के तपाईंलाई पनि लसुन खान समस्या छ? लसुन एलर्जीको बारेमा जानौं!

लसुन हाम्रो भान्सामा स्वाद र सुगन्ध थप्नको लागि एक अपरिहार्य तत्व हो। यद्यपि, केही मानिसहरूलाई यो लसुन पटक्कै मन पर्दैन। थोरै लसुन खाँदा वा छोएर पनि विभिन्न एलर्जी प्रतिक्रियाहरू हुन सक्छन्। यसले सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ र दागहरू निम्त्याउन सक्छ। आज हामी यो लसुनको एलर्जी, वा "(लसुन एलर्जी)" को बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। यो पनि याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि यो अवस्था कुनै पनि उमेरका मानिसहरूमा हुन सक्छ।

लसुनको एलर्जी के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, लसुनको एलर्जी भनेको तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले लसुनको लागि गर्ने अवांछित प्रतिक्रिया हो। हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीले हामीलाई रोगबाट जोगाउनु पर्छ। तर कहिलेकाहीँ, यो प्रणालीले लसुन जस्तो हानिरहित चीजलाई खतरनाक शत्रु भनेर गल्ती गर्छ। त्यतिबेला यी एलर्जीका लक्षणहरू देखा पर्छन्।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने लसुनको एलर्जी र लसुनको पचाउन नसक्ने भन्ने दुई कुराहरू छन्। यी दुईलाई भ्रमित नगर्नुहोस्।

• लसुनको एलर्जी: यो तब हुन्छ जब तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले लसुनमा प्रतिक्रिया गर्छ। शरीरमा एन्टिबडीहरू बन्छन् र विभिन्न रसायनहरू निस्कन्छन्। लक्षणहरू कहिलेकाहीं धेरै गम्भीर हुन सक्छन् । यसले छाला, श्वासप्रश्वास प्रणाली, रक्तसंचार प्रणाली र पाचन प्रणाली सहित कुनै पनि प्रणालीलाई असर गर्न सक्छ।
• लसुन असहिष्णुता: यो सामान्यतया तपाईंको पाचन प्रणालीसँग सम्बन्धित हुन्छ। यसमा प्रतिरक्षा प्रणाली बिल्कुलै संलग्न हुँदैन। पेट फुल्ने, पेट दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने र पखाला जस्ता लक्षणहरू सामान्य हुन्छन्। यो "IBS (इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम)" भएको व्यक्तिसँग मिल्दोजुल्दो छ, वा केही मानिसहरूले दूध पचाउन नसक्ने अवस्था (ल्याक्टोज असहिष्णुता) भएको व्यक्तिसँग मिल्दोजुल्दो छ। यो तब पनि हुन सक्छ जब शरीरमा केही खाना पचाउन आवश्यक इन्जाइमहरूको अभाव हुन्छ।

त्यसोभए, तपाईंले यी दुई बीचको भिन्नता बुझ्नुभएको हुन सक्छ। एलर्जीमा, लक्षणहरू सामान्यतया बढी तीव्र हुन्छन् र चाँडै देखा पर्छन्।

लसुनको एलर्जी कति सामान्य छ?

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, लसुनको एलर्जी त्यति सामान्य छैन । धेरैजसो मानिसहरूलाई लसुन सहन नसक्ने अवस्था हुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई कुनै असुविधा महसुस भइरहेको छ भने, यो एलर्जी हो वा अरू केहि हो भनेर निश्चित रूपमा पत्ता लगाउन डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ ।

लसुन एलर्जीका लक्षणहरू के के हुन्?

यी लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। साथै, यी लक्षणहरू लसुन खाएपछि वा छुएपछि केही मिनेटदेखि दुई घण्टा भित्र देखा पर्न सक्छन्। लसुनको विषाक्तताको अवस्थामा, लक्षणहरू देखा पर्न धेरै घण्टा लाग्न सक्छ, र लक्षणहरू त्यति गम्भीर हुँदैनन्।

यहाँ केही सामान्य लक्षणहरू छन्:

• पित्त, चिलाउने, छालाको रङ्ग परिवर्तन हुनु।कहिलेकाहीँ, यी लसुनको सम्पर्कमा मात्र नभई सम्पूर्ण शरीरमा पनि हुन सक्छन्। केही मानिसहरूलाई कन्ट्याक्ट डर्मेटाइटिस भनिने अवस्था पनि हुन सक्छ।
• मुख, जिब्रो वा घाँटी सुन्निने। यो अलि खतरनाक संकेत हो।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु, सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• पेट दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने, पखाला लाग्ने।
• छिटो मुटुको धड्कन, चक्कर लाग्ने, बेहोस हुने।
• तीव्रग्राहीता: यो सबैभन्दा खतरनाक र जीवनलाई खतरामा पार्ने एलर्जी प्रतिक्रिया हो। यसले अचानक सास फेर्न गाह्रो हुने, रक्तचाप घट्ने र चेतना गुमाउने हुन सक्छ।

महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई लसुन खाएपछि वा छुएपछि गम्भीर एलर्जीका लक्षणहरू, विशेष गरी सास फेर्न गाह्रो हुने वा घाँटी सुन्निने अनुभव भयो भने, तुरुन्तै ९११ मा फोन गर्नुहोस् र एम्बुलेन्स बोलाउनुहोस् वा नजिकको अस्पतालमा जानुहोस्। यो आपतकालीन अवस्था हो!

कहिलेकाहीँ, तपाईंले लसुन कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ भन्ने आधारमा प्रतिक्रिया पनि फरक हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंलाई सस वा ग्रेभीमा पकाएको लसुनको कुनै प्रतिक्रिया नहुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंले काँचो लसुनको टुक्रा खानुभयो भने, तपाईंलाई गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंले लसुनबाट कुनै असुविधा वा पीडा अनुभव गर्नुभयो भने, यसलाई हल्का रूपमा नलिनुहोस् । डाक्टरलाई भन्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यो लसुन एलर्जी किन हुन्छ?

पहिले उल्लेख गरिएझैं, खानाको एलर्जी तब हुन्छ जब हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले केही खानेकुराहरूलाई "शत्रु" भनेर गल्ती गर्छ। लसुनको साथ पनि त्यस्तै हुन्छ। यो "खतरा" सँग व्यवहार गर्न शरीरले हिस्टामाइन जस्ता रसायनहरू छोड्छ र सूजन कोशिकाहरू सिर्जना गर्दछ। यो प्रतिक्रियाले एलर्जीका लक्षणहरू निम्त्याउँछ।

वास्तवमा, डाक्टरहरूलाई अझै पनि स्पष्ट बुझाइ छैन कि किन केही मानिसहरूलाई मात्र यस प्रकारको एलर्जी हुन्छ र अरूलाई हुँदैन।

यदि तपाईंलाई लसुनबाट एलर्जी छ भने, के तपाईंलाई प्याजबाट पनि एलर्जी छ?

यो प्रश्न धेरै मानिसहरूले सोध्छन्। तपाईंलाई लसुनबाट एलर्जी हुन सक्छ तर प्याजबाट एलर्जी नहुन सक्छ। यद्यपि, धेरै मानिसहरूलाई दुवैबाट एलर्जी हुन्छ । यसको कारण यो हो कि प्याज र लसुन दुवै एउटै वनस्पति परिवार (एलियम परिवार) का बल्ब हुन्। तिनीहरूमा पाइने प्रोटिनहरू धेरै समान छन्। त्यसैले, तपाईंको शरीरले दुवैलाई उस्तै तरिकाले प्रतिक्रिया दिन सक्छ।

हामी यसलाई क्रस-रिएक्टिभिटी भन्छौं। लसुनको नजिकका नातेदार अन्य बोटबिरुवाहरूमा लिक, चिभ्स र शैलोट (रातो प्याज जस्तै सानो प्याज) समावेश छन्। तपाईंलाई एउटै परिवारको हरेक बोटबिरुवाबाट एलर्जी हुने छैन। यद्यपि, अनुसन्धानले देखाएको छ कि यो क्रस-रिएक्टिभिटी लसुनको एलर्जी भएका मानिसहरूका लागि समस्या हुन सक्छ।

लसुनको एलर्जीको जोखिम कारकहरू के के हुन्?

केही कारकहरूले लसुनको एलर्जी हुने जोखिम बढाउन सक्छन्:

• परिवारमा कसैलाई एलर्जी छ भने(एलर्जीको पारिवारिक इतिहास)।
• यदि तपाईंलाई दम वा एक्जिमा जस्ता रोगहरू छन् भने।
• यदि तपाईंलाई प्याज, चिभ्स, वा लिक जस्ता समान बोटबिरुवाहरूबाट एलर्जी छ भने, यी मध्ये कुनै एकमा प्रतिक्रिया गर्ने व्यक्तिले लसुनमा पनि प्रतिक्रिया गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

लसुन एलर्जीको सम्भावित जटिलताहरू

धेरैजसो समय, लसुनको एलर्जी जीवनलाई खतरामा पार्ने गरी गम्भीर हुँदैन। यद्यपि, कहिलेकाहीँ गम्भीर लक्षणहरू वा एनाफिलेक्सिस भनिने जीवनलाई खतरामा पार्ने अवस्था देखा पर्न सक्छ। अनुसन्धानले देखाउँछ कि पकाएको लसुनको तुलनामा काँचो लसुन खाँदा वा छुँदा एनाफिलेक्सिस हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

लसुनको एलर्जी कसरी निदान गर्ने?

