के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ, "के यो सामान्य दुर्व्यवहार मात्र हो, वा अरू केही भइरहेको छ?" जब तपाईं आफ्नो बच्चाको व्यवहार हेर्नुहुन्छ, तपाईंलाई लाग्न सक्छ? कहिलेकाहीँ, तपाईंको बच्चाको व्यवहारमा परिवर्तन देख्ने पहिलो व्यक्ति शिक्षक नै हुन्छन्। तर शिक्षकले तपाईंको बच्चालाई ADHD छ कि छैन भनेर निश्चित रूपमा भन्न सक्दैनन्। त्यसैले यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने, आफ्नो बच्चाको बाल रोग विशेषज्ञलाई भेट्नु सबैभन्दा राम्रो कुरा हो।
डाक्टरकहाँ जानुअघि कसरी तयारी गर्नुपर्छ?
तपाईंको बच्चालाई ADHD (ध्यान-घाटा/हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर) भएको निदान गर्न तपाईंको डाक्टरलाई मद्दत गर्न, तपाईंले केही महत्त्वपूर्ण जानकारी सङ्कलन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं र डाक्टर दुवैलाई यो नोटबुकमा लेख्न सजिलो हुन्छ।
याद राख्नुहोस्, तपाईंले प्रदान गर्नुभएको जानकारी डाक्टरको लागि बच्चाको अवस्थालाई सही रूपमा बुझ्नको लागि सबैभन्दा ठूलो मद्दत हो।
तलको तालिकामा दिइएका कुराहरूको बारेमा सोच्नुहोस् र केही जानकारी थप्नुहोस्।
| सङ्कलन गर्नुपर्ने जानकारी | त्यो किन महत्त्वपूर्ण छ? |
|---|---|
| बच्चाको लक्षण: घर र स्कूलमा समस्या, बेचैनी, ध्यानको कमी, आदि। | यी व्यवहारहरू सबैतिर समान छन् कि केही ठाउँमा मात्र छन् भन्ने कुरा बुझ्न सम्भव छ। |
| हालसालैका प्रमुख जीवन परिवर्तनहरू: घर सर्नु, नयाँ विद्यालयमा स्थानान्तरण हुनु, परिवारको सदस्य गुमाउनु, आदि। | कहिलेकाहीँ गम्भीर तनावका कारण बच्चाहरूमा ADHD जस्तै लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। |
| अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू: बच्चालाई भएका अन्य रोगहरू, एलर्जीहरू, आदि। | अन्य चिकित्सा अवस्थाहरू बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यी व्यवहारहरू तिनीहरूका कारण पनि हुन सक्छन्। |
| औषधि, भिटामिन: तपाईंको बच्चाले लिइरहेको कुनै पनि औषधि, भिटामिन, वा आयुर्वेदिक जडीबुटीको बारेमा हामीलाई बताउनुहोस् (खुराक र आवृत्ति सहित)। | केही औषधिहरूले साइड इफेक्टको रूपमा ध्यानको कमी जस्ता कुराहरू निम्त्याउन सक्छन्। |
आफ्नो बच्चाको स्कूल रिपोर्ट कार्ड र परीक्षण स्कोर ल्याउनु पनि राम्रो विचार हो। डाक्टरलाई सोध्न चाहनुभएको केही प्रश्नहरू लेख्नुहोस्। उदाहरणका लागि, तपाईं "मेरो बच्चाले कस्ता मनोवैज्ञानिक परीक्षणहरू गर्नुपर्छ?" वा "के यी लक्षणहरू ADHD बाहेक अरू कुनै कारणले हुन सक्छन्?" जस्ता प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ।
डाक्टरले तपाईंलाई प्रश्नहरू पनि सोध्नेछन्। त्यसको लागि तयार हुनु राम्रो हो।
| तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई सोध्न सक्ने कुराहरू: | |
|---|---|
| बच्चामा यी लक्षणहरू कहिले देखिन थाले? | के यी व्यवहारहरू सधैं हुन्छन्? वा कहिलेकाहीं मात्र? |
| घर र स्कूलमा यी समस्याहरू कत्तिको गम्भीर छन्? | बच्चाको व्यवहारले उसलाई र परिवारका बाँकी सदस्यहरूलाई कसरी असर गर्छ? |
| के परिवारको कुनै नजिकको सदस्यलाई ADHD भएको पत्ता लागेको छ? (यो अवस्था परिवारमा पनि हुन सक्छ।) | |
तपाईंलाई ADHD छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न मूल्याङ्कनको क्रममा के गरिन्छ?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, डाक्टरले तपाईं, तपाईंको बच्चा र विद्यालयबाट जानकारी सङ्कलन गर्छन्, सबै कुरा हेर्छन् र निर्णय लिन्छन्। यो पजल समाधान गर्नु जस्तै हो।
जानकारी सङ्कलन
डाक्टरले तपाईं, तपाईंको बच्चा, तपाईंको बच्चाका शिक्षकहरू, र सम्भवतः तपाईंको बच्चाको जीवनमा संलग्न वयस्कहरू, जस्तै शिक्षक वा प्रशिक्षकसँग कुरा गर्नेछन्। उहाँले तपाईं र शिक्षकलाई भर्नको लागि मानकीकृत मूल्याङ्कन फारमहरू पनि दिन सक्नुहुन्छ। यदि सम्भव छ भने, डाक्टरले तपाईंको बच्चालाई कक्षामा पनि अवलोकन गर्न सक्नुहुन्छ।
विशेष परीक्षणहरू
