के तपाईंको बच्चालाई अण्डा खान गाह्रो हुन्छ? यो अण्डाको एलर्जीको बारेमा कुरा गरौं!

हामी सबैलाई थाहा छ कि अण्डा एकदमै पौष्टिक खाना हो। तर केही मानिसहरू, विशेष गरी साना केटाकेटीहरूलाई अण्डा खाँदा विभिन्न समस्याहरू हुन सक्छन्। कहिलेकाहीँ तिनीहरू अकल्पनीय रूपमा गम्भीर हुन सक्छन्। त्यसैले आज हामी यो अण्डाको एलर्जी, वा "(अण्डाको एलर्जी)" को बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। यदि तपाईं, वा तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो अवस्था छ भने, यो कथा तपाईंको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण हुनेछ।

अण्डाको एलर्जी के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, अण्डाको एलर्जी तब हुन्छ जब हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले अण्डामा भएका केही प्रोटिनहरूप्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया जनाउँछ। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली, जुन हाम्रो शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली जस्तै हो, अण्डाको प्रोटिनलाई शत्रुको रूपमा चिन्छ र लडाई सुरु गर्छ। यसलाई एलर्जी प्रतिक्रिया भनिन्छ।

प्रायः, यो एलर्जी कुखुराको अण्डाबाट हुन्छ, तर केही मानिसहरूलाई हाँस, टर्की र बटेरको अण्डा जस्ता अन्य जनावरको अण्डाबाट पनि एलर्जी हुन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: अण्डाको एलर्जी गम्भीर र कहिलेकाहीं जीवनको लागि खतरा हुन सक्छ । यदि तपाईंले घाँटी सुन्निने र सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता गम्भीर लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै नजिकको अस्पतालमा जानुपर्छ वा 911 मा कल गर्नुपर्छ। यो हल्का रूपमा लिनु पर्ने कुरा होइन।

यो कति सामान्य छ?

तपाईंलाई थाहा पाउँदा अचम्म लाग्न सक्छ कि अण्डाको एलर्जी बालबालिकामा हुने दोस्रो सबैभन्दा सामान्य खानाको एलर्जी हो। तर डाक्टरहरू भन्छन् कि लगभग २% बालबालिकामा मात्र यो हुन्छ। यसको मतलब यो त्यति सामान्य होइन। यो वयस्कहरूमा भन्दा बालबालिकाहरूमा बढी सामान्य छ।

तर एउटा खुसीको खबर छ! यो एलर्जी भएका लगभग आधा बच्चाहरू ५ वर्षको उमेरसम्ममा यो एलर्जीबाट मुक्त हुनेछन्। र, १६ वर्षको उमेरसम्ममा, लगभग ७०% बच्चाहरूले यो एलर्जीबाट पूर्ण रूपमा मुक्त हुनेछन्। अर्को कुरा के हो भने अण्डाको एलर्जी भएका लगभग ७०% बच्चाहरूले राम्रोसँग पकाइएको अण्डाको प्रोटिन (उदाहरणका लागि, केकमा) सहन सक्छन्।

अण्डाको एलर्जीका लक्षणहरू के के हुन्?

अण्डा खाएको केही मिनेट भित्रै लक्षणहरू सुरु हुन्छन्। यद्यपि, यी लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। केही व्यक्तिहरूले हल्का लक्षणहरू मात्र अनुभव गर्न सक्छन् भने अरूले गम्भीर लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्।

सामान्यतया देखिने लक्षणहरू:

• पेट दुख्ने
• पखाला
• खोकी
• छालामा रातो दाग वा दागहरू (पित्त)
• चिलाउने (प्रुरिटस)
• वाकवाकी लाग्ने वा बान्ता हुने
• छालामा दागहरू
• ओठ, जिब्रो, वा घाँटी सुन्निने वा सुन्निने

गम्भीर लक्षणहरू (यी खतरनाक छन्!):

