प्रोस्टेट शल्यक्रिया पछि, केही पुरुषहरूले केही हदसम्म असहज र कष्टकर समस्याको सामना गर्नुपर्छ: अनैच्छिक पिसाब। धेरै मानिसहरू सार्वजनिक रूपमा यस बारे कुरा गर्न लज्जित हुन्छन्। तर वास्तवमा यो एक धेरै सामान्य अवस्था हो। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यसको लागि धेरै राम्रा उपचारहरू छन्। त्यसैले आज यस बारे खुलेर र इमानदारीपूर्वक कुरा गरौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
पिसाब नियन्त्रण गर्न नसक्नुको अर्थ के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, पिसाबको प्रवाहलाई नियन्त्रण गर्न नसक्नु भनेको पिसाबको असंयम हो। यो अवस्था प्रोस्टेट क्यान्सरको शल्यक्रिया (प्रोस्टेटेक्टोमी) पछि वा विकिरण थेरापी पछि हुन सक्छ।
यसलाई सामान्यतया दुई मुख्य प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ। उपचारको लागि दुई बीचको भिन्नता बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ।
| असंयमको प्रकार | सरल रूपमा व्याख्या गरिएको |
|---|---|
| तनाव असंयम | यो तब हुन्छ जब मूत्राशयमा दबाब पर्दा थोरै मात्रामा पिसाब चुहिन थाल्छ। उदाहरणका लागि, खोक्दा, हाच्छिउँ गर्दा, ठूलो स्वरले हाँस्दा वा केही भारी चीज उठाउँदा केही थोपा पिसाब चुहिन सक्छ। पुरुष ग्रन्थि हटाउन शल्यक्रिया पछि यो प्रकार सबैभन्दा सामान्य हुन्छ। |
| असंयमलाई आग्रह गर्नुहोस् | यो त्यतिबेला हुन्छ जब तपाईंलाई अचानक पिसाब फेर्न तीव्र इच्छा हुन्छ । यो "ओभरएक्टिभ ब्ल्याडर" भनिने अवस्था जस्तै हो। तपाईं बाथरुममा दौडनुभन्दा पहिले नै केही पिसाब चुहिन सक्छ। केही मानिसहरूलाई आफ्नो पिसाब फेरिसकेको थाहा पनि हुँदैन। विकिरण थेरापी पछि यस प्रकारको इच्छा हुने सम्भावना बढी हुन्छ। |
खुशीको कुरा के छ भने शल्यक्रिया पछिको यो अवस्था सामान्यतया अस्थायी हुन्छ । केही महिनादेखि एक वर्ष भित्र, तपाईंले आफ्नो पिसाब फेरि नियन्त्रण गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। तपाईंको डाक्टरले आवश्यक उपचारको लागि मार्गदर्शन गर्नेछन्।
शल्यक्रिया पछि किन यस्तो हुन्छ?
यसलाई यसरी बुझौं। हाम्रो मूत्राशय दुई स्फिंक्टरहरूद्वारा राखिएको हुन्छ, मांसपेशी प्रणालीहरू जसले दुई भल्भहरू जस्तै काम गर्छन्। दुई पानीको धारा जस्तै। एउटा भित्र छ, अर्को बाहिर छ। जब हामी पिसाब गर्छौं, यी भल्भहरू मस्तिष्कबाट आउने संकेतको आधारमा खुल्छन्।
भ्यासेक्टोमी गर्दा, आन्तरिक स्फिंक्टर हटाइन्छ। यद्यपि, बाह्य स्फिंक्टर, जुन तपाईंले नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ, अझै पनि कार्यशील हुन्छ।
सामान्यतया, यदि एउटा भल्भले राम्रोसँग काम गरिरहेको छ भने, तपाईंको पिसाब नियन्त्रण गर्न पर्याप्त हुन्छ। तर यसको लागि तपाईंको पेल्भिक फ्लोर मांसपेशी र स्नायुहरूले राम्रोसँग काम गर्न पनि आवश्यक पर्दछ।
अर्कोतर्फ, विकिरण थेरापीले त्यस क्षेत्रको स्वस्थ तन्तुलाई पनि क्षति पुर्याउन सक्छ, जसले मूत्राशय र यसको भल्भको कार्यलाई असर गर्न सक्छ।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →यो अवस्था कहिलेसम्म रहनेछ?
