के तपाईंलाई टेस्टोस्टेरोन कम भएको जस्तो लाग्छ? पुरुष शरीरमा हुने यो परिवर्तन (पुरुष हाइपोगोनाडिज्म) बारे ठ्याक्कै जानौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ थकान महसुस हुन्छ, कुनै पनि कुरामा रुचि हुँदैन, वा पुरुषत्वसँग सम्बन्धित केही कुराहरूको बारेमा सानो प्रश्न छ? सायद यसको कारण तपाईंको शरीरमा टेस्टोस्टेरोन हार्मोनको कमी हो। आज, हामी टेस्टोस्टेरोनको स्तरमा भएको यो कमीको बारेमा कुरा गर्नेछौं, वा डाक्टरहरूले यसलाई पुरुष हाइपोगोनाडिज्म भनिने अवस्थाको बारेमा। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो धेरै मानिसहरूलाई हुन सक्ने कुरा हो, र यसको उपचारहरू छन्।

कम टेस्टोस्टेरोनको अर्थ के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कम टेस्टोस्टेरोन हुनुको अर्थ तपाईंको अण्डकोष (पुरुषहरूमा शुक्रकीट उत्पादन गर्ने ग्रन्थीहरू) ले पर्याप्त टेस्टोस्टेरोन उत्पादन गरिरहेको छैन भन्ने हो। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो टेस्टोस्टेरोन अण्डकोष भित्र रहेका लेडिग कोषहरूद्वारा उत्पादन गरिन्छ।

यो अवस्था फरक-फरक उमेरमा फरक-फरक लक्षणहरूसहित देखा पर्न सक्छ। साथै, पुरुषहरूको उमेर बढ्दै जाँदा टेस्टोस्टेरोनको स्तर स्वाभाविक रूपमा थोरै घट्छ। यसलाई अन्य नामहरूले पनि चिनिन्छ, उदाहरणका लागि:

• टेस्टोस्टेरोन कमी सिन्ड्रोम
• टेस्टोस्टेरोनको कमी
• प्राथमिक हाइपोगोनाडिज्म
• माध्यमिक हाइपोगोनाडिज्म

टेस्टोस्टेरोन किन यति महत्त्वपूर्ण छ?

टेस्टोस्टेरोन सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पुरुष हर्मोन हो। यो पुरुष विशेषताहरूको विकास र शुक्राणु उत्पादन (शुक्राणुजनन) को लागि आवश्यक छ। महिलाहरूको तुलनामा पुरुषहरूको शरीरमा टेस्टोस्टेरोनको स्तर धेरै उच्च हुन्छ।

टेस्टोस्टेरोनले पुरुष शरीरमा यी कुराहरूलाई कायम राख्न र विकास गर्न मद्दत गर्छ:

• जननेन्द्रियहरू
• मांसपेशीको आकार
• स्वस्थ रातो रक्त कोषको स्तर
• हड्डीको घनत्व
• राम्रो मानसिक स्वास्थ्य
• यौन र प्रजनन कार्य

सामान्यतया, हाम्रो शरीरले हाम्रो रगतमा टेस्टोस्टेरोनको स्तरलाई नियन्त्रण गर्छ। यो बिहानको समयमा सबैभन्दा बढी हुन्छ र दिन बित्दै जाँदा बिस्तारै घट्दै जान्छ।

तपाईंको मस्तिष्कमा रहेको हाइपोथ्यालेमस र पिट्यूटरी ग्रन्थीले तपाईंको अण्डकोषले कति टेस्टोस्टेरोन उत्पादन गर्छ र छोड्छ भन्ने कुरा नियन्त्रण गर्छ।

हाइपोथ्यालेमसले गोनाडोट्रोपिन-रिलीजिङ हार्मोन (GnRH) निस्कासन गर्छ। यसले पिट्यूटरी ग्रन्थीलाई लुटेनाइजिङ हार्मोन (LH) निस्कासन गर्न संकेत गर्छ। त्यसपछि LH टेस्टोस्टेरोनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्न अण्डकोषहरूमा जान्छ। पिट्यूटरी ग्रन्थीले शुक्रकीट उत्पादन गर्न मद्दत गर्न फोलिकल-स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (FSH) पनि निस्कासन गर्छ।

त्यसैले, यदि तपाईंको अण्डकोष, हाइपोथ्यालेमस, वा पिट्यूटरी ग्रंथिमा समस्या छ भने, तपाईंको टेस्टोस्टेरोनको स्तर घट्न सक्छ।

कुन स्तरलाई "कम टेस्टोस्टेरोन" मानिन्छ?

