के तपाईंलाई बारम्बार मुटु पोल्छ? आउनुहोस् यस (मुटु पोल्ने)'' को बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो छातीको बीचमा जलेको अनुभूति गर्नुभएको छ? यो तपाईंको छातीमा जलेको अनुभूति जस्तो महसुस हुन्छ? धेरै मानिसहरू यसलाई "मुटु पोल्ने" भन्छन्, तर यो वास्तवमा मुटुको समस्या होइन। यो तपाईंको पेटमा रहेको एसिड तपाईंको खानाको नली (अन्ननलीमा) मा आउने कारणले हुन्छ। यो खानाको नली तपाईंको छाती हुँदै, तपाईंको मुटुको नजिकै बग्छ। त्यसैले यसलाई कहिलेकाहीं मुटुको समस्या भनेर गलत मान्न सकिन्छ। केही मानिसहरूको लागि, यो कहिलेकाहीं हुने घटना हो, तर अरूको लागि, यो निरन्तर समस्या हो। यदि यो बारम्बार हुन्छ भने, यो GERD (ग्यास्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स रोग) भनिने अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ। यसबारे थप कुरा गरौं, के हामी?

मुटु पोल्नु भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, पेटको एसिड अन्ननलीमा फिर्ता बग्दा पेट पोल्ने समस्या हुन्छ। हाम्रो पेटमा यी एसिडहरूबाट बचाउन बाक्लो श्लेष्म अस्तर हुन्छ। यद्यपि, हाम्रो अन्ननलीमा त्यस्तो सुरक्षा हुँदैन। त्यसैले, जब पेटको एसिड अन्ननलीमा पुग्छ, यसले त्यहाँको नाजुक तन्तुलाई जलाउँछ, जसले गर्दा सूजन हुन्छ।

धेरै मानिसहरूले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै समयमा छाती पोल्ने अनुभव गरेका हुन्छन्। कहिलेकाहीँ यो धेरै मसलादार वा तेलयुक्त खाना खाएपछि वा पेटमा धेरै दबाब हुँदा हुन सक्छ, जस्तै गर्भावस्थाको समयमा। तर यदि यो छाती पोल्ने समस्या दिनदिनै बारम्बार हुन्छ भने, यो `GERD (ग्यास्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिजिज) भनिने पुरानो अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ। अमेरिका जस्तो देशमा, लगभग २०% मानिसहरूलाई `GERD` भएको भनिन्छ।

यो छातीको संक्रमण कसलाई बढी हुन्छ?

वास्तवमा, यो जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ, तर केही मानिसहरूको लागि, जोखिम अलि बढी हुन्छ।

• मोटोपन भएकाहरूका लागि: अर्थात्, ३० भन्दा बढी बडी मास इन्डेक्स (BMI) भएकाहरूका लागि।
• अधिक तौल भएकाहरूका लागि: यदि `BMI` मान २५ भन्दा बढी छ भने।
• धुम्रपान गर्ने र दोस्रो हातले सेवन गर्ने धुवाँको सम्पर्कमा आउने मानिसहरूमा पनि यो रोग लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ।

छातीको संक्रमण कस्तो लाग्छ?

छाती दुखाइ, ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, तपाईंको छातीको भित्रबाट आउने जलन हो, जस्तै एसिड रिफ्लक्स। तपाईंको अन्ननली तपाईंको छातीको बीचमा अवस्थित हुन्छ। त्यसैले यो दुखाइ त्यहाँबाट सुरु हुन्छ। तर कहिलेकाहीँ यो दुखाइ तपाईंको छातीभरि फैलिन सक्छ, तपाईंको घाँटीसम्म पनि। यो हल्का जलनदेखि गम्भीर दुखाइसम्म हुन सक्छ।

तपाईंलाई यो पीडा सबैभन्दा बढी कहिले महसुस हुन्छ?

तपाईंले पनि यो अनुभव गर्नुभएको हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ तपाईंलाई छातीमा बढी दुखाइ महसुस हुन्छ।

• जब तपाईं सुत्नुहुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईं खाना खाएपछि छिटो सुत्नुहुन्छ भने।
• अगाडि झुक्दा।
• जब तपाईं खाना धेरै ढिलो खानुहुन्छ।
• जब तपाईं तेलयुक्त, अमिलो वा मसलादार खाना खानुहुन्छ।

घाँटी दुखेको कति समयसम्म रहन सक्छ?