यदि तपाईंले यी लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, यो "एनाफिलेक्सिस" भनिने गम्भीर, जीवन-धम्की दिने एलर्जी प्रतिक्रिया हुन सक्छ। यदि तुरुन्तै उपचार गरिएन भने, यो घातक हुन सक्छ।

• भ्रम
• सास फेर्न गाह्रो हुनु (डिस्प्निया)
• खाना निल्न गाह्रो हुनु (डिस्फेजिया)
• चक्कर लाग्नु
• रक्तचापमा अचानक गिरावट (हाइपोटेन्सन)
• सिन्कोप
• छाती वा घाँटीमा कसिलोपन महसुस हुनु

यो अण्डाको एलर्जी किन हुन्छ?

यदि तपाईंलाई अण्डाको एलर्जी छ भने, तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले अण्डामा भएका केही प्रोटिनहरूप्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया गरिरहेको हुन्छ। प्रायः, यो एलर्जी गराउने प्रोटिनहरू अण्डाको सेतो भागमा पाइन्छ।

जब तपाईं पहिलो पटक अण्डा खानुहुन्छ, तपाईंको शरीरले (इम्युनोग्लोबुलिन E - IgE) नामक एन्टिबडी उत्पादन गर्छ। यो (IgE) एन्टिबडी तपाईंको छाला, श्वासप्रश्वास प्रणाली (वायुमार्ग) र हृदय प्रणालीमा (मास्ट सेलहरू) भनिने एलर्जी कोषहरूसँग बाँधिन्छ। त्यसपछि, जब तपाईं फेरि अण्डा खानुहुन्छ, यो (IgE) एन्टिबडीले अण्डाको प्रोटिन पहिचान गर्छ र (हिस्टामाइन) नामक रसायन निस्कन्छ। यो (हिस्टामाइन) ले एलर्जीका लक्षणहरू निम्त्याउँछ।

यी (IgE) प्रतिक्रियाहरू अण्डा खाएपछि चाँडै हुन्छन्। कहिलेकाहीँ तिनीहरू (एनाफिलेक्सिस) जस्ता गम्भीर अवस्थाहरूमा प्रगति गर्न सक्छन्।

अण्डा असहिष्णुता र अण्डाको एलर्जी बीचको भिन्नता

कहिलेकाहीँ, अण्डा खाँदा अन्य समस्याहरू पनि हुन सक्छन्। यसलाई "एग इन्टोलरेन्स" वा अण्डा सहन नसक्नु भनिन्छ। यो "IgE" एन्टिबडी बाहेक अरू केही होइन। यहाँ, प्रतिक्रिया हुन केही समय लाग्छ, कहिलेकाहीँ ४८ घण्टासम्म। लक्षणहरू सामान्यतया शरीरको "ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल - GI" क्षेत्रमा देखा पर्दछ।

• पेट दुख्ने
• पेट दुख्ने
• पखाला
• वाकवाकी र बान्ता

यी दुईलाई भ्रमित नगर्नुहोस्। एलर्जी भनेको खतरनाक हुन सक्छ।

अण्डाको एलर्जी निम्त्याउने मुख्य प्रोटिनहरू के के हुन्?

अण्डामा पाइने धेरै प्रोटिनहरूले यसमा योगदान पुर्‍याउन सक्छन्। मुख्य प्रोटिनहरू यस प्रकार छन्:

• ओभोम्युकोइड: यो अण्डाको सेतो भागमा पाइन्छ।
• ओभोट्रान्सफरिन: यो गर्मीले सजिलै पच्दैन। त्यसैले यदि तपाईंलाई यसबाट एलर्जी छ भने, तपाईंले काँचो अण्डा, साथै उमालेको वा भुटेको अण्डा खान सक्नुहुन्न।
• ओभलबुमिन: यो राम्रोसँग तताउँदा टुक्रिन्छ। त्यसैले राम्ररी पकाएको अण्डा खाँदा तपाईंलाई एलर्जीको लक्षणहरू अनुभव नहुन सक्छ।
• लाइसोजाइम: अण्डाको एलर्जी भएका लगभग ३०% मानिसहरूमा यसको संवेदनशीलता हुन्छ।

यो एलर्जीबाट सबैभन्दा बढी कसलाई असर गर्छ?

