के तपाईं पनि विभिन्न रसायनहरूप्रति संवेदनशील हुनुहुन्छ? (बहु रासायनिक संवेदनशीलता - MCS) यसबारे कुरा गरौं!

के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ आफ्नो शरीरमा अस्पष्ट असुविधा महसुस हुन्छ? के तपाईंलाई केही सुगन्ध, धुवाँ, वा कुनै सफाई उत्पादनको सम्पर्कमा आएपछि पनि अचानक अनौठा लक्षणहरू महसुस हुन्छन्? के तपाईंलाई "मलाई किन यस्तो भइरहेको छ?" भन्ने प्रश्न उठ्दैन? आज हामी यही अवस्थाको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। यसलाई मल्टिपल केमिकल सेन्सिटिभिटी, वा छोटकरीमा MCS भनिन्छ।

बहु रासायनिक संवेदनशीलता (MCS) भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, मल्टिपल केमिकल सेन्सिटिभिटी, वा MCS, एउटा यस्तो अवस्था हो जसमा केही मानिसहरू धेरै थोरै मात्रामा रसायनको सम्पर्कमा आउँछन् र विभिन्न लक्षणहरू विकास गर्छन्। के तपाईंलाई थाहा छ यी रसायनहरू के हुन्? यो तपाईंले प्रयोग गर्ने एयर फ्रेसनर, अखबारमा मसी, सफा गर्ने तरल पदार्थ, अत्तर, वा कारबाट निस्कने धुवाँ पनि हुन सक्छ।

सोच्नुहोस् त, केही मानिसहरू फूलको सुँघ्दा हाच्छिउँ गर्छन्, र दम भएका व्यक्तिहरूलाई धुवाँ सास फेर्दा सास फेर्न गाह्रो हुन्छ। यो सामान्य हो। तर आफूलाई MCS भएको ठान्ने मानिसहरू अलि फरक हुन्छन्। उनीहरूमा गम्भीर लक्षणहरू हुन सक्छन्, धेरै थोरै मात्रामा पनि, कहिलेकाहीँ यति सानो कुरा पनि जुन अरूले याद गर्दैनन्। कहिलेकाहीँ यी लक्षणहरू यति गम्भीर हुन्छन् कि उनीहरू साथीहरूलाई भेट्न, काममा जान वा आफ्नो दैनिक काम गर्न पनि बाहिर जान सक्दैनन्।

महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने यी लक्षणहरू वास्तविक हुन्। तिनीहरू काल्पनिक होइनन्। यद्यपि, डाक्टरहरूलाई विशेष कारण पत्ता लगाउन गाह्रो हुन सक्छ। अमेरिकन एकेडेमी अफ एलर्जी एण्ड इम्युनोलोजी र अमेरिकन मेडिकल एसोसिएसन जस्ता विश्वका केही प्रमुख चिकित्सा संस्थाहरूले अझैसम्म आधिकारिक रूपमा MCS लाई रोगको रूपमा मान्यता दिएका छैनन्। यद्यपि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न चाहन्छन्। त्यसैले उनले तपाईंको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्ने वा तिनीहरूलाई अझ खराब बनाउने कुराहरूबाट बच्ने तरिकाहरू सुझाव दिन सक्छन्।

अरूले यो अवस्थालाई "इडियोप्याथिक वातावरणीय असहिष्णुता" भन्छन्। अर्थात्, "वातावरणीय कारकहरूप्रति असहिष्णुता जसको कुनै कारण फेला पार्न सकिँदैन" जस्तो विचार।

MCS का लक्षणहरू के के हुन्?

MCS का लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। साथै, यी लक्षणहरू शरीरको एक भागमा सीमित छैनन्। तिनीहरूले धेरै शरीर प्रणालीहरूलाई असर गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, तपाईंले अचानक धड्कन (मुटुको धड्कन) र मस्तिष्क कुहिरो (मस्तिष्क कुहिरो) अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ र स्पष्ट रूपमा सोच्न सक्षम नहुन सक्नुहुन्छ। यी लक्षणहरू कहिलेकाहीं अन्य दीर्घकालीन अवस्थाहरूसँग मिल्दोजुल्दो हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, तिनीहरू क्रोनिक थकान सिन्ड्रोम (निरन्तर थकान निम्त्याउने अवस्था), फाइब्रोमायल्जिया (शरीरभरि दुखाइ र कठोरता निम्त्याउने अवस्था), र इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम (आन्द्राको कार्यमा समस्या निम्त्याउने अवस्था) को लक्षणहरूसँग मिल्दोजुल्दो हुन सक्छन्।

धेरै मानिसहरूले रिपोर्ट गर्ने सामान्य लक्षणहरू यी हुन्:

• निरन्तर निर्जीव र अस्वस्थ महसुस हुनु।
• छालामा सुई र पिनहरू ठोक्किए जस्तै झनझनाउने अनुभूति (यसलाई "प्यारेस्थेसिया" भनिन्छ)।
• छाती र घाँटीमा जकडन र कसिलोपन महसुस हुनु।
• सास फेर्न गाह्रो हुनु।
• वाकवाकी लाग्ने, बान्ता जस्तो महसुस हुने।
• मुटुको धड्कनमा अचानक वृद्धि ((धड्कन))।
• तपाईंको शरीर काँपिरहेको जस्तो महसुस हुनु।
• पसिना आउने।
• शरीरमा कमजोरी महसुस हुनु।
• कुनै पनि कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो हुनु, स्मरणशक्ति कमजोर हुनु (यसलाई "ब्रेन फग" भनिन्छ)।
• डर वा चिन्तित महसुस हुनु, मानौं कुनै ठूलो कारण बिना नै केहि हुन गइरहेको छ।
• बान्ता जस्तो महसुस हुनु।
• यति असहज महसुस हुनु कि तपाईं जहाँ हुनुहुन्छ त्यहाँबाट भाग्न मन लाग्छ।

कल्पना गर्नुहोस्, जब तपाईं पसलमा जानुहुन्छ, सफा गर्ने तरल पदार्थको गन्धले अचानक तपाईंलाई चक्कर आउँछ, तपाईं सास फेर्न सक्नुहुन्न, र तपाईंलाई तुरुन्तै त्यहाँबाट निस्कनु पर्छ जस्तो लाग्छ। वा, जब तपाईं कसैको अत्तरको छेउमा हिंड्नुहुन्छ, तपाईंलाई भयानक टाउको दुख्छ। यी अनुभवहरू हुन् जुन (MCS) सँग सम्बन्धित हुन सक्छन्।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

(MCS) का कारणहरू के के हुन्?

हाम्रो घर र कार्यस्थलमा पाइने केही रसायनहरूले हाम्रो छाला र श्वासप्रश्वास प्रणालीमा समस्या निम्त्याउन सक्छन् भन्ने कुरामा कुनै शंका छैन। यद्यपि, यी पदार्थहरूको थोरै मात्राले पनि मानिसहरूले दाबी गरेजस्तै लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ कि सक्दैन भन्ने बारेमा विज्ञहरूमाझ असहमति छ। वैज्ञानिक परीक्षणहरूले अझैसम्म यो कुरा निश्चित रूपमा प्रमाणित गर्न सकेका छैनन्।

केही विज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि यो वातावरणीय कारकहरू र मनोवैज्ञानिक कारकहरू (जस्तै चिन्ता) को संयोजनको कारणले हुन सक्छ। अरू भन्छन् कि यो गन्धको उच्च भावना वा प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रियाको कारणले हुन सक्छ।

यी ती चीजहरू हुन् जुन हामी प्रायः हाम्रो वरिपरि देख्छौं जुन अवस्था (MCS) सँग सम्बन्धित मानिन्छ:

• एयर फ्रेसनर/डिओडोराइजर
• सफाई उत्पादनहरू
• डिओडोरेन्ट, अत्तर र कोलोनहरू
• चुरोट र चुरोटको धुवाँ ((चुरोट र चुरोटको धुवाँ))
• डामरको फुटपाथ र अलकत्राको धुवाँ
• डिजेल र पेट्रोलको धुवाँ
• नेल पालिस र नेल पालिस हटाउने
• वार्निश, शेलक र लाह
• पेन्ट थिनर ((पेन्ट थिनर))
• कलम, अखबार वा पत्रिकाको मसी ((कलम, अखबार वा पत्रिकाको मसी))

यो सूची देख्दा तपाईंलाई लाग्न सक्छ, "वाह, यी सबै हामीले हरेक दिन प्रयोग गर्ने चीजहरू हुन्।" यो सत्य हो। तर जो मानिसहरूलाई लाग्छ कि उनीहरूसँग "(MCS)" छ, तिनीहरूका लागि यी मध्ये सानो चीज पनि समस्या हुन सक्छ।

डाक्टरहरूले MCS कसरी निदान गर्छन्?

हामीले पहिले उल्लेख गरेझैं, सबै डाक्टरहरूले MCS लाई आधिकारिक रोगको रूपमा चिन्दैनन्। साथै, यसको निदान गर्न कुनै विशेष परीक्षणहरू छैनन्। नियमित अंग कार्य परीक्षणहरूको नतिजा प्रायः सामान्य हुन्छ। त्यसैले यो स्वास्थ्य समस्याको सही कारण पत्ता लगाउन गाह्रो छ।

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले पहिले तपाईंका लक्षणहरू ध्यानपूर्वक सुन्नुहुनेछ। उहाँले तपाईंको विगतको चिकित्सा इतिहास र काममा तपाईंसँग सम्पर्कमा आउन सक्ने कुनै पनि रसायनहरूको बारेमा सोध्नुहुनेछ। उहाँले केही आधारभूत रक्त परीक्षणहरू पनि गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको लक्षणहरूमा निर्भर गर्दै, तपाईंको प्राथमिक हेरचाह प्रदायक (प्राथमिक हेरचाह प्रदायक/पारिवारिक डाक्टर) ले तपाईंलाई धेरै विशेषज्ञहरूकहाँ पठाउन सक्नुहुन्छ।

गर्न सकिने थप परीक्षणहरू:

• एलर्जी परीक्षणहरू
• फोक्सोको कार्य परीक्षणहरू
• स्नायु परीक्षण

यी परीक्षणहरू तपाईंको लक्षणहरूको अन्य कारणहरूलाई अस्वीकार गर्न डिजाइन गरिएको हो, किनकि यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंलाई MCS छ भने पनि, अर्को चिकित्सा कारण हुन सक्छ।

के बहु रासायनिक संवेदनशीलताबाट निको हुन सम्भव छ?