हामी एकै समयमा धेरै फरक खानेकुरा र सामग्रीहरू खाने भएकाले खानाको एलर्जीको निदान गर्न सामान्यतया अलि गाह्रो हुन्छ।

यसको निदान गर्न, एक डाक्टर वा एलर्जी विशेषज्ञले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन् र तपाईंको चिकित्सा इतिहासको समीक्षा गर्नेछन्। थप रूपमा, लसुनले तपाईंको लक्षणहरू निम्त्याइरहेको छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न केही परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ:

• छालाको चुच्चो परीक्षण: यसमा तपाईंको छालामा धेरै थोरै मात्रामा एलर्जी राख्ने, सानो प्वाल पार्ने, र त्यसपछि कुनै प्रतिक्रिया (जस्तै रातोपन वा सुन्निने) छ कि छैन भनेर जाँच गर्ने समावेश छ।
• रक्त परीक्षण: केही रक्त परीक्षणहरूले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले कुनै विशेष खाना (जस्तै लसुन) प्रति प्रतिक्रिया (एन्टिबडी उत्पादन) गरिरहेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्न सक्छ।
• खाना चुनौती परीक्षण: यो अस्पतालको सेटिङमा डाक्टरको निरीक्षणमा मात्र गरिन्छ। यसमा, डाक्टरले तपाईंलाई थोरै मात्रामा लसुन दिन्छन् र तपाईंलाई कुनै एलर्जी प्रतिक्रिया छ कि छैन भनेर ध्यानपूर्वक अवलोकन गर्छन्।

चेतावनी: घरमै कहिल्यै पनि "लसुन खानुहोस् र के हुन्छ हेर्नुहोस्" भन्ने प्रयास नगर्नुहोस्। गम्भीर प्रतिक्रियाको सामना गर्न चिकित्सा सुविधाहरू भएको ठाउँमा यस प्रकारका परीक्षणहरू गर्नु सबैभन्दा सुरक्षित हुन्छ।

लसुनको एलर्जी कति गम्भीर छ?

धेरैजसो लसुनको एलर्जी गम्भीर हुँदैनन्। यद्यपि, आफ्ना लक्षणहरूको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्नु र आफू कति संवेदनशील छु भन्ने कुरा थाहा नभएसम्म लसुनबाट टाढा रहनु महत्त्वपूर्ण छ ।

लसुनको एलर्जीको उपचार कसरी गर्ने?

सबैभन्दा राम्रो र एकमात्र उपचार भनेको लसुनलाई पूर्ण रूपमा त्याग्नु हो।

लसुन खाएपछि वा छुएपछि अचानक सामान्य लक्षणहरू (जस्तै चिलाउने, साना गाँठाहरू) देखा परेमा, तपाईंले फार्मेसी वा सुपरमार्केटबाट एन्टिहिस्टामाइनहरू किन्न सक्नुहुन्छ।राहत प्रदान गर्न सक्ने धेरै प्रकारका औषधिहरू छन्। उदाहरणका लागि, `(डाइफेनहाइड्रामाइन - बेनाड्रिल®)` वा `(सेटिरिजिन - जिरटेक®)` जस्ता औषधिहरू छन्। यद्यपि, यी लिनु अघि चिकित्सकीय सल्लाह लिनु बुद्धिमानी हुन्छ।

बढी गम्भीर प्रतिक्रियाहरूको लागि, आपतकालीन अवस्थामा प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले आपतकालीन एपिनेफ्रिन अटो-इन्जेक्टर (एपिनेफ्रिन अटो-इन्जेक्टर - EpiPen®) लेख्न सक्छन्। यसलाई आफूसँगै राख्नुहोस् र गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रियाको अवस्थामा प्रयोग गर्नुहोस्। याद राख्नुहोस्, यदि तपाईंले EpiPen® प्रयोग गर्नुभयो भने पनि, तपाईंले तुरुन्तै आपतकालीन चिकित्सा सेवाहरूलाई कल गर्नुपर्छ , किनभने औषधि केही समय पछि बिग्रन सक्छ।

