के तपाईं पनि अचानक होश गुमाउनुहुन्छ? (बेहोस हुँदै) यसबारे कुरा गरौं!

के तपाईंलाई कहिल्यै अचानक आँखा नीलो भएको, घुमेको जस्तो महसुस भएको छ, वा बेहोस भएको जस्तो महसुस भएको छ? वा तपाईंले कहिल्यै चिनेको कसैलाई यस्तो गरेको देख्नुभएको छ? हामी यसलाई सामान्यतया 'बेहोस हुनु' भन्छौं। यद्यपि यो डरलाग्दो कुरा हुन सक्छ, धेरैजसो समय यो ठूलो कुरा होइन। आज, हामी सिंकोप, वा चिकित्सा भाषामा, केवल 'बेहोस हुनु' बारे कुरा गर्न जाँदैछौं।

यसको अर्थ के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, बेहोस हुनु भनेको अस्थायी रूपमा होश गुमाउनु हो। यो तब हुन्छ जब हाम्रो मस्तिष्कले पर्याप्त रगत पाउँदैन। त्यसो भए मस्तिष्कमा जाने रगतको मात्रा किन घट्छ? यसको मुख्य कारण हाम्रो रक्तचापमा अचानक कमी आउनु हो।

सोच्नुहोस् त, हाम्रो मस्तिष्क एउटा सानो मेसिन जस्तै हो। यसलाई काम गर्न निरन्तर रगतले पोषण दिनुपर्छ। जब रक्तचाप घट्छ, जसरी पानीको पाइपमा चाप घट्छ, मस्तिष्कमा बग्ने पानीको मात्रा पनि घट्छ। त्यो तब हुन्छ जब हामी केही समयको लागि होश गुमाउँछौं। यो सामान्यतया केही सेकेन्डदेखि केही मिनेटसम्म रहन सक्छ। त्यसपछि हामी छिट्टै होशमा फर्कन्छौं।

तिमी हामीलाई किन दुःख दिइरहेको छौ?

घाँटी दुख्नुका विभिन्न कारणहरू हुन सक्छन्। केही धेरै सरल छन्, तर कहिलेकाहीँ घाँटी दुख्नु कुनै अन्तर्निहित चिकित्सा अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ। आउनुहोस् मुख्य कारणहरू हेरौं।

भौतिक ट्रिगरहरू

• कहिलेकाहीँ , जब तपाईं धेरै गर्मी महसुस गर्नुहुन्छ , जब तपाईं भीडभाड भएको ठाउँमा हुनुहुन्छ, वा जब तपाईं राम्रोसँग हावा चल्दैन , तपाईंलाई चक्कर लाग्न सक्छ। तपाईंले स्कूलमा बिहानको सभाको समयमा केही बच्चाहरूलाई बेहोस भएको देख्नुभएको हुन सक्छ। साथै, जब तपाईं बसिरहेको स्थितिबाट अचानक उठ्नुहुन्छ वा बसिरहेको स्थितिबाट उठ्नुहुन्छ , तपाईंलाई चक्कर लाग्न सक्छ। यसलाई "अर्थोस्टेटिक हाइपोटेन्सन" भनिन्छ, जसको अर्थ तपाईंले आफ्नो स्थिति परिवर्तन गर्दा तपाईंको रक्तचाप "रक्तचाप" घट्छ। कल्पना गर्नुहोस्, जब तपाईं लामो समयसम्म बस्नुहुन्छ र त्यसपछि अचानक उठ्नुहुन्छ, त्यसले तपाईंको आँखा नीलो महसुस गराउँछ।
• अर्को कुरा शरीरमा पर्याप्त पानी नहुनु हो, जसलाई डिहाइड्रेसन भनिन्छ। यदि हामीले दिनभरि पर्याप्त पानी पिएनौं भने, विशेष गरी जब हामी कडा व्यायाम गर्छौं वा गर्मी दिनमा, शरीरमा पानीको मात्रा घट्न सक्छ र रक्तचाप घट्न सक्छ, जसले हामीलाई अस्वस्थ महसुस गराउन सक्छ।

