के तपाईंको बच्चाको केही बानीले तपाईंलाई सताउँछ? (बाल्यकालका सामान्य बानीहरू)

के तपाईं आफ्नो सानो बच्चाले कहिलेकाहीं गर्ने कामहरू देख्दा अलि चिन्तित महसुस गर्नुहुन्छ? केही बानीहरू छन् जुन साना बच्चाहरूले सधैं गर्छन्, तर आमाबाबुको रूपमा, हामी तिनीहरूको बारेमा अलि चिन्तित हुन सक्छौं, वा सोच्न पनि सक्छौं, "यो एउटा ठूलो समस्या हो।" तर धेरैजसो समय, यी सामान्य कुराहरू हुन् जुन बच्चा हुर्कँदै जाँदा हुन्छन्, र धेरै चिन्ता लिनुपर्ने कुरा होइन। आज, यी केही सामान्य बानीहरूको बारेमा कुरा गरौं।

बानी भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, बानी भनेको त्यस्तो चीज हो जुन बच्चाले बारम्बार गर्छ। धेरैजसो समय, जब तिनीहरू यो गर्छन्, बच्चालाई यसको बारेमा धेरै थाहा हुँदैन, अर्थात्, तिनीहरू सचेत हुँदैनन्। तिनीहरू यी कामहरू अनजानमा गर्छन्। यद्यपि, यदि बच्चालाई थाहा छैन भने पनि, आमाबाबुले यी कुराहरू धेरै स्पष्ट रूपमा देख्न सक्छन्, र कहिलेकाहीं तिनीहरू रिस उठाउन पनि सक्छन्, हैन? साथै, यदि तपाईंले आफ्नो सानो बच्चालाई एक हातले आफ्नो मुखमा केही राखेको र अर्को हातले आफ्नो कपाल घुमाएको देख्नुभयो भने अचम्म नमान्नुहोस्। यी बानीहरू प्रायः एक्लै आउँदैनन्, तिनीहरू धेरै पटक सँगै आउन सक्छन्।

साना केटाकेटीहरूमा सबैभन्दा सामान्य बानी के हो?

यहाँ चारवटा बानीहरू छन् जुन प्रायः साना बच्चाहरूमा देखा पर्छन् र जसले तपाईंलाई पनि सताउन सक्छ:

• नङ टोक्ने (वा भाँच्ने)
• कपाल छुनु, घुमाउनु वा तान्नु
• औंलाले नाक सफा गर्ने (नाक टिप्ने)
• औंला वा अन्य औंलाहरू फर्फराउनु

यी प्रत्येकको बारेमा अलि विस्तृतमा कुरा गरौं।

नङ टोक्ने (वा भाँच्ने)

के तपाईंको बच्चाको नङ काट्न ढिलो भइसक्यो? साना बच्चाहरूमाझ नङ टोक्ने बानी धेरै सामान्य छ। धेरै साना बच्चाहरू जस्तै, ठूला बच्चाहरू, अर्थात्, जो साना छन्, तिनीहरूले एक वा बढी नङ टोक्छन् वा भाँच्छन्। कहिलेकाहीँ, विरलै, केही बच्चाहरूले आफ्नो खुट्टाको नङ टोकेको पनि देख्न सकिन्छ। बच्चाहरू ठूला हुँदै जाँदा, नङ टोक्ने यो बानी केटीहरूको तुलनामा केटाहरूमा बढी देखिन्छ।

