के तपाईंलाई पनि छाती पोल्ने र छाती दुख्ने समस्या छ? एसिड रिफ्लक्स र GERD बारे जानौं!

खाना खाइसकेपछि, के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ छातीमा जलन, घाँटीमा अमिलोपन वा पेटमा कसिलोपन महसुस हुन्छ, जुन मुटु पोल्ने जस्तै हो? यी एसिड रिफ्लक्सका सामान्य लक्षणहरू हुन् जुन धेरै मानिसहरूले अनुभव गर्छन्। कहिलेकाहीँ यस्तो हुनु सामान्य भए पनि, यदि यो बारम्बार हुन्छ भने यो चिन्ताको विषय हो।

एसिड रिफ्लक्स भनेको के हो? यसलाई सरल तरिकाले बुझौं!

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एसिड रिफ्लक्स भनेको हाम्रो पेटको सामग्री, विशेष गरी ग्यास्ट्रिक एसिड , माथितिर बग्नु हो, अर्थात्, घाँटीमा फिर्ता जानु हो। सामान्यतया, हामीले खाएको खाना पेटमा जान्छ र त्यसपछि तल जान्छ। तर यस अवस्थामा, विपरीत हुन्छ।

सोच्नुहोस् त, हाम्रो पेटमा भएको यो एसिड धेरै बलियो हुन्छ। यो खाना पचाउनको लागि बनाइएको हुन्छ। त्यसैले जब यस्तो चीज अन्ननली - खानाको नली - मा पुग्छ, यसले अन्ननली भित्रको नाजुक तन्तुहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ र सूजन निम्त्याउन सक्छ। धेरै मानिसहरूले समय-समयमा यो अनुभव गर्छन्। कोही यसलाई "अपच" भन्छन्, कोही यसलाई "मुटु पोल्ने" भन्छन्, जुन छातीको बीचमा, स्टर्नम नजिकै महसुस हुने जलन हो।

कहिलेकाहीँ हुने यो एसिड रिफ्लक्स समस्या गम्भीर रोग होइन। तर केही मानिसहरूलाई यो सधैं हुन्छ। यस्तो निरन्तर एसिड रिफ्लक्सको साथ, सामान्य जीवन बिताउन गाह्रो हुन्छ, र यसले हाम्रो अन्ननलीलाई पनि क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

त्यसो भए GERD भनेको के हो?

GERD भनेको Gastroesophageal Reflux Disease को छोटो नाम हो। केही देशहरूमा यसलाई GORD (Gastro-oesophageal Reflux Disease) पनि लेखिन्छ। यद्यपि यो लेखिएको छ, यसले हाम्रो अन्ननलीमा एसिड रिफ्लक्स लामो समयसम्म हुने अवस्था (क्रोनिक एसिड रिफ्लक्स) लाई जनाउँछ। यदि एसिड हप्तामा कम्तिमा दुई पटक, धेरै हप्तासम्म यसरी आउँछ भने, डाक्टरहरूले यसलाई GERD अवस्था मान्छन्।

एसिड केही अस्थायी कारणले आउन सक्छ। उदाहरणका लागि, धेरै खाना खाएपछि सुत्दा। तर GERD अस्थायी हुने कुरा होइन। यो एक स्थायी, यान्त्रिक समस्या हो। अर्थात्, एसिडलाई अन्ननलीमा आउनबाट रोक्ने संयन्त्रहरूले राम्ररी काम गरिरहेका छैनन्।

यी अवस्थाहरू कति सामान्य छन्?

ग्यास्ट्रोइसोफेजियल रिफ्लक्स रोग (GERD) र GERD भनिने दुवै अवस्था धेरै सामान्य छन्। अमेरिका जस्तो देशमा, अनुमान गरिएको छ कि लगभग २०% वयस्कहरू र लगभग १०% बालबालिकाहरूमा GERD हुन्छ। यो अवस्था हाम्रो देशमा धेरै वा कम हदसम्म देख्न सकिन्छ।

यसका लक्षणहरू के के हुन्? हेर्नुहोस् यदि तपाईंसँग पनि यी छन् भने!

