के तपाईंलाई ट्राइग्लिसराइड्स उच्च छ? फाइब्रेट्सको बारेमा कुरा गरौं! (फाइब्रेट्स)

के तपाईंको डाक्टरले तपाईंको हालैको रगत परीक्षणमा तपाईंको कोलेस्ट्रोल, विशेष गरी ट्राइग्लिसराइड्स, उच्च छ भन्नुभएको थियो? वा उहाँले तपाईंको HDL (राम्रो कोलेस्ट्रोल) स्तर कम छ भन्नुभएको थियो? यस्तो समयमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई फाइब्रेट्स नामक औषधि सुरु गर्न भन्न सक्ने राम्रो सम्भावना छ। त्यसैले यो नाम सुन्दा नडराउनुहोस्। आज, हामी यी फाइब्रेट्स के हुन्, तिनीहरू शरीरको लागि कसरी राम्रो छन्, र तपाईंले के कुरामा सावधानी अपनाउनुपर्छ भन्ने बारेमा कुरा गर्नेछौं।

फाइब्रेट्स के हुन्? तिनीहरूले शरीरमा कसरी काम गर्छन्?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, फाइब्रेट्स औषधिहरूको एक वर्ग हो जसले हाम्रो रगतमा बोसोको प्रकारलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। यी औषधिहरूले मुख्यतया दुई काम गर्छन्:

१. ट्राइग्लिसराइड्स घटाउने: ट्राइग्लिसराइड्स एक प्रकारको बोसो हो जुन हामीले खाना खाएपछि रगतमा जम्मा हुन्छ। जब तिनीहरू धेरै उच्च हुन्छन्, तिनीहरू हाम्रो बोसो कोषहरूमा भण्डारण हुन्छन्। यी बोसोको उच्च स्तरले हृदय रोग र प्यान्क्रियाटाइटिस भनिने खतरनाक अवस्था निम्त्याउन सक्छ, जुन प्यान्क्रियाजको सूजन हो। फाइब्रेट्सले कलेजोद्वारा उत्पादित ट्राइग्लिसराइड्सको मात्रा घटाएर काम गर्छ।

२. राम्रो कोलेस्ट्रोल (HDL) बढाउनुहोस्: तपाईंले सुन्नु भएको होला कि कोलेस्ट्रोल दुई प्रकारका हुन्छन्, 'राम्रो' र 'खराब'। HDL (उच्च-घनत्व लिपोप्रोटिन) तथाकथित 'राम्रो' कोलेस्ट्रोल हो। फाइब्रेट्सले पनि यो राम्रो कोलेस्ट्रोल स्तर बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।

तर एउटा कुरा याद राख्नु पर्छ: फाइब्रेट्सले 'खराब कोलेस्ट्रोल' भनिने LDL (कम-घनत्वको लिपोप्रोटिन) को स्तरलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्दैन। यसको लागि अन्य औषधिहरू पनि छन्।

यस प्रकारको औषधि कसलाई चाहिन्छ?

तपाईंको डाक्टरले यो औषधि लेख्नुको मुख्य कारण तपाईंको रगतमा ट्राइग्लिसराइडको स्तर धेरै उच्च हुनु हो। यी उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तरहरूको कारणले गर्दा प्यान्क्रियाजको सूजन, प्यान्क्रियाजको विकासको जोखिम कम गर्न फाइब्रेट्स एक धेरै महत्त्वपूर्ण औषधि हो।

यद्यपि ट्राइग्लिसराइड्सको मात्रा बढ्दा मुटु रोगको जोखिम बढ्छ, फाइब्रेटले हृदयघात वा स्ट्रोकको जोखिम कम गर्ने प्रमाणित भएको छैन। यस उद्देश्यका लागि स्टेटिन जस्ता अन्य औषधिहरू बढी प्रयोग गरिन्छ। त्यसकारण, यस औषधिको मुख्य लक्ष्य प्यान्क्रियाटाइटिसको जोखिम कम गर्नु हो।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

फाइब्रेटका प्रकारहरू के हुन् र तिनीहरू कत्तिको सफल छन्?

फाइब्रेट्स समूहमा पर्ने धेरै प्रकारका औषधिहरू छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि यी मध्ये एउटा लेख्न सक्नुहुन्छ।

यो औषधि कति प्रभावकारी छ?

