आमा वा बुबाको रूपमा, कहिलेकाहीँ तपाईंको बच्चालाई ज्वरो आएको महसुस हुँदा तपाईंलाई अलिकति डर लाग्छ, हैन र? त्यसपछि हामीले गर्ने पहिलो काम भनेको थर्मोमिटर लिएर बच्चाको तापक्रम जाँच गर्नु हो। तर यो तापक्रम जाँच गर्नु पनि सही तरिकाले गर्नुपर्ने कुरा हो। विशेष गरी मुखबाट तापक्रम (मौखिक तापक्रम) जाँच गर्दा सावधानी अपनाउनुपर्ने केही कुराहरू छन्। के हामी आज त्यसको बारेमा कुरा गरौं?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
हामीले बच्चाको ज्वरो किन सही रूपमा नाप्नु पर्छ?
सरल भाषामा भन्नु पर्दा, ज्वरो कुनै रोग होइन, तर रोगको संकेत हो । हाम्रो शरीरले हामी भित्रको संक्रमणसँग लडिरहेको बेला ज्वरो आउँछ। त्यसैले, जब हामी हाम्रो बच्चाको ज्वरो सही रूपमा नाप्छौं, हामी बच्चा कस्तो छ भनेर बुझ्न सक्छौं। साथै, यसले डाक्टरलाई बच्चाको बारेमा विवरणहरू व्याख्या गर्न र कस्तो प्रकारको उपचार आवश्यक छ र के गर्ने भनेर निर्णय गर्न धेरै मद्दत गर्दछ। त्यसकारण, तपाईंले आफ्नो हातले महसुस गर्न सक्ने तापक्रम भन्दा पनि थर्मोमिटरले तापक्रम जाँच गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
मुखको तापक्रम नाप्ने सबैभन्दा राम्रो उमेर कुन हो?
धेरैजसो समय, बच्चा ४ वा ५ वर्षको उमेरमा मुखको तापक्रम लिन सक्छ। साना बच्चाहरूको लागि यो अलि बढी गाह्रो हुन सक्छ।
कल्पना गर्नुहोस्, यदि हामीले सानो बच्चालाई "मुख खोल, यो जिब्रोमुनि राख, नचपाउनु" भन्यौं भने, तिनीहरूलाई बुझ्न र त्यसरी नै बस्न गाह्रो हुन्छ, होइन र? तिनीहरू ज्वरोको सुई चपाउने, निभाउने र खेल्ने प्रयास गर्छन्। त्यसैले भनिन्छ कि जब बच्चा अलि ठूलो हुन्छ, हामीले भनेको कुरा बुझ्छ, र ज्वरोको सुई मुखमा राख्न पर्याप्त धैर्य राख्छ, मुखबाट तापक्रम लिनु बढी सफल हुन्छ। त्यो भन्दा साना बच्चाहरूको लागि, तापक्रम लिन काखी ) जस्ता अन्य विधिहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ज्वरोको लागि मुख जाँच गर्नु अघि यी कुराहरूमा ध्यान दिनुहोस्
मुखबाट तापक्रम लिनुअघि हामीले केही कुराहरूमा ध्यान दिनु आवश्यक छ। यी कुराहरू सही तरिकाले गर्नाले मात्र हामी तापक्रम सही रूपमा मापन गर्न सक्षम हुनेछौं।
मैले कस्तो प्रकारको थर्मोमिटर प्रयोग गर्नुपर्छ?
यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले अवश्य पनि डिजिटल थर्मोमिटर प्रयोग गर्नुपर्छ।
पहिले पहिले, काँचको बाँसको स्किवरहरू थिए जसमा पारा थियो। अहिले प्रयोगको लागि सिफारिस गरिँदैन। किनभने, यदि त्यस्तो बाँसको स्किवर गल्तिले फुट्यो भने, त्यसमा रहेको पारा धेरै विषाक्त र खतरनाक हुन्छ। त्यसैले, अहिले तिनीहरूलाई सिफारिस गरिँदैन।
डिजिटल थर्मोमिटरहरू प्रयोग गर्न सजिलो, सुरक्षित छन् र तापमानलाई संख्यामा स्पष्ट रूपमा प्रदर्शन गर्छन्। तापक्रम धेरै उच्च भएमा कतिपयले रंग पनि परिवर्तन गर्छन्।
खाना र पिउने कति समय पछि मैले मेरो तापक्रम लिनु पर्छ?