एसिड रिफ्लक्स र GERD का धेरै लक्षणहरू छन्। यी मध्ये कुनै तपाईंलाई परिचित लाग्छ कि हेर्नुहोस्:

• पेट धुने/रिगर्जिटेशन: खाना खाएपछि, तपाईंलाई पेटको एसिड, खानाका कणहरू र तरल पदार्थहरू तपाईंको घाँटीमा फिर्ता आएको जस्तो महसुस हुन सक्छ। यसलाई रिगर्जिटेशन भनिन्छ। यो कहिलेकाहीं अमिलो स्वादको साथमा हुन सक्छ।
• जलेको अनुभूति: एसिड एक बलियो पदार्थ भएकोले, यसले अन्ननलीमा जलेको अनुभूति गराउँछ। यदि यो छातीमा महसुस भयो भने, यसलाई मुटु पोल्ने भनिन्छ। यदि यो पेटमा महसुस भयो भने, यसलाई एसिड अपच भनिन्छ।
• मुटुको धड्कन नलागेको छाती दुखाइ: केही मानिसहरूलाई छाती दुख्ने समस्या हुन्छ जुन जलेको जस्तो महसुस हुँदैन। अन्ननलीमा दुखाइ महसुस गर्ने नसाहरू मुटुमा दुखाइ महसुस गर्ने नसाहरू जस्तै हुन्छन्, त्यसैले यसलाई कहिलेकाहीं हृदयघात भनेर गलत बुझ्न सकिन्छ।
• वाकवाकी: एसिड रिफ्लक्सले वाकवाकी लाग्ने र भोक नलाग्ने हुन सक्छ। लामो समय बितिसक्दा पनि पेट भरिएको महसुस हुन सक्छ।
• घाँटी दुख्ने: यदि एसिड तपाईंको घाँटीमा पस्यो भने, यसले घाँटी दुख्ने, घाँटीमा केही अड्किएको महसुस हुने र निल्न गाह्रो हुने हुन सक्छ। प्रायः, राति सुतिरहेको बेला एसिड तपाईंको घाँटीमा पस्छ।
• दमका लक्षणहरू: GERD ले दम भएका व्यक्तिहरूमा दमका लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ, र दम नभएका व्यक्तिहरूमा पनि यसले खोकी लाग्ने, घरघराहट हुने र सास फेर्न गाह्रो हुने हुन सक्छ। यो किनभने एसिडका कणहरू श्वासनलीहरूमा प्रवेश गरेमा साँघुरो हुन सक्छन्।

यी लक्षणहरू कहिले बढी महसुस हुन्छन्?

• राति सुत्दा वा सुत्दा ।
• धेरै खाना खाएपछि वा धेरै बोसो भएको खाना खाएपछि।
• जब तपाईं अगाडि झुक्नुहुन्छ ।
• धूम्रपान गर्दा वा रक्सी पिउँदा ।

के साना बच्चाहरूलाई पनि GERD हुन्छ?

नवजात शिशुहरूमा दूध फेरि चुहिनु धेरै सामान्य कुरा हो। दूधमा थोरै मात्रामा एसिड आउन सक्छ, तर यसले बच्चालाई कुनै ठूलो समस्या निम्त्याउँदैन। यद्यपि, GERD एक गम्भीर अवस्था हो। यसले असुविधा र खुवाउने समस्या निम्त्याउन सक्छ।

समयपूर्व जन्मिएका वा अन्ननलीको समस्या भएका बच्चाहरूमा GERD हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यदि तपाईंको बच्चामा यी मध्ये कुनै लक्षणहरू छन् भने बाल रोग विशेषज्ञलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ:

• यदि तपाईं सधैं बिना कारण रुनुहुन्छ भने।
• यदि तपाईंलाई सुत्न समस्या छ भने।
• यदि तपाईंलाई दूध पिउन मन पर्दैन भने।
• यदि तपाईंलाई लगातार थोरै थोरै बान्ता भइरहेको छ भने।
• यदि तपाईंले सास फेर्दा घरघराहटको आवाज निकाल्नुहुन्छ वा तपाईंको आवाज कर्कश छ भने।
• यदि तपाईंको मुखबाट नराम्रो गन्ध आइरहेको छ भने।

यो एसिड किन आउँछ? कारणहरू के हुन्?

