के तपाईंलाई प्रायः पेट दुख्छ, विशेष गरी तल्लो पेट दुख्छ? के तपाईंलाई दिनमा धेरै पटक शौचालय जानुपर्छ? के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि कहिलेकाहीं तपाईंको दिसामा थोरै रगत हुन्छ? के यी चीजहरू केही दिन पछि निको हुन्छन्, र त्यसपछि केही समय पछि फेरि सुरु हुन्छन्? यो केवल सामान्य पेट दुखाइ हो भनेर मूर्ख नबन्नुहोस्। यो इन्फ्लेमेटरी बोवेल डिजिज , वा छोटकरीमा IBD हुने सम्भावना धेरै हुन्छ। यो नाम सुन्दा नडराउनुहोस्। आउनुहोस्, यसको बारेमा सरल तरिकाले कुरा गरौं, तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले, मानौं तपाईं नजिकको साथीसँग कुरा गर्दै हुनुहुन्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, IBD भनेको के हो?
IBD तपाईंको पाचन प्रणाली, वा ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्र्याक्टको पुरानो सूजन हो। कल्पना गर्नुहोस् यदि तपाईंको छालामा घाउ छ जुन रातो, सुन्निएको र पीडादायी भयो भने, हैन? तपाईंको आन्द्रा भित्र त्यस्तै हुन्छ। यो सूजनले तपाईंको आन्द्रालाई क्षति पुर्याउन सक्छ।
यसको विशेष कुरा के हो भने लक्षणहरू सधैं उस्तै हुँदैनन्।
- फ्लेर-अप: यो त्यस्तो अवधि हो जब लक्षणहरू बढी गम्भीर हुन्छन्। यस समयमा पेट दुख्ने र पखाला धेरै गम्भीर हुन सक्छ।
- छुट: यो त्यो अवधि हो जब लक्षणहरू कम हुन्छन् वा गायब हुन्छन्। यस समयमा, तपाईं कुनै पनि समस्या बिना सामान्य जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने IBD जीवनभर रहने रोग हो। यसको अहिलेसम्म कुनै उपचार छैन। तर, यो सुन्दा नआत्तिनुहोस्। यदि तपाईंले यसलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्नुभयो र औषधि प्रयोग गर्नुभयो भने, तपाईं निश्चित रूपमा यो रोगलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ र सामान्य जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।
IBD का दुई मुख्य प्रकार के के हुन्?
यद्यपि IBD लाई त्यसै भनिन्छ, यसमा दुई मुख्य प्रकारहरू छन्। दुई बीच थोरै भिन्नताहरू छन्। हेरौं तिनीहरू के हुन्।
| रोगको नाम | प्रभावका मुख्य स्थानहरू | सरल भाषामा भन्नु पर्दा... |
|---|---|---|
| क्रोहन रोग | यो पाचन प्रणालीको कुनै पनि भागमा (मुखदेखि गुदासम्म) हुन सक्छ, तर प्रायः सानो आन्द्रा र ठूलो आन्द्राको सुरुवातमा असर गर्छ। | सूजन आन्द्राको भित्तामा गहिरो जान सक्छ, र स्वस्थ क्षेत्रहरूको बीचमा रोगग्रस्त क्षेत्रहरू फेला पार्न सकिन्छ। |
| अल्सरेटिभ कोलाइटिस (UC) | कोलोन र मलाशयमा सीमित। | यस अवस्थामा, सूजन आन्द्राको सबैभन्दा भित्री तहमा मात्र हुन्छ। सूजन मलाशयबाट सुरु हुन्छ र ठूलो आन्द्रामा निरन्तर फैलिन्छ। |
IBD का सामान्य लक्षणहरू के के हुन्?
IBD भएको व्यक्तिले यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छ। तर याद राख्नुहोस्, यी लक्षणहरू सबैमा एकै किसिमले देखा पर्दैनन्। केही व्यक्तिहरूमा धेरै गम्भीर लक्षणहरू अनुभव हुन सक्छन् भने अरूमा धेरै हल्का लक्षणहरू अनुभव हुन सक्छन्।
- पेट दुख्ने: पेटमा केही घुमिरहेको जस्तो महसुस हुने दुखाइ।
- पुरानो पखाला: दिनमा धेरै पटक पातलो, पानी जस्तो दिसा हुनु।
- दिसामा रगत: दिसामा रगतका धब्बाहरू देखा पर्न सक्छन् वा दिसामा रगतसँग मिसिन सक्छन्।
- बिना कारण तौल घट्नु: राम्रो खाना खाए पनि तौल घट्छ।
- थकान: केहि गर्न नसक्ने गरी धेरै थकित महसुस हुनु ।
- खाना स्वादहीन छ।
- ज्वरो।
हामीलाई वास्तवमा IBD किन हुन्छ? यसको कारण के हो?