यो कति समय लाग्छ भनेर ठ्याक्कै भन्न गाह्रो छ। यो व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। यसलाई असर गर्ने धेरै कारकहरू छन्:
- तपाईंको उमेर।
- तपाईंको समग्र स्वास्थ्य स्थिति (उदाहरणका लागि, तपाईं मोटो हुनुहुन्छ वा अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू छन्)।
- शल्यक्रिया अघि तपाईंको पिसाब नियन्त्रण कस्तो थियो?
उदाहरणका लागि, ६० वर्ष मुनिका स्वस्थ व्यक्तिलाई लामो समयसम्म यो अवस्था हुने सम्भावना कम हुन्छ। तर ८० वर्ष नाघेका व्यक्तिको लागि यो अलि बढी समस्यापूर्ण हुन सक्छ। केही व्यक्तिहरूले पिसाब रोकेर राख्न सक्दैनन् र प्याड वा डायपर प्रयोग गर्नुपर्छ। अरूले कहिलेकाहीं केही थोपा मात्र पिसाब चुहिन सक्छन्।
तर याद राख्नुहोस्, उपचारको साथ, यो अवस्था बिस्तारै सुधार हुन्छ। धेरैजसो मानिसहरू लगभग तीन महिना भित्र पिसाब नियन्त्रण पुन: प्राप्त गर्न सक्षम हुन्छन्।
यसको उपचार के के छन्?
उपचार तपाईंको लक्षणहरूको गम्भीरता, तिनीहरू कति समयदेखि छन्, र तपाईंलाई कस्तो प्रकारको छ (तनाव, आवेग, वा दुवै) मा निर्भर गर्दछ।
सामान्यतया, डाक्टरले पहिले सरल, गैर-शल्यक्रिया उपचारहरू सुझाव दिन्छन्।
घरमै गर्न सकिने कुराहरू
तपाईंको असंयम व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न तपाईंले फार्मेसी वा सुपरमार्केटबाट किन्न सक्ने उत्पादनहरू छन्, जस्तै शोषक प्याड वा वयस्क डायपर। चुहावट रोक्न मद्दत गर्ने असंयम क्ल्याम्प जस्ता उपकरणहरू पनि छन्। तर यस्तो कुनै पनि चीज प्रयोग गर्नु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग निश्चित रूपमा कुरा गर्नुपर्छ।
मूत्राशय बलियो बनाउन केगेल व्यायाम
यो यस अवस्थाको लागि पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण उपचारहरू मध्ये एक हो।केगेल भनेको तपाईंको पेल्भिक फ्लोरको तल्लो भागका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउने व्यायाम हो।
यी मांसपेशीहरूलाई तपाईंको पेल्भिक अंगहरूलाई समात्ने झूला जस्तै सोच्नुहोस्। तिनीहरूले मूत्राशय र आन्द्रा नियन्त्रणमा पनि मद्दत गर्छन्। तपाईंको प्रोस्टेट हटाइएपछि, तपाईंले अब लगभग पूर्ण रूपमा यी मांसपेशीहरूमा भर पर्नु पर्छ। त्यसैले यी अभ्यासहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन्।
चेतावनी: केगेल व्यायाम धेरै गर्नु राम्रो होइन। यदि तपाईंले गर्नुभयो भने, मांसपेशीहरू धेरै कसिलो हुन सक्छन्, जसले गर्दा दुखाइ वा कब्जियत जस्ता समस्याहरू हुन सक्छन्। त्यसैले, यी अभ्यासहरू भौतिक चिकित्सक वा तपाईंको डाक्टरको मार्गदर्शनमा गर्नु राम्रो हुन्छ।
कहिलेकाहीँ, डाक्टरहरूले यी अभ्यासहरूलाई बायोफिडब्याक भनिने उपचारसँग जोड्छन्, जसले तपाईंलाई यी मांसपेशीहरूलाई अझ सटीक रूपमा पहिचान गर्न र नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
यसका लागि कस्ता औषधिहरू प्रयोग गरिन्छ?