अन्ननलीमा पुग्नको लागि, एसिड अन्ननलीको तल्लो छेउमा रहेको भल्भबाट गुज्रनु पर्छ जसले सामान्यतया चीजहरूलाई फिर्ता माथि आउनबाट रोक्छ। यो भल्भलाई तल्लो अन्ननलीको स्फिंक्टर (LES) भनिन्छ।

यो LES एउटा गोलाकार मांसपेशी हो। हामीले खाना निल्दा यो खुल्छ, र त्यसपछि पेटको सामग्रीलाई ठाउँमा राख्न फेरि बन्द हुन्छ। हामीले डकार गर्दा पनि यो थोरै खुल्छ, जस्तै हिचकी लाग्दा, हावाको बुलबुले बाहिर निस्कन दिन्छ।

LES कमजोर वा धेरै खुकुलो हुँदा एसिड आउँछ। केही अस्थायी कुराहरूले LES लाई आराम दिन सक्छ। उदाहरणका लागि, धेरै खाना खाएपछि सुत्दा। तर यदि तपाईंलाई GERD छ भने, तपाईंको LES निरन्तर आराम गरिरहेको हुन्छ।

LES कमजोरीको सामान्य कारणहरू समावेश छन्:

• हाइटल हर्निया: यो तब हुन्छ जब पेटको माथिल्लो भाग डायाफ्रामको प्वालबाट माथि धकेल्छ जहाँ अन्ननली तल जान्छ। त्यसपछि यो अन्ननलीमा अड्किन सक्छ, जसले गर्दा एसिड जम्मा हुन सक्छ। साथै, LES पेटको माथि अवस्थित भएकोले, यसमा मांसपेशीको समर्थन कम हुन्छ। यो अवस्था उमेरसँगै बढी सामान्य हुन्छ र बिस्तारै बढ्न सक्छ।
• गर्भावस्था: गर्भावस्थामा अस्थायी एसिड रिफ्लक्स धेरै सामान्य हुन्छ। पेटमा बढ्दो बच्चाको दबाबले LES लाई समर्थन गर्ने मांसपेशीहरू खिच्न र कमजोर बनाउन सक्छ। साथै, गर्भावस्थामा निस्कने हार्मोनहरू, जस्तै रिलेक्सिन ( जसले बच्चाको लागि ठाउँ बनाउन मांसपेशीहरूलाई आराम दिन्छ), एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोनले पनि LES लाई आराम दिन सक्छन्।
• मोटोपन: मोटोपनले गर्भावस्था जस्तै पेटको भित्री भागमा चाप पनि बढाउन सक्छ, जसले LES लाई असर गर्न सक्छ। मोटोपन गर्भावस्था भन्दा लामो समयसम्म रहन सक्छ, र मांसपेशीहरू स्थायी रूपमा कमजोर हुन सक्छन्। यो पनि हाइटल हर्नियाको एक प्रमुख कारण हो। बोसोको तन्तुले एस्ट्रोजन स्राव गर्ने भएकोले, मोटो व्यक्तिहरूमा एस्ट्रोजनको स्तर पनि बढ्छ।
• धूम्रपान: सुर्तीजन्य पदार्थले LES लाई आराम दिन्छ। यो प्रभाव तपाईंले धूम्रपान गर्दा वा अरूले धूम्रपान गर्दा धुवाँ सास फेर्दा पनि हुन सक्छ (दोस्रो हातको धुवाँ)। धूम्रपानले खोकी लाग्छ, र जब तपाईं खोक्नुहुन्छ, LES खुल्छ। निरन्तर धूम्रपान र खोक्दा पेटको भित्ताको मांसपेशी कमजोर हुन सक्छ र हाइटल हर्निया हुन सक्छ। त्यति मात्र होइन, धूम्रपानले पाचनलाई पनि ढिलो गर्छ र पेटमा बढी एसिड उत्पादन गर्छ ।