ध्यान दिनुपर्ने अर्को महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने लसुन धेरै पूर्व-प्याकेज गरिएका र प्रशोधित खानाहरूमा एक सामान्य घटक हो। कहिलेकाहीँ, सामग्री सूचीमा स्पष्ट रूपमा "लसुन" उल्लेख नहुन सक्छ। त्यसैले, यदि शंका छ भने, खानाबाट बच्नु वा निर्मातालाई कल गर्नु उत्तम हुन्छ।

हाम्रो देश र विदेशमा धेरै परिकारहरूमा लसुन प्रयोग गरिन्छ। रेस्टुरेन्टबाट खाना अर्डर गर्नु अघि, कर्मचारीहरूलाई तपाईंलाई लसुनको एलर्जी छ भनी जानकारी दिनुहोस् । त्यसपछि तिनीहरूले तपाईंलाई लसुन बिनाको परिकार सिफारिस गर्न सक्षम हुनेछन्।

यहाँ तपाईंले गर्न सक्ने केही अन्य कुराहरू छन्:

• लसुनको सम्पर्कमा आएका सबै भाँडाकुँडा, काट्ने बोर्ड, चक्कु र खाना पकाउने सतहहरू राम्ररी धुनुहोस् ।
• अर्डर गर्नु अघि रेस्टुरेन्ट कर्मचारीलाई आफ्नो एलर्जीको बारेमा बताउनुहोस्। शेफले तपाईंको खाना छुट्टै तयार गर्न वा तपाईंलाई सुरक्षित खानाहरूको सूची प्रदान गर्न सक्षम हुन सक्छन्।
• यदि तपाईं पार्टी वा पिकनिकमा जाँदै हुनुहुन्छ भने, आयोजकलाई भन्नुहोस् कि तपाईंलाई लसुनबाट एलर्जी छ। उनीहरूले तपाईंलाई कुन सामग्री प्रयोग गरिएको थियो भनेर बताउन सक्छन्, वा तपाईंलाई वैकल्पिक परिकार दिन सक्छन्। अथवा, तपाईं आफ्नै खाना ल्याउन सक्नुहुन्छ।
• आफ्नो खानालाई स्वादिष्ट बनाउन पेपरिका, ओरेगानो, जीरा र तुलसी जस्ता अन्य मसलाहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

के लसुन र प्याजको एलर्जी निको हुन सक्छ?

धेरैजसो खानाको एलर्जी निको हुन सक्दैन । तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको तपाईंलाई एलर्जी भएको खानेकुराहरूबाट टाढा रहनु र एलर्जी प्रतिक्रियाहरू हुनबाट रोक्नु हो। र हुन सक्ने कुनै पनि अचानक प्रतिक्रियाहरूको सामना गर्न तयार रहनुहोस्।

कहिलेकाहीँ बच्चाहरूको उमेर बढ्दै जाँदा लसुनको एलर्जी बढ्न सक्छ। तर डाक्टरले मात्र यो पुष्टि गर्न सक्छन्। कहिलेकाहीँ उनीहरूले यसको लागि परीक्षण गर्छन्। वयस्कहरूमा खानाको एलर्जी बढ्नु दुर्लभ हुन्छ।

यदि मलाई लसुनबाट एलर्जी छ भने के गर्ने?

लसुनको एलर्जीसँग बाँच्नु भनेको आफ्नो खानामा के छ भन्ने बारे सधैं सचेत रहनु हो। यो अलि गाह्रो हुन सक्छ, तर खतरनाक एलर्जी प्रतिक्रियाबाट बच्न तपाईंले यो गर्न आवश्यक पर्ने कुरा हो।

रेस्टुरेन्टमा खाना खाँदा, साथीभाइको घरमा खाँदा र पसलबाट सामान किन्दा यो कुरामा ध्यान दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ ।यसले तपाईंलाई गल्तिले लसुन खाने वा छुने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। खुशीको खबर यो हो कि लसुनबाट एलर्जी भएकाहरूले पनि लसुन-रहित प्रशस्त विकल्पहरू फेला पार्न सक्छन्।

के लसुनको एलर्जी स्थायी हुन्छ?

धेरैजसो खानाको एलर्जी सजिलै हराउँदैन। यद्यपि, कहिलेकाहीँ, विशेष गरी साना बच्चाहरूमा, एलर्जी हराउन सक्छ। आफ्नो एलर्जीको परीक्षण आफैं डाक्टरकहाँ कहिल्यै नजानुहोस् । यो केवल डाक्टरको निरीक्षणमा गर्नुहोस्।

के लसुनको एलर्जी रोक्न सकिन्छ?

होइन, तपाईं लसुनको एलर्जी रोक्न सक्नुहुन्न। लसुनबाट बच्न वा औषधि सेवन गरेर मात्र तपाईं आफ्नो एलर्जी प्रतिक्रिया व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंलाई लसुनको एलर्जी छ भने, तपाईंले कस्ता खानेकुराहरूबाट बच्नुपर्छ?