अमेरिकन युरोलोजी एसोसिएसन (AUA) का अनुसार, यदि एक वयस्कको रगतमा टेस्टोस्टेरोनको स्तर ३०० न्यानोग्राम प्रति डेसिलिटर (३०० एनजी/डेसीएल) भन्दा कम छ भने त्यसलाई कम मानिन्छ।

यद्यपि, केही अनुसन्धानकर्ताहरू र डाक्टरहरू यस विचारसँग पूर्ण रूपमा सहमत छैनन्। कतिपयको विश्वास छ कि `२५० एनजी/डीएल` भन्दा कमलाई कम मानिन्छ। यद्यपि, तपाईंको टेस्टोस्टेरोन कम छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्दा डाक्टरहरूले निश्चित रूपमा तपाईंको लक्षणहरूलाई विचार गर्नेछन्।

यो टेस्टोस्टेरोनको कमीको जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

यो अवस्था जन्मदेखि वयस्कतासम्म जुनसुकै उमेरका पुरुषहरूलाई असर गर्न सक्छ।

यद्यपि, यी व्यक्तिहरूमा कम टेस्टोस्टेरोन हुने सम्भावना बढी हुन्छ:

• वृद्धहरूका लागि
• मोटो (धेरै मोटो) भएका मानिसहरूका लागि
• टाइप २ मधुमेह नियन्त्रणमा नभएका मानिसहरूका लागि
• अवरोधक निद्रा एपनिया भएकाहरूका लागि
• मिर्गौला फेल र कलेजोको सिरोसिस जस्ता दीर्घकालीन रोग भएका व्यक्तिहरू
• एचआईभी/एड्स भएकाहरूका लागि

यो अवस्था कति सामान्य छ?

विभिन्न अध्ययनहरूले "कम टेस्टोस्टेरोन" लाई फरक तरिकाले परिभाषित गरेको हुनाले अनुसन्धानकर्ताहरूलाई कम टेस्टोस्टेरोन कति सामान्य छ भनेर ठ्याक्कै भन्न गाह्रो छ।

केही तथ्याङ्क अनुसार, २% सम्म पुरुषहरूमा यो अवस्था हुन सक्छ। अन्य अध्ययनहरूले ५० देखि ७९ वर्ष उमेर समूहका ८% भन्दा बढी पुरुषहरूमा टेस्टोस्टेरोनको स्तर कम हुने सुझाव दिन्छ।

कम टेस्टोस्टेरोनका लक्षणहरू के के हुन्?

कम टेस्टोस्टेरोनका लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे धेरै फरक हुन सक्छन्, विशेष गरी उमेर अनुसार।

वयस्क पुरुषहरूमा लक्षणहरू

यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, तपाईंको टेस्टोस्टेरोन कम भएको उच्च सम्भावना हुन्छ:

• यौन इच्छामा कमी
• इरेक्टाइल डिसफंक्शन
• काखी र निजी क्षेत्रमा कपाल झर्नु
• अण्डकोषको खुम्चिने समस्या
• तातो चमकहरू
• शुक्रकीटको संख्या कम हुनु वा अनुपस्थित हुनु (Azoospermia), जसले बच्चा जन्माउन कठिनाई निम्त्याउन सक्छ।

अन्य लक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्:

• डिप्रेसन (मुड डिसअर्डर)
• ध्यान केन्द्रित गर्न र सम्झन कठिनाई
• शरीरको बोसो बढ्यो
• पुरुषको स्तन बढ्नु (गाइनेकोमास्टिया)
• मांसपेशीको शक्ति र आकारमा कमी
• शरीरको सहनशीलतामा कमी

