के तपाईंको बच्चालाई शारीरिक समस्या छ? आउनुहोस् शारीरिक उपचारको बारेमा जानौं।

कहिलेकाहीँ हाम्रा बच्चाहरूलाई विभिन्न दुर्घटना, रोग वा अपाङ्गताका कारण विभिन्न शारीरिक कठिनाइहरू हुन सक्छन्, हैन र? कल्पना गर्नुहोस्, खेल्दा सानो दुर्घटना हुँदा वा जन्मजात अपाङ्गताका कारण बच्चा राम्ररी हिँड्न, दौडन वा उफ्रन नसक्दा हामी आमाबाबु कति दुःखी हुन्छौं। यस्ता बेला डाक्टरहरूले प्रायः शारीरिक उपचार सिफारिस गर्छन्। त्यसैले, आज हामी शारीरिक उपचार भनेको के हो, यसले हाम्रा बच्चाहरूलाई के फाइदा पुर्‍याउँछ र यो उपचार कसले गर्छ भन्ने बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गर्नेछौं।

शारीरिक थेरापी भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, शारीरिक उपचार भनेको एक विशेष उपचार विधि हो जसले मानिसहरूलाई चोटपटक, रोग वा अवस्थाबाट निको हुन मद्दत गर्छ जसले उनीहरूको चाल र दैनिक गतिविधिहरू गर्ने क्षमतालाई असर गरेको छ। यो फिजिकल थेरापिस्ट (PTs) भनिने विशेष प्रशिक्षित व्यक्तिहरूद्वारा गरिन्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको बच्चाले खेल खेल्दा आफ्नो गोलीगाँठो मर्काउँछ। बच्चा राम्ररी हिंड्न सक्दैन र दुख्छ। यस्तो अवस्थामा, एक भौतिक चिकित्सकले निम्न गर्न सक्छन्:

• दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
• बच्चाको चाल, अर्थात् शरीरको चाल, जोर्नीको झुकाव र विस्तार (गतिको दायरा) सुधार गर्न व्यायामहरू सिकाउनुहोस्।
• बच्चालाई स्कूल जाने र खेल्ने जस्ता दैनिक गतिविधिहरू पुनः सुरु गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
• चोटपटक वरपरका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउनुहोस् र फेरि यस्तै चोटपटक हुनबाट रोक्नको लागि तिनीहरूलाई मार्गदर्शन गर्नुहोस्।
• बच्चा र परिवारलाई भविष्यमा हुन सक्ने चोटपटकबाट कसरी बच्ने भनेर सिकाउनुहोस्।

शारीरिक थेरापीको प्राथमिक लक्ष्य भनेको बच्चालाई उनीहरूको शारीरिक क्षमताले भ्याएसम्म काम गर्न मद्दत गर्नु हो।

शारीरिक उपचार कहिले आवश्यक पर्दछ?

बच्चाको शरीरको चालमा समस्या हुँदा र उनीहरूको दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्‍याउँदा शारीरिक थेरापी आवश्यक पर्न सक्छ। डाक्टरहरूले सामान्यतया निम्न अवस्था भएका बच्चाहरूको लागि शारीरिक थेरापी सिफारिस गर्छन्:

• खेलकुदमा हुने चोटपटक: दौडँदा वा खेल्दा हुने मोच, तनाव र फ्र्याक्चर।
• विकासात्मक ढिलाइ: केही बच्चाहरू आफ्नो उमेर अनुसार ढिलो घस्रन, बस्न र हिँड्न सक्छन्। कहिलेकाहीं यस्तो पनि हुन्छ।
• सेरेब्रल पाल्सी: यो मस्तिष्कमा क्षति पुगेको कारणले हुने अवस्था हो। यसले हिँडडुलमा पनि कठिनाइ निम्त्याउँछ।
• आनुवंशिक विकारहरू: केही आनुवंशिक विकारहरूले पनि मांसपेशी र कंकाल प्रणाली कमजोरी निम्त्याउन सक्छ।
• अर्थोपेडिक चोटपटक: हड्डी र जोर्नी समस्याहरू र शल्यक्रिया पछि।
• मस्कुलोस्केलेटल विकारहरू: मांसपेशी र हड्डीहरूसँग सम्बन्धित विभिन्न अवस्थाहरू।
• मुटु र फोक्सोको अवस्था: यी अवस्थाहरूले कहिलेकाहीं शारीरिक गतिविधिलाई सीमित गर्न सक्छन्।
• जन्म दोष (जस्तै स्पाइना बिफिडा): यी मेरुदण्डका दोषहरूले हिँड्न गाह्रो बनाउन सक्छ।
• गर्भावस्थामा आमाले लागूपदार्थ वा मदिरा सेवन गर्दा बच्चामा पर्ने प्रभाव।
• तीव्र आघात।
• टाउकोमा चोट: यसले सन्तुलन र चाल जस्ता कुराहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ।
• हातखुट्टाको समस्या: हातखुट्टामा कुनै कमजोरी, दुखाइ, वा अन्य समस्या।
• मांसपेशी रोगहरू।
• अटिजमसँग सम्बन्धित गतिशीलता समस्याहरू: अटिजम भएका केही बालबालिकाहरूमा गति समन्वयको समस्या पनि हुन सक्छ।