अहिलेसम्म कुनै खास कारण पत्ता लागेको छैन, तर डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् कि यो धेरै कारकहरूको संयोजनले गर्दा हुन्छ।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाम्रो शरीरलाई रोगबाट बचाउने प्रतिरक्षा प्रणालीले सानो गल्ती गर्छ । यसले हाम्रो आफ्नै आन्द्रामा भएका स्वस्थ कोषहरूलाई "शत्रु" ठान्छ र उनीहरूमाथि आक्रमण गर्न थाल्छ। यो आक्रमणले आन्द्रामा सूजन निम्त्याउँछ।
यस प्रकारको त्रुटिमा निम्न कुराहरूले योगदान पुर्याउन सक्छन्:
१. आनुवंशिकी: यदि परिवारको नजिकको सदस्य (आमा, बुबा, दाजुभाइ) लाई IBD छ भने, तपाईंलाई पनि यो हुने जोखिम कम हुन्छ। तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंलाई यो पक्कै पनि हुनेछ।
२. वातावरणीय कारकहरू: केही कारकहरूले यो प्रतिरक्षा प्रणालीको खराबीलाई उत्तेजित गर्न सक्छन्। हामी यसलाई "ट्रिगरहरू" भन्छौं।
सामान्य ट्रिगरहरू
यी कुराहरूले IBD गर्दैनन्, तर यदि तपाईंलाई IBD छ भने, तिनीहरूले लक्षणहरू बिग्रन सक्छन् (फ्लेयर-अप) ।
- केही दुखाइ निवारकहरू: विशेष गरी NSAIDs (ननस्टेरोइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स)। उदाहरणका लागि, एस्पिरिन, इबुप्रोफेन र डिक्लोफेनेक जस्ता औषधिहरू।
- केही प्रकारका एन्टिबायोटिकहरू ।
- धूम्रपान: क्रोहन रोग विशेष गरी धुम्रपान गर्ने व्यक्तिहरूमा गम्भीर हुन सक्छ।
- तनाव: यद्यपि तनावले रोग निम्त्याउँदैन, यसले लक्षणहरू बिग्रँदै जाँदा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ।
के खाना र पेय पदार्थले IBD का लक्षणहरू बिगार्छ?
यो प्रश्न धेरै मानिसहरूले सोध्छन्। खानाले IBD गर्दैन। यो कुरा मनमा राख्नुहोस्।
यद्यपि, केही खानेकुरा र पेय पदार्थहरूले तपाईंको लक्षणहरू अझ खराब बनाउन सक्छन्। यो सबैको लागि समान हुँदैन, र व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। कुन खानेकुराले तपाईंलाई सताइरहेका छन् भनेर पत्ता लगाउन तपाईंले केही अनुसन्धान गर्न आवश्यक छ। यहाँ केही खानेकुराहरू छन् जसले सामान्यतया तपाईंको लक्षणहरू अझ खराब बनाउन सक्छ:
- दूध र दुग्धजन्य पदार्थहरू
- तेल र बोसो बढी भएका खानेकुराहरू (भुटेका खानेकुराहरू)
- कार्बोनेटेड पेय पदार्थ (सफ्ट ड्रिंक्स)
- क्याफिनयुक्त पेय पदार्थ (कफी, चिया)
- रक्सी
- फाइबर बढी हुने केही तरकारी र फलफूलहरू (फाइबर)
यी खानेकुराहरूलाई आफ्नो आहारबाट पूर्ण रूपमा हटाउनु अघि आफ्नो डाक्टर वा आहारविद्सँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि तपाईंको शरीरलाई आवश्यक पर्ने पोषण प्राप्त गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ।
IBD का कारण अन्य कस्ता जटिलताहरू हुन सक्छन्?