GERD का अन्य सम्भावित कारणहरू समावेश छन्:

• केही जन्म दोषहरू: उदाहरणका लागि, अन्ननलीसँग सम्बन्धित अवस्थाहरू जस्तै एसोफेजियल एट्रेसिया ।
• संयोजी तन्तु रोगहरू: स्क्लेरोडर्मा जस्ता रोगहरूले अन्ननलीको मांसपेशीहरूलाई असर गर्न सक्छ।
• पहिलेको शल्यक्रिया: छाती वा पेटको माथिल्लो भागमा गरिएको शल्यक्रियाले अन्ननलीमा क्षति पुर्‍याएको हुन सक्छ।
• केही औषधिहरू: केही औषधिहरूले LES लाई आराम दिन सक्छन्।
• बेन्जोडायजेपाइन (ट्रान्क्विलाइजर)
• क्याल्सियम च्यानल ब्लकरहरू ( उच्च रक्तचापको लागि औषधिहरू)
• ट्राइसाइक्लिक एन्टीडिप्रेसेन्ट्स (डिप्रेसन र पीडाको लागि औषधिहरू)
• NSAIDs (गैर-स्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स) - एस्पिरिन र आइबुप्रोफेन जस्ता दुखाइ निवारकहरू
• थियोफिलाइन (एक सामान्य दम औषधि)
• रजोनिवृत्तिको लागि हार्मोन थेरापी (HT)

के खाना र पेय पदार्थले यसलाई असर गर्छ?

खाना र पेय पदार्थले मात्र एसिड रिफ्लक्स नहुन सक्छ, तर तिनीहरूले यसलाई अझ खराब बनाउन सक्छन्। चकलेट, कफी, अल्कोहल, पुदिना, लसुन र प्याज जस्ता धेरै चीजहरू खाँदा LES लाई आराम दिन सक्छ।

बोसोयुक्त खानाले पेटमा एसिड बढाउँछ र पचाउन धेरै समय लाग्छ। त्यसैले एसिड रिफ्लक्स हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यदि तपाईंले बेलुकाको खानामा भारी खाना खानुभयो भने, सुत्नुअघि त्यो पचाउन नसक्ने हुन सक्छ।

यदि यो जारी रह्यो भने कस्ता जटिलताहरू उत्पन्न हुन सक्छन्?

हाम्रो पेटमा भएको एसिड धेरै शक्तिशाली हुन्छ। यो हामीले खाएको खाना पचाउनको लागि डिजाइन गरिएको हो। हाम्रो पेटमा यो एसिडबाट बचाउनको लागि भित्र बाक्लो अस्तर हुन्छ। तर हाम्रा अन्य अंगहरूमा यो सुरक्षा हुँदैन।

एसिड रिफ्लक्सले प्रायः अन्ननलीलाई असर गर्छ। तर कहिलेकाहीँ यो एसिड श्वासनलीमा वा वायुमार्गमा पनि जान सक्छ। थोरै मात्रामा एसिड माथि आयो भने पनि यसले असुविधा निम्त्याउन सक्छ, तर यदि यो निरन्तर माथि आयो भने यसले यी अंगहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ।

सम्भावित जटिलताहरू:

• अन्ननलीको सूजन: यो अन्ननलीको अस्तरको सूजन हो। लामो समयसम्म अन्ननलीमा दुखाइ र अल्सर हुन सक्छ। समयसँगै, यसले दाग वा आन्द्राको मेटाप्लासिया निम्त्याउन सक्छ, जुन एक पूर्व-क्यान्सर अवस्था हो जसले क्यान्सर निम्त्याउन सक्छ।
• ब्यारेटको अन्ननलीमा हुने आन्द्राको मेटाप्लासिया भनिने अवस्थालाई यो नाम दिइएको हो। यो तब हुन्छ जब अन्ननलीको अस्तर परिवर्तन हुन्छ र आन्द्राको अस्तर जस्तै हुन्छ। यो एसिड र सूजनको लामो समयसम्म सम्पर्कमा रहँदा हुन्छ। यो अन्ननलीको क्यान्सरको लागि जोखिम कारक हो।
• अन्ननलीको स्ट्रिक्चर: लामो समयसम्म सूजन र क्षतिबाट बचाउन अन्ननलीमा दागको तन्तु बन्न सक्छ। यो दागको तन्तुले अन्ननलीलाई साँघुरो बनाउन सक्छ। यसलाई स्ट्रिक्चर भनिन्छ। यसले निल्न र खान गाह्रो बनाउन सक्छ।
• घाँटी र स्वरयन्त्रमा एसिड रिफ्लक्स (ल्यारिन्गोफ्यारिंजियल रिफ्लक्स - LPR):GERD भएका केही मानिसहरूलाई LPR पनि हुन्छ, जुन एसिड घाँटीमा पुग्दा हुन्छ। तपाईं सुतिरहेको बेला एसिड तपाईंको घाँटीमा घुस्न सक्छ। यसले तपाईंको घाँटी सुन्निन सक्छ, तपाईंको आवाज कर्कश हुन सक्छ, र भोकल कर्डको वृद्धि हुन सक्छ। एसिडका कणहरू तपाईंको श्वासनलीमा पनि प्रवेश गर्न सक्छन्।
• दम: एसिड इनहेलेसनले पहिले नै दम भएका व्यक्तिहरूमा दमलाई अझ खराब बनाउन सक्छ, र पहिले नै श्वासप्रश्वासको समस्या नभएका व्यक्तिहरूमा पनि दम जस्तै लक्षणहरू विकास हुन सक्छन्। साना एसिड कणहरूले ब्रोन्कियल ट्यूबहरूलाई संक्रमित गर्न सक्छन्, जसले गर्दा तिनीहरू साँघुरो हुन्छन्, खोकी लाग्ने र सास फेर्न गाह्रो हुन्छ।

तपाईंलाई GERD छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित गर्ने? चिकित्सा परीक्षणहरू के के हुन्?

तपाईंलाई GERD छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न ग्यास्ट्रोएन्टेरोलोजिस्टले तपाईंको अन्ननलीको जाँच गर्नेछन्। यो निर्धारण गर्न धेरै परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ:

• अन्ननलिका: यो एक्स-रे परीक्षण हो। तपाईंले निल्दा सर्ने एक्स-रे (फ्लोरोस्कोपी) प्रयोग गरेर अन्ननलीको जाँच गरिन्छ। तपाईंलाई बेरियम भनिने चक्की जस्तो तरल पदार्थ पिउन दिइन्छ।
• माथिल्लो एन्डोस्कोपी: यसमा तपाईंको अन्ननलीको भित्री भागको जाँच गर्न तपाईंको मुखबाट क्यामेरा भएको पातलो ट्यूब घुसाइन्छ। तपाईंलाई हल्का बेहोश पार्ने औषधि दिइनेछ र सुताइनेछ।
• अन्ननलीको pH परीक्षण: यसले अन्ननलीमा एसिडको मात्रा मापन गर्छ। एन्डोस्कोपीको क्रममा, डाक्टरले अन्ननलीमा एउटा सानो वायरलेस सेन्सर (वायरलेस रिसीभर) राख्छन्।
• अन्ननलीको मानोमेट्री: यसले अन्ननलीमा मांसपेशीहरूको कार्य मापन गर्छ। यो नासोग्यास्ट्रिक ट्यूबमा राखिएको प्रेसर सेन्सरहरू प्रयोग गरेर गरिन्छ। यसले LES वा अन्य मांसपेशीहरू ठीकसँग काम गरिरहेका छन् कि छैनन् भनेर निर्धारण गर्न सक्छ।

यसको लागि चिकित्सा उपचार के के छन्?

