के तपाईंलाई सधैं थकान महसुस हुन्छ? के तपाईंलाई कहिलेकाहीं चक्कर आउँछ वा फिक्का महसुस हुन्छ? यी रगतको कमीका लक्षणहरू हुन सक्छन्, जसलाई हामी चिकित्सा भाषामा एनीमिया भन्छौं। आज हामी यस्तै प्रकारको एनीमिया , नर्मोसाइटिक एनीमियाको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। नाम सुन्दा ठूलो लाग्न सक्छ, तर चिन्ता नगर्नुहोस्, हामी यसलाई धेरै सरल र तपाईंले बुझ्न सक्ने तरिकाले व्याख्या गर्नेछौं।

नर्मोसाइटिक एनिमिया भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, नर्मोसाइटिक एनीमिया भनेको तपाईंको शरीरमा रातो रक्त कोषहरूको संख्या सामान्य भन्दा कम हुनु हो । साथै, यी रातो रक्त कोषहरूमा हेमोग्लोबिन भनिने प्रोटिनको मात्रा सामान्य स्तरमा हुँदैन। अब तपाईं सोचिरहनुभएको हुन सक्छ कि यो हेमोग्लोबिन के हो। यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो जसले हाम्रो रातो रक्त कोषहरूलाई अक्सिजन लिन र शरीरभरि बोक्न मद्दत गर्दछ। सामान बोक्ने ट्रक जस्तै, हेमोग्लोबिनले हाम्रो शरीरमा अक्सिजन आपूर्ति गर्दछ। त्यसैले जब यी रातो रक्त कोषहरू घट्छन्, जब हेमोग्लोबिन घट्छ, शरीरले प्राप्त गर्ने अक्सिजनको मात्रा पनि घट्छ। त्यतिबेला प्रत्येक रोगका लक्षणहरू देखा पर्न थाल्छन्।

डाक्टरहरूले कहिलेकाहीं नर्मोसाइटिक एनीमियालाई अर्को अन्तर्निहित अवस्थाको संकेत मान्छन्। केही मानिसहरूलाई वंशाणुगत अवस्थाको कारणले यो विकास हुन सक्छ। तर प्रायः, यो अवस्था अर्को दीर्घकालीन रोगसँग हुन्छ। सबैभन्दा राम्रो कुरा के हो भने, डाक्टरहरूले अन्तर्निहित रोगको उपचार गर्दा यसको उपचार गर्छन्।

हामीलाई नर्मोसाइटिक एनीमिया किन हुन्छ?

यो अवस्थाको तीन मुख्य कारणहरू छन्। हेरौं ती के हुन्:

१. तपाईंको शरीरबाट रगत निस्कने कारणले

शरीरबाट रगत हराउँदा रातो रक्त कोषहरू पनि हराएको हुन्छ। यसको धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।

यो दुर्घटनामा चोटपटक लागेर भएको हुन सक्छ।
यो आन्तरिक रक्तस्रावको कारणले हुन सक्छ। केही रोगहरू छन् जसले शरीर भित्र यसरी रक्तस्राव गराउन सक्छ।
महिलाहरूमा, यो अवस्था धेरै महिनावारीको कारणले पनि हुन सक्छ।

२. तपाईंको शरीरले पर्याप्त रातो रक्त कोषहरू बनाउन सक्दैन (रातो रक्त कोष उत्पादनमा कमी)

हाम्रो अस्थि मज्जा त्यो ठाउँ हो जहाँ रातो रक्त कोष, सेतो रक्त कोष र प्लेटलेटहरू बन्छन्। यी स्टेम सेलहरूबाट बनेका हुन्छन्। सामान्यतया, हाम्रो अस्थि मज्जाले हाम्रो आवश्यकताहरू पूरा गर्न पर्याप्त रातो रक्त कोषहरू बनाउँछ। यद्यपि, केही रोगहरूले यो प्रक्रियालाई बाधा पुर्‍याउन सक्छन्।

दीर्घकालीन रोगको रक्तअल्पता: यो अवस्था तीन महिनाभन्दा बढी समयसम्म शरीरमा सूजन निम्त्याउने अटोइम्यून रोग भएमा हुन सक्छ। डाक्टरहरूले यसलाई "सूजनको रक्तअल्पता" पनि भन्छन्।
मिर्गौला रोग: के तपाईंलाई थाहा छ हाम्रो मिर्गौलाले एरिथ्रोपोएटिन (EPO) नामक हर्मोन उत्पादन गर्छ। यो EPO हर्मोनले हड्डीको मज्जालाई कहिले र कसरी रातो रक्त कोषहरू बनाउने भनेर बताउँछ। त्यसैले यदि मिर्गौला बिग्रिएको छ, अर्थात्, यदि मिर्गौला कमजोर छ (क्षतिग्रस्त मिर्गौला) भने, यो EPO हर्मोनको उत्पादन घट्छ। त्यसपछि हड्डीको मज्जाद्वारा रातो रक्त कोषहरूको उत्पादन पनि घट्छ, जसले गर्दा रक्तअल्पता हुन्छ।
एप्लास्टिक एनीमिया: यो एक दुर्लभ रक्त विकार हो जसमा हड्डी मज्जामा रहेका स्टेम कोषहरूले पर्याप्त रातो रक्त कोषहरू, साथै अन्य रक्त कोषहरू उत्पादन गर्दैनन्।