लसुन धेरै रूपहरूमा आउँछ, जसमा काँचो, पकाएको, धुलो र तेल समावेश छ। यो धेरै तयार (प्याकेज गरिएको) खानाहरूमा पनि पाइन्छ। यहाँ केही खानेकुराहरू छन् जसमा लसुन हुन सक्छ जुन तपाईंले ध्यान दिनुपर्छ:

• सलाद ड्रेसिङहरू
• जमेको खाना
• डिब्बाबंद सुप वा खुर्सानी
• बक्स गरिएको भात र पास्ता
• अन्य मसला र ससहरू

याद राख्नुहोस्, लसुन एक सामान्य सामग्री हो, त्यसैले यो सधैं प्याकेज लेबलमा सूचीबद्ध नहुन सक्छ। यदि तपाईंलाई कुनै शंका छ भने, या त खानाबाट टाढा रहनुहोस् वा विशेष सामग्रीहरूको बारेमा सोध्न निर्मातालाई कल गर्नुहोस्। रेस्टुरेन्टमा बाहिर खाना खाँदा, वेटर वा शेफलाई आफ्नो एलर्जीको बारेमा बताउन निश्चित गर्नुहोस्।

चिभ्स, प्याज र शैलोट जस्ता जडीबुटीहरू लसुनसँग मिल्दोजुल्दो भएकाले, केही मानिसहरूले ती खानेकुराहरूबाट बच्नु पनि फाइदाजनक पाउन सक्छन्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंले लसुनको कुनै पनि शारीरिक प्रतिक्रियाहरू अनुभव गर्नुभयो भने (जस्तै, पित्त, छालामा दाग, मुख वा जिब्रो सुन्निने), डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। लसुनको एलर्जी दुर्लभ भए पनि, यो असम्भव छैन। डाक्टरले यो एलर्जीको निदान गर्न सक्छन् र तपाईंको लागि कुन उपचार विकल्पहरू उत्तम छन् भनेर बताउन सक्छन्।

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई लसुनबाट एलर्जीको लक्षणहरू अनुभव भइरहेको छ भने, डाक्टर वा एलर्जी विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंको अवस्थाको निदान गर्न सक्छन् र उत्तम उपचार सिफारिस गर्न सक्छन्। उत्तम उपचार भनेको लसुनबाट बच्नु हो, तर यो गाह्रो हुन सक्छ किनभने लसुन धेरै खानेकुराहरूमा पाइन्छ। यदि तपाईंलाई लसुन बिना बाँच्न गाह्रो लाग्छ भने, तपाईं मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकारको पनि मद्दत लिन सक्नुहुन्छ। तिनीहरू तपाईंलाई मद्दत गर्न तयार छन्।

अन्तमा, यो सम्झनुहोस् (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

लसुनको एलर्जी त्यस्तो चीज हो जसले केही मानिसहरूको दैनिक जीवनलाई असर गर्न सक्छ। यद्यपि, सही ज्ञान र हेरचाहको साथ, यो अवस्था राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ र तपाईं स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ।

• आफ्ना लक्षणहरूमा ध्यान दिनुहोस्। यदि तपाईंले लसुन खाँदा वा छुँदा केही अनौठो महसुस गर्नुभयो भने, त्यसको नोट बनाउनुहोस्।
• चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्। यदि शंका छ भने, निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र जाँच गराउनुहोस्।
• लसुनबाट बच्नुहोस्। यदि तपाईंलाई एलर्जी छ भने, लसुन र लसुन भएको खानाबाट बच्नु सबैभन्दा सुरक्षित हुन्छ।
• आपतकालीन अवस्थाको लागि तयार रहनुहोस्। यदि तपाईंलाई गम्भीर एलर्जी प्रतिक्रिया छ भने, EpiPen® आफूसँग राख्नुहोस् र यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने भनेर जान्नुहोस्।
• अरूलाई जानकारी दिनुहोस्। आफ्नो परिवार, साथीभाइ र रेस्टुरेन्ट कर्मचारीहरूलाई आफ्नो एलर्जीको बारेमा जानकारी गराउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईं एक्लो हुनुहुन्न, यस्ता अवस्थाहरूसँग बाँचिरहेका धेरै मानिसहरू छन्। तपाईं पनि आवश्यक मद्दत प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ र स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ!

` लसुनको एलर्जी, लसुनको एलर्जी, एलर्जीका लक्षणहरू, खानाको एलर्जी, तीव्रग्राहीता, लसुन, उपचार, रोकथाम