MCS को लागि कुनै खास उपचार छैन। यद्यपि, तपाईं आफ्नो लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न आफ्नो डाक्टरसँग काम गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई बिरामी बनाउने चीजहरूबाट बच्ने तरिकाहरू पनि फेला पार्न सक्नुहुन्छ, जस्तै रसायन वा तपाईंलाई बिरामी बनाउने परिस्थितिहरू। यसमा केही समय लाग्न सक्छ र परीक्षण र त्रुटि आवश्यक पर्न सक्छ।

केही व्यक्तिहरूले पत्ता लगाएका छन् कि EMDR (आँखाको मुभमेन्ट डिसेन्सिटाइजेसन र रिप्रोसेसिङ) जस्ता डिसेन्सिटाइजेसन थेरापीले विशिष्ट ट्रिगरहरूको कारणले हुने लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्छ।

यदि तपाईंसँग अन्य अवस्थाहरू छन् जसले तपाईंको लक्षणहरूमा योगदान पुर्‍याइरहेको छ (जस्तै, दम, चिन्ता), तपाईंको डाक्टरले ती अवस्थाहरूको लागि विशेष उपचार सिफारिस गर्नेछन्।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई दैनिक जीवनमा बाधा पुर्‍याउने लक्षणहरू छन् भने, विशेष गरी यदि तपाईंले कारण पत्ता लगाउन सक्नुहुन्न भने, डाक्टरलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ। सामान्यतया तपाईंको प्राथमिक हेरचाह प्रदायक (वा पारिवारिक डाक्टर) लाई भेटेर सुरु गर्नु राम्रो हुन्छ। उहाँले तपाईंसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र कारण पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईंका लक्षणहरूको उपचार गर्ने तरिकाहरू छलफल गर्न सक्नुहुन्छ, र आवश्यक परेमा तपाईंलाई विशेषज्ञकहाँ पठाउन सक्नुहुन्छ।

तपाईंले पत्ता लगाउन नसक्ने अनौठा लक्षणहरू देखिनु निराशाजनक हुन्छ। कहिलेकाहीँ यो ज्यान जोखिममा पार्न सक्छ। हामी सबै जान्न चाहन्छौं कि हामीलाई के ले बिरामी बनाइरहेको छ र यसलाई कसरी समाधान गर्ने। त्यहाँ धेरै अन्य अवस्थाहरू छन् जसले "बहु रासायनिक संवेदनशीलता" जस्तै लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, अर्को व्याख्या खोज्न प्रायः सम्भव छ। आफ्नो डाक्टरसँग काम गर्दा, तपाईंले राहत पाउन मद्दत गर्ने समाधान फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

घर लैजाने सन्देश

त्यसोभए, यदि तपाईंलाई पनि यस्ता विभिन्न रसायनहरूप्रति संवेदनशीलता छ जस्तो लाग्छ भने, चिन्ता नगर्नुहोस्। एक्लै दुःख नमान्नुहोस्।

१. आफ्ना लक्षणहरूको लग राख्नुहोस्: तपाईंलाई के कुराले सताइरहेका छन् र तपाईंले के लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको छ भन्ने कुरा ठ्याक्कै लेख्नुहोस्।

२. डाक्टरलाई भेट्नुहोस्: आफ्नो पारिवारिक डाक्टरलाई भेट्नुहोस् र यी सबै विवरणहरू उहाँलाई बताउनुहोस्। उहाँले तपाईंलाई मद्दत गर्नुहुनेछ।

३. अन्य कारणहरूलाई अस्वीकार गर्नुहोस्: तपाईंको लक्षणहरूको लागि अर्को चिकित्सा कारण छ कि छैन भनेर जाँच गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

४. उत्तेजक पदार्थहरूबाट बच्ने प्रयास गर्नुहोस्: तपाईंलाई कष्टकर लाग्ने सुगन्ध र रसायनहरूबाट सकेसम्म टाढा रहनुहोस्।

५. आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यलाई विचार गर्नुहोस्: यस्तो अवस्थासँग बाँच्नु तनावपूर्ण हुन सक्छ। आवश्यक परेमा, यसबारे आफ्नो डाक्टरसँग पनि कुरा गर्नुहोस्।

सम्झनुहोस्, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। सही मार्गदर्शन र सहयोगको साथ, तपाईं यो अवस्था व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ र राम्रो जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।