हामी सबैलाई थाहा छ कि हाम्रो शरीरमा दुईवटा मिर्गौला कति बहुमूल्य छन्। तिनीहरूले फिल्टर जस्तै काम गर्छन्, हाम्रो रगत सफा गर्छन् र फोहोर पदार्थहरू पिसाबको रूपमा हटाउँछन्। तर के तपाईंलाई थाहा छ कि यी बहुमूल्य मिर्गौलाहरूलाई जोगाउन हाम्रो शरीर भित्र एउटा विशेष आवरण हुन्छ? त्यसलाई हामी औषधिमा गेरोटाको फेसिया भन्छौं। यसको बारेमा अलि विस्तृतमा कुरा गरौं, धेरै सरल तरिकाले।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, गेरोटाको फेसिया भनेको के हो?
गेरोटाको फेसिया भनेको हाम्रो मिर्गौला र त्यसमाथिको एड्रेनल ग्रन्थिलाई घेर्ने संयोजी तन्तुको पातलो तर बलियो तह हो। यो तकियाको आवरण जस्तै हो। यो तकियाको आवरण भित्र, हाम्रो मिर्गौला, एड्रेनल ग्रन्थिहरू र तिनीहरूलाई वरिपरि रहेको बोसोको प्राकृतिक तह (पेरिनेफ्रिक फ्याट) सुरक्षित हुन्छ।
यस आवरणको मुख्य काम भनेको पेटमा रहेका अन्य अंगहरूबाट मृगौला र एड्रेनल ग्रन्थिहरूलाई छुट्टै प्याकेज जस्तै अलग गर्नु हो। यसले मृगौलालाई कुनै पनि हस्तक्षेप बिना आफ्नो काम राम्रोसँग गर्न अनुमति दिन्छ।
यस आवरण भित्र रहेका अंगहरूको कार्य के हो?
गेरोटाको फेसिया भित्र रहेका मिर्गौला र एड्रेनल ग्रन्थिहरू हाम्रो शरीरका दुई आवश्यक अंग हुन्। हेरौं तिनीहरूलाई के हुन्छ।
| अंग | मुख्य कार्यहरू |
|---|---|
| मिर्गौला |
|
| एड्रेनल ग्रन्थिहरू |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →यो कहाँ अवस्थित छ? यो कसरी बन्यो?
गेरोटाको फेसियाले हाम्रो मिर्गौला र एड्रेनल ग्रन्थिहरूलाई घेरेको हुन्छ। यसले मिर्गौलालाई हाम्रो शरीरका प्रमुख रक्तनलीहरूबाट अलग गर्छ। यसको अर्थ हो:
- हाम्रो डायाफ्रामबाट हाम्रो श्रोणिसम्म जाने ठूलो धमनी (पेटको महाधमनी) बाट।
- इन्फिरियर भेना काभा, जसले पेट र खुट्टाबाट मुटुमा रगत बोक्छ।
- मृगौलासँग जोडिने धमनी र नसाहरूबाट (रेनल धमनी र नसाहरू)।
यो आवरण कोलाजेन भनिने संयोजी तन्तुबाट बनेको हुन्छ। यद्यपि यो धेरै पातलो छ, यो तपाईंले सोचेभन्दा बलियो छ। यो आवरण मिर्गौला वरिपरि तीन तर्फका अन्य तन्तुहरूसँग जोडिएको हुन्छ।
- अगाडिको भाग: एउटा मिर्गौलाको अगाडि रहेको गेरोटाको फेसिया अर्को मिर्गौलाको अगाडि रहेको गेरोटाको फेसियासँग मिल्छ।
- पोस्टरियर: मिर्गौला पछाडि, यो फेसिया हाम्रो मेरुदण्ड र श्रोणि बीचको मांसपेशी फेसिया (psoas फेसिया) सँग जोडिन्छ।
- सुपीरियर: मिर्गौलाको माथिल्लो भागमा, यो झिल्ली मिर्गौलाको पछाडिको अर्को झिल्लीसँग जोडिन्छ, त्यसपछि एड्रेनल ग्रन्थीलाई घेर्न दुई भागमा विभाजित हुन्छ।
गेरोटाको फेसियालाई कस्ता अवस्थाहरूले असर गर्छ?