यदि IBD लाई राम्ररी नियन्त्रण गरिएन भने, समयसँगै अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू पनि विकास हुन सक्छन्। नडराउनुहोस्, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यी बारे सचेत हुनु हो।
- कोलोन क्यान्सर: लामो समयदेखि IBD भएका मानिसहरूलाई सामान्य जनसंख्याको तुलनामा कोलोन क्यान्सर हुने जोखिम अलि बढी हुन्छ। त्यसैले तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरे अनुसार नियमित रूपमा परीक्षण गराउनु महत्त्वपूर्ण छ।
- प्वाल परेको आन्द्रा: सूजनले आन्द्राको भित्तालाई कमजोर बनाउन सक्छ र प्वाल बन्न सक्छ।
- विषाक्त मेगाकोलोन: यो एक आपतकालीन अवस्था हो। कोलोन धेरै सुन्निएको र ठूलो हुन्छ।
- रक्तअल्पता: आन्द्राबाट रक्तस्राव र पोषक तत्वहरूको अनुचित अवशोषणले शरीरमा रगतको मात्रा घटाउन सक्छ।
- अस्टियोपोरोसिस: केही औषधि र पोषणको कमीले हड्डी कमजोर हुन सक्छ।
- शरीरका अन्य भागहरू पनि प्रभावित हुन सक्छन्, जस्तै जोर्नी दुख्ने, छालाको समस्या, र आँखाको सूजन ।
डाक्टरले IBD कसरी निदान गर्छन्?
जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले पहिले तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा विस्तृत रूपमा सोध्नुहुनेछ। त्यसपछि तिनीहरूले तपाईंको शरीरको जाँच गर्नेछन्। तपाईंलाई IBD छ कि छैन भनेर पुष्टि गर्न, तिनीहरूले निम्न मध्ये एक वा बढी परीक्षणहरू गर्न सक्छन्:
- रगत परीक्षण: रक्तअल्पता वा सूजनको जाँच गर्नुहोस्।
- दिसा परीक्षण: दिसामा संक्रमण वा रगत छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्।
- एन्डोस्कोपी / कोलोनोस्कोपी: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण परीक्षण हो। मुख वा मलाशयबाट क्यामेराले सुसज्जित सानो ट्यूब घुसाइन्छ र कोलोनको भित्री भाग स्क्रिनमा हेरिन्छ। परीक्षणको लागि तन्तुको सानो टुक्रा (बायोप्सी) पनि लिन सकिन्छ।
- सिटी स्क्यान / एमआरआई स्क्यान: यी स्क्यानहरूले आन्द्रा र वरपरका अंगहरूको विस्तृत छविहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्छन्।
IBD को उपचार के के हुन्?
IBD उपचारका दुई मुख्य लक्ष्यहरू छन्।
१. आन्द्रामा हुने सूजन कम गर्ने र लक्षणहरू नियन्त्रण गर्ने (यसलाई कम गर्ने)।
२. ज्वरो आउनबाट रोक्ने।
यो मुख्यतया औषधिहरू र केही अवस्थामा शल्यक्रिया प्रयोग गरेर गरिन्छ।
औषधि
तपाईंलाई दिइने औषधिको प्रकार तपाईंलाई क्रोहन रोग छ वा अल्सरेटिभ कोलाइटिस, रोगको गम्भीरता र आन्द्राको कुन भाग प्रभावित छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।
- एन्टी-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरू: यी प्रारम्भिक चरणहरूमा दिइने औषधिहरू हुन्।
- कोर्टिकोस्टेरोइडहरू: यी शक्तिशाली स्टेरोइडहरू हुन् जसले सूजन नियन्त्रण गर्दछ। यद्यपि, तिनीहरू लामो समयसम्म प्रयोग गरिँदैनन्।
- इम्युनोसप्रेसेन्ट्स: यिनीहरूले प्रतिरक्षा प्रणालीको अत्यधिक सक्रियतालाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छन्।
- जैविक पदार्थ: यी नयाँ प्रकारका औषधिहरू हुन् जसले प्रतिरक्षा प्रणालीमा सूजन निम्त्याउने प्रोटीनहरूलाई लक्षित र निष्क्रिय पार्छ।
- एन्टिबायोटिक : यी संक्रमणको अवस्थामा दिइन्छ।
शल्यक्रिया
यदि रोग नियन्त्रण गर्न औषधि पर्याप्त छैन भने, वा गम्भीर जटिलताहरू देखा परेमा, तपाईंको डाक्टरले शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्छन्, जसमा आन्द्राको क्षतिग्रस्त भाग हटाउनु समावेश छ।
IBD सँग कसरी बाँच्ने? तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ?