तपाईंको बच्चाले केहि पनि (तातो वा चिसो) खाएको वा पिएको कम्तिमा २० देखि ३० मिनेट पर्खनु पर्छ र त्यसपछि मुखबाट उसको तापक्रम जाँच गर्नुपर्छ।
कल्पना गर्नुहोस्, यदि तपाईंले बच्चाले धेरै मात्रामा आइसक्रिम खाएपछि उसको मुखमा तापक्रम लिनुभयो भने के हुन्छ? मुख भित्र चिसो भएको कारणले गर्दा, थर्मोमिटरले वास्तविक तापक्रम भन्दा कम तापक्रम देखाउँछ। वा, यदि तपाईंले बच्चाले तातो चिया वा दूध पिएपछि उसको तापक्रम लिनुभयो भने, मुखमा तातो भएको कारणले गर्दा थर्मोमिटरले वास्तविक तापक्रम भन्दा बढी तापक्रम देखाउँछ। त्यसपछि हामी सही मापन पाउन सक्दैनौं। त्यसैले हामी केही समय पर्खन र मुखको तापक्रम सामान्य भएपछि तापक्रम लिन भन्छौं।
मुखमा अरु केही छ कि छैन हेर्नुहोस्।
तापक्रम नाप्नुअघि, यदि बच्चाको मुखमा च्युइङगम, टफी वा बुल्टो जस्ता केही छ भने, ती सबै निकाल्नुपर्छ। जब यी चीजहरू मुखमा हुन्छन्, थर्मोमिटर जिब्रो मुनि राम्ररी राखिने छैन, र तापक्रम पढ्ने तरिका गलत हुने सम्भावना धेरै हुन्छ।
ठिक छ, अब तपाईं मुखमा ज्वरो छ कि छैन भनेर कसरी जाँच गर्नुहुन्छ?
ठिक छ, अब मुखबाट बच्चाको तापक्रम कसरी सही रूपमा नाप्ने भनेर हेरौं। यदि तपाईंले यी चरणहरू पालना गर्नुभयो भने, तपाईं पनि बच्चाको तापक्रम सही रूपमा मापन गर्न सक्नुहुन्छ।
१. टिप जाँच गर्नुहोस्: पहिले, तपाईंको डिजिटल थर्मोमिटर सफा छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्। प्रयोग गर्नु अघि र पछि थर्मोमिटरको टुप्पोलाई मनतातो पानी र साबुन वा फार्मेसीमा किन्न सकिने अल्कोहल स्वाबले पुछेर सफा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसले कीटाणुहरूको फैलावट रोक्न मद्दत गर्नेछ।
२. बच्चालाई तयार पार्नुहोस्: बच्चासँग कुरा गर्नुहोस् र उसलाई यस्तो केही कुरा सिकाउनुहोस्, "छोरा/छोरी, अब मुखबाट ज्वरो आएको छ कि छैन भनेर हेरौं। नडराऊ, यसले कत्ति पनि दुख्ने छैन। आमा/बुबाले मद्दत गर्नुहुनेछ।" त्यसपछि ऊ नडराई बस्न सक्षम हुनेछ।
३. जिब्रो मुनि थर्मोमिटर राख्नुहोस्: अब थर्मोमिटरको धातुको भाग (सेन्सर टिप) बच्चाको जिब्रो मुनि राख्नुहोस्। यदि तपाईंले यसलाई जिब्रोको एक छेउमा राख्न सक्नुहुन्छ भने, अलि भित्र (सबलिङ्गुअल पकेटमा), जिब्रोको बिचमा होइन। किनभने त्यहीँ शरीरको तापक्रम सबैभन्दा राम्रो र सही रूपमा महसुस गरिन्छ।
४. आफ्नो बच्चालाई ओठ बन्द गर्न भन्नुहोस्: जिब्रो मुनि थर्मोमिटर राखेपछि, उनीहरूलाई ओठ कडा रूपमा बन्द गर्न भन्नुहोस्, मानौं उनीहरू थर्मोमिटरलाई आफ्नो मुख भित्र निचोड्न खोजिरहेका छन्। तर तपाईंले यो पनि स्पष्ट पार्नु पर्छ कि उनीहरूले यसलाई चपाउनु हुँदैन । डिजिटल थर्मोमिटरहरू पनि चपाउँदा भाँचिन सक्छन्, वा उनीहरूले सही रिडिङ पाउने छैनन्।
५. आराम गर्नुहोस् र नाकबाट सास फेर्नुहोस्: आफ्नो बच्चालाई नबोली वा बोतल नचपाईकन नाकबाट बिस्तारै सास फेर्न भन्नुहोस्। यदि तिनीहरूले मुखबाट सास फेरे भने, बाहिरको हावा तिनीहरूको मुखमा प्रवेश गर्न सक्छ र तापक्रमको रिडिङ परिवर्तन गर्न सक्छ। त्यसैले, तिनीहरूलाई आराम गर्न भन्नुहोस् र चिन्ता नगर्नुहोस्।
६. "बीप" आवाजको लागि पर्खनुहोस्: धेरैजसो डिजिटल थर्मामिटरहरूले तपाईंको तापक्रम मापन गर्दा बीप गर्नेछन्। बीपको लागि पर्खनुहोस्। केही थर्मामिटरहरूले १०-३० सेकेन्ड लिन्छन्, जबकि अरूले एक मिनेटसम्म लिन्छन्। सामान्यतया कति समय लाग्छ भनेर पत्ता लगाउन तपाईंले प्रयोग गरिरहनुभएको थर्मामिटरको म्यानुअल जाँच गर्नुहोस्।
७. तापक्रम पढ्नुहोस्:"बीप" आवाज पछि, बिस्तारै थर्मोमिटर बाहिर निकाल्नुहोस् र डिजिटल डिस्प्लेमा तापक्रम पढ्नुहोस्। यसलाई कतै लेख्नु राम्रो विचार हो, विशेष गरी यदि तपाईंलाई डाक्टरलाई भन्नु पर्छ भने।
जब तपाईंलाई ज्वरो कति उच्च छ भनेर देखाइन्छ, तपाईंले त्यसबाट के बुझ्नुपर्छ?
