उपचार: यसले परिवार वा समूह भित्रको सम्बन्ध र व्यवहार सुधार गर्न मद्दत गर्छ।
• प्रेरणात्मक वृद्धि थेरापी: यसले तपाईंलाई प्राप्त गर्न सकिने लक्ष्यहरू सेट गर्न प्रोत्साहित गर्छ। मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकारले तपाईंलाई ती लक्ष्यहरूतर्फ काम गर्न प्रोत्साहित गर्नेछन्।
• चिकित्सकीय समुदायहरू (TCs): यो एक दीर्घकालीन आवासीय उपचार हो जसले मानिसहरूलाई पदार्थको प्रयोग र अन्य सम्बन्धित मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरूसँग सम्बन्धित नयाँ, स्वस्थ मूल्यमान्यता र व्यवहार विकास गर्न मद्दत गर्दछ।

नार्कोटिक्स एनोनिमस जस्ता स्व-सहायता समूहहरूमा भाग लिनुले पनि SUD को उपचारमा भूमिका खेल्न सक्छ। यी कार्यक्रमहरूले मानिसहरूलाई आत्म-सहायता र साथीहरूको सहयोग मार्फत आफ्नो व्यवहार परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ। समूह थेरापीले SUD भएका मानिसहरूलाई शान्त रहन र लागूपदार्थबाट बच्न मद्दत गर्दछ।

डाक्टरहरूले यी उपचारहरू एक्लै वा औषधिसँग संयोजनमा सिफारिस गर्न सक्छन्।

यस उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिने औषधिहरू

औषधिहरूले तपाईंको मस्तिष्कको रसायन परिवर्तन गरेर केही SUD अवस्थाहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तिनीहरूले तृष्णा र निकासी लक्षणहरू कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छन्।

अमेरिकी खाद्य तथा औषधि प्रशासन (FDA) द्वारा अनुमोदित केही औषधि-सहायता प्राप्त उपचारहरू यस प्रकार छन्:

• ओपिओइडहरूको लागि: `(मेथाडोन)`, `(बुप्रेनोरफिन)` र `(नाल्ट्रेक्सोन)`।
• रक्सीको लागि: `(नाल्ट्रेक्सोन)`, `(एक्याम्प्रोसेट)` र `(डिसल्फिराम)`।
• सुर्तीजन्य पदार्थको लागि: निकोटिन प्याच, नाकको स्प्रे, चुइङगम वा लोजेन्ज; `(बुप्रोपियन)` वा `(भेरेनिकलाइन)`।

के यी लागूऔषध प्रयोग-सम्बन्धित समस्याहरू (SUD) लाई रोक्न सकिन्छ?

SUD का सबै केसहरूलाई रोक्न सकिँदैन, किनकि यो अवस्थाको विकासमा योगदान पुर्‍याउने धेरै कारकहरू छन् (जसमध्ये धेरै तपाईंको नियन्त्रणभन्दा बाहिर छन्)। यद्यपि, तपाईंले आफ्नो जोखिम कम गर्न कदम चाल्न सक्नुहुन्छ।

विद्यालय, समुदाय र परिवार भित्र शिक्षा प्रदान गरेर, पहिलो पटक लागूपदार्थ प्रयोग वा प्रिस्क्रिप्शन औषधिको दुरुपयोगको जोखिम कम गर्न सक्छ। SUD लाई रोक्ने अन्य तरिकाहरू समावेश छन्:

• तपाईंको प्रिस्क्रिप्शनमा दिइएका निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुहोस्। तोकिएको मात्रा भन्दा बढी नलिनुहोस्। उदाहरणका लागि, ओपिओइड प्रयोगसँग सम्बन्धित समस्याहरू दुरुपयोग गरेको पाँच दिन पछि मात्र सुरु हुन सक्छ।
• आफ्नो प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू कहिल्यै अरू कसैसँग साझा नगर्नुहोस् वा आफ्नो औषधि बेच्नुहोस्। तिनीहरूलाई सधैं बच्चाहरूको पहुँचबाट टाढा सुरक्षित ठाउँमा राख्नुहोस्।
• यदि तपाईंसँग उपचारको अन्त्यमा बाँकी रहेका प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू (जस्तै ओपियोइड्स) छन् भने, तिनीहरूलाई सुरक्षित रूपमा विसर्जन गर्न समुदाय-आधारित औषधि सङ्कलन कार्यक्रम वा मेल-इन फार्मेसी फिर्ता कार्यक्रम खोज्नुहोस्।

तनाव र जीवन परिवर्तनको समयमा लागूपदार्थको दुरुपयोगको जोखिम बढ्छ। वयस्कको लागि, सम्बन्ध विच्छेद, जागिर गुमाउने, वा प्रियजनको मृत्यु जस्ता कुराहरूले लागूपदार्थको दुरुपयोगको जोखिम बढाउन सक्छ। सानो बच्चाको लागि, सर्ने, पारिवारिक सम्बन्ध विच्छेद, वा स्कूल परिवर्तन जस्ता कुराहरूले जोखिम बढाउन सक्छ। यस्ता परिवर्तनको समयमा, व्यायाम गर्ने, ध्यान गर्ने वा नयाँ शौक सिक्ने जस्ता स्वस्थ तरिकाहरू खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ । यदि तपाईंलाई तनाव व्यवस्थापन गर्न समस्या भइरहेको छ भने, मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकारलाई हेर्नुहोस्।

यस अवस्थाको लागि दृष्टिकोण के छ?