कपाल छुने, घुमाउने, तान्ने

यदि तपाईंका कुनै बच्चाले आफ्नो कपाल लगातार छुन्छन् र मुड्किराख्छन् भने, त्यो तपाईंकी छोरी हुन सक्ने सम्भावना हुन्छ। किनभने, छुन, मुड्किराख्ने र कहिलेकाहीँ कपाल तान्ने यो बानी केटीहरूमा बढी हुन्छ । यो बानी सानै उमेरमा सुरु हुन सक्छ र पछि कपाल लगाउने बानीमा परिणत हुन सक्छ। कहिले कपाल तानिन्छ र कहिले कहीँ हुँदैन। यद्यपि, कपाल मुड्किराख्ने र तान्ने धेरै बच्चाहरूले ठूला भएपछि यो बानी त्याग्छन्। हार नमान्नेहरूका लागि, साधारण व्यवहार परिमार्जन, अर्थात् व्यवहार ढाँचा परिवर्तन गर्ने सरल विधिहरूले यो बानी तोड्न मद्दत गर्न सक्छ।

तर यहाँ सावधानी अपनाउनुपर्ने कुरा के छ भने, यदि तपाईंले कम उमेरमै यो कपाल तान्ने बानी सुरु गर्नुभयो भने, यसलाई तोड्न अलि गाह्रो हुन सक्छ। साथै, यो कहिलेकाहीं चिन्ता, डिप्रेसन, वा अब्सेसिभ-कम्पल्सिभ डिसअर्डर (OCD) जस्ता मानसिक अवस्थाको लक्षण पनि हुन सक्छ।

औंलाले नाक सफा गर्ने (नाक टिप्ने)

नाक टिप्ने बानी बाल्यकालमा सुरु हुन्छ र कहिलेकाहीँ वयस्कतामा पनि जारी रहन्छ जस्तो देखिन्छ। यो प्रायः बच्चाले थाहा नपाई गर्ने काम हो। यद्यपि यो कहिलेकाहीं हामीलाई हेर्न असहज हुन्छ, तर बच्चाको लागि यो ठूलो कुरा होइन।

औंला वा अन्य औंलाहरू फर्फराउनु

जब बच्चाहरूले आफ्नो औंला चुस्न थाल्छन्, तिनीहरूले सबैभन्दा बढी औंला चुस्ने गर्छन्। यो उनीहरूको मुख र औंला बीचको सम्बन्धको कारणले भएको मानिन्छ जब उनीहरू बच्चा थिए, जब उनीहरू अझै स्तनपान गरिरहेका थिए। केही बच्चाहरूले आफ्नो औंला बाहेक अन्य औंलाहरू, हातहरू, वा आफ्नो सम्पूर्ण हातहरू पनि चुस्छन्। धेरैजसो औंला चुस्नेहरू साना केटाकेटीहरू हुन्। भनिन्छ कि दुई देखि चार वर्ष उमेरका लगभग आधा बच्चाहरूले आफ्नो औंला चुस्छन् । धेरै बच्चाहरूले आफूलाई शान्त पार्न र आफैंमा सान्त्वना पाउन आफ्नो औंला चुस्छन्। यद्यपि, यदि तिनीहरूले चार वा पाँच वर्षको उमेर पछि धेरै तीव्रताका साथ आफ्नो औंला चुस्न जारी राखे भने, यसले केही समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। उदाहरणका लागि, दाँतको समस्या (जस्तै अत्यधिक टोकाइ), औंला वा अन्य औंलाहरूमा संक्रमण, र अन्य बच्चाहरू द्वारा जिस्क्याइनु हुन सक्छ।

यी बानीहरू किन उत्पन्न हुन्छन्?

यी बानीहरू किन हुन्छन् भनेर ठ्याक्कै भन्न सधैं सम्भव नहुन सक्छ, तर उनीहरूलाई थाहा छ कि यी सिकेका व्यवहारहरू हुन्। र, यी बानीहरूले सामान्यतया बच्चालाई केही राम्रो वा रमाइलो ल्याउँछन्।