ठिक छ, अब तपाईंले आफ्नो तापक्रम लिनुभयो। थर्मोमिटरले एउटा नम्बर देखाउँछ। त्यसको अर्थ के हो?
- स्वस्थ व्यक्तिको सामान्य मुखको तापक्रम ३६.५°C देखि ३७.५°C (९७.७°F र ९९.५°F) सम्म हुन्छ। यद्यपि, यो व्यक्तिपिच्छे र दिनको समय अनुसार थोरै फरक हुन सक्छ। बिहानको तुलनामा साँझमा शरीरको तापक्रम अलि बढी हुन सक्छ।
- यदि मुखको तापक्रम ३८°C (३८ डिग्री सेल्सियस) वा सोभन्दा बढी (अर्थात् १००.४°F वा सोभन्दा बढी) छ भने, हामी यसलाई ज्वरो भएको मान्दछौं।
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
सधैं ज्वरो आउँछ कि भनेर डराउनु पर्दैन। तर यस्ता अवस्थामा, डाक्टरलाई भेटेर सल्लाह लिनु राम्रो हुन्छ:
- यदि ३ महिना मुनिको बच्चालाई ३८°C (१००.४°F) वा सोभन्दा बढी ज्वरो छ भने, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुपर्छ। यो उमेरको बच्चामा ज्वरो आउनु धेरै गम्भीर संक्रमणको संकेत हुन सक्छ।
- यदि ठूलो बच्चालाई ज्वरो र अन्य खतरनाक लक्षणहरू जस्तै सास फेर्न गाह्रो हुने, घाँटी कडा हुने (घाँटी बाङ्गो हुने), अचानक दाग लाग्ने, अत्यधिक निद्रा लाग्ने वा बेचैनी हुने, खान वा पिउन अस्वीकार गर्ने, वा दौरा/फिट हुने जस्ता लक्षणहरू छन् भने, ज्वरो जतिसुकै उच्च भए पनि, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- यदि दुई वा तीन दिनभन्दा बढी समयसम्म ज्वरो रह्यो भने, डाक्टरको सल्लाह अनुसार प्यारासिटामोल जस्तो औषधि दिँदा पनि ज्वरो कम भएन भने, वा बच्चाले खाना खाइरहेको छैन र धेरै सुस्त र अल्छी लागेको छ भने, डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।
- तपाईंको बच्चाको ज्वरो कम भए पनि, यदि उसको व्यवहार सामान्य छैन भने, वा तपाईंलाई कुनै शंका वा डर छ भने, डाक्टरको सल्लाह लिन कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्।
याद राख्नुहोस्, यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चाको ज्वरो वा स्वास्थ्यको बारेमा कुनै शंका वा चिन्ता छ भने, चिकित्सा सल्लाह लिन कहिल्यै ढिलो हुँदैन। यो तपाईंको बच्चाको लागि तपाईंले गर्न सक्ने उत्तम कुरा हो।
आफ्नो तापक्रम जाँच गरेपछि तपाईं के गर्नुहुन्छ?