भावनात्मक तनाव

• कतिपय मानिसहरू धेरै डराएको, पीडा भएको, चिन्तित भएको वा आघात परेको बेला अचानक रक्तचापमा अचानक गिरावट आएको अनुभव गर्छन् । तपाईंले सुन्नुभएको होला कि कतिपय मानिसहरू रगत देखेर बेहोस हुन्छन्। वा सुई देख्दा पनि कतिपय मानिसहरू बेहोस हुन्छन्। यस्तै हुन्छ। यसलाई भासोभागल सिन्कोप भनिन्छ।

हाइपरभेन्टिलेसन

• जब कसैले ठूलो स्वरमा र छिटो सास फेर्छ, त्यसलाई ``हाइपरभेन्टिलेसन'' भनिन्छ।, उसको रगतमा `कार्बन डाइअक्साइड/CO2` को स्तर घट्छ। त्यसपछि हाम्रा रक्तनलीहरू अलि साँघुरिने (संकुचित) हुन्छन्, र मस्तिष्कमा जाने रगतको मात्रा घट्न सक्छ। यसले गर्दा चक्कर पनि लाग्न सक्छ। यो प्रायः तब हुन्छ जब हामी धेरै डराउँछौं वा चिन्तित हुन्छौं।

केही चिकित्सा अवस्थाहरू

• केही निश्चित स्वास्थ्य अवस्था भएका व्यक्तिहरूलाई पनि चक्कर लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ। उदाहरणका लागि, मुटुको समस्या ( जस्तै, एरिथमिया), रक्तअल्पता , कम रगतमा चिनी (हाइपोग्लाइसेमिया) (विशेष गरी मधुमेहको लागि औषधि लिँदा), ​​वा पोष्टुरल अर्थोस्टेटिक ट्याचिकार्डिया सिन्ड्रोम (POTS) जस्ता अवस्था भएका व्यक्तिहरूलाई चक्कर लाग्ने अनुभव हुन सक्छ।

गर्भावस्था

• गर्भावस्थामा, महिलाको शरीरमा ठूला परिवर्तनहरू हुन्छन्। विशेष गरी रक्तसञ्चार प्रणालीमा परिवर्तनहरू। यसले कहिलेकाहीं चक्कर लाग्न सक्छ। साथै, पाठेघर बढ्दै जाँदा, यसले ठूला रक्तनलीहरूलाई निचोड्न सक्छ र मस्तिष्कमा रक्त प्रवाह कम गर्न सक्छ, विशेष गरी जब तपाईं आफ्नो ढाडको बलले सुत्नुहुन्छ।

गर्भवती हुनुभन्दा अगाडि कस्ता लक्षणहरू देखिन्छन्?

प्रायः, हामी लड्नु अघि साना संकेतहरू महसुस गर्छौं। यदि हामीले पहिले नै यी संकेतहरू पहिचान गर्यौं भने, हामी लड्दा लड्नबाट बच्न सक्छौं, वा यदि हामी लड्यौं भने पनि, हामी गम्भीर चोटपटकबाट बच्न सक्षम हुन सक्छौं।

यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईंले महसुस गर्न सक्नुहुन्छ:

• चक्कर लाग्नु (चक्कर लाग्नु)
• टाउको दुख्नु, पागल हुँदैछु जस्तो महसुस हुनु
• फिक्का देखिने
• अस्थिरता, शरीरले आफ्नो सन्तुलन गुमाएको जस्तो महसुस हुनु।
• दृष्टिमा परिवर्तन , जस्तै आँखा अगाडि कालो धब्बा देख्नु, वा "टनेल भिजन"
• छिटो वा अनियमित मुटुको धड्कन/धड्कन
• धेरै पसिना आउनु (कहिलेकाहीँ चिसो पसिना आउनु)
• वाकवाकी र/वा बान्ता
• सुन्ने क्षमता गुम्ने र वरपरका आवाजहरू टाढा हुँदै गएको महसुस हुनु।

