के तपाईंलाई आफ्नो निप्पलको बारेमा यी कुराहरू थाहा छ? आउनुहोस्, तिनीहरूको बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गरौं!

नमस्ते! आज हामी हाम्रो शरीरको एउटा सानो तर धेरै महत्त्वपूर्ण भागको बारेमा कुरा गर्न गइरहेका छौं। त्यो हो निप्पल। तपाईंले यसबारे धेरै सोच्नुभएको नहुन सक्छ, तर निप्पल भनेको केही होइन। यसलाई नजिकबाट हेरौं।

निप्पल भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, निप्पल भनेको तपाईंको स्तनको बीचमा रहेको सानो उठेको क्षेत्र हो। सामान्यतया, सबैको छातीको दुवै छेउमा दुईवटा निप्पल हुन्छन्। यी प्रायः थोरै बाहिर निस्किएका हुन सक्छन्। तर केही मानिसहरूको निप्पल समतल वा उल्टो हुन सक्छन्। तपाईंले निप्पल वरिपरि छालाको कालो, गोलो क्षेत्र भएको याद गर्नुभएको होला। त्यसलाई हामी 'एरोला' भन्छौं। त्यसैले डाक्टरहरूले यो निप्पल र यसको वरिपरिको एरोलालाई 'निप्पल-एरोलार कम्प्लेक्स' (NAC) भन्छन्।

निप्पलको काम के हो?

कल्पना गर्नुहोस् त यो सानो निप्पल कति ठूलो हुन सक्छ! सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको स्तनपान हो। जब तपाईंको बच्चा जन्मन्छ, जब उसले निप्पल र एरोलालाई मुखमा लिन्छ र चुस्छ, निप्पलको सानो प्वालबाट दूध निस्कन्छ। त्यसले नै बच्चालाई पोषण दिन्छ।

साथै, निप्पलहरू पुरुष र महिला दुवैको लागि यौन आनन्दसँग सम्बन्धित ठाउँ हो। तिनीहरू स्पर्शको लागि धेरै संवेदनशील हुन्छन् किनभने तिनीहरूमा धेरै संवेदी स्नायुहरू हुन्छन्।

निप्पलहरू सामान्यतया कति ठूला हुन्छन्?

यो व्यक्तिपिच्छे थोरै फरक हुन सक्छ। तर औसतमा, निप्पल लगभग १० देखि १२ मिलिमिटर चौडा हुन्छ। यो वरपरको छालाबाट लगभग ९ देखि १० मिलिमिटर बाहिर निस्कन सक्छ। तर याद राख्नुहोस्, यो केवल एक औसत मान हो। तपाईंको निप्पलहरू यो भन्दा सानो वा ठूलो हुनु सामान्य हो। यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्।

निप्पलको शरीर रचना के हो?

निप्पल चिल्लो मांसपेशी फाइबर, संयोजी तन्तु र दूध बोक्ने 'दूध नलिका' भनिने नलीहरू मिलेर बनेको हुन्छ। प्रत्येक निप्पलमा लगभग नौ साना प्वालहरू, वा 'छिद्रहरू' हुन्छन्, जसबाट दूध बाहिर निस्कन्छ। यसको अतिरिक्त, सयौं स्नायुहरू हुन्छन्। यी स्नायुहरूले हामीलाई निप्पलहरूमा संवेदना दिन्छन्। यी मांसपेशी फाइबरहरूले चिसो वा उत्तेजनाको प्रतिक्रियामा निप्पलहरूलाई संकुचित र बाहिर निस्कन बाध्य पार्छन्।

देख्न सकिने विभिन्न प्रकारका निप्पलहरू के के हुन्?

हामी निप्पलहरूलाई तिनीहरूको उपस्थिति र तपाईंसँग भएको संख्याको आधारमा वर्गीकृत गर्न सक्छौं।

उपस्थिति अनुसार निप्पलका प्रकारहरू

तपाईंको निप्पलहरू यस्तो देखिन सक्छन्:

• बाहिर निस्कने: यी सबैभन्दा सामान्य प्रकार हुन्। निप्पलहरू एरोलाबाट बाहिर निस्कन्छन्, सानो सिलिन्डर जस्तो देखिन्छ।
• समतल: यी निप्पलहरू न त बाहिर निस्किएका छन् न त भित्रतिर नै। तिनीहरू एरोला जस्तै स्तरमा छन्।
• उल्टो: यी एरोला भित्रतिर मोडिएको जस्तो देखिन्छन्। निप्पल भित्रतिर मोडिएको छ।