बच्चाहरूमा लक्षणहरू (यौवनकाल अघि वा समयमा)

यदि केटाको टेस्टोस्टेरोनको स्तर यौवनकाल अघि वा समयमा घट्यो भने, उसले निम्न लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छ:

• उचाइ वृद्धि ढिलो हुन्छ, तर अंगहरू शरीरका अन्य भागहरू भन्दा असमान रूपमा लामो हुन सक्छन्।
• निजी क्षेत्रमा कपालको वृद्धिमा कमी।
• अण्डकोष र अण्डकोषको वृद्धिमा कमी।
• आवाजको गहिरोपनमा कमी।
• उमेरसँगै शक्ति र सहनशीलतामा ह्रास।

कम टेस्टोस्टेरोनको कारण के हो?

टेस्टोस्टेरोनको स्तर घट्नुका धेरै कारणहरू छन्। यो अवस्था दुई मुख्य वर्गमा पर्दछ:

१. प्राथमिक हाइपोगोनाडिज्म: यो अण्डकोषमा नै समस्याको कारणले हुन्छ।

२. माध्यमिक हाइपोगोनाडिज्म: यो मस्तिष्कमा पिट्यूटरी ग्रन्थी वा हाइपोथ्यालेमसमा हुने खराबीको कारणले हुन्छ।

यी दुवै प्रकारहरू जन्मजात कारणहरूले गर्दा वा पछि (बाल्यकाल वा वयस्कतामा) हुने प्राप्त कारणहरूले गर्दा हुन सक्छन्।

प्राथमिक हाइपोगोनाडिज्मका कारणहरू

यस अवस्थामा के हुन्छ भने अण्डकोषमा समस्या हुन्छ, जसले तिनीहरूलाई सामान्य रूपमा टेस्टोस्टेरोन उत्पादन गर्नबाट रोक्छ।

यसको अर्को नाम हाइपरगोनाडोट्रोपिक हाइपोगोनाडिज्म हो। यो तब हुन्छ जब पिट्यूटरी ग्रन्थीले कम टेस्टोस्टेरोनको कारणले गर्दा LH र FSH (जसलाई गोनाडोट्रोपिन पनि भनिन्छ) हर्मोन बढी उत्पादन गर्छ। सामान्यतया, जब यी हर्मोनहरू उच्च हुन्छन्, अण्डकोषहरूलाई बढी टेस्टोस्टेरोन र शुक्राणु बनाउन भनिन्छ। यद्यपि, यदि अण्डकोषहरू क्षतिग्रस्त छन् (प्रायः क्यान्सरको लागि केमोथेरापीको कारणले) वा अण्डकोषहरू हराइरहेको छ भने, तिनीहरूले यी बढेको गोनाडोट्रोपिनहरूलाई प्रतिक्रिया दिन सक्दैनन्। फलस्वरूप, धेरै कम वा कुनै टेस्टोस्टेरोन र शुक्राणु उत्पादन हुँदैन।

कहिलेकाहीँ प्राथमिक हाइपोगोनाडिज्ममा, टेस्टोस्टेरोनको स्तर सामान्य दायरा भित्र भए पनि गोनाडोट्रोपिनको स्तर बढ्न सक्छ। तपाईंको विशेषज्ञले तपाईंलाई यो र टेस्टोस्टेरोन सामान्य भए पनि उपचार आवश्यक छ कि छैन भनेर व्याख्या गर्नेछन्।

जन्मजात कारणहरू:

• जन्मको समयमा अण्डकोषको अनुपस्थिति (एनोर्किया)
• क्रिप्टोरकिडिज्म (अण्डकोष अण्डकोषबाट तल झर्न नसक्नु)
• अण्डकोषमा लेडिग कोषहरूको अपूर्ण विकास (लेडिग कोष हाइपोप्लासिया)
• क्लाइनफेल्टर सिन्ड्रोम (पुरुषहरू XY - XXY को सट्टा अतिरिक्त X क्रोमोजोम लिएर जन्मिन्छन्)
• नुनान सिन्ड्रोम (दुर्लभ आनुवंशिक अवस्था, ढिलो यौवन, अवतरण नभएको अण्डकोष, वा बाँझोपन निम्त्याउन सक्छ)
• मायोटोनिक डिस्ट्रोफी (वंशाणुगत मांसपेशी कमजोरी रोगहरूको समूह)