यो केही मिनेटदेखि केही घण्टासम्म रहन सक्छ।सामान्यतया, तपाईंले खाएको अन्तिम खाना पेटबाट निस्केपछि यो सूजन कम हुन्छ। किनभने पेटमा फेरि केही पनि फिर्ता आउँदैन। तपाईंले के खानुभयो भन्ने आधारमा, यो पचाउन दुई देखि पाँच घण्टासम्म लाग्न सक्छ। बोसोयुक्त, तैलीय खाना पचाउन धेरै समय लाग्न सक्छ।

छातीको सूजनसँगै अरु कस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन्?

कहिलेकाहीँ तपाईंलाई एनजाइना वा अन्य प्रकारको छाती दुखाइ छ कि छैन भनेर भन्न गाह्रो हुन सक्छ। यदि तपाईं आफूले अनुभव गरिरहेको दुखाइको बारेमा निश्चित हुनुहुन्न भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ। दुखाइसँगै आउने अन्य लक्षणहरू पनि खोज्नु महत्त्वपूर्ण छ। यी अन्य लक्षणहरूले तपाईंलाई हृदयघात र छातीको अर्को अवस्था बीचको भिन्नता छुट्याउन मद्दत गर्न सक्छन्।

एसिड रिफ्लक्सको कारणले हुने मुटुको जलन निम्न लक्षणहरूसँग हुन सक्छ:

• बारम्बार पिसाब लाग्नु।
• मुखमा अमिलो स्वाद।
• वाकवाकी लाग्नु।
• खाना घाँटीमा पस्नु।

केही व्यक्तिहरूमा असामान्य लक्षणहरू पनि देखा पर्न सक्छन् जस्तै:

• पेट भरिएको, पेट फुल्ने।
• हिचकिचाहट।
• लगातार खोकी लाग्नु।
• दममा वृद्धि।
• घाँटी दुख्ने।
• स्वरयन्त्रको सूजन ("ल्यारिन्जाइटिस")।
• निल्न गाह्रो हुनु वा घाँटीमा केही अड्किएको महसुस हुनु।
• छाती दुखाइ जुन मुटु रोगको कारणले हुँदैन, जस्तै `(एनजाइना)`।

हामीलाई यो छातीको संक्रमण किन हुन्छ?

सामान्यतया GERD जस्तो अवस्थासँग सम्बन्धित, पेटको रस, अर्थात् एसिड र इन्जाइमहरू, अन्ननलीमा फिर्ता बग्दा मुटु पोल्ने हुन्छ। मैले पहिले भनेझैं, पेटमा सुरक्षात्मक अस्तर हुन्छ, तर अन्ननलीमा हुँदैन। जहाँ हाम्रो अन्ननलीमा पेट जोडिन्छ, त्यहाँ तल्लो अन्ननलीको स्फिंक्टर (LES) भनिने भल्भ हुन्छ। यसको काम पेटको सामग्रीलाई फिर्ता माथि आउनबाट रोक्नु हो। तर कहिलेकाहीं, यदि यो भल्भ कमजोर भयो वा राम्ररी बन्द भएन भने, पेटको सामग्री माथि आउन थाल्छ।

तल्लो अन्ननलीको स्फिंक्टर कमजोर वा धेरै आरामदायी हुनुका धेरै कारणहरू छन्:

• चुरोटको धुवाँ (धूम्रपान) सास फेर्दै।
• शरीरको अधिक तौल, टाइट लुगा लगाउनु र गर्भावस्था जस्ता कारणहरूले गर्दा पेटमा अतिरिक्त दबाब।
• 'हाइटल हर्निया' भनिने अवस्था। यो तब हुन्छ जब पेटको केही भाग डायाफ्राम हुँदै माथि धकेल्छ।
• एकैचोटि ठूलो खाना खाँदा पेट खिचिन सक्छ र खाना लामो समयसम्म पेटमा रहन सक्छ।
• अपच र ग्यास। जब ग्यासका बुलबुले पाचन नली माथि जान्छन्।
• खाना खाएपछि धेरै चाँडै सुत्नु।
• केही खानेकुराहरू: कफी, चकलेट, कागती, पुदिना, गोलभेडाको सस जस्ता चीजहरू।
• केही औषधिहरू: जस्तै गर्भनिरोधक चक्कीहरू र उच्च रक्तचापको लागि केही औषधिहरू।

प्रायः, यी मध्ये एक भन्दा बढी कारणहरू संयुक्त रूपमा एसिड रिफ्लक्स र छाती पोल्ने समस्या निम्त्याउँछन्।

कुनै पनि पहिलेका लक्षणहरू बिना नै अचानक छातीको संक्रमण किन देखा पर्छ?

