के तपाईंको खुट्टा असामान्य रूपमा मोटो छ? के यो लिपेडेमा हो? पक्का पत्ता लगाऔं! (लिपेडेमा)

के तपाईंले कहिल्यै ऐनामा हेरेर सोच्नुभएको छ, "मेरो शरीरको माथिल्लो भाग सामान्य छ, तर मेरा खुट्टाहरू किन यति ठूला छन्?" हुनसक्छ तपाईंले जतिसुकै आहार र व्यायाम गरे पनि, तपाईंको खुट्टा र नितम्बको बोसो हट्दैन। अरूलाई यो सामान्य बोसो लाग्न सक्छ, यो तपाईंको लागि ठूलो समस्या हुन सक्छ। वास्तवमा, यो सामान्य बोसो होइन, तर लिपेडेमा भनिने विशेष अवस्था हो। यसबारे स्पष्ट, सरल र तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले कुरा गरौं।

लिपेडेमा भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, लिपेडेमा एक दीर्घकालीन अवस्था हो जसमा बोसो जम्मा असामान्य रूपमा जम्मा हुन्छ, विशेष गरी तल्लो शरीरमा। यसले प्रायः तपाईंको नितम्ब, तिघ्रा र बाछोलाई असर गर्छ। केही मानिसहरूले यो अवस्था कम्मर वा माथिल्लो हातमा पनि अनुभव गर्न सक्छन्। तर, सबैभन्दा उल्लेखनीय कुरा के छ भने, यो बोसो जम्माले तपाईंको हत्केला वा तलवहरूलाई असर गर्दैन।

धेरै मानिसहरूले लिपेडेमालाई अधिक तौल वा लिम्फेडेमा (लिम्फ नोड्ससँग सम्बन्धित सुन्निने) सँग भ्रमित गर्छन्। यद्यपि, यी तीन फरक अवस्था हुन्। यद्यपि, जब लिपेडेमा गम्भीर हुन्छ, लिम्फेडेमा पनि हुन सक्छ। लिपेडेमा भएका धेरै मानिसहरूको बडी मास इन्डेक्स (BMI) ३५ भन्दा बढी हुन्छ।

के लिपडेमा विभिन्न प्रकारका हुन्छन्?

हो, तपाईंको शरीरमा बोसो कहाँ जम्मा भएको छ भन्ने आधारमा लिपेडेमालाई धेरै प्रकारमा विभाजन गर्न सकिन्छ। कहिलेकाहीँ एक व्यक्तिमा यी मध्ये एक भन्दा बढी प्रकारहरू हुन सक्छन्। हेरौं ती के हुन्।

लिपेडेमाका लक्षणहरू के के हुन्?

यो अवस्था पहिचान गर्न मद्दत गर्ने धेरै लक्षणहरू छन्। यी सामान्य मानिसहरूमा देखिँदैनन्।

• शरीरको दुवै छेउमा सममित बोसो जम्मा हुनु: शरीरको दुवै छेउमा बोसो समान रूपमा जम्मा हुन्छ, विशेष गरी नितम्ब, तिघ्रा, कम्मर र कहिलेकाहीँ माथिल्लो हातमा।
• छाला मुनि गाँठो जस्तो महसुस हुनु: जब तपाईं यो बोसो जम्मा भएको ठाउँहरूलाई छुनु हुन्छ, छाला मुनि साना गाँठो वा हड्डीहरू भएको जस्तो महसुस हुन्छ।
• दुखाइ: यो लिपेडेमाको मुख्य लक्षणहरू मध्ये एक हो। यो दुखाइ हल्का दुखाइदेखि गम्भीर दुखाइसम्म हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ यो केवल दुख्छ, कहिलेकाहीँ तपाईंले यसलाई थिच्दा मात्र दुख्छ।
• खुट्टामा भारीपन महसुस हुनु: खुट्टा यति भारी महसुस हुनु कि त्यसलाई उठाउन सकिन्छ जस्तो लाग्नु।
• सुन्निने: दिनको अन्त्यमा वा लामो समयसम्म उभिँदा खुट्टा सुन्निने।
• सजिलै चोटपटक लाग्ने: छाला सजिलै नीलो हुन्छ (चोट लाग्ने), चाहे त्यो सानो डल्लो नै किन नहोस्, वा नहुन पनि सक्छ।
• थकान: सामान्य भन्दा बढी थकान महसुस हुनु पनि यसको एक लक्षण हो।

लिपेडेमा किन हुन्छ? जोखिम कारकहरू के के हुन्?

लिपडेमाको सही कारण अझै थाहा छैन, तर यसमा योगदान पुर्‍याउने धेरै कारकहरू छन् भन्ने मानिन्छ।

• वंशानुगत: यो एक यस्तो अवस्था हो जुन परिवारमा चल्छ। अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि २०% देखि ६०% केसहरू वंशानुगत हुन्छन्। यदि तपाईंको आमा वा हजुरआमालाई यो अवस्था भएको छ भने, तपाईंलाई पनि यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
• हर्मोनको प्रभाव: यो रोग प्रायः महिलाहरूमा देखिन्छ।केवल। यो पुरुषहरूमा धेरै दुर्लभ छ। त्यसैले, यो दृढतापूर्वक विश्वास गरिन्छ कि यसको हार्मोनसँग केही सम्बन्ध छ। यो अवस्था विशेष गरी हार्मोनल परिवर्तनहरूको यी अवधिहरूमा सुरु हुन्छ वा बढ्छ:
• यौवनकाल
• गर्भावस्था
• रजोनिवृत्ति
• गर्भनिरोधक चक्की खाने समय

लिपडेमाका सम्भावित जटिलताहरू के के हुन्?

