धूम्रपान छोड्न खोज्नेहरूका लागि मद्दत: निकोटिन लोजेन्जको बारेमा जान्नुहोस्

तपाईं धूम्रपान छोड्ने बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा धेरै खुसी हुन सक्नुहुन्छ। यो सजिलो निर्णय होइन। यद्यपि, धेरै मानिसहरू धूम्रपान छोड्ने प्रयास गर्दा आउने चिन्ता र चाहनाका कारण बानीमा फर्कन्छन्। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यो कठिन यात्रामा तपाईंलाई मद्दत गर्ने तरिकाहरू छन्। त्यस्तै एउटा तरिका निकोटिन लोजेन्ज हो।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो निकोटिन लोजेन्ज के हो?

यो एउटा औषधि हो जसले तपाईंलाई धूम्रपान छोड्न मद्दत गर्छ। हामीलाई थाहा छ कि सुर्तीमा रहेको मुख्य लत लाग्ने रसायन निकोटिन हो। जब तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ, तपाईंको शरीरलाई निकोटिन लाग्छ र यसको बानी पर्छ। जब तपाईं अचानक धूम्रपान छोड्नुहुन्छ, तपाईंको शरीरलाई यसको चाहना हुन्छ। त्यतिबेला तपाईंलाई चिन्ता र चिडचिडापन जस्ता छुटकाराका लक्षणहरू महसुस हुन्छन्।

यो लोजेन्जमा निकोटिनको नियन्त्रित मात्रा हुन्छ। यसले चुरोटमा पाइने हानिकारक रसायनहरू बिना नै तपाईंको शरीरलाई चाहिने निकोटिन बिस्तारै पुर्‍याउँछ, जसले गर्दा चुरोट छोड्ने चाहना र असुविधा कम हुन्छ।

यो औषधि सेवन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू

यो लोजेन्ज प्रयोग गर्न सुरु गर्नु अघि, आफ्नो स्वास्थ्य अवस्थाको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी गराउनु आवश्यक छ। विशेष गरी यदि तपाईंलाई निम्न मध्ये कुनै पनि चिकित्सा अवस्था छ भने, उनीहरूलाई यसको बारेमा बताउन निश्चित हुनुहोस्।

यो लोजेन्ज कसरी प्रयोग गर्ने?

यसलाई प्रयोग गर्ने तरिका धेरै सरल छ, तर यसलाई सही तरिकाले गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

१. आफ्नो मुखमा लोजेन्ज राख्नुहोस् र यसलाई बिस्तारै घुल्न दिनुहोस्।

२. केही समय पछि, मुखको एक छेउबाट अर्को छेउमा स्विच गर्नुहोस्।

३. सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यसलाई चपाउनु वा निल्नु हुँदैन। यो बिस्तारै घुल्नु पर्छ र मुखको श्लेष्म झिल्ली मार्फत शरीरमा अवशोषित हुनुपर्छ।

४. औषधिको प्याकेजमा दिइएका निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पढ्नुहोस्। आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार मात्र तोकिएको पटक प्रयोग गर्नुहोस्। तोकिएको मात्रा भन्दा बढी कहिल्यै प्रयोग नगर्नुहोस्।

के अन्य औषधिहरूसँग समस्या हुन सक्छ?

हो, निकोटिनले केही औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। विशेष गरी:

• दम जस्ता श्वासप्रश्वास रोगहरूको लागि औषधिहरू
• रक्तचापको औषधि
• डिप्रेसनको लागि औषधि

त्यसकारण, तपाईंले लिने सबै औषधिहरूको पूर्ण सूची आफ्नो डाक्टरलाई दिनुहोस् (भिटामिन, हर्बल उपचार, र पूरकहरू सहित)। साथै, यदि तपाईं रक्सी वा अन्य पदार्थहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।

यसको प्रयोग गर्दा के कस्ता साइड इफेक्टहरू हुन सक्छन्?

कुनै पनि औषधि जस्तै, यसले पनि केही मानिसहरूमा साइड इफेक्ट निम्त्याउन सक्छ। तिनीहरू के हुन् र यदि ती भएमा के गर्ने भनेर हेरौं।

यो औषधि कसरी भण्डारण गर्ने? सुरक्षाको बारेमा पनि सोचौं।

यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यस लोजेन्जमा निकोटिनको मात्रा सानो बच्चा वा घरपालुवा जनावरको लागि धेरै हानिकारक, घातक पनि हुन सक्छ। त्यसैले,

• यसलाई सधैं बालबालिका र घरपालुवा जनावरहरूको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्।
• कोठाको तापक्रममा (१५-३० डिग्री सेल्सियस बीच) भण्डार गर्नुहोस्, प्रकाश र तापबाट टाढा।
• प्याकेजमा उल्लेख गरिए अनुसार प्रयोग गरिएको लोजेन्ज सुरक्षित रूपमा फाल्नुहोस्।
• म्याद सकिएको औषधि प्रयोग नगरी फाल्नुहोस्।

धूम्रपान त्याग्नु रातारात गर्न सकिने कुरा होइन। यो एउटा यात्रा हो। यसरी मद्दत लिएर, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गरेर, र यो यात्रालाई व्यवस्थित रूपमा लिएर, तपाईं निश्चित रूपमा सफल हुन सक्नुहुन्छ।