यदि तपाईंलाई 'अर्ज इन्कन्टिनेन्स' (पिसाब फेर्न अचानक चाहिने) छ भने, त्यहाँ औषधिहरू छन् जसले मद्दत गर्न सक्छन्। यी मध्ये केहीले मूत्राशयलाई आराम दिन्छन् र यसले पिसाब रोक्न सक्ने मात्रा बढाउँछन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई कुन औषधि तपाईंको लागि सही छ र यसको साइड इफेक्टहरू व्याख्या गर्नेछन्।
हाल 'तनाव असन्तुलन' (खोक्दा वा हाच्छिउँ गर्दा पिसाब चुहिने प्रकार) को लागि कुनै प्रभावकारी औषधिहरू छैनन्।
के यो अवस्था शल्यक्रियाद्वारा निको हुन सक्छ?
हो। यदि तपाईंको तनाव असंयम ६ देखि १२ महिना पछि पनि रह्यो भने, तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छन्। शल्यक्रिया दुई मुख्य प्रकारका हुन्छन्।
१. मूत्रमार्गको स्लिङ: यसमा तपाईंको अण्डकोष र गुदद्वारको बीचमा रहेको पेरिनियम क्षेत्रमा सानो चीरा बनाउने र मूत्रमार्गलाई माथि उठाउन सिंथेटिक मेष टेप जस्तो चीज प्रयोग गर्ने समावेश छ। यो हल्का देखि मध्यम तनाव असंयम भएका मानिसहरूका लागि राम्रोसँग काम गर्दछ।
२. कृत्रिम मूत्र स्फिंक्टर (AUS): यो गम्भीर तनाव असंयम भएका व्यक्तिहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। यो मूलतः एक कृत्रिम उपकरण हो जुन तपाईंको निष्क्रिय भल्भको सट्टा काम गर्दछ। यसमा तीन भागहरू छन्:
- मूत्रमार्ग वरिपरि राखिएको फुलाउन मिल्ने कफ: यसले मूत्रमार्ग बन्द राख्छ र पिसाब चुहिनबाट रोक्छ।
- अण्डकोष भित्र एउटा सानो पम्प: यसले बेल्ट खोल्छ र बन्द गर्छ।
- पेट भित्रको चाप नियन्त्रण गर्ने बेलुन: यसले प्रणालीमा चाप स्थिर राख्छ।
यो शल्यक्रिया पछि, जब तपाईंलाई पिसाब फेर्न आवश्यक पर्दछ, तपाईंले आफ्नो अण्डकोषमा पम्प थिच्नु पर्छ। त्यसपछि ब्यान्ड खुल्छ र पिसाब बाहिर निस्कन्छ। पिसाब फेरेपछि, ब्यान्ड स्वतः फेरि बन्द हुन्छ।
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि प्रोस्टेट शल्यक्रिया पछि यी लक्षणहरू देखा परेमा, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।
यसबारे कुरा गर्न लाजमर्दो र गाह्रो हुन सक्छ। तर तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। यो शल्यक्रिया गरेका धेरै व्यक्तिहरू यो अनुभवबाट गुज्रन्छन्। तपाईंको डाक्टर तपाईंलाई मद्दत गर्न त्यहाँ छन्। त्यसैले, यसमा अल्झिरहनु र पीडा भोग्नुको सट्टा, उहाँलाई यसको बारेमा बताउनुहोस्।
घर लैजाने सन्देश
- प्रोस्टेट शल्यक्रिया पछि पिसाब नियन्त्रण गुमाउनु सामान्य हो र प्रायः अस्थायी हुन्छ।
- यसका दुई मुख्य प्रकार छन्: तनाव असन्तुलन'' (खोक्दा, भारी वस्तु उठाउँदा पिसाब चुहिने) र अर्ज असन्तुलन'' (पिसाब फेर्न तत्काल आवश्यकता)।
- केगेल व्यायाम एक धेरै महत्त्वपूर्ण उपचार विधि हो, तर यो सही तरिकाले र चिकित्सकको सल्लाहमा गर्नुपर्छ।
- यसको लागि धेरै प्रभावकारी उपचारहरू छन्, जसमा व्यायाम, औषधि र शल्यक्रिया समावेश छ।
- यसमा लज्जित नहुनुहोस् र एक्लै दुःख भोग्नु पर्दैन, तर निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र सल्लाह लिनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.