यो सूची पूर्ण छैन, र धेरै अन्य परिस्थितिहरू छन् जहाँ शारीरिक उपचार उपयोगी हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई आफ्नो बच्चामा यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू देखा परेको शंका छ भने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको चिकित्सा सल्लाह लिनु हो।

शारीरिक चिकित्सकहरूले के गर्छन्?

शारीरिक चिकित्सकहरू केवल तपाईंलाई व्यायाम सिकाउने मानिसहरू मात्र होइनन्। तिनीहरूले तपाईंको बच्चाको अवस्थाको ध्यानपूर्वक अध्ययन गर्छन् र बच्चाको लागि विशेष उपचार योजना बनाउँछन्। यसमा विभिन्न कुराहरू समावेश हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि:

• विकासात्मक गतिविधिहरू: यदि यो सानो बच्चा हो भने, घस्रने, लड्ने, बस्ने, उभिने र हिँड्ने जस्ता आधारभूत विकासात्मक गतिविधिहरू अभ्यास गरिन्छ।
• सन्तुलन र समन्वय विकास गर्ने गतिविधिहरू: खेल र अभ्यासहरू जसले अंगहरूको सन्तुलन र समन्वय विकास गर्न मद्दत गर्दछ।
• अनुकूली खेल: बच्चाको क्षमता र कठिनाइ अनुसार खेल्ने तरिका परिमार्जन गरेर उपचार प्रदान गरिन्छ।
• जल चिकित्सा: कहिलेकाहीं, पानी चिकित्सा धेरै लाभदायक हुन सक्छ। पानीमा शरीरको तौल कम हुन्छ, त्यसैले तपाईं आफ्नो जोर्नीहरूमा धेरै दबाब नदिई व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ।
• घाइते क्षेत्रहरूमा रक्तसञ्चार सुधार गर्नुहोस् र दुखाइ कम गर्नुहोस्: यसले गर्मी, चिसो, विद्युतीय उत्तेजना, मालिस र अल्ट्रासाउन्ड जस्ता विभिन्न उपकरणहरू र विधिहरू प्रयोग गर्दछ।
• घाइते क्षेत्र वरिपरि बल निर्माण गर्न प्रशिक्षण।
• जोर्नीहरूको लचिलोपन बढाउने र गतिशीलताको दायरा बढाउने व्यायामहरू। यसले कठोरता कम गर्छ र चाललाई सजिलो बनाउँछ।
• फेरि चोटपटक लाग्नबाट कसरी बच्ने भन्ने बारे सल्लाह प्रदान गर्दै (चोटपटक रोकथाम)।
• सुरक्षा र रोकथाम कार्यक्रमहरू।

भौतिक चिकित्सकले बच्चालाई व्यायाम सिकाउनेछन्, तिनीहरूलाई सही र सुरक्षित रूपमा कसरी गर्ने भनेर सिकाउनेछन्, र घरमा व्यायाम कार्यक्रम पनि प्रदान गर्नेछन्।

तपाईं फिजिकल थेरापिस्टलाई भेट्न जाँदा के हुन्छ?