अण्डाको एलर्जी जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ, तर यो ५ वर्ष मुनिका बालबालिकामा धेरै हुन्छ। धेरैजसो बालबालिकाको पाचन प्रणाली परिपक्व हुँदै जाँदा यो एलर्जी बढ्दै जान्छ।

यदि मेरो एउटा बच्चालाई अण्डाको एलर्जी छ भने, के अरूलाई पनि एलर्जी हुन्छ?

होइन, यो त्यस्तो हुनुपर्छ भन्ने छैन। यदि तपाईं, बच्चाको अर्को आमाबाबु, वा दाजुभाइ दिदीबहिनीलाई अण्डाको एलर्जी छ भने पनि, तपाईंले अझै पनि अन्य सबै बच्चाहरूलाई उही तरिकाले अण्डा खुवाउनु पर्छ।

तपाईंलाई अण्डाको एलर्जी छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित गर्ने?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई अण्डाको एलर्जीको लक्षण हुन सक्छ भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस् । उनले तपाईंलाई एलर्जी विशेषज्ञ/इम्युनोलोजिस्टकहाँ पठाउन सक्छन्। उनीहरूले तपाईंलाई यस्ता प्रश्नहरू सोध्नेछन्:

• के तपाईंको परिवारमा कसैलाई अण्डा वा अन्य खानाको एलर्जी छ?
• के डाक्टरले पहिले नै तपाईंलाई खानाको एलर्जी भएको निदान गर्नुभएको छ?
• तपाईंको लक्षणहरू के के हुन्?
• लक्षणहरू कहिले सुरु हुन्छन्?
• के तपाईं यी लक्षणहरूको लागि ओभर-द-काउन्टर (OTC) औषधिहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ?
• के तपाईं आफूले खाने र पिउने कुराको डायरी राख्नुहुन्छ?

निदान परीक्षणहरू के के हुन्?

तपाईंको लक्षणहरूको आधारमा एलर्जी विशेषज्ञले विभिन्न परीक्षणहरू गर्न सक्छन्।

• छालाको चुच्चो परीक्षण:

यसमा तपाईंको छालामा थोरै मात्रामा अण्डाको सेतो भाग लगाउनु समावेश छ। पहिले, आफ्नो हात वा पछाडिको छाला सफा गर्नुहोस्, त्यसमा अण्डाको सेतो भागको एक थोपा तरल पदार्थ राख्नुहोस्, र छालालाई बिस्तारै स्क्र्याप गर्नुहोस्। यसले धेरै दुख्दैन, र रगत पनि बग्दैन। लगभग १५ मिनेट पछि, तपाईंले क्षेत्र रातो वा सुन्निएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्। तपाईं यो परीक्षण एक घण्टा भन्दा कम समयमा गर्न सक्नुहुन्छ।

• रगत परीक्षण (IgE रक्त परीक्षण):

यहाँ, तपाईंको हातको नसाबाट सानो रगतको नमूना लिइन्छ र प्रयोगशालामा पठाइन्छ। प्रयोगशालाले रगतको नमूनामा अण्डाको प्रोटिन थप्छ र त्यसमा "(IgE)" एन्टिबडीको स्तर मापन गर्छ। नतिजा आउन लगभग एक हप्ता लाग्न सक्छ।

• श्रेणीबद्ध मौखिक चुनौती / खाना चुनौती:

यो परीक्षण तपाईंलाई अण्डाको एलर्जी छ कि छैन भनेर पुष्टि गर्न गरिन्छ। यो डाक्टरको निरीक्षणमा गरिन्छ। तपाईंलाई थोरै मात्रामा अण्डा (सायद नरम उमालेको अण्डा वा बेक्ड अण्डा) दिइन्छ र कुनै पनि प्रतिक्रिया हेर्न भनिन्छ। यसमा लगभग चार घण्टा लाग्न सक्छ।

के अण्डाको एलर्जीबाट पूर्ण रूपमा छुटकारा पाउन सम्भव छ?

यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई अण्डाको एलर्जी छ भने, प्रतिक्रिया रोक्ने एक मात्र तरिका भनेको अण्डा र अण्डा भएका सबै खानेकुराहरूबाट बच्नु हो। अमेरिकी खाद्य तथा औषधि प्रशासन (FDA) जस्ता एजेन्सीहरूले खाद्य उत्पादकहरूलाई खाद्य लेबलहरूमा एलर्जीहरू स्पष्ट रूपमा सूचीबद्ध गर्न आवश्यक छ। हाम्रो देशमा पनि यस्तै कानूनहरू छन्।

केही अण्डा-रहित खानाहरू अण्डा-युक्त खानाहरू प्रशोधन गर्ने सुविधाहरूमा उत्पादन गर्न सकिन्छ, त्यसैले "अण्डा प्रशोधन गर्ने सुविधामा बनाइएको" जस्ता कुराहरू लेखिएका लेबलहरू बारे सचेत रहनुहोस्।

धेरैजसो बच्चाहरूमा यो एलर्जी बढ्दै जाने भएकोले, तपाईंको बच्चालाई कुनै विशेष उपचारको आवश्यकता नहुन सक्छ। यद्यपि, यदि एलर्जी हटेन भने, तपाईंले ओरल इम्युनोथेरापी (OIT) जस्ता खानाको संवेदनशीलता कम गर्ने उपचारहरूको बारेमा एलर्जी विशेषज्ञसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

गम्भीर अण्डाको एलर्जीको लागि विशेष औषधिहरू के के हुन्?

यदि तपाईंलाई अण्डाको गम्भीर एलर्जी छ भने, तपाईंको डाक्टरले एपिनेफ्रिन अटो-इन्जेक्टर लेखिदिनुहुनेछ, जसलाई EpiPen® पनि भनिन्छ। यसले तीव्र गतिरोध जस्ता गम्भीर प्रतिक्रियाका लक्षणहरूलाई चाँडै निको पार्न सक्छ। तपाईंले यसलाई सधैं आफूसँगै राख्नुपर्छ। तपाईंको डाक्टरले यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने भनेर बताउनुहुनेछ।

तर यदि तपाईंलाई अण्डा पचाउन गाह्रो छ वा IgE नभएको एलर्जी छ भने, तपाईंलाई यो एपिनेफ्रिन आवश्यक पर्दैन।

एपिनेफ्रिन इंजेक्शनको साइड इफेक्ट:

यी सामान्यतया गम्भीर हुँदैनन् र चाँडै हराउँछन्।

• चिन्ता
• चक्कर लाग्नु
• सुख्खा मुख
• टाउको दुखाइ
• पसिना बढ्यो
• वाकवाकी लाग्नु
• थकान

अण्डाको एलर्जी भएको व्यक्तिले के अपेक्षा गर्नुपर्छ?

अण्डाको एलर्जीसँग बाँच्नु कहिलेकाहीं चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। लक्षणहरू हल्का वा गम्भीर हुन सक्छन्। पछिल्लो पटक हल्का प्रतिक्रिया भएकोले अर्को पटक पनि त्यस्तै प्रतिक्रिया हुनेछ भन्ने होइन। यो गम्भीर हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई पहिले गम्भीर प्रतिक्रिया भएको छ भने, तपाईंलाई फेरि गम्भीर प्रतिक्रिया हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