यदि तपाईंले यी मध्ये एक वा बढी लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंले होसियार हुनुपर्छ र महसुस गर्नुपर्छ, "ओहो, मलाई अहिले बान्ता हुन मन लाग्छ।"

के तपाईं मौसा बन्नबाट रोक्न सक्नुहुन्छ?

हो, धेरैजसो समय हामी आफूलाई रिस उठाउनबाट रोक्न सक्छौं। विशेष गरी यदि तपाईंसँग माथि उल्लिखित लक्षणहरू छन् जसले तपाईंलाई रिस उठाउन मन लाग्छ भने, यहाँ केही कुराहरू छन् जुन तपाईंले गर्न सक्नुहुन्छ:

• सम्भव भएमा, छिटो सुत्नुहोस्।यसरी सुत्दा, विशेष गरी यदि तपाईंले आफ्नो खुट्टा थोरै उठाउनुभयो भने (तकिया वा झोलामा), मस्तिष्कमा रक्त प्रवाह बढ्छ। यसले चक्कर लाग्ने समस्या रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। जब तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ, बिस्तारै उठ्नुहोस् । अचानक उठ्नुको सट्टा, पहिले केही बेर बस्नुहोस्, र त्यसपछि बिस्तारै उठ्नुहोस्।
• यदि तपाईं त्यसरी सुत्न सक्नुहुन्न भने, कुर्सीमा बस्नुहोस् र आफ्नो टाउको घुँडाको बीचमा राख्नुहोस्। यसले मस्तिष्कमा रक्तसञ्चारलाई पनि मद्दत गर्छ। तर यो सुत्नु जत्तिकै राम्रो होइन। जब तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ, बिस्तारै आफ्नो टाउको उठाउनुहोस्, र त्यसपछि उठ्नुहोस्।
• डिहाइड्रेटेड नहुनुहोस् । दिनभरि प्रशस्त पानी पिउनुहोस्। व्यायाम गर्नु अघि, व्यायामको समयमा र पछि प्रशस्त पानी पिउनुहोस्, साथै गर्मी दिनहरूमा पनि। दिनमा कम्तिमा २-३ लिटर पानी पिउनु राम्रो विचार हो।
• आफ्नो रक्तसञ्चार राम्रोसँग गराउनुहोस्। यदि तपाईं लामो समयसम्म उभिरहनुभएको छ वा बसिरहनुभएको छ भने, उठ्नुहोस् र बेलाबेलामा हिँड्नुहोस्। आफ्नो खुट्टाको मांसपेशी कस्नु र खुट्टा क्रस गर्नुले रक्तसञ्चार सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• सकेसम्म धेरै गर्मी, भीडभाड र हावा चल्ने ठाउँहरूबाट टाढा रहनुहोस्। यदि तपाईंलाई त्यस्तो ठाउँमा जानै पर्छ भने, बारम्बार विश्राम लिनुहोस्।
• खाना नछोड्नुहोस्, विशेष गरी बिहानको खाजा। यदि तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा घट्यो भने, तपाईं बिरामी पर्न सक्नुहुन्छ।

हामीले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

सामान्यतया, तपाईंको बच्चा वा युवालाई रिस उठिरहेको बेला धेरै चिन्ता लिनु पर्दैन, विशेष गरी यी परिस्थितिहरूमा:

• यदि तपाईंले आफ्नो जीवनमा एक पटक मात्र गल्ती गर्नुभयो भने
• यदि दुखाइ छोटो समयको लागि मात्र थियो (केही सेकेन्ड वा १-२ मिनेट)
• यदि दागको कारण स्पष्ट छ भने (उदाहरणका लागि, धेरै गर्मी थियो, भीडभाड भएको ठाउँमा थियो, वा रगत देखेर तपाईं डराउनुभएको थियो)