केही व्यक्तिहरूले आफ्नो जीवनशैलीमा परिवर्तन गरेर, जस्तै आफ्नो खाने बानी परिवर्तन गरेर, मदिरा र धूम्रपान कम गरेर र तौल घटाएर आफ्नो एसिड रिफ्लक्स कम गर्न सक्छन्। डाक्टरहरूले पनि मानिसहरूलाई यी विधिहरू पालना गर्न प्रोत्साहित गर्छन्।

तर यदि तपाईंलाई पुरानो एसिड रिफ्लक्स वा GERD छ भने, डाक्टरहरूले पेटको एसिड कम गर्ने औषधिहरू लेख्न सक्छन्। त्यसपछि, यदि एसिड आयो भने पनि, यो कम हानिकारक हुनेछ। यी औषधिहरू सजिलै उपलब्ध छन् र GERD को लागि धेरै प्रभावकारी छन्।

औषधी

औषधि पसलबाट प्रिस्क्रिप्शन बिना उपलब्ध ओभर-द-काउन्टर (OTC) औषधिहरू:

• एन्टासिडहरू: टम्स® र रोलाइड्स® जस्ता एन्टासिडहरूले पेटको एसिडलाई बेअसर गर्छन्। यसको अर्थ एसिड माथि आयो भने पनि, यसले अन्ननलीमा धेरै क्षति पुर्‍याउँदैन। यी कहिलेकाहीं एसिड रिफ्लक्सको लागि राम्रो हुन्छन्, तर नियमित रूपमा लिँदा साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छन्, त्यसैले तिनीहरू राम्रो दीर्घकालीन समाधान होइनन्।
• अल्जिनेट्स:अल्जिनेट समुद्री शैवालबाट निकालिएको प्राकृतिक चिनी हो। यो एसिडको माथि तैरिन्छ, जसले एसिड र अन्ननलीको बीचमा भौतिक अवरोध सिर्जना गर्दछ। त्यहाँ औषधिहरू छन् जसमा अल्जिनेट मात्र हुन्छ, साथै औषधिहरू छन् जसले अल्जिनेटलाई एन्टासिडसँग मिलाउँछ ।

प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू:

• हिस्टामाइन रिसेप्टर विरोधीहरू (H2 ब्लकरहरू): H2 ब्लकरहरूले पेटको एसिडको उत्पादन घटाउँछन्। यो किनभने तिनीहरूले शरीरलाई एसिड उत्पादन गर्न भनिने रसायन (हिस्टामाइन) लाई रोक्छन्। यी एन्टासिडहरू भन्दा धेरै पटक लिन सकिन्छ, तर तिनीहरू सधैं लामो समयसम्म काम गर्दैनन्। शरीर तिनीहरूसँग अभ्यस्त हुन सक्छ।
• प्रोटोन पम्प इन्हिबिटरहरू (PPIs): PPIs एक प्रकारको औषधि हो जसले एसिडलाई अझ प्रभावकारी रूपमा रोक्छ र तन्तु निको पार्ने कामलाई बढावा दिन्छ। यदि तपाईंको GERD गम्भीर छ वा तपाईंको अन्ननलीमा तन्तुहरूमा क्षतिको संकेत छ भने तपाईंको डाक्टरले पहिले यी सिफारिस गर्न सक्छन्। एसिड रिफ्लक्स कम गर्न तिनीहरू ९०% प्रभावकारी हुन्छन्।
• बाक्लोफेन: बाक्लोफेन एक मांसपेशी आराम गर्ने औषधि हो। यो प्रायः मांसपेशीको ऐंठन कम गर्न दिइन्छ। यसले LES कति पटक आराम गर्छ भनेर पनि कम गर्न सक्छ, जसले गर्दा आउने एसिडको मात्रा कम गर्न सक्छ। यो एसिड रिफ्लक्सको लागि पहिलो-लाइन औषधि होइन, तर यो तपाईंको उपचार योजनाको हिस्सा हुन सक्छ।

के एसिड रिफ्लक्सलाई पूर्ण रूपमा रोक्न वा निको पार्ने कुनै उपाय छैन?