यद्यपि, यदि तपाईं सावधान रहनुभयो भने, तपाईं र तपाईंको बच्चाले सामान्य रूपमा आफ्नो दैनिक गतिविधिहरू जारी राख्न सक्नुहुन्छ। डाक्टरहरूले तपाईंलाई मद्दत गर्न स्रोतहरू, सहयोग समूहहरू र आहारविद्हरूलाई पठाउन सक्छन्।

साना केटाकेटीहरू ठूला हुँदै जाँदा र उनीहरूको पाचन प्रणाली परिपक्व हुँदै जाँदा, अण्डाको एलर्जी हराउन सक्छ। त्यसैले, परीक्षणको लागि प्रत्येक वर्ष एलर्जी विशेषज्ञलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।

अण्डामा हुने एलर्जीलाई कसरी रोक्ने?

अण्डा र अण्डाको प्रोटिन भएको खानेकुरा, पेय पदार्थ, औषधि र अन्य कुनै पनि उत्पादनबाट बच्नु नै सबैभन्दा राम्रो हुन्छ।

• प्याकेज गरिएका खानाहरूमा सामग्रीको लेबल सधैं जाँच गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई कुनै उत्पादनमा अण्डा छ कि छैन भन्ने कुरामा शंका छ भने, निर्मातासँग पुष्टि नगरेसम्म यसलाई प्रयोग नगर्नुहोस्।

यदि मलाई अण्डाको एलर्जी छ भने के फ्लूको खोप लगाउन सुरक्षित छ?

हो, फ्लू खोप लिनु सुरक्षित छ। धेरैजसो फ्लू खोपहरूमा अण्डाको प्रोटिन थोरै मात्रामा हुन्छ। तर यदि तपाईंलाई अण्डाको एलर्जी छ भने पनि, यो लिनु सुरक्षित छ। यदि तपाईं अझै पनि चिन्तित हुनुहुन्छ भने, अण्डा-रहित फ्लू शटहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। Flublok® Quadrivalent र Flucelvax® Quadrivalent दुई यस्ता अण्डा-रहित विकल्पहरू हुन्।

यदि मलाई अण्डाको एलर्जी छ भने, म कसरी आफ्नो ख्याल राख्न सक्छु?

यी सुझावहरूले तपाईंलाई धेरै मद्दत गर्नेछन्:

• तपाईंले के खानुहुन्छ र पिउनुहुन्छ भन्ने कुरामा सधैं सचेत रहनुहोस्।यदि तपाईंले पछिल्लो पटक समस्या नभएको खाना खानुभएको छ भने पनि, फेरि खानु अघि लेबल जाँच गर्नुहोस्। उत्पादकहरूले रेसिपी परिवर्तन गर्न र अण्डा थप्न सक्छन्।
• यदि तपाईंको बच्चालाई अण्डाको एलर्जी छ भने, उसलाई साथीहरू वा सहपाठीहरूबाट खाना नखान सिकाउनुहोस्।
• बाहिर खाना खाँदा, वेटरलाई अण्डाको एलर्जी भएको बताउनुहोस्। सामग्रीहरू र खाना कसरी तयार पारिन्छ भन्ने बारे विवरणहरू सोध्नुहोस्।
• मेडिकल अलर्ट ब्रेसलेट लगाउनुहोस् वा तपाईंको अण्डाको एलर्जीको बारेमा जानकारी भएको कार्ड बोक्नुहोस्।
• यो जानकारी आफ्नो फोनको मेडिकल इमर्जेन्सी सेटिङ वा एपमा प्रविष्ट गर्नुहोस्।
• प्रतिक्रियाको लागि कसरी तयारी गर्ने भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँले एपिनेफ्रिन अटो-इन्जेक्टर लेख्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले यसलाई सधैं आफूसँगै बोक्नुपर्छ।

यदि तपाईंलाई अण्डाको एलर्जी छ भने, तपाईंले कस्ता खानेकुराहरूबाट बच्नुपर्छ?