IBD सँग बाँच्नु कहिलेकाहीं चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। पेट दुख्ने र बाथरूममा दौडनु जस्ता कुराहरू असहज, लाजमर्दो र निराशाजनक पनि हुन सक्छन्। यद्यपि, यो अवस्था व्यवस्थापन गर्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।
- आफ्नो खानामा ध्यान दिनुहोस्: तपाईंले के खानुहुन्छ र खाएपछि तपाईंको लक्षणहरू बिग्रन्छन् कि भनेर रेकर्ड राख्नुहोस्। यसलाई 'खाद्य डायरी' भनिन्छ।
- तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्: तनावले लक्षणहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ। ध्यान, योग, वा आफूलाई मनपर्ने कुनै शौकमा संलग्न भएर तपाईं तनाव कम गर्न सक्नुहुन्छ।
- आपतकालीन अवस्थाको लागि तयार रहनुहोस्: जब तपाईं बाहिर जानुहुन्छ, आफ्नो झोलामा अतिरिक्त अन्डरवियर, टिस्यु र बेबी वाइप राख्नुहोस्। यसले तपाईंलाई धेरै मानसिक शान्ति दिनेछ।
- विश्वास गर्ने कसैलाई भन्नुहोस्:आफ्नो अवस्थाको बारेमा आफ्नो परिवार वा मिल्ने साथीलाई भन्नु महत्त्वपूर्ण छ। कठिन समयमा यो ठूलो मद्दत हुन सक्छ।
- धूम्रपान पूर्ण रूपमा त्याग्नुहोस्: यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। धूम्रपानले रोगलाई झनै खराब बनाउँछ।
- मनोवैज्ञानिक सहयोग प्राप्त गर्नुहोस्: IBD ले कहिलेकाहीं डिप्रेसन जस्ता अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ। यसमा लाज मान्नु पर्ने केही छैन, र मनोचिकित्सक वा सल्लाहकारसँग कुरा गर्नु बलको ठूलो स्रोत हुन सक्छ।
- नियमित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्: लक्षणहरू नदेखिए पनि, डाक्टरले भनेका दिनहरूमा जाँच गराउनुहोस्।
कहिले तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिने
IBD लाई सामान्यतया औषधि र जीवनशैली परिवर्तन गरेर व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ, तर केही अवस्थामा, तत्काल चिकित्सा ध्यान आवश्यक छ।
| अवसर | के गर्ने |
|---|---|
| यदि तपाईंको लक्षणहरू (फ्लेयर-अपहरू) खराब हुँदै गइरहेका छन् र तपाईंको सामान्य औषधिहरूले नियन्त्रण गर्न सकिँदैन भने। | आफ्नो नियमित डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। |
| तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्! | |
| |
IBD र IBS दुई फरक अवस्था हुन्। IBD मा, आन्द्रामा सूजन हुन्छ, तर IBS (इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम) मा, त्यस्तो कुनै सूजन हुँदैन। यद्यपि दुईका लक्षणहरू समान छन्, कारणहरू र उपचारहरू पूर्ण रूपमा फरक छन्। त्यसैले, आफैं निदान गर्नुको सट्टा डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
घर लैजाने सन्देश
- IBD आन्द्राको सूजन निम्त्याउने जीवनभरको अवस्था हो। यद्यपि, यसलाई सफलतापूर्वक व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ र तपाईं राम्रो जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।
- तपाईंको लक्षणहरू बढाउने ट्रिगरहरू पहिचान गर्नुहोस्। यी खाना वा तनाव हुन सक्छन्।
- लक्षणहरूलाई कहिल्यै बेवास्ता नगर्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरसँग सबै कुराको बारेमा खुलेर कुरा गर्नुहोस्।
- लक्षणरहित माफीको अवधिमा पनि, आफ्नो डाक्टरले तोकेको परीक्षण र जाँचहरू गराउन निश्चित हुनुहोस्।
- यस यात्रामा तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। तपाईंको परिवार, साथीभाइ र डाक्टरहरू तपाईंलाई मद्दत गर्न तयार छन्। आवश्यक परेमा मनोवैज्ञानिक सहयोग लिन नहिचकिचाउनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्