औषधिले GERD का लक्षण र प्रभावहरूलाई कम गर्न सक्छ, तर तिनीहरूले यसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सक्दैनन्। गम्भीर GERD भएको व्यक्तिले औषधि सेवन गरिरहेको भए पनि, तपाईंले थाहा नभए पनि जटिलताहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

यस्तो अवस्थामा, एसिड आउनबाट रोक्नको लागि थप स्थायी समाधान आवश्यक पर्दछ। यसको अर्थ सामान्यतया LES कडा पार्ने शल्यक्रिया हो । यी सामान्यतया ठूला शल्यक्रियाहरू होइनन्, बाहिरी बिरामी प्रक्रियाहरू हुन्, र धेरै सफल हुन्छन्।

शल्यक्रिया

GERD को लागि शल्यक्रियाहरू:

• निसेन फन्डोप्लिकेशन: यो GERD को लागि सबैभन्दा सामान्य शल्यक्रिया हो। यदि सम्भव छ भने, यो ल्याप्रोस्कोपिक रूपमा गरिन्छ। यसको अर्थ यो सानो चीरा मार्फत गरिन्छ, जसको अर्थ निको हुने समय कम हुन्छ। सर्जनले पेटको माथिल्लो भाग लिन्छ, यसलाई अन्ननलीको तल्लो भाग वरिपरि बेर्छ, र यसलाई एकसाथ टाँस्छ। यो शल्यक्रिया हाइटल हर्निया भएका मानिसहरूको लागि पनि गरिन्छ।
• LINX उपकरण: यो एउटा नयाँ प्रक्रिया हो। LINX भनिने उपकरण शल्यक्रियाद्वारा घुसाइन्छ। LINX उपकरण चुम्बकहरूको सानो घेरा हो। यसले पेट र अन्ननली बीचको सम्बन्ध बन्द राख्न मद्दत गर्छ।

घरमै एसिड रिफ्लक्स नियन्त्रण गर्न के गर्न सकिन्छ?

घरमै एसिड रिफ्लक्स नियन्त्रण गर्न यी कुराहरू प्रयास गर्नुहोस्:

• थोरै थोरै खाना खानुहोस्:ठूलो खानाले पेट भरिन्छ र LES मा दबाब पर्छ। सानो खाना चाँडै पच्छ र पेटमा त्यति धेरै एसिड उत्पादन गर्दैन।
• बेलुकाको खाना चाँडै खानुहोस्: सुत्नु र राति सुत्नुभन्दा केही घण्टा अगाडि खाना खानु राम्रो हुन्छ, किनकि गुरुत्वाकर्षणले एसिडलाई कम राख्न मद्दत गर्छ।
• बायाँ कोल्टे परेर सुत्नुहोस्: जब तपाईं यसरी सुत्नुहुन्छ, तपाईंको LES तपाईंको पेटको सामग्रीभन्दा माथि, हावाको पकेट जस्तै बस्छ। आफ्नो छेउ वा दायाँ कोल्टे परेर सुत्दा भल्भ भत्किने हुन सक्छ।
• पेटमा दबाब कम गर्नुहोस्: खुकुलो लुगा लगाउनुहोस्। यदि तपाईंको तौल बढी छ भने, तौल घटाउने प्रयास गर्नुहोस्। यसले छोटो अवधिका साथै दीर्घकालीन रूपमा पनि मद्दत गर्नेछ।
• धूम्रपान र मदिरा सेवन बन्द गर्नुहोस्: सुर्ती र मदिरा दुवैले LES लाई कमजोर बनाउँछन्। तिनीहरूले पेटको एसिड पनि बढाउँछन्, जसले पाचन समय बढाउँछ।
• काउन्टरबाट प्राप्त हुने औषधिहरू: एन्टासिड र एल्जिनेट्स जस्ता औषधिहरू हातमा राख्नुहोस् । यदि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं भारी, अम्लीय खाना खान जाँदै हुनुहुन्छ भने यी औषधिहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

अचानक एसिड आयो भने के गर्ने?