यदि तपाईंलाई पहिले कहिल्यै छाती दुखेको छैन र अचानक सुरु भयो भने, र तपाईंले हालसालै आफ्नो आहार वा जीवनशैलीमा कुनै ठूलो परिवर्तन गर्नुभएको छैन भने, यो अन्य कारणले हुन सक्छ। यी समयसँगै बिस्तारै विकास हुने कुराहरू हुन्।

• बुढ्यौली: उमेर बढ्दै जाँदा हाम्रा मांसपेशीहरू कमजोर हुँदै जान्छन्। ती मांसपेशीहरू मध्ये एक तल्लो एसोफेजियल स्फिंक्टर हो।
• तौल बढ्नु: धेरैजसो मानिसहरूको तौल बिस्तारै बढ्छ। यद्यपि, तौल बढ्ने लक्षणहरू (जस्तै पेट फुल्ने) अचानक देखा पर्न सक्छन्, एक पटक निश्चित सीमा पार गरेपछि।
• औषधिहरू: यदि तपाईंले भर्खरै नयाँ औषधि सुरु गर्नुभएको छ वा औषधि परिवर्तन गर्नुभएको छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि त्यो औषधिले एसिड रिफ्लक्स बढाइरहेको छ कि छैन।

के छाती पोल्ने समस्या सधैं माथि उल्लेख गरिएको एसिड रिफ्लक्सको कारणले हुन्छ?

प्रायः, छाती पोल्ने समस्या अन्ननलीको समस्या हो। यसको मुख्य कारण एसिड रिफ्लक्स हो। यद्यपि, त्यहाँ धेरै अन्य अवस्थाहरू छन् जसले पनि छाती पोल्न सक्छ। उदाहरणका लागि:

• अन्ननलीको अल्सर: अल्सर भनेको पाचन नलीको अस्तरको क्षयको कारणले हुने पीडादायी घाउहरू हुन्। अन्ननलीको अल्सर पेट वा आन्द्रामा हुने अल्सर भन्दा कम सामान्य हुन्छ। जब तिनीहरू हुन्छन्, तिनीहरू प्रायः एसिड रिफ्लक्सको कारणले हुन्छन्। यद्यपि, एसिड रिफ्लक्स मात्र कारण होइन। एस्पिरिन र आइबुप्रोफेन जस्ता गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) को अत्यधिक प्रयोगले पनि अल्सर निम्त्याउन सक्छ।
• अन्ननलीको सूजन: यदि अन्ननलीमा अत्यधिक सूजन भयो भने, तपाईंलाई जलन महसुस हुन सक्छ। GERD, भाइरस, फंगल संक्रमण र केही औषधिहरूले यो हुन सक्छ। अन्ननलीको एलर्जीको अवस्था, इओसिनोफिलिक अन्ननलीको सूजनले पनि छाती दुख्न सक्छ।
• कार्यात्मक छाती जलन/रिफ्लक्स अतिसंवेदनशीलता: यी आन्द्रा-मस्तिष्क सम्बन्धका विकारहरू हुन्। अर्थात्, तपाईंको स्नायु प्रणालीले तपाईंको पाचन प्रणालीबाट तपाईंको मस्तिष्कमा संकेतहरू पठाउने तरिकामा समस्या छ। कार्यात्मक छाती जलन नियमित मुटु जलन जस्तै महसुस हुन्छ। यद्यपि, परीक्षणहरूले कुनै एसिड रिफ्लक्स, जलन, वा जलन देखाउँदैनन्। रिफ्लक्स अतिसंवेदनशीलता तपाईंको घाँटीमा एसिडिक नभएका चीजहरूको कारणले हुन्छ। भिसेरल अतिसंवेदनशीलताले पनि यो सूजनमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ।

के यो छातीको संक्रमण गम्भीर छ?