प्राप्त कारणहरू:

• अण्डकोषमा चोटपटक लाग्नु वा हटाउनु।
• एउटा वा दुवै अण्डकोषको सूजन (अर्काइटिस)। यो प्रायः ब्याक्टेरियाको संक्रमण (जस्तै यौन संचारित संक्रमण) को कारणले हुन्छ, वा यो मम्प्स जस्ता भाइरल संक्रमणको कारणले पनि हुन सक्छ।
• अण्डकोषमा केमोथेरापी वा विकिरण थेरापी दिने।
• केही प्रकारका क्यान्सरहरू।
• एनाबोलिक स्टेरोइडको प्रयोग।

माध्यमिक हाइपोगोनाडिज्मका कारणहरू

माध्यमिक हाइपोगोनाडिज्म हाइपोथैलेमस र/वा पिट्यूटरी ग्रंथिको कार्यलाई असर गर्ने अवस्थाहरूको कारणले हुन्छ। यसलाई हाइपोगोनाडोट्रोपिक हाइपोगोनाडिज्म भनिन्छ।यसलाई "कम टेस्टोस्टेरोन" पनि भनिन्छ किनभने यहाँ 'LH' र 'FSH' हर्मोनको स्तर कम हुन्छ। यी कम स्तरहरूले टेस्टोस्टेरोन र शुक्राणु उत्पादनमा कमी ल्याउँछ।

जन्मजात कारणहरू:

• पृथक हाइपोगोनाडोट्रोपिक हाइपोगोनाडिज्म (जन्मदेखि नै कम GnRH स्तर)
• कालम्यान सिन्ड्रोम (दुर्लभ आनुवंशिक अवस्था, GnRH उत्पादन गर्ने हाइपोथ्यालेमसमा स्नायु कोषहरू विकास गर्न असफलता। गन्धको कमी पनि हुन सक्छ)
• प्राडर-विल सिन्ड्रोम (एक दुर्लभ आनुवंशिक बहु-प्रणाली विकार जसले हाइपोथैलेमसको कार्यलाई बिगार्न सक्छ)

प्राप्त कारणहरू:

• हाइपोपिट्युटारिज्म (यो पिट्यूटरी ट्यूमर (एडेनोमा), संक्रमण, चोटपटक, विकिरण थेरापी, वा शल्यक्रियाको कारणले हुन सक्छ)
• हाइपरप्रोलैक्टिनेमिया (प्रोलैक्टिन हर्मोनको बढेको स्तर)
• शरीरमा अत्यधिक फलाम (हेमोक्रोमेटोसिस)
• मस्तिष्क वा टाउकोमा चोटपटक
• कुशिङ सिन्ड्रोम
• कलेजोको सिरोसिस
• मिर्गौला फेल हुनु
• एचआईभी/एड्स
• मदिरा सेवन विकार
• कमजोर नियन्त्रणमा रहेको मधुमेह
• मोटोपन (धेरै मोटो हुनु)
• अवरोधक निद्रा एपनिया
• केही औषधिहरू (जस्तै एस्ट्रोजेन, मुड परिवर्तन गर्ने औषधिहरू, मेटोक्लोप्रामाइड, ओपिओइड्स, प्रोस्टेट क्यान्सरको लागि केही औषधिहरू)

ढिलो-सुरु हुने हाइपोगोनाडिज्म (LOH) एक प्रकारको माध्यमिक हाइपोगोनाडिज्म हो जुन सामान्य उमेर बढ्दै जाँदा हुन्छ। पुरुषहरूको उमेर बढ्दै जाँदा, हाइपोथैलेमिक-पिट्युटरी प्रकार्य र लेडिग कोशिकाको प्रकार्यमा कमी आउँदा टेस्टोस्टेरोन र/वा शुक्राणु उत्पादनमा कमी आउँछ।

