के तपाईंलाई वा तपाईंले चिन्ने कसैलाई कहिल्यै दौरा परेको छ, र त्यसपछि धेरै थकित, चक्कर लागेको, र सायद केही समयको लागि अलि लज्जित महसुस भएको छ? यो लामो यात्राबाट फर्किए जस्तै हो, होइन र? हामीले कुरा गर्न लागेको यो विशेष अवस्था त्यतिबेला हुन्छ जब दौरा सकिएको हुन्छ र तपाईं अझै पनि आफैं जस्तै महसुस गरिरहनुभएको हुन्छ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
दौरा पछि के हुन्छ? (पोस्टिक्टल अवस्था के हो?)
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, दौरा पछिको अवस्था एक अस्थायी अवस्था हो जसमा तपाईंको दिमाग केही समयको लागि 'बन्द' हुन्छ। यसले तपाईंको व्यवहार, सोच, भावना र सामान्य रूपमा काम गर्ने क्षमतालाई असर गर्न सक्छ। यसलाई भर्खरै म्याराथन समाप्त गरेको खेलाडी जस्तै सोच्नुहोस्। दौड पछि, उसको शरीर दुख्छ र ऊ धेरै थकित महसुस गर्छ, हैन? दौड पछि, ऊ तन्काउँछ, पानी पिउँछ, र केही समय आराम गर्छ। यसलाई दौड पछिको अवस्था भनिन्छ, जुन 'शान्त' हुने अवधि हो।
यो किन भइरहेको छ? मेरो दिमागमा के समस्या छ?
अब, जब तपाईंलाई दौरा हुन्छ तब के हुन्छ? तपाईंको मस्तिष्कमा रहेका न्यूरोनहरूले अचानक धेरै विद्युतीय गतिविधि उत्पन्न गर्छन्। यो तपाईंले एकैचोटि धेरै कडा परिश्रम गरिरहनुभएको जस्तो छ। त्यसैले, जब दौरा समाप्त हुन्छ, यी न्यूरोनहरू थोरै थाकेका हुन्छन्, र तिनीहरू सामान्य अवस्थामा फर्कने प्रयास गरिरहेका हुन्छन्। तपाईंको मस्तिष्क निको हुँदै गर्दा, तपाईं अलमल्लमा पर्न सक्नुहुन्छ, टाउको दुख्न सक्छ, वा तपाईंको केही स्मरणशक्ति गुमाउन सक्छ। तपाईंले दिनभरि ओछ्यानमा बस्नु पर्ने हुन सक्छ, तपाईंको दिमागमा धेरै बोझ हुने गतिविधिहरू वा शारीरिक कामबाट बच्नु पर्ने हुन सक्छ।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →यो अवस्था कति सामान्य छ?
दौरा हुने धेरैजसो मानिसहरूले यस पोस्टिक्टल अवस्थामा केही हदसम्म लक्षणहरू अनुभव गर्छन्। तर याद राख्नुहोस्, यो एक अस्थायी अवस्था हो।
दौरा लागेपछि आउने यो 'अनौठो' व्यवहारका लक्षणहरू के के हुन्?
दौरा पछि हुने पोस्टिक्टल अवस्थाका सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू हुन्:
- टाउको दुख्ने वा माइग्रेन जस्ता गम्भीर टाउको दुखाइ।
- भ्रम: तपाईंलाई सपनाको संसारमा भएको जस्तो लाग्न सक्छ। तपाईं कहाँ हुनुहुन्छ वा के भयो भनेर सम्झन सक्नुहुन्न।
- थकान वा थकान: तपाईंलाई ऊर्जा नभएको जस्तो महसुस हुन सक्छ।
- स्मरणशक्ति गुमाउनु: दौराको समयमा के भयो भन्ने कुराको सम्झना मात्र गुमाउनुहुन्न, तर केही समय अघि के भयो भन्ने कुराको सम्झना पनि गुमाउन सक्नुहुन्छ।
- डिप्रेसन र/वा चिन्ता: तपाईं दुःखी र डराएको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
- मांसपेशी दुख्ने वा कमजोरी: कडा कसरत पछि जस्तै।
- मुड वा भावनाहरूमा परिवर्तन: चिडचिडापन, लज्जा र पछुतो जस्ता भावनाहरू हुन सक्छन्।
- बोल्न गाह्रो हुनु:तपाईंलाई आफ्ना शब्दहरू अलमलिएको जस्तो लाग्न सक्छ र तपाईंले भन्न चाहनुभएको कुरा भन्न गाह्रो भइरहेको हुन सक्छ।
अब, यी लक्षणहरू व्यक्तिपिच्छे फरक हुन सक्छन्। साथै, दौरा लागेको समयमा मस्तिष्कको कुन ठाउँमा असामान्य विद्युतीय गतिविधि भएको थियो र दौरा कति समयसम्म रह्यो भन्ने आधारमा यी लक्षणहरूको प्रकृति फरक हुन सक्छ।
के कहिलेकाहीँ अझ गम्भीर लक्षणहरू हुन सक्छन्?