कहिलेकाहीँ छाती पोल्नु असहज हुन सक्छ, तर यसले धेरै क्षति गर्दैन। वास्तवमा, केही एसिड तपाईंको घाँटीमा आउनु सामान्य हो, र धेरैजसो मानिसहरूले यसलाई याद पनि गर्दैनन्। यदि तपाईंले गर्नुहुन्छ भने, यो तपाईंको अन्ननलीमा सहन सक्ने भन्दा बढी एसिड आइरहेको हुन सक्छ। यदि यो कहिलेकाहीँ हुन्छ भने, यो सानो घाउ जस्तै हो जुन चाँडै निको हुन्छ। तर यदि यो नियमित रूपमा हुन्छ भने, तपाईंको अन्ननलीको अस्तर निको हुन पर्याप्त समय हुँदैन।

अन्ननलीको अस्तरमा चोट लागिरहने हुनाले, यसले दीर्घकालीन जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ, जस्तै:

• अन्ननलीको स्ट्रिक्चर: जब अन्ननलीको तन्तुहरू सुन्निन थाल्छन्, समयसँगै दाग तन्तु बन्न थाल्छ। अन्ननली लामो नली जस्तै हुन्छ। यो सूजन र दागले अन्ननली साँघुरो हुन सक्छ (स्ट्रिक्चर)। यसले निल्न गाह्रो हुन सक्छ र खाना अन्ननलीमा अड्किन सक्छ।
• आन्द्राको मेटाप्लासिया: कहिलेकाहीँ, दाग लाग्नुको सट्टा, तन्तु आन्द्राको अस्तर जस्तो देखिन परिवर्तन हुन्छ । यसलाई आन्द्राको मेटाप्लासिया भनिन्छ किनभने तन्तु आन्द्राको अस्तर जस्तो देखिन परिवर्तन हुन्छ। जब यो अन्ननलीमा हुन्छ, यसलाई ब्यारेटको अन्ननलीको पनि भनिन्छ। यसलाई क्यान्सरपूर्व अवस्था मानिन्छ।
• अन्ननलीको क्यान्सर: अन्ननलीको क्यान्सर धेरै कम प्रतिशत मानिसहरूमा मात्र हुन्छ। यद्यपि, निरन्तर सूजन ("एसोफ्यागाइटिस") देखि कोशिका परिवर्तनहरू ("ब्यारेटको एसोफ्यागस") सम्म क्यान्सरसम्मको स्पष्ट बाटो छ। तपाईंको सूजन कति गम्भीर छ र कति समयदेखि यसको उपचार गरिएको छैन भन्ने आधारमा जोखिम बढ्छ।

एसिड रिफ्लक्स, जसले छाती जलन निम्त्याउँछ, तपाईंको पाचन प्रणालीमा अन्य अन्तर्निहित समस्याहरूलाई पनि संकेत गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंको पेटमा धेरै एसिड हुन सक्छ। यसले ग्यास्ट्राइटिस र पेटको अल्सर जस्ता जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ। एसिड रिफ्लक्सले तपाईंको दम वा अन्य दीर्घकालीन श्वासप्रश्वास अवस्थाहरूलाई पनि बिगार्न सक्छ। यदि यो एसिड तपाईंको घाँटीमा पुग्यो भने, यसले सुन्निने, घाउ र वृद्धि निम्त्याउन सक्छ।

तपाईंलाई साइनस संक्रमण छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित गर्ने?