यदि लिपडेमाको उचित उपचार वा नियन्त्रण गरिएन भने, समयसँगै विभिन्न जटिलताहरू विकास हुन सक्छन्।

• हिँड्न गाह्रो हुनु: खुट्टामा अत्यधिक बोसो जम्मा हुँदा हिँड्न गाह्रो हुन्छ।
• मनोवैज्ञानिक समस्याहरू: शरीरको उपस्थितिको बारेमा लाज, चिन्ता र डिप्रेसन जस्ता मनोवैज्ञानिक समस्याहरू हुन सक्छन्।
• लिपो-लिम्फेडेमा: बोसो जम्मा भएको कारणले गर्दा लिम्फेटिक नलीहरू अवरुद्ध हुने, लिम्फ तरल पदार्थ राम्रोसँग बग्नबाट रोक्ने र खुट्टाहरू अझ बढी सुन्निने अवस्था।
• शिरा रोग: खुट्टामा भेरिकोज नसा जस्ता अवस्थाहरू।
• समतल खुट्टा।
• जोर्नी समस्याहरू: घुँडा र गोलीगाँठो जस्ता जोर्नीहरूमा अत्यधिक भार बोक्ने कारणले दुखाइ र अशक्तता।
• घुँडा ठोक्किने: खुट्टा सिधा राख्दा घुँडा एकअर्कासँग ठोक्किने अवस्था।

डाक्टरले यो अवस्था कसरी निदान गर्छन्?

तपाईंको डाक्टरले यो अवस्थाको निदान मुख्यतया शारीरिक परीक्षण र तपाईंको चिकित्सा इतिहासको आधारमा गर्नेछन्।

सामान्य बोसो जम्मा हुनु पीडादायी हुँदैन। यद्यपि, लिपेडेमामा , बोसोको दुखाइ मुख्य विशिष्ट विशेषता हो। साथै, लिपेडेमा भएका व्यक्तिहरूले प्रभावित र अप्रभावित खुट्टा बीचको आकारमा स्पष्ट भिन्नता देख्न सक्छन्।

निदान परीक्षणहरू

लिपडेमाको निदान गर्न कुनै खास परीक्षण छैन, तर तपाईंको डाक्टरले अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न र लिपडेमासँग सम्बन्धित अन्य अवस्थाहरू छन् कि छैनन् भनेर हेर्नको लागि तपाईंलाई निश्चित परीक्षणहरूको लागि पठाउन सक्छन्।

• अल्ट्रासाउन्ड स्क्यान: ध्वनि तरंगहरू प्रयोग गरेर शरीरको भित्री भागको जाँच।
• डेक्सा स्क्यान: एक्स-रे प्रयोग गरेर हड्डीको घनत्व मापन गर्ने परीक्षण।
• एमआरआई स्क्यान (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ):चुम्बकीय क्षेत्र र रेडियो तरंगहरू प्रयोग गरेर विस्तृत छविहरू प्राप्त गर्ने।
• सीटी स्क्यान (कम्प्युटेड टोमोग्राफी): एक्स-रे र कम्प्युटर प्रयोग गरेर विस्तृत छविहरू प्राप्त गर्ने।

लिपेडेमाका चरणहरू

धेरैजसो मानिसहरूको लागि, लिपडेमा समयसँगै बिस्तारै बिग्रँदै जान्छ। यसका चार मुख्य चरणहरू छन्।

लिपेडेमाको उपचार के हो?

दुर्भाग्यवश, लिपडेमाको लागि अहिलेसम्म कुनै उपचार छैन। यद्यपि, धेरै उपचारहरू छन् जसले दुखाइ र सुन्निने कम गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंलाई राहत प्रदान गर्दछ । तिनीहरू सामान्यतया साधारण उपचारहरूबाट सुरु हुन्छन् र आवश्यक परेमा थप जटिल उपचारहरूमा प्रगति गर्छन्।