कहिलेकाहीँ, तपाईंको बच्चाको शैक्षिक र कक्षाकोठाको आवश्यकताहरू हेर्नको लागि विशेष परीक्षण सिफारिस गर्न सकिन्छ। यसलाई मनोशैक्षिक मूल्याङ्कन भनिन्छ। यसले ADHD जस्ता सिकाइ अशक्तताहरू, साथै डिस्लेक्सिया पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो परीक्षणमा सामान्यतया समावेश हुन्छ:
- IQ परीक्षण
- उपलब्धि परीक्षण
- ध्यान र स्मरणशक्ति जस्ता कुराहरू मापन गर्ने परीक्षणहरू
केही विकसित देशहरूमा, NEBA प्रणाली जस्ता ब्रेन वेभ स्क्यानहरू पनि ADHD निदान गर्न प्रयोग गरिन्छ। तर त्यो पूर्ण चिकित्सा परीक्षणको एउटा भाग मात्र हो।
यी सबै गरिसकेपछि, यदि तपाईंको बच्चालाई ADHD भएको पुष्टि भयो भने, डाक्टरले तपाईंलाई यो कस्तो प्रकारको ADHD हो भनेर व्याख्या गर्नेछन्। त्यसपछि, तिनीहरूले तपाईंको बच्चाको लागि उपयुक्त उपचार योजना बनाउन मद्दत गर्नेछन्।
एडीएचडीको उपचार योजनामा सामान्यतया औषधि र व्यवहारिक थेरापी दुवै समावेश हुन्छन्।
औषधिले लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न सक्छ। व्यवहार थेरापीले बच्चाहरूलाई राम्रो बानीहरू विकास गर्न मद्दत गर्छ। उदाहरणका लागि, आमाबाबुलाई राम्रो व्यवहारको लागि बच्चाहरूलाई पुरस्कृत गर्न र खराब व्यवहारको लागि परिणाम दिन सिकाइन्छ।
डाक्टर नभेटिएसम्म तपाईंले अहिले गर्न सक्ने कुराहरू
यदि तपाईं आफ्नो बच्चालाई डाक्टरकहाँ लैजाने योजनामा हुनुहुन्छ, वा भेटघाटको लागि पर्खिरहनुभएको छ भने, आफ्नो बच्चालाई मद्दत गर्न तपाईंले अहिले नै गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्।
- दैनिक तालिका बनाउनुहोस्: तपाईंको बच्चाको दिन एकरूप र व्यवस्थित छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। गृहकार्यको समय र खेल्ने समय समावेश गर्नुहोस्, र तालिका त्यस्तो ठाउँमा पोस्ट गर्नुहोस् जहाँ तपाईंको बच्चाले देख्न सक्छ।
- अपेक्षाहरू स्पष्ट पार्नुहोस्: आफ्नो बच्चाबाट के अपेक्षा गर्नुहुन्छ भन्ने बारेमा स्पष्ट र सरल हुनुहोस्। यदि उनीहरूले ती कामहरू गरेनन् भने परिणामहरूको बारेमा एकरूप हुनुहोस्। साथै, उनीहरूले नियमहरू पालना गर्दा तुरुन्तै प्रशंसा र पुरस्कृत गर्नुहोस् । निरन्तर दोषारोपण र आलोचना गर्न बन्द गर्नुहोस्।
- चीजहरू व्यवस्थित गर्न मद्दत गर्नुहोस्: लुगा, स्कूल झोला र किताबहरू जस्ता चीजहरू राख्नको लागि ठाउँ सिर्जना गर्नुहोस्। आफ्नो बच्चालाई यसमा संलग्न गराउनुहोस्।
- कुराहरू सम्झाउन मद्दत गर्नुहोस्:तपाईंले कार्यहरू सम्झन प्रयोग गर्ने उही विधिहरू (अलार्म, सूची बनाउने, स्टिकी नोटहरू) तपाईंको बच्चाको लागि पनि काम गर्न सक्छन्। उनीहरूको लागि काम गर्ने विधि खोज्नुहोस् र उनीहरूलाई कार्यहरू र असाइनमेन्टहरू सम्झन मद्दत गर्नुहोस्।
- राम्रो आदर्श बन्नुहोस्: आफ्नो बच्चाको अगाडि आफ्ना भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्। आफ्नो बच्चाले जस्तो व्यवहार गरोस् भन्ने चाहनुहुन्छ त्यस्तै व्यवहार गर्नुहोस्।
कहिलेकाहीँ एडीएचडी भएका बालबालिकाहरूमा डिप्रेसन वा चिन्ता जस्ता अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू पनि हुन सक्छन्। यस्ता अवस्थामा, उपचार योजनामा परामर्श निश्चित रूपमा समावेश गरिएको हुन्छ।
घर लैजाने सन्देश
- यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको व्यवहारको बारेमा कुनै चिन्ता छ भने, यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। सल्लाहको लागि बाल रोग विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्।
- एडीएचडी तपाईंको बच्चाको वा तपाईंको गल्ती होइन। यो एक स्नायु विकासात्मक अवस्था हो जुन व्यवस्थापन गर्न सकिन्छ ।
- डाक्टरलाई भेट्नुअघि केही आवश्यक जानकारी सङ्कलन गर्नाले सही निदान गर्न धेरै मद्दत गर्नेछ।
- उपचार भनेको केवल औषधि मात्र होइन। उत्तम परिणामहरू तब प्राप्त हुन्छन् जब तीनवटैलाई संयोजन गरिन्छ: औषधि, व्यवहारिक थेरापी, र अभिभावकीय सहयोग ।
- यस यात्रामा तपाईं एक्लो हुनुहुन्न। श्रीलंकामा धेरै बालबालिकाहरू छन् जो यो अवस्थाबाट पीडित छन् र धेरै अभिभावक र डाक्टरहरू छन् जसले उनीहरूलाई मद्दत गर्छन्। सही मार्गदर्शन पाउनुहोस्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्