के तपाईंको नङ चम्चा जस्तै भित्रतिर फर्केको छ? कोइलोनिचिया (चम्चाको नङ) को बारेमा कुरा गरौं!

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो नङ हेरेर याद गर्नुभएको छ कि तिनीहरू सामान्य होइनन्, बरु सानो चम्चा जस्तै अवतल छन्? सायद सुरुमा नङ समतल हुन्छ, र त्यसपछि यो यसरी अवतल हुन्छ। पानीको एक थोपा पनि यी अवतल ठाउँहरूमा अड्किन सक्छ। यसलाई हामी चिकित्सा भाषामा कोइलोनिचिया ("कोइलोनिचिया" उच्चारण गरिन्छ), वा धेरै मानिसहरूलाई थाहा छ, स्पून नङहरू भन्छौं। यो देख्दा अलि डर लाग्नु सामान्य हो, तर आज हामी सबै कुराको बारेमा स्पष्ट रूपमा कुरा गर्नेछौं।

कोइलोनिचिया भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कोइलोनिचिया भनेको तपाईंको नङ नरम र चम्चा आकारको हुन्छ र भित्रतिर डुब्छ। धेरैजसो समय, यो एकैचोटि हुँदैन, यो बिस्तारै हुन्छ। पहिले, नङहरू समतल हुन्छन्, र त्यसपछि तिनीहरू भित्रतिर डुब्न थाल्छन्।

महत्वपूर्ण कुरा के हो भने, यो आफैं हुने रोग होइन । यो हाम्रो शरीर भित्रको कुनै अन्य समस्या वा कमीको लक्षणको रूपमा बाहिर निस्कन्छ। यो हाम्रो शरीरले हामीलाई "भित्र केही गडबड छ, हेर।" भन्ने संकेत दिइरहेको जस्तो हो।

के यो फंगल संक्रमण हो?

होइन। यो फंगल संक्रमण होइन। कोइलोनिचिया एक लक्षण हो। यद्यपि, कहिलेकाहीँ फंगल संक्रमण भएको व्यक्तिमा यो अवस्थासँगै विकास हुन सक्छ। त्यस्तो अवस्थामा, नङ फुट्नुको अतिरिक्त, तपाईंले नङ वरिपरि रातोपन, सुन्निने र दुखाइ पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

नङहरू यस्तो देखिनुको मुख्य कारण के हो?

नङ भित्री भागमा बढ्नुका धेरै कारणहरू छन्। मुख्य कारणहरू हेरौं।

के यो सधैं रोगको संकेत हो?

होइन, यो सधैं हुँदैन। हामीले माथि छलफल गरेझैं, कहिलेकाहीं यो नङमा चोटपटक लाग्ने वा कसिलो जुत्ता लगाउने जस्ता सामान्य कुराको कारणले हुन सक्छ। साथै, यो अवस्था उच्च उचाइमा बस्ने मानिसहरूमाझ धेरै सामान्य छ।

के यो अवस्था गम्भीर छ? के मलाई डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ?

हो। यदि तपाईंको नङमा यस्तो कुनै परिवर्तन देखियो भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। अवश्य पनि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् ।

आवश्यक परेमा, तपाईंको डाक्टरले सही कारण पत्ता लगाउन रगत परीक्षण गर्नेछन्। त्यसपछि उनले त्यो कारणको लागि उपयुक्त उपचार लेख्नेछन्।

यसको उपचार कसरी गरिन्छ? के यो निको हुन सक्छ?

सबैभन्दा राम्रो खबर यो हो, हो! यो अवस्था पूर्ण रूपमा निको हुन सक्छ ।

उपचार विधि कारणमा निर्भर गर्दछ।

• आइरनको कमी: तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई आइरनको सप्लिमेन्ट लिन भन्नुहुनेछ र आइरनयुक्त खाना खान पनि सल्लाह दिनुहुनेछ।
• यदि अर्को चिकित्सा अवस्था छ भने: एक पटक त्यो अवस्थाको उपचार सुरु भएपछि, नङको अवस्थामा बिस्तारै सुधार हुन थाल्नेछ।

तर यसका लागि समय लाग्छ। नङ पूर्ण रूपमा फेरि बढ्न धेरै महिना लाग्ने भएकोले, यो अवस्था पूर्ण रूपमा हराउन ६ देखि १८ महिनासम्म लाग्न सक्छ। त्यसैले, उपचारमा धैर्य गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

कुन खानेकुरामा प्रशस्त मात्रामा आइरन हुन्छ?

• पातदार सागसब्जी (जस्तै पालुङ्गो, केल)
• रातो मासु, माछा र समुद्री खाना
• दाल, छोला र सिमी जस्ता फलफूलहरू
• टोफु
• सुकेका फलफूल (खजूर, किसमिस)
• बदाम र बीउ (कद्दूको बीउ, काजू)
• गाढा चकलेट

हाम्रा नङहरू यस्तो हुनबाट रोक्न हामीले के गर्नुपर्छ?

यसलाई रोक्नको लागि कुनै निश्चित उपाय नभए पनि, जोखिम कम गर्न हामीले गर्न सक्ने कुराहरू छन्।

• सन्तुलित आहार खानुहोस्: विशेष गरी आइरन र भिटामिनले भरिपूर्ण आहार खानुहोस्।
• आफ्नो नङको राम्रो हेरचाह गर्नुहोस्:
• नङ सफा गर्दा नरम ब्रस प्रयोग गर्नुहोस्।
• हातमा मोइस्चराइजर लगाउँदा, नङमा पनि लगाउन नबिर्सनुहोस्।
• खुट्टाको नङ काट्दा, सिधा उल्टो काट्नुहोस्।
• रसायन प्रयोग गर्दा पन्जा लगाउनुहोस्।
• खुट्टामा राम्रोसँग फिट हुने र खुट्टा साँघुरो नहुने जुत्ता लगाउनुहोस्।
• अन्तर्निहित रोगहरू नियन्त्रण गर्नुहोस्: यदि तपाईंलाई मधुमेह वा थाइराइड समस्या छ भने, आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् र ती अवस्थाहरूलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्नुहोस्।

के यो साना बच्चाहरूलाई पनि हुन सक्छ?

हो। यो अवस्था तपाईंले सोचेभन्दा बच्चाहरूमा बढी सामान्य छ । केही अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि नवजात शिशुहरूको एक तिहाइसम्ममा चम्चाको नङ हुन सक्छ। तर बच्चाहरूको लागि, यो सामान्यतया अस्थायी हुन्छ। तिनीहरूको उमेर बढ्दै जाँदा, तिनीहरूको नङ सामान्यमा फर्किनेछ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई कुनै चिन्ता छ भने, आफ्नो बच्चाको डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।