पहिले गर्न सकिने सरल उपचारहरू

• व्यायाम:पौडी खेल्ने, साइकल चलाउने र हिँड्ने जस्ता व्यायामहरूले जोर्नीहरूको गतिशीलता सुधार गर्न र सुन्निने कम गर्न सक्छ। पानीमा गरिने व्यायाम (जस्तै पौडी खेल्ने) विशेष गरी राम्रो हुन्छ किनभने तिनीहरूले जोर्नीहरूमा कम तनाव दिन्छन्।
• एन्टी-इन्फ्लेमेटरी डाइट: मुटु-स्वस्थ आहार पालना गर्नाले लिपेडेमाको बिग्रनबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ। तर याद राख्नुहोस्, डाइटिङले लिपेडेमाको बोसो नियमित बोसो जस्तै हटाउँदैन।
• कम्प्रेसन मोजा: विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको कम्प्रेसन मोजा लगाउनाले सुन्निने र दुखाइ कम गर्न सकिन्छ।
• छालामा मोइस्चराइजर लगाउनु: छाला सुख्खा हुन र फुट्नबाट रोक्छ।
• औषधि र पूरकहरू: तपाईंको डाक्टरले दुखाइ, सुन्निने र अन्य समस्याहरू नियन्त्रण गर्न केही औषधिहरू (जस्तै मेटफर्मिन) वा पूरकहरू लेख्न सक्छन्।

अन्य गैर-सर्जिकल उपचारहरू

• लिम्फेटिक ड्रेनेज मसाज: एक विशेष मसाज प्रविधि जसले छालालाई बिस्तारै मालिस गरेर लिम्फेटिक तरल पदार्थको प्रवाहलाई पुनर्स्थापित गर्दछ।
• जटिल डिकन्जेस्टिभ थेरापी: एक उपचार विधि जसमा मालिस र त्यसपछि कम्प्रेसन र्‍यापहरू प्रयोग गरिन्छ।
• वायमेटिक कम्प्रेसन उपकरण: खुट्टामा लगाइने र खुट्टालाई कम्प्रेस गर्न र सुन्निने कम गर्न हावाले भरिएको उपकरण।

शल्यक्रिया उपचार

• लिपोसक्सन: बोसो हटाउनको लागि शल्यक्रिया। यसले दुखाइ कम गर्न र गतिशीलता सुधार गर्न सक्छ। डाक्टरहरूले वेट-जेट असिस्टेड लिपोसक्सन भनिने विशेष विधि सिफारिस गर्छन् किनभने यसले लिम्फ नलीहरूमा हुने क्षतिलाई कम गर्छ।
• बेरियाट्रिक सर्जरी: यदि तपाईंलाई लिपडेमा छ र बडी मास इन्डेक्स ३५ भन्दा बढी छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई तौल घटाउने शल्यक्रियाको लागि सिफारिस गर्न सक्छन्।

यदि तपाईंलाई लिपेडेमा छ भने, तपाईं कसरी जीवन व्यवस्थापन गर्नुहुन्छ?

लिपेडेमा एक अवस्था हो जुन समयसँगै बिग्रन सक्छ, तर केही मानिसहरूमा, लक्षणहरू हल्का हुन्छन् र त्यति गम्भीर हुँदैनन्।

व्यायाम गर्ने र कम्प्रेसन मोजा लगाउने जस्ता कुराहरूबाट तपाईंले राम्रो नतिजा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, यदि तपाईंलाई डिप्रेसन, मोटोपना, वा लिम्फेडेमा जस्ता अन्य अवस्थाहरू छन् भने, लिपेडेमा नियन्त्रण गर्न तिनीहरूलाई उचित रूपमा व्यवस्थापन गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आवश्यक भएमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई परामर्श, भौतिक चिकित्सक, वा दुखाइ व्यवस्थापनको लागि पठाउनुहुनेछ।

कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

नियमित भेटघाटहरू

तपाईंको उपचारको प्रगतिको निगरानी गर्न तपाईंको डाक्टरले महिनामा एक पटक वा केही महिनामा तपाईंलाई भेट्नुहुनेछ। यदि तपाईंलाई आफ्नो उपचारमा कुनै समस्या छ, वा तपाईंको उपचारले तपाईंले अपेक्षा गरेअनुसारको नतिजा दिइरहेको छैन भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उहाँले तपाईंको लागि बढी उपयुक्त हुने फरक उपचार योजना सुझाव दिन सक्नुहुन्छ।

तपाईं कहिले चाँडै ETU जान चाहनुहुन्छ?

यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि लक्षण अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्:

• यदि तपाईंको खुट्टा रातो, दुख्ने र सुन्निएको छ भने।
• यदि तपाईंलाई ज्वरो जस्ता लक्षणहरू छन् भने।

यी सेल्युलाइटिस भनिने गम्भीर छालाको संक्रमणको संकेत हुन सक्छन्।

डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, यी प्रश्नहरू सोध्नु तपाईंको लागि धेरै उपयोगी हुनेछ।

• "मलाई कस्तो प्रकारको लिपेडेमा छ? म कुन चरणमा छु?"
• "मेरो लागि कुन उपचार उत्तम छ?"
• "अरूको लागि यो उपचार कत्तिको सफल भएको छ?"
• "म कति पटक फलो-अप अपोइन्टमेन्टको लागि आउनु पर्छ?"

लिपेडेमा बाँच्न गाह्रो अवस्था हुन सक्छ, किनकि यसले तपाईंको चल्ने क्षमतालाई सीमित गर्दछ। तर सम्झनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। यस्तै समस्याबाट गुज्रिरहेका अन्य व्यक्तिहरू पनि छन्। अनलाइन समर्थन समूहहरूसँग जोडिनु मानसिक शक्तिको ठूलो स्रोत हुन सक्छ।