इरेक्टाइल डिसफंक्शनको बारेमा कुरा गर्न लाज नमान्नुहोस्।

यो एउटा यस्तो विषय हो जसको बारेमा धेरै पुरुषहरू कुरा गर्न लज्जित हुन्छन्, अलि असहज हुन्छ, तर यो कुरा गर्न लायक छ। के तपाईंलाई पनि यौनसम्पर्कको समयमा कहिलेकाहीं तपाईंको लिंग ठाडो नहुने समस्या छ? वा ठाडो भए पनि, तपाईं यसलाई लामो समयसम्म ठाडो राख्न सक्नुहुन्न? चिन्ता नगर्नुहोस्, यो तपाईंलाई मात्र भएको समस्या होइन। यसबारे खुलेर कुरा गरौं।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, इरेक्टाइल डिसफंक्शन भनेको के हो?

इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) , जसलाई नपुंसकता पनि भनिन्छ, यौन सम्पर्कको लागि पर्याप्त बलियो इरेक्शन प्राप्त गर्न र कायम राख्न असमर्थता हो। केही मानिसहरू यसलाई "नपुंसकता" पनि भन्छन्।

यसमा हाम्रा भावनाहरूले ठूलो भूमिका खेल्छन्। उत्तेजनाको लागि आराम, आत्मविश्वास र यौन उत्तेजना महसुस गर्नु आवश्यक छ। यद्यपि, कहिलेकाहीं उत्तेजनाको समस्या हुनु सामान्य हो। यो तब हुन सक्छ जब तपाईं चिन्तित, चिन्तित, रिसाएको वा थकित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। यो रक्सी वा लागूपदार्थको प्रयोग जस्ता चीजहरूको कारणले पनि हुन सक्छ। कहिलेकाहीं, यो अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू वा केही औषधिहरूको साइड इफेक्टको रूपमा हुन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो समस्याको बारेमा लज्जित नहुनु र यदि यो रहिरह्यो भने डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो, किनकि कहिलेकाहीँ यो मुटु रोग जस्ता गम्भीर अन्तर्निहित अवस्थाको पहिलो लक्षण हुन सक्छ।

यस अवस्थाका मुख्य प्रकारहरू के के हुन्?

डाक्टरहरूले यो अवस्थालाई धेरै मुख्य वर्गहरूमा विभाजन गर्छन्, यो हुनुको कारणको आधारमा।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

यो तपाईंले सोचेभन्दा धेरै सामान्य छ। यो अवस्था विकास हुने जोखिम बढ्दै जान्छ, विशेष गरी तपाईं बूढो हुँदै जाँदा र अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू हुँदा। अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि ४० देखि ७० वर्ष उमेरका ५०% भन्दा बढी पुरुषहरू केही हदसम्म यो अवस्थाबाट प्रभावित हुन्छन्। यद्यपि, वास्तविक संख्या सम्भवतः धेरै बढी छ किनभने धेरै मानिसहरू लज्जाको कारणले यसको बारेमा कुरा गर्दैनन्।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

मुख्य लक्षणहरू के के हुन्?

तपाईंमा पनि यी लक्षणहरू छन् कि छैनन् हेर्नुहोस्।

• कहिलेकाहीं मात्र यौनसम्पर्क गर्नुअघि उत्तेजित हुन सक्ने।
• यौनसम्पर्क गर्नुअघि उत्तेजित हुन सम्भव भए पनि, यौनसम्पर्कको समयमा त्यो उत्तेजना हराउँछ।
• सास फेर्न पनि नसक्ने।
• जीवन शक्ति कायम राख्न अत्यधिक उत्तेजनाको आवश्यकता।

यौन दुर्बलताका कारणहरू के के हुन्?