ज्वरो कम भएपछि पनि केही गर्न बाँकी छ।
- पहिले, माथि उल्लेख गरिएझैं बाँसको स्किवरलाई राम्ररी सफा गर्नुहोस्, यदि तपाईंसँग छ भने त्यसमा सानो कभर राख्नुहोस्, र साना बच्चाहरू पुग्न नसक्ने सुरक्षित ठाउँमा राख्नुहोस्।
- आफ्नो बच्चाले ज्वरो नियन्त्रण गर्न देखाएको धैर्यताको लागि धन्यवाद दिनुहोस् र प्रशंसा गर्नुहोस्। "अब सकियो, दुखेन?" जस्तो केहि सोध्नुहोस्।
- यदि ज्वरो आएको छ भने, डाक्टरले पहिले सल्लाह दिए अनुसार, बच्चाको तौल अनुसारको प्यारासिटामोलको खुराक दिन सक्नुहुन्छ। तर याद राख्नुहोस्, विशेष गरी भाइरल ज्वरोको समयमा, डाक्टरको सल्लाह बिना साना बच्चाहरूलाई एस्पिरिन जस्ता औषधि नदिनुहोस्।यसले रेय सिन्ड्रोम भनिने धेरै खतरनाक र जीवनलाई खतरामा पार्ने अवस्था निम्त्याउन सक्छ।
- ज्वरो आएको बच्चालाई प्रशस्त मात्रामा तरल पदार्थ पिउन दिनुहोस्, जस्तै पानी, फलफूलको रस, र हर्बल चिया। डिहाइड्रेसन रोक्नको लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- बच्चालाई हल्का सुती लुगा लगाइदिनुहोस्। उसले प्रशस्त आराम पाओस् भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नुहोस्।
यी गल्तीहरू नगर्नुहोस्!
मुखबाट तापक्रम नाप्दा, कहिलेकाहीं हामी थाहै नपाई साना गल्तीहरू गर्न सक्छौं। त्यसैले यी कुराहरू बारे सचेत रहनुहोस्:
- खाना खाएपछि वा पिएपछि, विशेष गरी तातो वा चिसो केही खाएपछि तापक्रम नाप्ने।
- बाँसको स्किभर जिब्रो माथि राख्ने (यसलाई जिब्रोको ठीक मुनि राख्नु पर्छ)।
- बच्चा बोल्दा, थर्मामिटर चपाउँदा वा यताउता हिँड्दा तापक्रम जाँच गर्ने प्रयास गर्ने।
- भाँचिएको, पुरानो, वा ब्याट्रीबाट चल्ने बाँसको स्किवरहरू प्रयोग गर्दै।
- सफा नगरी बाँसको स्किवर बाँड्दै।
सारांश: घर लैजाने सन्देश
हामी आशा गर्छौं कि हामीले छलफल गरेको कुराले तपाईंलाई मौखिक तापक्रमको बारेमा राम्रो बुझाइ दिएको छ। अन्तमा, तपाईंलाई यी बुँदाहरूको सम्झना गराऔं:
- बच्चाको मुखको तापक्रम नाप्ने सबैभन्दा राम्रो उमेर सामान्यतया ४-५ वर्षको उमेर पछि हो।
- डिजिटल थर्मोमिटर प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्। कहिल्यै पनि गिलास पारो थर्मोमिटर प्रयोग नगर्नुहोस्!
- तपाईंको बच्चाले केही खाएको वा पिएको कम्तिमा २०-३० मिनेट पर्खेर उसको मुखको तापक्रम नाप्नुपर्छ।
- थर्मोमिटरको टुप्पो जिब्रो मुनि, एक छेउमा राख्नुहोस्, र बच्चालाई ओठ बन्द गर्न, नाकबाट सास फेर्न र नचपाउन भन्नुहोस्।
- बाँसको स्किवरले "बीप" आवाज नआएसम्म वा तोकिएको समय नबितुन्जेल धैर्य गर्नुहोस्।
- ३८°C (१००.४°F) वा सोभन्दा माथिको मुखको तापक्रमलाई ज्वरो मानिन्छ।
- यदि ३ महिना मुनिको बच्चालाई ज्वरो आएको छ, वा ज्वरोसँगै अन्य खतरनाक लक्षणहरू (सास फेर्न गाह्रो हुने, दौरा लाग्ने, अत्यधिक निद्रा लाग्ने) छन् भने, वा तपाईंलाई कुनै शंका छ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- प्रयोग गर्नु अघि र पछि बाँसको स्किवरलाई राम्ररी सफा गर्नुहोस्।
यदि तपाईंले यी सुझावहरू पालना गर्नुभयो भने, तपाईंले आफ्नो बच्चाको ज्वरो सही रूपमा मापन गर्न सक्नुहुन्छ र उनीहरूलाई आवश्यक हेरचाह प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ। सधैं जस्तै, यदि तपाईंलाई कुनै चिन्ता छ भने डाक्टरलाई सोध्न नहिचकिचाउनुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.