अण्डा हुन सक्ने केही सामान्य खानाहरू:

• बेक्ड खानाहरू (केक, बन, बिस्कुट)
• ब्रेडेड खानाहरू
• केक र पाई भर्ने सामग्रीहरू
• कस्टर्ड
• अण्डा
• मार्शमेलोहरू
• मेयोनेज
• तरकारी मासु
• पास्ता (केही प्रकारका)
• प्रेट्जेल (केही प्रकारका)
• प्रशोधित मासु
• हलुआ
• सलाद ड्रेसिङहरू

सोच्नुहोस्, कहिलेकाहीँ हामीले सोच्दै नसोचेका खानेकुराहरूमा अण्डा हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, केही सस, सुप र आइसक्रिममा अण्डा प्रयोग गरिन्छ। त्यसैले सधैं लेबल ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई अण्डा वा अण्डा भएका उत्पादनहरू खाएपछि लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

म कहिले आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुपर्छ?

यदि तपाईंले (एनाफिलेक्सिस) को लक्षणहरू अनुभव गर्न थाल्नुभयो, वा सास फेर्न गाह्रो भएको महसुस गर्नुभयो भने, तुरुन्तै आपतकालीन कोठामा जानुहोस् वा १९९० मा कल गर्नुहोस्।

मैले डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

• मलाई अण्डाको एलर्जी छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?
• म मेरो बच्चालाई कहिले अण्डा खुवाउन सक्छु?
• के मेरो बच्चाको अण्डाको एलर्जी हट्नेछ?
• के अण्डाको एलर्जी भएका व्यक्तिहरू वा उनीहरूका आमाबाबुको लागि सहयोग समूहहरू छन्?
• के तपाईं आहारविद् सिफारिस गर्न सक्नुहुन्छ?

मलाई अण्डाको संवेदनशीलता छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने?

यदि तपाईंले अण्डा खाएपछि हल्का लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंलाई अण्डाको संवेदनशीलता हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई "अण्डा असहिष्णुता" छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

अण्डाको एलर्जी कति समयसम्म रहन्छ?

अण्डाको एलर्जी भएका लगभग ७०% बालबालिकाहरू १६ वर्षको उमेरसम्ममा यो बढ्छन्। तर कतिपयले यो कहिल्यै बढ्न सक्दैनन्।

के तपाईंलाई पछि जीवनमा अण्डाको एलर्जी हुन सक्छ?

हो, जीवनको पछिल्ला समयमा नयाँ अण्डाको एलर्जी विकास हुन सम्भव छ।

घर लैजाने अन्तिम सन्देश

अण्डाको एलर्जी कहिलेकाहीं भ्रमित र डरलाग्दो अवस्था हुन सक्छ। लक्षणहरू हल्का वा गम्भीर हुन सक्छन्। यो भारी र भ्रमित हुन सक्छ, तर एक डाक्टरले मद्दत गर्न सक्छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई अण्डाको एलर्जी छ कि छैन भनेर पुष्टि गर्न परीक्षणहरू चलाउन सक्छन् र खानको लागि उत्तम खानाहरू फेला पार्न मद्दत गर्न तपाईंलाई आहारविद्ककहाँ पठाउन सक्छन्।

सम्झनुहोस्:

• यदि शंका छ भने, अण्डा र अण्डा भएका उत्पादनहरूबाट टाढा रहनुहोस्।
• सधैं खानाको लेबल पढ्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई गम्भीर एलर्जी छ भने, सधैं आफ्नो साथमा EpiPen® राख्नुहोस्।
• चिकित्सकीय सल्लाह पालना गर्नुहोस्।

चिन्ता नगर्नुहोस्। जागरूकता र हेरचाहको साथ, तपाईं अण्डाको एलर्जी भए पनि स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ। तपाईं एक्लो हुनुहुन्न, कुरा गर्न र मद्दत लिन धेरै मानिसहरू छन्।