जब तपाईं आफ्नो बच्चालाई फिजिकल थेरापिस्टकहाँ लैजानुहुन्छ, सबैभन्दा पहिले बच्चाको अवस्थाको राम्रो मूल्याङ्कन हुन्छ। यसको अर्थ:

• बच्चाको लचिलोपन र मांसपेशीको बल मापन गरिन्छ।
• बच्चा कसरी हिँड्छ र दौडन्छ, अर्थात् चाललाई ध्यानपूर्वक अवलोकन र विश्लेषण गरिन्छ।
• बच्चाको मोटर सीप उही उमेरका अन्य बच्चाहरूको तुलनामा कस्तो छ भनेर हेर्न धेरै मोटर परीक्षणहरू गरिन्छ। यसले विकासात्मक ढिलाइ छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।
• कहिलेकाहीँ, यदि बच्चालाई व्यक्तिगत शिक्षा योजना (IEP) चाहिन्छ भने, टोलीका अन्य सदस्यहरू, जस्तै डाक्टर, मनोवैज्ञानिक र स्कूल शिक्षकहरूसँग छलफल गरिन्छ।
• घरेलु व्यायाम कार्यक्रमहरूको बारेमा स्पष्ट निर्देशनहरू दिइएका छन्। उपचारको सफलताको लागि यी सही तरिकाले गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
• यदि बच्चा खेलाडी हो भने, खेलकुदमा फर्कन सुरक्षित हुँदा पनि यो सिफारिस गरिन्छ।

सम्झनुहोस्, भौतिक चिकित्सक तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि सबैभन्दा मिल्ने साथी जस्तै हो। तपाईंसँग भएका कुनै पनि प्रश्न वा चिन्ताहरूको बारेमा उनीहरूसँग कुरा गर्न नडराउनुहोस्।

हामीले कसरी राम्रो शारीरिक चिकित्सक भेट्टाउने?

एक योग्य भौतिक चिकित्सक खोज्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरू सामान्यतया यस्ता ठाउँहरूमा काम गर्छन्:

• सरकारी तथा निजी अस्पतालहरूमा
• निजी चिकित्सा केन्द्रहरूमा (निजी अभ्यासहरू)
• फिटनेस सेन्टरहरूमा
• पुनर्वास सुविधाहरू
• केही अनुसन्धान सुविधाहरूमा

तिमी सक्छौ:

• आफ्नो पारिवारिक डाक्टरसँग सिफारिस माग्नुहोस्।
• यदि तपाईंसँग चिकित्सा बीमा छ भने, तपाईंले त्यो संस्था मार्फत पनि फेला पार्न सक्नुहुन्छ।
• श्रीलंकामा, तपाईंले श्रीलंका सोसाइटी अफ फिजियोथेरापी जस्ता संस्थाहरूबाट जानकारी पाउन सक्नुहुन्छ। यस सम्बन्धमा इन्टरनेटमा पनि जानकारी छ। (उदाहरणका लागि, विदेशमा, `द अमेरिकन फिजिकल थेरापी एसोसिएसन` जस्ता संस्थाहरूको वेबसाइटहरू छन्।)

घर लैजाने सन्देश

शारीरिक थेरापी एउटा उपचार विधि हो जसले हाम्रा बच्चाहरूको शारीरिक स्वास्थ्य र जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न धेरै मद्दत गर्न सक्छ। यो केवल केही व्यायामहरू गर्नु मात्र होइन। शारीरिक थेरापिस्टहरू उच्च प्रशिक्षित पेशेवरहरू हुन् जसले वैज्ञानिक विधिहरू अनुसार उपचार योजना बनाउँछन् र बच्चाको अवस्था अनुरूप हुन्छन्। यदि तपाईंको बच्चाले कुनै असुविधा, पीडा, वा चाल समस्याहरू अनुभव गरिरहेको छ भने, यसको बारेमा डाक्टरसँग कुरा गर्न नहिचकिचाउनुहोस् र आवश्यक भएमा, शारीरिक थेरापी खोज्नुहोस्। प्रारम्भिक चरणमा उचित उपचार प्राप्त गर्नाले तपाईंको बच्चालाई छिटो निको हुन र उनीहरूको सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन मद्दत गर्नेछ। साथै, यो उपचार प्रक्रियाको क्रममा तपाईंको बच्चाको लागि तपाईंको सहयोग धेरै महत्त्वपूर्ण छ। भौतिक थेरापिस्टले दिएका निर्देशनहरू पालना गर्नु, घरमा दिइएका व्यायामहरू सही तरिकाले गर्नु र तपाईंको बच्चालाई प्रोत्साहन गर्नुले उपचारलाई अझ सफल बनाउन सक्छ।