अब हेर,समतल वा उल्टो निप्पलहरू एक सामान्य, हानिरहित अवस्था हो जुन सामान्यतया जन्मको समयमा देखा पर्दछ। कहिलेकाहीँ, यी निप्पलहरू भएका आमाहरूलाई आफ्ना बच्चाहरूलाई स्तनपान गराउन गाह्रो हुन सक्छ, तर यसको सामना गर्ने तरिकाहरू छन्। यद्यपि, यदि तपाईंले आफ्नो निप्पलहरू अचानक समतल वा उल्टो भएको देख्नुभयो भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। यो परिवर्तन हानिकारक नहुन सक्छ, तर यो कहिलेकाहीं क्यान्सर वा उपचार आवश्यक पर्ने अन्य अवस्थाको संकेत हुन सक्छ, त्यसैले यस बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।

निप्पलहरूको संख्या अनुसार

धेरैजसो मानिसहरूको दुईवटा निप्पल हुन्छन् - प्रत्येक स्तनमा एउटा। तर यहाँ केही चीजहरू हुन सक्छन्:

• तीन वा सोभन्दा बढी निप्पलहरू हुनु ('सुपरन्युमररी निप्पलहरू'): यो अवस्था भएका धेरैजसो मानिसहरूमा एउटा मात्र अतिरिक्त निप्पल (तेस्रो निप्पल) हुन्छ। यद्यपि, केही मानिसहरूमा आठ वटासम्म हुन सक्छन्। यी अतिरिक्त निप्पलहरू सामान्यतया स्तन रेखाको छेउमा, काखीदेखि कम्मरसम्म जहाँ पनि हुन सक्छन्।
• निप्पलको अभाव (एथेलिया): केही मानिसहरू निप्पल बिना नै जन्मन्छन्। यो भ्रूणको विकासमा परिवर्तनको कारणले हुन्छ। कहिलेकाहीँ यो पोल्याण्ड सिन्ड्रोम (छातीको मांसपेशीहरू राम्ररी विकास नहुने अवस्था) जस्ता आनुवंशिक अवस्थासँग सम्बन्धित हुन सक्छ।

निप्पललाई कस्ता रोग र अवस्थाहरूले असर गर्न सक्छ?

स्तन क्यान्सरले तपाईंको सम्पूर्ण स्तन साथै तपाईंको निप्पललाई असर गर्न सक्छ। यहाँ केही प्रकारका स्तन क्यान्सरहरू छन् जुन निप्पलबाट सुरु हुन्छन्:

• डक्टल कार्सिनोमा इन सिटु (DCIS): यो क्यान्सर तपाईंको दूध नलीहरूमा सुरु हुन्छ। तर यो सामान्यतया तिनीहरूभन्दा बाहिर फैलिँदैन। यसमा प्रायः कुनै लक्षण हुँदैन। डाक्टरहरूले यसलाई म्यामोग्राम जस्ता इमेजिङ परीक्षणहरू मार्फत पत्ता लगाउँछन्।
• इन्भेसिभ डक्टल कार्सिनोमा (IDC): यो दूध नलीबाट पनि सुरु हुन्छ र वरपरको तन्तुमा फैलिन्छ। यो स्तन वा निप्पलको छालामा डिम्पल, चाउरी परेको, छेउछाउको वा सुन्निएको गाँठोको रूपमा देखा पर्न सक्छ। तपाईंले स्तनमा गाँठो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, र स्तनको आकार वा आकार परिवर्तन हुन सक्छ।
• स्तनको पेजेट रोग: यो क्यान्सर निप्पलको छालामा विकास हुन्छ। यसले निप्पल र/वा एरोलामा चिलाउने, जल्ने, डिस्चार्ज हुने र स्राव हुने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ। कहिलेकाहीँ यो एक्जिमा जस्तो देखिन सक्छ, तर यो क्यान्सर हुन सक्छ र तुरुन्तै जाँच गर्नुपर्छ।

क्यान्सर बाहेक, निप्पललाई असर गर्न सक्ने अर्को अवस्था निप्पल एक्जिमा हो।। यो तब हुन्छ जब तपाईंको निप्पल र एरोला (र सम्भवतः तपाईंको शरीरको अन्य भागहरूमा) चिलाउने, रातो, खैरो दागहरू देखा पर्छन्। एक्जिमा र स्तन क्यान्सर बीचको भिन्नता बताउन सधैं सजिलो हुँदैन। त्यसैले यदि तपाईंले आफ्नो स्तनमा कुनै परिवर्तन देख्नुभयो भने तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

मेरो निप्पलको स्वास्थ्य कसरी जाँच गर्ने?