हो, केही गम्भीर दौराहरू पछि थप गम्भीर लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि:
- चेतना गुमाउनु वा कोमामा जानु ।
- प्रलाप: तपाईं वातावरणको कुनै पनि अर्थ बिना भ्रमित र उत्तेजित तरिकाले व्यवहार गर्न सक्नुहुन्छ ।
- भ्रम: तपाईंलाई त्यस्तो चीजहरू देखिरहेका वा सुनिरहेका जस्तो लाग्न सक्छ जुन वास्तवमा त्यहाँ छैनन्।
- मनोविकृति: तपाईं वास्तविकताबाट पूर्ण रूपमा अलग हुन सक्नुहुन्छ र अनौठो सोच्न र व्यवहार गर्न थाल्न सक्नुहुन्छ।
यसको अतिरिक्त, केहि अन्य लक्षणहरू पनि देख्न सकिन्छ:
- असामान्य मुटुको धड्कन।
- खोकी।
- शरीरको तापक्रम।
- कम वा उच्च रक्तचाप।
- पिसाब वा दिसा नियन्त्रण गर्न नसक्नु।
- वाकवाकी लाग्नु।
महत्त्वपूर्ण: यदि तपाईंलाई बारम्बार दौरा पर्छ, र यो पोस्टिक्टल अवस्थामा तपाईंले आफ्नो सामान्य लक्षणहरू भन्दा फरक वा बढी गम्भीर अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी दिनुपर्छ।
यो पोस्टिक्टल अवस्थाको कारणले अरू कस्ता जटिलताहरू हुन सक्छन्?
दौराले हाम्रो मानसिक स्वास्थ्यमा पनि ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। कल्पना गर्नुहोस्, तपाईं अर्को दौरा हुने बारे चिन्तित र चिन्तित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई समूहमा दौरा परेको छ भने, अरूले हेरिरहेका छन् भनेर तपाईंलाई लज्जित र लज्जित महसुस हुन सक्छ, र तपाईं आफूलाई अरूबाट टाढा राख्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। पोस्टिक्टल अवस्थाको समयमा यी विचार र भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न धेरै गाह्रो हुन सक्छ। तपाईं पूर्ण रूपमा निको भएपछि पनि तपाईं अझै पनि डिप्रेसन र चिन्ताको लक्षणहरू अनुभव गरिरहनुभएको जस्तो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
त्यसकारण, तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य र भावनाहरूमा दौराको प्रभावलाई व्यवस्थापन गर्न मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरको मद्दत लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
यदि कहिलेकाहीं, तपाईंलाई आत्महत्या गर्ने सोच आउँछ , अर्थात् 'म अब यो सहन सक्दिन, म मरेको भए हुन्थ्यो' जस्ता विचारहरू आउँछन् भने, कृपया एक्लै दुःख नमान्नुहोस्। यदि तपाईंलाई कुरा गर्न कसैको आवश्यकता छ भने, श्रीलंका फ्रेन्ड्स (०११२६९२९०९) जस्तो संस्थालाई कल गर्नुहोस्। सम्झनुहोस् कि तपाईंलाई मद्दत गर्न कोही न कोही छ।
यो पोस्टिक्टल अवस्थालाई तपाईं कसरी चिन्नुहुन्छ?
प्रायः, विशेष गरी यदि तपाईंलाई पहिले दौरा परेको छ भने, डाक्टरहरूले यो पोस्टिक्टल अवस्थाको लागि औपचारिक निदान गर्दैनन्। तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको लक्षणहरूको आधारमा मात्र तपाईं पोस्टिक्टल अवस्थामा हुनुहुन्छ भनेर थाहा पाउनुहुनेछ।
तर, कहिलेकाहीँ, यदि तपाईंलाई पहिलो पटक दौरा भइरहेको छ र यसको उपचार चिकित्सा सुविधामा भइरहेको छ भने, यी पोस्टिक्टल अवस्थाका लक्षणहरू देखिएमा डाक्टरलाई सोच्न मद्दत गर्न सक्छ, "ओह, यो दौरा हुन सक्छ।" त्यस्तो अवस्थामा, डाक्टरले यसलाई पुष्टि गर्न केही परीक्षणहरू पनि आदेश दिन सक्छन्। उदाहरणका लागि:
- रगत परीक्षण
- EEG (इलेक्ट्रोएन्सेफालोग्राम) परीक्षण। यसले मस्तिष्कको विद्युतीय गतिविधि मापन गर्छ।
- एमआरआई (चुम्बकीय अनुनाद इमेजिङ) स्क्यान।
- PET (पोजिट्रोन उत्सर्जन टोमोग्राफी) स्क्यान।
- काठको पन्चर: यो धेरै विरलै गरिन्छ, अन्य कारणहरू छन् कि भनेर हेर्नको लागि।
यो अवस्थाको उपचार कसरी गरिन्छ?