यद्यपि, यदि तपाईंको बच्चालाई अर्को चिकित्सा अवस्था छ (जस्तै मुटु रोग, मधुमेह) वा प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू लिइरहेको छ भने , डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।

यद्यपि, यी अवस्थाहरूमा, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ वा चिकित्सा सल्लाह लिनुपर्छ:

• यदि तपाईं भर्‍याङबाट खस्दा घाइते हुनुभएको छ (उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले आफ्नो टाउकोमा जोरले हिर्काउनुभयो, यदि तपाईंको हात वा खुट्टा भाँचियो भने)
• यदि तपाईंलाई दौरा लाग्दा वा पछि छाती दुख्ने , धड्कन बढ्ने , वा सास फेर्न गाह्रो हुने अनुभव भयो भने
• यदि यो दौरा जस्तो छ भने (जस्तै हल्लाउने, दाँत किट्ने, लार आउने)
• यदि तपाईंलाई व्यायाम गर्दा वा अन्य शारीरिक गतिविधि गर्दा चोट लागेको छ भने
• यदि तपाईं एक पटक भन्दा बढी समस्यामा पर्नुभएको छ भने, विशेष गरी छोटो समय भित्र धेरै पटक
• यदि आगो लाग्नु अघि कुनै चेतावनी संकेतहरू थिएनन् भने
• यदि परिवारमा कसैको अचानक हृदयघातको इतिहास छ भने

डाक्टरले तपाईंलाई केही प्रश्नहरू सोध्नेछन् (जस्तै दुखाइ कसरी भयो, कति समयदेखि भएको छ, तपाईं पहिले कस्तो महसुस गरिरहनुभएको थियो, र तपाईं कुनै रोगको लागि कुनै औषधि लिइरहनुभएको छ कि छैन), तपाईंको जाँच गर्नेछन्, र केही परीक्षणहरू पनि गर्न सक्छन्, जस्तै:

• ECG (ECG/EKG) परीक्षण (यो मुटुको समस्या पत्ता लगाउने परीक्षण हो)
• रगतमा चिनीको परीक्षण
• रक्तअल्पता जाँच गर्न रगत परीक्षण (पूर्ण रक्त गणना)
• इकोकार्डियोग्राम (मुटुको स्क्यान) वा टिल्ट टेबल परीक्षण जस्ता विशेष परीक्षणहरू पनि गर्न सकिन्छ।

यदि कसैले तपाईंको बच्चालाई चोट पुर्यायो भने हामीले के गर्ने?

यदि तपाईं वा अरू कसैलाई धम्की दिइँदैछ भने, नआत्तिनुहोस् र यी कुराहरू गर्नुहोस्:

१. उसलाई भुइँमा होसियारीपूर्वक सुताउनुहोस्, ऊ लड्नु अघि नै समात्न सकियो भने राम्रो हुन्छ। ऊ लड्दा टाउकोमा ठोक्किनबाट जोगाउने प्रयास गर्नुहोस्।

२. यदि व्यक्तिलाई चोट लागेको छ (जस्तै, घाँटी, ढाड), तिनीहरूलाई नहल्लाउनुहोस् , किनकि यसले अवस्था बिग्रन सक्छ। चिकित्सा सहायता नआउन्जेल तिनीहरूलाई एक्लै छोड्नुहोस्।

३. यदि तपाईंले कसिलो लुगा (जस्तै बेल्ट, कलर, टाई) लगाउनुभएको छ भने, त्यसलाई खुकुलो पार्नुहोस्।