टाइप २ मधुमेह, अधिक तौल, र/वा मोटोपना भएका पुरुषहरूमा LOH र कम टेस्टोस्टेरोन सामान्य छ।

एउटा अध्ययनमा, ३०% बढी तौल भएका पुरुषहरूमा टेस्टोस्टेरोनको स्तर कम थियो, जुन सामान्य तौल भएका पुरुषहरूको तुलनामा केवल ६% थियो। अर्को अध्ययनमा, टाइप २ मधुमेह भएका २५% पुरुषहरूमा टेस्टोस्टेरोनको स्तर कम थियो, जुन मधुमेह नभएका पुरुषहरूको तुलनामा १३% मात्र थियो।

तपाईंको टेस्टोस्टेरोन कम छ कि छैन भनेर कसरी निश्चित गर्ने?

यदि तपाईंलाई कम टेस्टोस्टेरोनको लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरले शारीरिक परीक्षण गर्नेछन्। उनीहरूले तपाईंको चिकित्सा इतिहास, तपाईंले लिनुभएको वा लिनुभएको औषधि, तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ कि गर्नुहुन्न, र हालका कुनै पनि लक्षणहरूको बारेमा पनि प्रश्नहरू सोध्नेछन्। त्यसपछि उनीहरूले धेरै रगत परीक्षणहरूको आदेश दिनेछन्।

निदान गर्न, डाक्टरले तपाईंको लक्षण र रगत परीक्षणको नतिजालाई विचार गर्नेछन्।

कस्ता प्रकारका परीक्षणहरू गरिन्छन्?

यी परीक्षणहरूले कम टेस्टोस्टेरोन पुष्टि गर्न र कारण पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छन्:

• कुल टेस्टोस्टेरोन स्तरको रक्त परीक्षण: यसका लागि सामान्यतया बिहान ८ देखि १० बजेको बीचमा दुईवटा रगतको नमूना लिनु पर्छ, किनकि त्यतिबेला टेस्टोस्टेरोनको स्तर सबैभन्दा बढी हुन्छ। यदि तपाईं बिरामी हुनुहुन्छ वा हालसालै कुनै रोगबाट निको हुनुभएको छ भने तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्छ। आपतकालीन अवस्थामा, नतिजा गलत रूपमा कम हुन सक्छ।
• लुटेनाइजिंग हार्मोन (LH) रगत परीक्षण: यसले पिट्यूटरी ग्रंथिको समस्या कम टेस्टोस्टेरोनको कारण हो कि होइन भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।
• प्रोल्याक्टिन रगत परीक्षण: उच्च प्रोल्याक्टिन स्तर पिट्यूटरी ग्रंथि समस्या वा ट्यूमरको संकेत हुन सक्छ।

कम टेस्टोस्टेरोनको उपचार के हो?

डाक्टरहरूले टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी (TRT) मार्फत कम टेस्टोस्टेरोनको उपचार गर्छन्। यो गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्:

• टेस्टोस्टेरोन जेल (छालामा लगाइने): यो जेल तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार सफा, सुख्खा छालामा दैनिक लगाउनुपर्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, छालाको माध्यमबाट जेललाई अरू कसैको सम्पर्कमा आउन नदिनुहोस्। यो संयुक्त राज्य अमेरिकामा प्रयोग हुने सबैभन्दा सामान्य विधि हो।
• मांसपेशी भित्र टेस्टोस्टेरोन इंजेक्शन: तपाईं वा डाक्टरले यो इंजेक्शन प्रत्येक १-२ हप्तामा मांसपेशीमा दिन सक्नुहुन्छ। त्यहाँ लामो-अभिनय टेस्टोस्टेरोन इंजेक्शनहरू पनि छन् जुन प्रत्येक १० हप्तामा दिइन्छ। छाला मुनि दिइने सबकुटेनियस इंजेक्शनहरू पनि छन्।
• टेस्टोस्टेरोन प्याच (छालाको प्याच): यो प्याच तपाईंको डाक्टरको निर्देशन अनुसार दैनिक छालामा लगाउनुपर्छ। छालाको प्रतिक्रिया रोक्नको लागि प्रयोग गर्ने ठाउँ नियमित रूपमा घुमाउनुपर्छ।
• टेस्टोस्टेरोन पेलेटहरू (छालाको तल्लो भाग): एक विशेषज्ञले यी पेलेटहरूलाई तीन देखि छ महिनासम्म छालामुनि प्रत्यारोपण गर्नेछन्। यसले लामो समयसम्म टेस्टोस्टेरोनको स्थिर खुराक प्रदान गर्दछ।
• बकल टेस्टोस्टेरोन ट्याब्लेटहरू: यी टाँसिने ट्याब्लेटहरू हुन् जुन दिनको दुई पटक गिजामा राखिन्छन्। टेस्टोस्टेरोन गिजा मार्फत रगतमा द्रुत रूपमा अवशोषित हुन्छ।
• टेस्टोस्टेरोन नाकको जेल: यो जेल दिनको तीन पटक दुवै नाकको प्वालमा लगाउनु पर्छ।
• ओरल टेस्टोस्टेरोन: क्लाइनफेल्टर सिन्ड्रोम जस्ता केही चिकित्सा अवस्थाहरू, वा पिट्यूटरी ग्रंथिलाई क्षति पुर्‍याएको ट्यूमरका कारण कम टेस्टोस्टेरोन भएका पुरुषहरूलाई अनडेकानोएट भनिने एक प्रकारको टेस्टोस्टेरोन दिइन्छ।

यद्यपि, यदि तपाईंसँग निम्न मध्ये कुनै पनि अवस्थाको इतिहास छ भने तपाईंले टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी प्राप्त गर्न सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ:

• प्रोस्टेट क्यान्सर।
• जाँच नगरिएको प्रोस्टेट गाँठो। (टेस्टोस्टेरोन थेरापी सुरु गर्नु अघि सबैले आफ्नो प्रोस्टेट जाँच गर्नुपर्छ।)
• स्तन क्यान्सर।
• अनियन्त्रित मुटुको चाल बन्द हुनु।
• उपचार नगरिएको अवरोधक निद्रा एपनिया।

टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेन्ट थेरापीका साइड इफेक्टहरू के के हुन्?

यस उपचारको साइड इफेक्टको रूपमा निम्न हुन सक्छ:

• मुँहासे हुने वा तैलीय छाला।
• शरीरमा थोरै तरल पदार्थ जम्मा भएको कारणले गोलीगाँठो सुन्निने।
• प्रोस्टेट उत्तेजनाको कारणले पिसाब फेर्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षणहरू।
• स्तन बढ्नु वा दुख्नु।
• स्लीप एप्नियाको बिग्रँदो अवस्था।
• सानो अण्डकोष।
• यदि तपाईंले छालामा टेस्टोस्टेरोन प्रयोग गर्नुभयो भने, तपाईंले छाला चिलाउने र सूजन अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

प्रयोगशाला रिपोर्टहरूमा देख्न सकिने परिवर्तनहरू:

• प्रोस्टेट-विशिष्ट एन्टिजेन (PSA) बढेको।
• रातो रक्त कोषको संख्या बढ्यो।
• शुक्रकीटको संख्या कम हुनु, जसले गर्दा बाँझोपन (बच्चा जन्माउन असमर्थता) हुन्छ। यो विशेष गरी बच्चा जन्माउन खोजिरहेका युवा पुरुषहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

के टेस्टोस्टेरोनको कमी रोक्न सकिन्छ?