मुटु पोल्ने भावना तपाईंलाई हुने गर्छ। धेरैजसो डाक्टरहरूले तपाईंले डाक्टरलाई वर्णन गर्दा यो पहिचान गर्न सक्छन्। यदि यो कहिलेकाहीं हुन्छ र धेरै गम्भीर छैन भने, तपाईंलाई सम्भवतः कुनै पनि प्रमुख परीक्षणहरूको आवश्यकता पर्दैन। यद्यपि, यदि उनीहरूलाई तपाईंलाई पुरानो रोग भएको शंका छ भने, उनीहरूले तपाईंको अन्ननलीमा कुनै क्षति भएको छ कि छैन भनेर हेर्न परीक्षण गर्न सक्छन्। त्यस समयमा, तपाईंलाई ग्यास्ट्रोएन्टेरोलोजिस्टकहाँ पठाउन सकिन्छ।

तपाईंको अन्ननलीको जाँच गर्न गरिने केही परीक्षणहरू यहाँ दिइएका छन्:

• एन्डोस्कोपी (`माथिल्लो एन्डोस्कोपी` / `EGD प्रक्रिया`):एन्डोस्कोपी भनेको तपाईंको शरीर भित्र हेर्ने परीक्षण हो। यसमा तपाईंको शरीरमा सानो क्यामेरा (एन्डोस्कोप) भएको लामो ट्यूब पास गर्नु समावेश छ। माथिल्लो एन्डोस्कोपीले तपाईंको अन्ननलीदेखि पेट हुँदै तपाईंको सानो आन्द्राको माथिल्लो भागसम्म तपाईंको माथिल्लो पाचन नलीको जाँच गर्छ। यो ट्यूब तपाईंको घाँटीबाट घुसाइन्छ (तपाईंलाई सुन्न पार्न औषधि दिइन्छ)। यसले अन्ननली, हर्निया र ब्यारेटको अन्ननली जस्ता अवस्थाहरूको जाँच गर्न सक्छ।
• अन्ननलीको pH परीक्षण: यसमा तपाईंको अन्ननलीमा एउटा सानो, वायरलेस क्याप्सुल राख्नु समावेश छ। यसले समयसँगै तपाईंको अन्ननलीको pH, वा अम्लता मापन गर्दछ। यो माथिल्लो एन्डोस्कोपीको समयमा वा नासोग्यास्ट्रिक ट्यूब मार्फत गर्न सकिन्छ। डाटा तपाईंले आफ्नो कम्मर वरिपरि लगाउने रिसीभरमा प्रसारित हुन्छ। तपाईंलाई आफ्ना लक्षणहरू रेकर्ड गर्न र डेटासँग तुलना गर्न भनिनेछ। निश्चित समय पछि, डाक्टरले क्याप्सुल हटाउनेछन् र डेटाको विश्लेषण गर्नेछन्।

निमोनियाको उपचार के हो?

घरेलु उपचार, ओभर-द-काउन्टर (OTC) औषधिहरू, र जीवनशैली परिवर्तनहरू प्रयोग गरेर तपाईंले कहिलेकाहीं छाती जलनबाट राहत पाउन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, धेरै पटक छाती जलनको लागि, तपाईंले प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू लिनुपर्ने हुन सक्छ। यी औषधिहरूले पेटबाट अन्ननलीमा आउने एसिडको मात्रा घटाएर काम गर्छन्। यद्यपि, तल्लो अन्ननलीको स्फिंक्टरको अन्तर्निहित समस्या भनेको यी औषधिहरूले सम्बोधन गर्दैनन्। यदि औषधिहरूले काम गर्दैनन् भने, तपाईंलाई अन्य उपचारहरू आवश्यक पर्न सक्छ।

छातीको सूजनको लागि धेरै प्रकारका औषधिहरू:

• एन्टासिडहरू: एन्टासिडहरू (जस्तै Tums® र Rolaids®) ले तपाईंको पेटमा रहेको एसिडलाई बेअसर गर्छ। यसको अर्थ एसिड तपाईंको घाँटीमा पुगे पनि, यसले तपाईंको अन्ननलीमा हानि गर्दैन। तिनीहरूमा कहिलेकाहीं लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्ने अन्य तत्वहरू हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, सिमेथिकोनले पेट दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, र म्याग्नेसियमले कब्जियत कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। एन्टासिडहरू कहिलेकाहीं छाती पोल्ने समस्याको लागि राम्रो हुन्छन्। यद्यपि, नियमित रूपमा लिइयो भने तिनीहरूको साइड इफेक्ट हुन सक्छ।
• अल्जिनेट्स: अल्जिनेट्स समुद्री शैवालमा पाइने प्राकृतिक चिनी हो। तिनीहरू एसिडमा तैरन्छन् र एसिड र अन्ननलीको बीचमा भौतिक अवरोध सिर्जना गर्छन्, जसले गर्दा एसिडलाई घाँटीमा फिर्ता जानबाट रोक्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईं अर्को अवस्थाको कारणले एन्टासिड लिन सक्नुहुन्न भने, तपाईं एक्लै अल्जिनेट्स लिन सक्नुहुन्छ। वैकल्पिक रूपमा, त्यहाँ औषधिहरू छन् जसमा एन्टासिडहरूसँगै अल्जिनेट्स पनि हुन्छन् जसले तिनीहरूको प्रभाव बढाउँछ।
• हिस्टामाइन रिसेप्टर विरोधीहरू (H2 ब्लकरहरू):यी औषधिहरूले शरीरलाई एसिड बनाउन संकेत गर्ने रासायनिक हिस्टामाइनहरूलाई रोकेर काम गर्छन्। केही H2 ब्लकरहरू ओभर-द-काउन्टर उपलब्ध छन्, जबकि अरूहरू प्रिस्क्रिप्शन-मात्र हुन्। यद्यपि तिनीहरू एन्टासिडहरू भन्दा धेरै पटक लिन सकिन्छ, तिनीहरू सधैं लामो समयसम्म काम गर्दैनन्। यदि तपाईंको शरीर तिनीहरूसँग अभ्यस्त भयो भने, तिनीहरू कम प्रभावकारी हुन सक्छन्।
• प्रोटोन पम्प इन्हिबिटरहरू (PPIs): यी एसिड-ब्लक गर्ने औषधिहरूको एक अधिक शक्तिशाली प्रकार हुन्। तिनीहरूले तन्तुहरूको उपचारमा पनि मद्दत गर्छन्। यदि तपाईंको छाती जलन गम्भीर छ, वा यदि तपाईंको अन्ननलीमा तन्तु क्षतिको संकेतहरू छन् भने, तपाईंको डाक्टरले यी पहिलो-लाइन उपचारको रूपमा लेख्न सक्छन्। एसिड रिफ्लक्स कम गर्न तिनीहरू 90% प्रभावकारी छन्। यदि तपाईंलाई अन्ननलीको अल्सर छ भने, तिनीहरू एक मात्र औषधि हुन् जसले तिनीहरूलाई निको पार्न मद्दत गर्नेछ।

साइनसाइटिसको लागि थप उपचार:

• यदि संक्रमण छ भने, एन्टिबायोटिक वा एन्टिभाइरल।
• `(टोपिकल स्टेरोइड्स)` वा `(डुपिलुम्याब)` ले सूजनको उपचार गर्नुहोस्।
• सक्रिय निमोनियाको लागि कम-डोज न्यूरोमोड्युलेटरहरू र पूरक उपचारहरू।
• यदि तपाईंको छाती दुखाइ हाइटल हर्नियाको कारणले भएको हो भने, यसलाई सच्याउन शल्यक्रिया (हर्निया मर्मत शल्यक्रिया) आवश्यक पर्दछ।

औषधिले प्रतिक्रिया नदिने GERD को लागि - वा दीर्घकालीन औषधिको विकल्पको रूपमा - तपाईंको डाक्टरले यस्तो प्रक्रिया सुझाव दिन सक्छन्:

• निसेन फन्डोप्लिकेशन: यो एउटा सानो शल्यक्रिया हो जसले पेट र अन्ननली बीचको ठाउँलाई कडा बनाउँछ। यो GERD र यसका लक्षणहरूको उपचारमा धेरै प्रभावकारी छ।
• ``ट्रान्सोरल इन्सिजनलेस फन्डोप्लिकेशन``: यो माथि उल्लेख गरिएको शल्यक्रिया बिना नै हो, तर ``एन्डोस्कोप'' मार्फत गरिन्छ।
• ``LINX उपकरण`: यो अर्को न्यूनतम आक्रामक शल्यक्रिया हो। यसमा, पेट र अन्ननली बीचको जंक्शनमा ``LINX उपकरण'', एउटा सानो चुम्बकीय घेरा राखिएको हुन्छ। यसले एसिडलाई घाँटीमा आउनबाट रोक्न मद्दत गर्छ।

के घाँटी दुखेको उपचार गर्नाले यो निको हुन्छ?