४. उसको खुट्टा र तल्लो खुट्टालाई लगभग १२ इन्च माथि उठाउनुहोस् (झोला, ज्याकेट वा तकियामाथि)। यसले मस्तिष्कमा रक्त प्रवाहलाई मद्दत गर्नेछ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई टाउकोमा चोट लागेको शंका छ भने, खुट्टालाई माथि नउठाउनुहोस्।

५. सामान्यतया एक वा दुई मिनेट भित्रमा होश फर्कनु पर्छ। होश फर्केपछि थोरै चक्कर लाग्नु सामान्य हो। त्यसैले, बच्चालाई केही समय (कम्तीमा १०-१५ मिनेट) सुत्न दिनुहोस्। धेरै छिटो उठ्दा उनीहरू फेरि ब्यूँझन सक्छन्।

६. होस फर्केपछि, उसलाई केही पानी पिउन दिनुहोस्।

आपतकालीन अवस्थामा, १९९० (सुवासेरिया) मा कल गर्नुहोस्!

यस्तो अवस्थामा, तुरुन्तै १९९० मा कल गर्नुहोस् र एम्बुलेन्स बोलाउनुहोस्:

• यदि तपाईं केही मिनेट पछि (२-३ भन्दा बढी) होशमा आउनुभएन भने
• यदि तपाईं लड्नुभयो र तपाईंको टाउकोमा जोडले ठोक्किनुभयो र गम्भीर चोट लाग्यो भने
• यदि तपाईंलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ वा तपाईंको सास फेर्न अनियमित छ भने
• यदि तपाईंलाई छाती दुखेको छ भने
• यदि दौरा जस्तो अवस्था देखियो भने
• यदि तपाईंलाई बोल्न गाह्रो भइरहेको छ, वा कुनै अंग सुन्निएको महसुस भइरहेको छ भने (यी स्ट्रोकका लक्षणहरू हुन सक्छन्)
• यदि तपाईं ५० वर्षभन्दा माथिको हुनुहुन्छ र पहिलो पटक गर्भपतन भएको छ भने।

यस कथाबाट हामीले घरमा ल्याउन चाहने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू हुन्

त्यसैले, बेहोस हुनु अलि डरलाग्दो भए पनि, धेरैजसो समय यो अस्थायी हुन्छ।अनि यो ठूलो समस्या होइन।

• यसको मुख्य कारण मस्तिष्कमा बग्ने रगतको मात्रामा कमी हुनु हो।
• गर्मी, भीडभाड, अचानक उठ्ने, डर र डिहाइड्रेसन जस्ता सामान्य कुराहरूले चिन्ता निम्त्याउन सक्छ।
• दौरा सुरु हुनुभन्दा पहिले चक्कर लाग्ने, आँखा नीलो हुने र पसिना आउने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई चिन्नुभयो भने, तपाईं सावधान रहन सक्नुहुन्छ।
• यदि तपाईंलाई बान्ता जस्तो लाग्छ भने , छिटो सुत्नुहोस् र आफ्नो खुट्टा माथि राख्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई बारम्बार खोकिरहेको छ , खोक्दा चोट लागेको छ , छाती दुखिरहेको छ, सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ वा दौरा परेको छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ।
• यदि कसैलाई दौरा लागेको छ भने , उसलाई ढाडमा सुताउनुहोस्, खुट्टा अलिकति माथि उठाउनुहोस्, र कसिलो लुगा खोल्नुहोस्। तिनीहरू चाँडै होसमा आउनेछन्।
• नआत्तिनुहोस्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यसबारे सचेत हुनु हो। यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई यस्तो भयो भने, अब तपाईंलाई के गर्ने भनेर थाहा छ। विशेष गरी यदि तपाईंलाई कुनै शंका छ भने, सधैं चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्।

बेहोस हुनु , होस गुमाउनु, बेहोस हुनु, कम रक्तचाप, मस्तिष्कमा रक्त प्रवाह कम हुनु, चक्कर लाग्नु, निर्जलीकरण हुनु, मुटु रोग