फाइब्रेट्स एक औषधि हो जुन केही मानिसहरूको लागि धेरै प्रभावकारी भएको छ। अनुसन्धानले देखाएको छ कि तिनीहरूले गर्न सक्छन्:

• ट्राइग्लिसराइडको स्तर लगभग ५०% ले घटाउनुहोस्।
• राम्रो कोलेस्ट्रोल (HDL) को स्तर लगभग २०% ले बढाउनुहोस्।
• कुल कोलेस्ट्रोलको स्तर लगभग १०% ले घटाउनुहोस्।

के फाइब्रेट मात्र प्रयोग गर्नु पर्याप्त छैन? मैले अरु के गर्नुपर्छ?

कहिलेकाहीँ, ट्राइग्लिसराइड्स कम गर्न फाइब्रेट मात्र पर्याप्त हुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईं मुटु रोगको जोखिममा हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले यो औषधिसँगै स्टेटिन भनिने अर्को प्रकारको कोलेस्ट्रोल कम गर्ने औषधि लेख्न सक्छन्।

यी दुई औषधिहरू सँगै लिँदा, केही मानिसहरूलाई मांसपेशी समस्याहरूको जोखिम अलि बढी हुन सक्छ। त्यसैले तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई नजिकबाट निगरानी गर्नेछन्। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, धेरै मानिसहरूले कुनै समस्या बिना नै यी दुई औषधिहरू सँगै प्रयोग गर्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने औषधि मात्र पर्याप्त छैन। औषधिसँगै, तपाईंले यी जीवनशैली परिवर्तनहरू पनि गर्नुपर्छ:

• मुटुलाई स्वस्थ राख्ने आहार: तेल, चिनी र पीठो बढी भएका खानेकुराहरू कम गर्नुहोस् र तरकारी, फलफूल, सागसब्जी र फाइबरयुक्त खानेकुराहरू बढी खानुहोस्।
• व्यायाम: हप्तामा कम्तिमा १५० मिनेट व्यायाम गर्नुहोस्। छिटोछिटो हिँड्नु पनि पर्याप्त छ।
• तनाव व्यवस्थापन: तपाईंलाई मानसिक शान्ति दिने कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। ध्यान र संगीत सुन्ने जस्ता कुराहरूले मद्दत गर्न सक्छन्।
• राम्रो निद्रा लिनुहोस्: रातमा कम्तिमा ७-८ घण्टा सुत्नुहोस्।
• धूम्रपान त्याग: धूम्रपान र सुर्तीजन्य पदार्थहरू पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्।

अन्य औषधिहरूसँग साइड इफेक्ट र अन्तरक्रिया

कुनै पनि औषधि जस्तै, फाइब्रेट्सले केही मानिसहरूमा सानोतिनो साइड इफेक्ट निम्त्याउन सक्छ, तर सबैलाई यो लाग्दैन।

मैले यो औषधि कति समयसम्म खानुपर्छ? कसले खानु हुँदैन?

फाइब्रेट्स सामान्यतया दीर्घकालीन औषधि हो। तपाईंको डाक्टरले नभनेसम्म तिनीहरूलाई लिन बन्द नगर्नुहोस्। औषधिले काम गरिरहेको छ र तपाईंको स्तर नियन्त्रणमा छ कि छैन भनेर सुनिश्चित गर्न उहाँले नियमित रूपमा तपाईंको रगत जाँच गर्नुहुनेछ।

यो औषधि लिनको लागि अनुपयुक्त परिस्थितिहरू:

यो औषधि केही व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त नहुन सक्छ। यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्था छ भने, औषधि सुरु गर्नु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई अवश्य बताउनुपर्छ।

• यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा स्तनपान गराउने आमा हुनुहुन्छ भने
• यदि तपाईंलाई यी औषधिहरूसँग एलर्जी छ भने
• यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने
• यदि तपाईंलाई मिर्गौला, कलेजो, वा पित्त थैलीको समस्या छ भने
• यदि तपाईं भविष्यमा शल्यक्रिया वा दाँत निकासी जस्ता कुनै समस्याको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने

यदि तपाईंले यी लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्!

यो औषधि लिँदा निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षण देखा परेमा, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। कहिलेकाहीँ यी गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्छन्।

• अत्यधिक मांसपेशी दुखाइ वा कमजोरी जुन बिना कारण आउँछ
• लगातार गम्भीर पेट दुखाइ
• छालामा दाग
• छाला वा आँखा पहेँलो हुनु (जन्डिस)

यदि तपाईंलाई यस्तो महसुस भयो भने, एक्लै निर्णय नगर्नुहोस्, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। आवश्यक परेमा, अस्पतालको आपतकालीन उपचार एकाइ (ETU) मा जान नहिचकिचाउनुहोस्।