मुटु पोल्ने समस्या उपचार गर्न सकिने अवस्था हो। सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने तपाईंले आफ्नो आहार र जीवनशैलीमा केही साना परिवर्तनहरू गरेर र कहिलेकाहीं प्रयोगको लागि एन्टासिडहरू हातमा राखेर यसलाई व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई आवश्यक छ भने, दीर्घकालीन औषधिहरू पनि एसिड रिफ्लक्स नियन्त्रण गर्न धेरै प्रभावकारी हुन सक्छन्। कार्यात्मक विकारहरू व्यवस्थापन गर्न अलि गाह्रो हुन सक्छ। यद्यपि, निरन्तर प्रयास र उपचारहरूको संयोजनको साथ, तिनीहरू समयसँगै सुधार हुन सक्छन्।

सूजन नियन्त्रण गर्न हामीले जीवनशैलीमा कस्ता परिवर्तन ल्याउन सक्छौं?

एसिड रिफ्लक्स रोक्नको लागि, यी कुराहरू प्रयास गर्नुहोस्:

• दिनभरि धेरै पटक थोरै थोरै खाना खानुहोस्। जब तपाईंलाई एकैचोटि कम पच्न हुन्छ, तपाईंको पेटले उत्पादन गर्ने एसिडको मात्रा पनि घट्छ।
• आफ्नो बेल्ट खुकुलो पार्नुहोस्। पेटको दबाबले एसिड रिफ्लक्समा योगदान पुर्‍याउन सक्छ। तौल घटाउनाले पनि मद्दत गर्न सक्छ।
• पेट भरी सुत्नु हुँदैन। सुत्नु अघि कम्तिमा तीन देखि पाँच घण्टा पर्खनुहोस्।
• बायाँ कोल्टे परेर सुत्नुहोस्। यसले तपाईंको तल्लो अन्ननलिकाको स्फिंक्टरलाई तपाईंको पेटको सामग्रीभन्दा माथि राख्छ, हावाको पकेट जस्तै। जब तपाईं आफ्नो छेउ वा दायाँ कोल्टे परेर सुत्नुहुन्छ, त्यो भल्भ सामग्रीमा डुबेको हुन्छ।
• ट्रिगर गर्ने खानेकुराहरूबाट बच्नुहोस्। तपाईंको छाती दुखाइलाई अझ खराब बनाउने खानेकुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्।
• धूम्रपान छोड्नुहोस्। छाती दुख्नु धूम्रपान छोड्नुको एउटा कारण मात्र हो। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यसमा मद्दत गर्न सक्छन्।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

निम्न अवस्थाहरूमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्:

• यदि तपाईंलाई हप्तामा कम्तिमा एक पटक छाती दुख्छ भने।
• यदि तपाईंमा असामान्य लक्षणहरू छन् भने।
• यदि तपाईंलाई निल्न गाह्रो भइरहेको छ वा पर्याप्त क्यालोरी प्राप्त गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईं ६० वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईंलाई छातीमा "एनजाइना" (कसिएको, साँघुरो) जस्तो दुखाइ छ भने।
• यदि तपाईंको उपचारले राहत प्रदान गर्दैन भने।

अन्तमा, म भन्नै पर्छ...

कहिलेकाहीं घाँटी दुख्ने समस्या सामान्य हुन्छ। धेरैजसो मानिसहरूले केही साधारण परिवर्तनहरू गरेर यसलाई व्यवस्थापन गर्न सक्छन्। यद्यपि, यदि तपाईंलाई सधैं यस्तो समस्या हुन्छ भने, तपाईंलाई चिकित्सा ध्यान आवश्यक पर्न सक्छ। पुरानो घाँटी दुख्ने समस्यालाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। तपाईंको घाँटीमा दुखाइ महसुस हुनुको अर्थ सामान्यतया यो क्षतिग्रस्त भएको हो। यसले समयसँगै वास्तविक क्षति निम्त्याउन सक्छ। साथै, पुरानो घाँटी दुख्ने समस्या उपचार आवश्यक पर्ने अन्य समस्याहरूको संकेत हुन सक्छ। त्यसैले, पुरानो घाँटी दुख्ने समस्याको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

` मुटु पोल्ने, GERD, एसिड रिफ्लक्स, अन्ननलिका, पेट, छातीको सूजन