आनुवंशिक कारणले होस् वा अण्डकोष, हाइपोथ्यालेमस, वा पिट्यूटरी ग्रन्थीमा भएको क्षतिको कारणले होस्, टेस्टोस्टेरोनको गिरावटलाई रोक्ने उपाय डाक्टर र अनुसन्धानकर्ताहरूलाई अझै थाहा छैन।

यद्यपि, यी जीवनशैली बानीहरूले टेस्टोस्टेरोनको स्तर सामान्य राख्न मद्दत गर्न सक्छन्:

• स्वस्थ आहार खाने।
• व्यायाम गर्दै।
• तौल नियन्त्रण।
• अत्यधिक मदिरा र लागूपदार्थको प्रयोगबाट बच्नुहोस्।

यदि तपाईंको टेस्टोस्टेरोन कम छ भने के हुन्छ? तपाईं के आशा गर्न सक्नुहुन्छ?

कम टेस्टोस्टेरोनको लागि कुनै एक-आकार-फिट-सबै समाधान छैन। यद्यपि, निरन्तर, उपयुक्त हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरापीको साथ, तपाईं आफ्नो सेक्स ड्राइभ सुधार गर्न सक्नुहुन्छ, डिप्रेसनका लक्षणहरू कम गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंको ऊर्जा बढाउन सक्नुहुन्छ। उपचारले मांसपेशीको द्रव्यमान र हड्डीको घनत्व पनि बढाउन सक्छ।

टेस्टोस्टेरोनको कमी भएका पुरुषहरूमा सामान्य टेस्टोस्टेरोन स्तर भएका पुरुषहरूको तुलनामा मृत्युदर उल्लेखनीय रूपमा बढी हुन्छ। यद्यपि, टेस्टोस्टेरोन स्तरलाई सामान्य स्तरमा पुनर्स्थापित गर्दा यो बढेको मृत्युदर घट्छ कि हुँदैन भन्ने कुरा स्पष्ट छैन। उपचार मुख्यतया लक्षणहरू व्यवस्थापनमा केन्द्रित छ, टेस्टोस्टेरोन स्तरलाई लक्षित गर्दैन।

जन्मजात हाइपोगोनाडिज्मको अवस्थामा, टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेन्ट थेरापीले प्रायः ढिलो यौवनसँग सम्बन्धित समस्याहरूलाई रोक्न मद्दत गर्छ।

कम टेस्टोस्टेरोनको बारेमा कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईं हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी लिइरहनुभएको छ भने, नियमित रूपमा जाँचको लागि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंलाई कम टेस्टोस्टेरोनको लक्षणहरू छन्, जस्तै यौन इच्छामा कमी वा तातो चमक, डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उनले तपाईंलाई जाँच गर्नेछन् र रगत परीक्षणको आदेश दिनेछन्।

यदि तपाईंको बच्चाले १४ वर्षको उमेरसम्ममा यौवनको संकेत देखाएको छैन भने, उसको बाल रोग विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्।

धेरै मानिसहरूले कम टेस्टोस्टेरोनका लक्षणहरूलाई बुढ्यौलीको सामान्य भागको रूपमा खारेज गर्छन्। यद्यपि, यदि तपाईंसँग तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्ने लक्षणहरू छन् भने, यो निश्चित रूपमा ध्यान दिन लायक छ। यदि तपाईं कम टेस्टोस्टेरोनका चिन्ताजनक लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, उपचार विकल्पहरू छलफल गर्न डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

यस लेखबाट सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

कम टेस्टोस्टेरोन एक यस्तो अवस्था हो जसले पुरुषहरूलाई असर गर्न सक्छ। यसले विभिन्न प्रकारका शारीरिक र मानसिक समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको यसको बारेमा डराउनु वा लज्जित हुनु होइन, तर चिकित्सा सल्लाह लिनु हो। यदि तपाईंमा लक्षणहरू छन् भने, तिनीहरूलाई सामान्य बुढ्यौलीको रूपमा खारेज नगर्नुहोस्।

सही निदान र उचित उपचारको साथ, तपाईं आरामदायी जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ। सम्झनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न, र मद्दत उपलब्ध छ।

` टेस्टोस्टेरोन, पुरुष हर्मोन, हाइपोगोनाडिज्म, यौन स्वास्थ्य, हर्मोन थेरापी, पुरुष स्वास्थ्य, ऊर्जाको अभाव