• मनोरञ्जनको रूपमा: कहिलेकाहीं, बोर भएको बच्चाले मनोरञ्जनको रूपमा यी बानीहरू विकास गर्न सक्छ।
• शान्त हुने तरिकाको रूपमा: तर सामान्यतया, यी बानीहरू चिन्ता वा डर जस्ता चीजहरूलाई नियन्त्रण गर्ने एक सामना गर्ने संयन्त्रको रूपमा देखा पर्न सक्छन्। यसको बारेमा सोच्नुहोस्, अर्को पटक तपाईंले आफ्नो बच्चालाई नङ टोकेको वा कपाल घुमाएको देख्दा, उनीहरूले हालसालै कुनै तनावपूर्ण घटना अनुभव गरेका छन् कि छैनन् भनेर सोच्नुहोस्। यदि त्यसो हो भने, व्यवहार तपाईंको बच्चाले तनाव कम गर्ने प्रयास हुन सक्छ, जसरी तपाईं व्यायाम गर्न जिम जान सक्नुहुन्छ।
• आराम गर्दा: अर्कोतर्फ, केही बच्चाहरूले यो अभ्यास धेरै आरामदायी हुँदा गर्छन्, उदाहरणका लागि सुत्नु अघि, वा शान्तपूर्वक गीत सुन्दा।
• बाल्यकालका सम्झनाहरू: केही बानीहरू बाल्यकालदेखि नै वंशाणुगत रूपमा प्राप्त हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, धेरै साना बच्चाहरूले आफूलाई शान्त पार्न आफ्नो औंला चुस्छन्। यो उनीहरूको दूधबाट सन्तुष्ट हुँदा प्राप्त हुने आनन्दसँग सम्बन्धित छ। त्यसैले, त्यो राम्रो सम्झनाको कारण, बानी बाल्यकालमा पनि जारी रहन सक्छ।
• पारिवारिक प्रभाव: अथवा, तपाईंको बच्चाले आफ्नो नङ टोक्नुको कारण आफ्नो अगाडिको ऐनामा हेरेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। अर्थात्, के तपाईंले पनि आफ्नो नङ टोक्नुहुन्छ? अनुसन्धानले नङ टोक्ने बानीमा पारिवारिक, अर्थात् आनुवंशिक, प्रभाव हुन सक्छ भन्ने सुझाव दिन्छ।
• ध्यान दिनुहोस्:केही बालबालिकाहरू आफ्ना आमाबाबुको ध्यान खिच्न वा उनीहरूलाई हेरफेर गर्न पनि यस्ता व्यवहारहरूमा संलग्न हुन्छन्। यदि बालबालिकाहरूलाई लाग्छ कि उनीहरूका आमाबाबुले उनीहरूको वास्ता गर्दैनन् भने, उनीहरूलाई थाहा छ कि यस्ता कष्टकर व्यवहारहरूमा संलग्न हुँदा उनीहरूका आमाबाबुबाट अनिवार्य रूपमा प्रतिक्रिया निम्त्याउनेछ। त्यसैले, उनीहरूले यस कारणले गर्दा यी कामहरू गर्न सक्छन्।

तपाईंको बच्चाको यो बानीलाई कसरी सम्हाल्नुहुन्छ?

धेरैजसो समय, यी बानीहरू हराउँदै जान्छन्। सामान्यतया, बच्चा स्कूल जाने उमेरमा पुग्दा, उनीहरूलाई या त त्यो बानीको आवश्यकता पर्दैन वा उनीहरूले त्यो बानीलाई हराइसकेका हुन्छन्। यद्यपि, यदि तपाईंलाई लाग्छ कि अहिले तपाईंको बच्चालाई बानी त्याग्न मद्दत गर्ने समय हो भने, यी चरणहरू विचार गर्नुहोस्:

• शान्त र दयालुपूर्वक आफ्नो बच्चालाई व्यवहारको बारेमा के मन पर्दैन र किन भनेर व्याख्या गर्नुहोस्। यो विधि ३ वा ४ वर्षको बच्चालाई व्यवहार बुझ्न मद्दत गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। "छोरा/छोरी, तिमीले नङ टोक्दा मलाई मन पर्दैन। यो हेर्न राम्रो छैन। के तिमी यसलाई रोक्न सक्छौ?" सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि, जब तिमी आफ्नो बच्चालाई नङ टोकेको देख्छौ, तिनीहरूलाई गाली नगर वा व्याख्यान नदेऊ। सजाय दिने, जिस्क्याउने वा दोष लगाउने कामले व्यवहारलाई झनै खराब बनाउनेछ।

• आफ्नो बच्चालाई बानी त्याग्ने प्रक्रियामा संलग्न गराउनुहोस्। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको पाँच वर्षको बच्चा स्कूलबाट रुँदै घर आउँछ र अन्य बच्चाहरूले उसलाई औंला चुसेकोमा जिस्क्याउँछन्। यसलाई तपाईंको मद्दत माग्ने तरिकाको रूपमा बुझ्नुपर्छ। आमाबाबुले आफ्ना बच्चाहरूलाई यो बानी रोक्न के गर्न सकिन्छ भन्ने सोचमा सोध्न सक्छन्, वा यदि उनीहरू यो बानी रोक्न चाहन्छन् भने। सँगै, यो नचाहिने बानी त्याग्न तपाईं के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्।

• वैकल्पिक व्यवहारहरू सुझाव दिनुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको बच्चाले नङ टोक्छ भने, "आफ्नो नङ न टोक्नुहोस्" भन्नुको सट्टा, "के हामी हाम्रा औंलाहरू हल्लाउने?" जस्तो केहि भन्नुहोस्। यसले बानीलाई बलियो बनाउनेछ र सम्झाउने काम गर्नेछ। भान्साकोठामा तपाईंलाई मद्दत गरेर वा अरू केहि गरेर, जस्तै कुनै शिल्प गरेर आफ्नो बच्चाको ध्यान भंग गर्नुहोस्।

• आत्म-नियन्त्रणको कदर गर्नुहोस् र प्रशंसा गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको सानी छोरीले आफ्नो नङ बढाइरहेको छ भने, उसलाई नेल पालिस लगाउन दिनुहोस्। वा, हरेक पटक तपाईंको छोराले औंला चुस्न बन्द गर्दा, उसको प्रशंसा गर्नुहोस्, राम्रो व्यवहारलाई सुदृढ पार्न स्टिकर वा अन्य सानो उपहार दिनुहोस्।

• राम्रो व्यवहारलाई पुरस्कृत गर्न निरन्तर लाग्नुहोस्। यदि तपाईंले राम्रो व्यवहारलाई बेवास्ता गर्नुभयो र बेवास्ता गर्नुभयो भने, समयसँगै यो हराउँदै जानेछ। पुरानो बानी हराउनु अघि, नयाँ, राम्रो बानीलाई दृढतापूर्वक स्थापित गर्न आवश्यक छ।

उत्कृष्ट नतिजाको लागि, बच्चालाई बानी त्याग्न प्रेरित गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। साथै, बानीहरू बनाउन समय लाग्छ, र तिनीहरूलाई नयाँ व्यवहारले प्रतिस्थापन गर्न समय लाग्छ। त्यसैले, धैर्य गर्नुहोस्।

यो बानी कहिले बानी मात्र भन्दा बढी बन्छ?

कतिपय अवस्थामा, बानी शारीरिक वा मानसिक समस्याको परिणाम वा कारण हो। उदाहरणका लागि, नाक टिप्ने बच्चाले नाकमा केही अड्किएको कारणले असुविधा महसुस गरिरहेको हुन सक्छ। साथै, यी बानीहरूले केही चिकित्सा जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छन्। उदाहरणहरू:

• नाक टोक्ने बच्चाको नाकबाट रगत बग्छ।
• नङ चपाउने बच्चामा खुट्टाको भित्री नङ बढ्न सक्छ वा नङमा संक्रमण हुन सक्छ।
• औंला चुस्ने बच्चालाई दाँतको समस्या हुन सक्छ, जस्तै माथिल्लो र तल्लो दाँतको गलत अलाइनमेन्ट ('म्यालोक्लुजन' भनिने अवस्था), वा औंला वा अन्य औंलाहरूमा संक्रमण।

यदि कुनै बानीले बच्चाको सामाजिक अन्तरक्रियामा नकारात्मक असर पार्छ वा दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍याउँछ भने त्यो बानी अब बानी नहुन सक्छ। यदि ठूला बच्चाहरूले आफ्नो औंला चुस्न जारी राख्छन् भने, तिनीहरूले महत्त्वपूर्ण तनाव वा चिन्ताको अनुभव गरिरहेका हुन सक्छन्। यदि उनीहरूलाई स्कूलमा अन्य बच्चाहरूले जिस्क्याउँछन् वा बोल्न गाह्रो हुन्छ किनभने उनीहरूले आफ्नो औंला आफ्नो मुखबाट निकाल्न सक्दैनन् भने, व्यवहारले सीमा नाघेर बानीमा परिणत भएको हुन सक्छ। आफ्नो कपाल तान्ने बच्चाहरूलाई ट्राइकोटिलोमेनिया भनिने अवस्था हुन सक्छ, जसले उनीहरूको कपाललाई असर गर्छ। त्यस्तै गरी, जुनूनी विचारहरूको प्रतिक्रिया हुने बानीहरू जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) को लक्षण हुन सक्छ। यद्यपि, धेरैजसो बानीहरूले गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउँदैनन् र बच्चाहरू बूढो हुँदै जाँदा कम हुँदै जान्छन्। यद्यपि, यदि तपाईंलाई यस बारे कुनै चिन्ता छ भने, आफ्नो बच्चाको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू

त्यसैले, आमाबाबु, आफ्नो सानो बच्चाको केही बानीहरूबाट आत्तिनु पर्दैन। धेरैजसो समय, यी सामान्य व्यवहारहरू हुन् जुन बच्चा ठूलो भएपछि बन्नेछन् र समयसँगै हराउँदै जानेछन्।

• धैर्य गर्नुहोस्: बानी त्याग्न समय लाग्छ। आफ्नो बच्चा र आफूलाई समय दिनुहोस्।
• आफ्नो बच्चालाई सहयोग गर्नुहोस्: उनीहरूलाई बुझ्नुहोस्, मायालु तरिकाले कुरा गर्नुहोस्, र यो बानी त्याग्न मद्दत गर्नुहोस्। सजाय दिने, गाली गर्ने र जिस्क्याउने बानीले यी समस्याहरू समाधान गर्दैन, र अझ खराब बनाउन सक्छ।
• राम्रा कुराहरूको प्रशंसा गर्नुहोस्: जब तपाईंको बच्चाले बानी नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्छ, स-साना कुराहरूको पनि प्रशंसा गर्नुहोस्। यसले उसलाई थप प्रोत्साहन दिनेछ।
• चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्: यदि तपाईंलाई लाग्छ कि यो बानीले तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्य, दैनिक जीवन, वा सामाजिक सम्बन्धलाई असर गरिरहेको छ, वा यदि तपाईं यसको बारेमा धेरै चिन्तित हुनुहुन्छ भने, सल्लाहको लागि बाल रोग विशेषज्ञलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।

हरेक बच्चा फरक हुन्छ। त्यसैले, एउटा बच्चाको लागि काम गर्ने कुरा अर्को बच्चाको लागि काम नगर्न सक्छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो बच्चालाई माया, समझ र सही मार्गदर्शन दिनु हो।

---

बालबालिकाको बानी, नङ टोक्ने, कपाल तान्ने, नाक टिप्ने, औंला चुस्ने, बाल मनोविज्ञान, अभिभावकत्व सल्लाह