त्यही क्षणमा यी कामहरू गर्ने प्रयास गर्नुहोस्:

• उठ्नुहोस्: गुरुत्वाकर्षण तपाईंको पक्षमा छ।
• दुई घुट्का पानी पिउनुहोस्: धेरै नपिउनुहोस्, तर केही घुट्का पानीले एसिड बाहिर निकाल्न मद्दत गर्न सक्छ।
• कम्मरको पट्टा खुकुलो पार्नुहोस्: बेल्टको बटन खोल्नुहोस्, वा सक्नुहुन्छ भने पाइन्ट परिवर्तन गर्नुहोस्।
• एन्टासिड लिनुहोस्: यदि तपाईंसँग नजिकै एन्टासिड छैन भने, पेप्टो बिस्मोल® जस्तो केहि चीजले मद्दत गर्न सक्छ।

यसबारे मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई बारम्बार छाती पोल्ने समस्या छ भने, डाक्टरलाई अवश्य भेट्नुहोस् । यसले तपाईंको शरीरलाई कसरी असर गरिरहेको छ भनेर बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ। GERD केवल असहज मात्र होइन - यो वास्तवमा हानिकारक पनि हुन सक्छ। र, यसको लागि राम्रो उपचारहरू पनि छन् ।

धेरै मानिसहरूलाई समय-समयमा छाती पोल्ने समस्या हुन्छ। छाती पोल्ने, पेट दुख्ने र एसिड रिफ्लक्सले दिन बिताउन गाह्रो बनाउन सक्छ। यी लक्षणहरूको आवृत्ति कम गर्न तपाईंले गर्न सक्ने कुराहरू छन्।

तर यदि तपाईंलाई बारम्बार छाती पोल्ने समस्या हुन्छ र यसले तपाईंको जीवनलाई असर गरिरहेको छ भने, तपाईंलाई GERD भएको हुन सक्छ। तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्नु उचित हुन्छ। उपचारले मद्दत गर्न सक्छ कि सक्दैन भनेर निर्णय गर्न उनीहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छन्।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा सम्झनुहोस् (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

एसिड रिफ्लक्स र GERD धेरै मानिसहरूलाई असर गर्ने अवस्थाहरू हुन्। कहिलेकाहीं यी हुनु सामान्य हो, तर यदि यी नियमित समस्या हुन् भने यी बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

• आफ्ना लक्षणहरू पहिचान गर्नुहोस्। घाँटीमा अमिलो स्वाद, छाती दुख्ने र निल्न गाह्रो हुने जस्ता कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्।
• साधारण जीवनशैली परिवर्तनले ठूलो फरक पार्न सक्छ। तपाईं के खानुहुन्छ, कहिले खानुहुन्छ, र कसरी सुत्नुहुन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्।
• धूम्रपान र मदिराबाट टाढा रहनुहोस्।यी वास्तवमा यो समस्यालाई बढाइरहेका छन्।
• यदि तपाईं घरेलु उपचारले यसलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न भने, चिकित्सा सल्लाह लिन निश्चित हुनुहोस् । GERD एक उपचार योग्य अवस्था हो। यद्यपि, यदि उपचार नगरिएमा, यसले जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।
• चिन्ता नगर्नुहोस्। यो अवस्थालाई सही सल्लाह र उपचारले राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ। आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्।

मलाई आशा छ कि तपाईंलाई यो जानकारी उपयोगी लाग्यो। स्वस्थ रहनुहोस्!

` एसिड रिफ्लक्स, GERD, छाती पोल्ने, पेटको सूजन, अपच, अन्ननलीको सूजन, चिकित्सा उपचार