यसका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। ती शारीरिक वा मनोवैज्ञानिक हुन सक्छन्। कहिलेकाहीँ दुवैले एकअर्कालाई असर गर्छन्।

१. शारीरिक रोग र स्वास्थ्य अवस्थाहरू

लिंगमा राम्रो रक्तसञ्चार हुनु उत्तेजनाको लागि आवश्यक छ, त्यसैले रक्तसञ्चार प्रणालीलाई असर गर्ने कुनै पनि कुराले यो समस्या निम्त्याउन सक्छ।

• मधुमेह र सम्बन्धित स्नायु विकारहरू।
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)।
• रगतमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा बढ्यो (हाइपरलिपिडेमिया)।
• मुटु रोग र रक्तनली रोग।
• दीर्घकालीन मिर्गौला रोग।
• रक्तनलीका भित्ताहरू बाक्लो हुनु (एथेरोस्क्लेरोसिस)।
• लिंग वा वरपरका क्षेत्रहरूमा चोटपटक (जस्तै, पेल्भिक फ्र्याक्चर, मेरुदण्डको चोटपटक)।
• प्रोस्टेट, कोलोन, वा मूत्राशयको शल्यक्रिया।
• विकिरण उपचार।
• हार्मोनल समस्याहरू, विशेष गरी कम टेस्टोस्टेरोन स्तर।

२. केही औषधिहरू

यो अवस्था तपाईंले लिइरहनुभएको केही औषधिहरूको साइड इफेक्टको रूपमा पनि हुन सक्छ।

• डिप्रेसनको लागि केही औषधिहरू (एन्टिडिप्रेसेन्टहरू)।
• एन्जियोलिटिक्स।
• उच्च रक्तचापको लागि केही औषधिहरू।
• मूत्रवर्धक।
• क्यान्सरको लागि केमोथेरापी।
• केही एलर्जी औषधिहरू (एन्टिहिस्टामाइनहरू)।

यदि तपाईंलाई आफूले लिइरहेको औषधिले यो समस्या निम्त्याइरहेको छ भन्ने शंका छ भने, यसलाई आफैं सेवन गर्न कहिल्यै नछोड्नुहोस्। सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस्।

३. जीवनशैली र अन्य सामग्रीहरू

हाम्रो जीवनशैलीका केही बानीहरूले पनि यसलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ।

• धूम्रपान: धूम्रपानले रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र लिंगमा रक्त आपूर्ति कम गर्न सक्छ।
• मदिरा: अत्यधिक मदिरा सेवनले स्नायु प्रणालीलाई असर गर्न सक्छ र जीवन शक्तिमा बाधा पुर्‍याउन सक्छ।
• लागूपदार्थ: कोकेन, हेरोइन र गाँजा जस्ता लागूपदार्थको प्रयोग पनि यसको प्रमुख कारण हो।
• शारीरिक व्यायामको अभाव र मोटोपन।

४. मानसिक र भावनात्मक कारणहरू

यसका लागि शरीर र मन दुवै धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।

• तनाव।
• डिप्रेसन।
• चिन्ता।
• यौनको डर वा प्रदर्शनको चिन्ता।
• कम आत्मसम्मान।
• तपाईंको पार्टनरसँगको सम्बन्धमा समस्याहरू।

डाक्टरले यो कसरी निदान गर्छन्?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंलाई केही प्रश्नहरू सोध्नुहुनेछ। यद्यपि यी केही हदसम्म व्यक्तिगत प्रश्नहरू हुन्, वास्तविक कारण पत्ता लगाउन तपाईंले इमानदारीपूर्वक जवाफ दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

• तपाईं कस्ता औषधिहरू लिनुहुन्छ?
• के तपाईंलाई तनाव र डिप्रेसन जस्ता अवस्थाहरू छन्?
• तपाईंलाई यो समस्या कहिलेदेखि भएको हो?
• के तपाईं बिहान उठ्दा ताजा महसुस गर्नुहुन्छ?
• के तपाईंको सम्बन्धमा समस्या छ?

त्यसपछि, शारीरिक परीक्षण गरिनेछ। आवश्यक परेमा, सही कारण निर्धारण गर्न रगत परीक्षण, पिसाब परीक्षण, र पेनाइल डप्लर अल्ट्रासाउन्ड गर्न सकिन्छ।

यसको उपचार के के छन्?

सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, यसको लागि धेरै प्रभावकारी उपचारहरू छन् । सबैभन्दा पहिले गर्नुपर्ने कुरा भनेको अन्तर्निहित कारण पत्ता लगाउनु र यसको उपचार गर्नु हो।

१. जीवनशैली परिवर्तन: यो पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम हो।

• व्यायाम: हप्तामा कम्तिमा तीन दिन ४५ मिनेटको लागि मुटुको व्यायाम, विशेष गरी छिटो हिड्ने, दौडने र पौडी खेल्ने, लाभदायक हुन सक्छ।
• धूम्रपान छोड्ने: धेरै मानिसहरूको लागि, धूम्रपान छोडेको केही महिना भित्र यो अवस्था सुधार हुन्छ।
• स्वस्थ आहार: कम कोलेस्ट्रोल र धेरै तरकारी, फलफूल र सागसब्जी खानु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• मदिरा र लागूपदार्थबाट टाढा रहने।
• स्वस्थ तौल कायम राख्ने।

२. मनोवैज्ञानिक परामर्श: यदि मनोवैज्ञानिक कारकहरू संलग्न छन् भने, यौन चिकित्सक वा परामर्शदातासँग कुरा गर्नु धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

३. मौखिक औषधिहरू:

• लिंगमा रक्त प्रवाह बढाउने चक्कीहरू छन्। उदाहरणहरूमा सिल्डेनाफिल (भियाग्रा®) र टाडालाफिल (सियालिस®) समावेश छन्। यी केवल चिकित्सकीय पर्यवेक्षणमा मात्र लिनुपर्छ ।

४. अन्य उपचार विधिहरू:

• इंजेक्शनहरू: त्यस्ता प्रकारका इंजेक्शनहरू छन् जुन सिधै लिंगमा इंजेक्शन गरिन्छ।
• भ्याकुम कन्स्ट्रक्शन उपकरण: यसलाई लिंग पम्प पनि भनिन्छ।
• हार्मोन थेरापी (टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी): यो उपचार कम टेस्टोस्टेरोन स्तर भएकाहरूलाई दिइन्छ।
• पेनाइल इम्प्लान्ट प्रक्रिया: यदि कुनै अन्य उपचार सफल भएन भने, अन्तिम उपायको रूपमा शल्यक्रियाद्वारा लिंगमा एउटा उपकरण घुसाइन्छ।

के त्यस्तो समय आउँछ जब तपाईंलाई आपतकालीन अवस्थामा अस्पताल जानुपर्छ?

हो। यदि तपाईं नपुंसकताको लागि औषधि लिइरहनुभएको छ र दुई देखि चार घण्टासम्म पीडादायी इरेक्शन अनुभव गर्नुहुन्छ भने, यो प्रियापिज्म भनिने आपतकालीन अवस्था हुन सक्छ। यदि यस्तो भयो भने, ढिलाइ नगरी नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन कक्ष (ETU) मा जानुहोस्। यदि उपचार नगरिएमा, लिंगमा स्थायी क्षति हुन सक्छ।

तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ?

यो एउटा समस्या हो जसले तपाईं दुवैलाई असर गर्छ। यदि तपाईंको पार्टनरलाई यो समस्या छ भने, तपाईंले कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा यहाँ दिइएको छ।

• खुलेर कुरा गर्नुहोस्: उसलाई यसबारे कुरा गर्ने साहस दिनुहोस्। उसलाई सम्झाउनुहोस् कि तपाईं उसलाई माया गर्नुहुन्छ र ऊ एक्लो छैन।
• उसलाई प्रोत्साहन दिनुहोस्: उसलाई डाक्टरलाई भेट्न प्रोत्साहन दिनुहोस्। आवश्यक परेमा, तपाईं पनि उनीसँगै जान सक्नुहुन्छ।
• धैर्य गर्नुहोस्: यो निको हुन र उपचार हुन समय लाग्नेछ। त्यो समयमा धैर्य र समझदारी राख्नुहोस्।
• अन्य तरिकाले पनि प्रेम देखाउनुहोस्: नजिक हुने एक मात्र तरिका केवल यौन सम्पर्क मार्फत मात्र होइन। हात समात्नुहोस्, अँगालो हाल्नुहोस्, चुम्बन गर्नुहोस्, सँगै समय बिताउनुहोस्।