यो पोस्टिक्टल अवस्थाको लागि कुनै विशेष उपचार छैन। धेरैजसो समय, आवश्यक पर्ने भनेको सहयोगी हेरचाह हो। यसको अर्थ तपाईं सुरक्षित हुनुहुन्छ भन्ने आश्वासन, प्रशस्त आराम गर्नु, र यदि तपाईंलाई टाउको दुखेको छ भने दुखाइ कम गर्ने औषधि लिनु हो (तपाईंको डाक्टरले निर्देशन दिए अनुसार)।
यी लक्षणहरू सामान्यतया दौरा लागेको एक दिन भित्र आफैं हराउँछन्। यद्यपि, तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंलाई दौरा भएको छ भनेर बताउनु महत्त्वपूर्ण छ ताकि उनले तपाईंको उपचार परिवर्तन गर्न आवश्यक छ कि छैन भनेर हेर्न सकून्।
कतिपय अवस्थामा, दौराको आवृत्ति र पोस्टिक्टल अवस्थाका लक्षणहरूको गम्भीरतामा निर्भर गर्दै, तपाईंको डाक्टरले दौरा विरोधी औषधिहरू , माइग्रेनको लागि ट्रिप्टन्स , वा एन्टीडिप्रेसेन्ट जस्ता साइकोट्रोपिक औषधिहरू पनि लेख्न सक्छन्।
यदि तपाईंले माथि उल्लेख गरिएको मनोविकृति जस्तै लक्षणहरू देखाइरहनुभएको छ भने, डाक्टरले तपाईंलाई शामक औषधि दिन सक्छन् र क्लिनिकल सेटिङमा आवश्यक सहयोगी हेरचाह प्रदान गर्न सक्छन्।
यो पोस्टिक्टल अवस्था कति समयसम्म रहन सक्छ?
यो पोस्टिक्टल अवस्था केही मिनेटदेखि केही दिनसम्म रहन सक्छ। यो सामान्यतया पाँच देखि तीस मिनेटसम्म रहन्छ। यो अवधि एक दौराबाट अर्कोमा फरक हुन सक्छ, एक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा पनि। यो चरण समाप्त भएपछि, तपाईंले फेरि आफैं जस्तो महसुस गर्न थाल्नुपर्छ। यद्यपि, यदि लक्षणहरू २४ घण्टाभन्दा बढी समयसम्म रहिरहेमा, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
के यो पोस्टिक्टल अवस्था हरेक दौरा पछि आउँछ?
अहँ, दौरा लागेको सबैले यो पोस्टिक्टल अवस्था अनुभव गर्दैनन्। प्रत्येक दौरा फरक हुन्छ, र यसले तपाईंलाई असर गर्ने तरिका पनि फरक हुन्छ।
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई दौरा पछि एक दिन भन्दा बढी समयसम्म पोस्टिक्टल अवस्थाको लक्षणहरू देखा परेमा, आफ्नो डाक्टरलाई हेर्नुहोस्।
साथै, यस्ता अवस्थामा आपतकालीन सेवाहरूमा कल गर्नुहोस्:
- तिमीलाईयदि तपाईंलाई जीवनमा पहिलो पटक दौरा परेको छ भने।
- यदि तपाईंलाई बारम्बार दौरा लाग्छ, र यस पटक तपाईंले अनुभव गरिरहनुभएको लक्षणहरू तपाईंले पहिले अनुभव गरिरहनुभएको भन्दा फरक छन्, वा यदि ती धेरै गम्भीर छन् भने।
मैले मेरो डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?
डाक्टरलाई भेट्दा यस्ता प्रश्नहरू सोध्नु राम्रो हुन्छ:
- 'डाक्टर, यो पोस्टिक्टल अवस्थाको लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न म घरमा के गर्न सक्छु?'
- 'के म सुरक्षित रूपमा ओभर-द-काउन्टर दुखाइ निवारकहरू प्रयोग गर्न सक्छु?'
- 'के हामी भविष्यमा दौरा रोक्नको लागि उपचारको बारेमा कुरा गर्न सक्छौं?'
- 'यदि लक्षणहरू एक दिनभन्दा बढी रहिरहे भने मैले के गर्नुपर्छ?'
- 'के दौरा लागेपछि काम वा स्कूल फर्कनु सुरक्षित छ?'
- 'म फेरि कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ? कति बजे अफिसमा फोन गर्नुपर्छ?'
अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
दौरा हाम्रो शरीरको लागि साँच्चै तनावपूर्ण कुरा हो। त्यसैले, पछि अलि कमजोर र असहज महसुस हुनु सामान्य हो। तपाईंलाई राम्रो नभएसम्म काममा जान, स्कूल जान, फोन उठाउन वा ओछ्यानबाट उठ्न मन नलाग्न सक्छ। तर, राम्रो खबर यो हो कि, तपाईं सामान्यतया एक दिन भित्र फेरि आफैं जस्तै महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ।
यद्यपि, यदि तपाईंलाई २४ घण्टाभन्दा बढी समयसम्म पोस्टिक्टल अवस्थाका लक्षणहरू देखा परेमा, वा तपाईंले आफ्नो सामान्य लक्षणहरू भन्दा केही फरक महसुस गर्नुभयो भने, आफ्नो डाक्टरलाई थाहा दिनुहोस्। उहाँले तपाईंलाई दौरा व्यवस्थापन गर्न र सकेसम्म चाँडो आफ्नो सामान्य गतिविधिहरूमा फर्कन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.