यस सुरक्षात्मक ढाललाई असर गर्ने धेरै चिकित्सा अवस्थाहरू छन्। त्यसैले डाक्टरहरूले यो ढाललाई ध्यानपूर्वक जाँच गर्छन्।
| स्वास्थ्य अवस्था | सरल व्याख्या |
|---|---|
| एड्रेनल ट्युमरहरू | एड्रेनल ग्रन्थीहरूमा वृद्धि। |
| मिर्गौलाको क्यान्सर | यदि क्यान्सर यस तह भित्र निहित छ भने, यसलाई चरण १, २, वा ३ मानिन्छ। यदि क्यान्सर यस तहभन्दा बाहिर फैलिएको छ भने, यसलाई चरण ४ मानिन्छ। त्यसैले, क्यान्सरको गम्भीरता मापन गर्न यो तह धेरै महत्त्वपूर्ण छ। |
| मिर्गौलाको पत्थरी | मिर्गौलामा बाक्लो थक्का बन्ने गर्छ। कहिलेकाहीँ यसले यो अस्तरलाई असर गर्न सक्छ। |
| पेरिनेफ्रिक फोड़ाहरू | गेरोटाको फेसिया भित्र पुसले भरिएको सिस्टको गठन। यी मधुमेह, गर्भावस्था, मूत्रमार्गको संक्रमण (UTIs), वा मृगौला संक्रमण जस्ता अवस्थाहरूको कारणले हुन सक्छ। |
यो कभरको स्वास्थ्य कसरी जाँच गर्ने?
यदि तपाईंको डाक्टरले गेरोटाको फेसियाको अवस्थाको बारेमा जान्न चाहनुहुन्छ भने, उनीहरूले सामान्यतया निम्न परीक्षणहरू गर्न सक्छन्:
- मिर्गौलाको अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान।
- कन्ट्रास्ट डाई प्रयोग गरेर कम्प्युटेड टोमोग्राफी (CT) स्क्यान गरिन्छ।
- चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ (MRI) स्क्यान।
यी स्क्यानहरूले डाक्टरहरूलाई गेरोटाको फेसियाको अवस्था निर्धारण गर्न मात्र नभई मिर्गौलाको क्यान्सरको चरण निर्धारण गर्न, वा मिर्गौलामा ट्युमर छ कि छैन र यो आवरणमा फैलिएको छ कि छैन भनेर ठ्याक्कै निर्धारण गर्न पनि ठूलो मद्दत गर्छन्।
गेरोटाको फेसिया र मिर्गौला स्वस्थ राख्न हामीले गर्न सक्ने कुराहरू
गेरोटाको फेसिया आफैंमा रोगबाट विरलै प्रभावित हुन्छ। यद्यपि, मिर्गौला रोगले यो आवरणलाई असर गर्न सक्छ। त्यसैले, हाम्रो मिर्गौलालाई स्वस्थ राख्नु उत्तम हुन्छ। यो गर्नको लागि, यी साधारण कुराहरू आफ्नो जीवनमा थप्नुहोस्।
- प्रशस्त पानी पिउनुहोस्: दिनभरि आवश्यक मात्रामा पानी पिउनाले मिर्गौलाले राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्छ।
- नियमित व्यायाम गर्नुहोस्: शरीरलाई सक्रिय राख्नु समग्र स्वास्थ्यको लागि धेरै राम्रो हो।
- स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्: मोटोपनले मिर्गौलामा अतिरिक्त दबाब दिन्छ।
- नुनको सेवन कम गर्नुहोस्: अत्यधिक नुनको सेवनले रक्तचाप बढाउन सक्छ र मिर्गौलालाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
- धूम्रपान नगर्नुहोस्: यदि तपाईं धूम्रपान गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, सकेसम्म चाँडो छोड्ने प्रयास गर्नुहोस्। यसले मिर्गौलामा रक्त प्रवाह कम गर्छ।
- दुखाइ निवारक औषधिहरूसँग सावधान रहनुहोस्: केही दुखाइ निवारकहरू (गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू) को लामो समयसम्म प्रयोग मिर्गौलाको लागि हानिकारक हुन सक्छ। आफ्नो डाक्टरसँग कुरा नगरी यी औषधिहरू प्रयोग गर्न जारी नराख्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने: आफ्नो रगतमा चिनीको मात्रा राम्रोसँग नियन्त्रण गर्नुहोस्।
- वार्षिक मेडिकल चेकअप गराउनुहोस्:डाक्टरलाई भेटेर र नियमित जाँच गराएर तपाईंले रोगहरू सुरुमै पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- गेरोटाको फेसिया हाम्रो मिर्गौला र एड्रेनल ग्रन्थी वरिपरिको सुरक्षात्मक आवरण हो।
- यो आवरणले मिर्गौलालाई अन्य अंगहरूबाट अलग गर्न र आफ्नो कार्य राम्रोसँग गर्न अनुमति दिन्छ।
- यो कभरेज मिर्गौला क्यान्सरको गम्भीरता (चरण) निर्धारण गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- मृगौला संक्रमण वा फोड़ा जस्ता अवस्थाहरूले पनि यो कभरेजलाई असर गर्न सक्छ।
- हाम्रो मिर्गौलालाई स्वस्थ राख्नु भनेको गेरोटाको फेसियालाई स्वस्थ राख्ने उत्तम तरिका हो। त्यसको लागि, स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.