यस अवस्थाको पूर्वानुमान धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ:

• `(SUD)` को प्रकार र गम्भीरता ।
• उपचार र स्वास्थ्यलाभ प्रति प्रतिबद्धताको स्तर ।
• आनुवंशिक प्रभावहरू ।
• तनाव हुँदा तपाईं कसरी सामना गर्नुहुन्छ ?

लागूपदार्थको लत जीवनभरको रोग हो। यद्यपि, निको हुन निश्चित रूपमा सम्भव छ । फरक-फरक व्यक्तिहरूले फरक-फरक तरिकाले सफलता पाउँछन्। धेरै मानिसहरूले नार्कोटिक्स एनोनिमस र निरन्तर थेरापी जस्ता सहयोग समूहहरू मार्फत सफलता पाउँछन्।

SUD मा रिल्याप्स सामान्य हुन्छ । रिल्याप्स भनेको जब तपाईं केही समयको लागि औषधि छोड्नुहुन्छ र त्यसपछि फेरि प्रयोग गर्न थाल्नुहुन्छ तब हुन्छ। त्यसपछि तपाईंले डिटोक्स गर्नुपर्छ र उपचार चक्र फेरि सुरु गर्नुपर्छ। यो एक तनावपूर्ण प्रक्रिया हुन सक्छ। तपाईंले अन्तिम पटक औषधि प्रयोग गरेको वर्षौं पछि पनि तपाईं रिल्याप्स हुन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईं रिल्याप्सको जोखिममा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले विश्वास गर्न सक्ने बलियो समर्थन प्रणाली हुनु धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको उपचार योजना नियमित रूपमा समीक्षा गर्नुपर्छ। तपाईंको लक्ष्य वा जीवनशैली परिवर्तन हुनु सामान्य हो। यसको मतलब तपाईंले फरक उपचार वा नयाँ औषधि प्रयोग गर्नुपर्ने हुन सक्छ। डाक्टरले तपाईंको जीवनभर आवश्यक परिवर्तनहरू गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईं हाल नियमित रूपमा औषधि प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ र यो बानी बन्दै गएको छ र तपाईं आफैंले रोक्न सक्नुहुन्न भन्ने कुरामा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ । तपाईं आफ्ना बच्चाहरूलाई SUD बारे कसरी कुरा गर्ने र यदि उनीहरूलाई लाग्छ कि उनीहरू जोखिममा छन् भने उनीहरूलाई कसरी मद्दत गर्ने भन्ने बारे डाक्टरबाट मार्गदर्शन पनि प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

पदार्थ प्रयोग विकार (SUD) एक जटिल मानसिक स्वास्थ्य अवस्था हो। लागूपदार्थले तपाईंको मस्तिष्कले काम गर्ने तरिका परिवर्तन गर्ने भएकोले, तपाईंले चाहे पनि लागूपदार्थ प्रयोग गर्न बन्द गर्न गाह्रो हुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई आवश्यक परेमा मद्दत माग्नु गलत होइन, यद्यपि यो गर्न सबैभन्दा गाह्रो कामहरू मध्ये एक हो।

अन्त्यमा, तपाईंले भन्नै पर्छ...

उपचार एउटा चुनौतीपूर्ण कुरा हो। डिटोक्सिफिकेशन अप्रिय छ। थेरापीले भावनात्मक रूपमा थकाउँछ। तर निको हुनु धेरै लायक छ। आफ्नो उपचार यात्रा सुरु गर्दा, तपाईंले विश्वसनीय साथी वा परिवारको सदस्यबाट सहयोग लिन सक्नुहुन्छ। उनीहरूको प्रोत्साहन तपाईंलाई डाक्टरसँग कुरा गर्न आवश्यक पर्ने प्रेरणा हुन सक्छ।

SUD एक पुरानो अवस्था भएकोले, तपाईंलाई जीवनभर निरन्तर हेरचाहको आवश्यकता पर्न सक्छ। सम्झनुहोस्, तपाईंको हेरचाह टोली बाटोको हरेक पाइलामा तपाईंको साथमा छ। तपाईंले यो यात्रा एक्लै पार गर्नु पर्दैन। मद्दत माग्नुहोस्, र निको हुनुहोस्।

` लागूपदार्थ, लत, मानसिक स्वास्थ्य, मदिरा, सुर्तीजन्य पदार्थ, उपचार, पुनर्लाभ