डाक्टरहरूले सामान्यतया निप्पलहरू सहित तपाईंको सम्पूर्ण स्तनको स्वास्थ्य जाँच गर्न म्यामोग्राम प्रयोग गर्छन्। तिनीहरूले केही विशेष अवस्थामा स्तन अल्ट्रासाउन्ड र स्तन एमआरआई भनिने परीक्षणहरू पनि प्रयोग गर्छन्।

सामान्यतया ४० वर्षको उमेर पछि हरेक वर्ष म्यामोग्राम गराउन सिफारिस गरिन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई स्तन क्यान्सर हुने उच्च जोखिम छ भने, उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो भएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यी परीक्षणहरू पहिले नै सुरु गर्न सिफारिस गर्न सक्छन्। यदि तपाईं पुरुष हुनुहुन्छ भने पनि, यदि तपाईंसँग केही जोखिम कारकहरू छन् (जस्तै पारिवारिक इतिहास, आनुवंशिक पूर्वस्थिति), तपाईंको डाक्टरले यी परीक्षणहरू सिफारिस गर्न सक्छन्। यो नबिर्सनुहोस्, दुर्लभ भए पनि, पुरुषहरूलाई पनि स्तन क्यान्सर हुन सक्छ।

म मेरो निप्पलको हेरचाह कसरी गर्ने?

तपाईंले आफ्नो निप्पलको हेरचाह गर्न सक्ने धेरै तरिकाहरू छन्:

• स्तन परीक्षण र म्यामोग्राम जस्ता सिफारिस गरिएका परीक्षणहरूको लागि नियमित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यी परीक्षणहरू कति पटक गर्नुपर्छ भनेर बताउनेछन्।
• हरेक महिना स्तनको स्व-परीक्षण गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई तपाईंको स्तन सामान्यतया कस्तो देखिन्छ र महसुस हुन्छ भन्ने बारे राम्रो विचार दिनेछ। यदि तपाईंले कुनै परिवर्तन देख्नुभयो वा गाँठो महसुस गर्नुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।

आफ्नो शरीरको बारेमा सचेत हुनु नै स्वस्थ रहने उत्तम तरिका हो!

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंलाई तलका कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेमा, कृपया तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्:

• निप्पल दुख्ने वा कसिलोपन जुन धेरै दिनसम्म रहन्छ वा जसको कुनै कारण पत्ता लगाउन सकिँदैन।
• निप्पल वा वरपरको छालाको रंग वा बनावटमा परिवर्तन (जस्तै, रातोपन, डिम्पलिंग, सुन्तलाको बोक्रा देखिनु)।
• निप्पल फिसरहरू।
• स्तनको निप्पल वा भागमा कुनै पनि ठाउँमा घाउ हुनु।
• यदि तपाईं स्तनपान गराउनुभएको छैन भने, तपाईंको निप्पलबाट तरल पदार्थ जस्तो स्राव ("निप्पल डिस्चार्ज") हुन सक्छ , विशेष गरी यदि यो रगतले भरिएको छ वा एउटा निप्पलबाट मात्र आउँछ भने।
• निप्पल अचानक समतल वा उल्टो हुन्छ, जुन पहिले थिएन।
• यदि तपाईं स्तनपान गराइरहनुभएको छ भने, तपाईंले आफ्नो निप्पलमा सानो सेतो, स्पष्ट, वा पहेंलो दाग ("दूधको ब्लेब") देख्न सक्नुहुन्छ। यो दूधको नली अवरुद्ध भएको कारणले हुन सक्छ।

आफ्नो निप्पलमा परिवर्तन देखिने बित्तिकै चिकित्सकीय सल्लाह लिनाले तपाईंलाई समस्या चाँडै पहिचान गर्न र उपचार सुरु गर्न मद्दत गर्न सक्छ। 'यो ठूलो कुरा नहुन सक्छ,' भनेर पर्खेर सोच्नु भन्दा डाक्टरलाई भेटेर यो गम्भीर छैन भनेर जान्नु राम्रो हो, हैन र? त्यो छिटो निर्णयले तपाईंको जीवन पनि बचाउन सक्छ।

यदि तपाईंको निप्पल पियर्सिङ छ भने, यसको हेरचाह कसरी गर्ने भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ भने यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ, किनकि संक्रमणको जोखिम हुन्छ।

घरमा पुर्‍याउनुपर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सन्देश

त्यसैले, निप्पलहरू साना भए पनि, हामीले तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नु हुँदैन। यदि तपाईंले आफ्नो निप्पल वा यसको वरिपरिको एरोलाको छालामा कुनै परिवर्तन देख्नुभयो भने, यो निश्चित रूपमा एक चेतावनी संकेत हो जुन तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु पर्छ। सबै परिवर्तनहरू गम्भीर हुँदैनन्। यद्यपि, यदि तिनीहरू गम्भीर छन् भने, प्रारम्भिक पहिचान र उपचारले ठूलो फरक पार्न सक्छ। आफ्नो निप्पल र स्तनको स्वास्थ्य जोगाउन के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। स्वस्थ रहन, हामीले हाम्रो शरीरको हेरचाह गर्नुपर्छ, हैन?

` निप्पल, स्तन स्वास्थ्य, महिला स्वास्थ्य, स्तन क्यान्सर, म्यामोग्राम, निप्पल दुखाइ, निप्पल परिवर्तनहरू