३. तपाईंको रातो रक्त कोषहरू समयभन्दा पहिले नै बिग्रन्छन् (हेमोलाइसिस)

सामान्यतया, स्वस्थ रातो रक्त कोष हड्डीको मज्जाबाट रक्तप्रवाहमा निस्किएपछि लगभग १२० दिनसम्म जीवित रहन्छ। तर कहिलेकाहीँ यी रातो रक्त कोषहरू त्योभन्दा पहिले नै बिग्रन्छन्। हामी यसलाई हेमोलाइसिस भन्छौं। रातो रक्त कोषहरू यसरी छिटो बिग्रन सक्छन्, चाहे वंशानुगत रोगको कारणले होस् वा जीवनमा पछि विकसित हुने रोगको कारणले। केही उदाहरणहरू हेरौं:

सिकल सेल एनिमिया: यो एक वंशाणुगत रक्त विकार हो। यसमा, रातो रक्त कोषहरूको आकार परिवर्तन हुन्छ, हँसिया आकारको हुन्छ। यसले रक्त परिसंचरणमा बाधा पुर्‍याउँछ।
वंशाणुगत स्फेरोसाइटोसिस: यो पनि एक दुर्लभ, वंशाणुगत रक्त विकार हो। यसले हेमोलाइटिक एनीमिया निम्त्याउँछ, जसको अर्थ पुरानो रातो रक्त कोशिकाहरू शरीरले नयाँ बनाउन सक्ने भन्दा छिटो टुक्रिन्छन्।
अटोइम्यून हेमोलाइटिक एनीमिया: यो पनि एक दुर्लभ प्रतिरक्षा प्रणाली विकार हो। यसमा, हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले गल्तीले हाम्रो आफ्नै रातो रक्त कोशिकाहरूलाई आक्रमण गर्छ।
थ्रोम्बोटिक थ्रोम्बोसाइटोपेनिक पर्पुरा (TTP): यो रोगले शरीरभरि साना रगतका थक्काहरू बनाउँछ।
डिसेमिनेटेड इन्ट्राभास्कुलर कोगुलेसन (DIC): यो रगत जम्ने विकार हो। यदि उपचार नगरिएमा, यसले गम्भीर रक्तस्राव निम्त्याउन सक्छ।
G6PD को कमी: यो एक इन्जाइमको कमी हो जसले रातो रक्त कोशिकाहरूलाई हानिकारक पदार्थहरूबाट बचाउँछ।

यो अवस्थाका लक्षणहरू के के हुन्?

नर्मोसाइटिक एनीमियाका लक्षणहरू अचानक देखा पर्दैनन्, तर बिस्तारै देखा पर्छन्। यो अवस्था भए पनि तपाईंले आफ्नो शरीरमा कुनै ठूलो परिवर्तन देख्न सक्नुहुन्न। यद्यपि, यदि तपाईंले निम्न मध्ये कुनै पनि अनुभव गर्न थाल्नुभयो भने सचेत रहनुहोस्:

निरन्तर थकान र कमजोरी।
चक्कर लाग्ने।
छाला सामान्य भन्दा पहेंलो भएको। रगत कम देखिने जस्तो।
छिटो मुटुको धड्कन।
सास फेर्न गाह्रो हुनु, बाज जस्तो महसुस हुनु (सास फेर्न गाह्रो हुनु)।
छाला पहेंलो, सुख्खा वा सजिलै दाग लाग्ने छाला हुन सक्छ।

महत्त्वपूर्ण: यी मध्ये एक वा दुई लक्षणहरू हुनुको अर्थ तपाईंलाई नर्मोसाइटिक एनीमिया छ भन्ने होइन। यद्यपि, यदि यी लक्षणहरू रहिरहेमा, चिकित्सा सल्लाह लिनु उत्तम हुन्छ।

डाक्टरहरूले यो कसरी पत्ता लगाउँछन्?

डाक्टरहरूले मुख्यतया नर्मोसाइटिक एनीमियाको निदान गर्न धेरै रगत परीक्षणहरू गर्छन्।

पूर्ण रक्त गणना (CBC): यसले तपाईंको हेमोग्लोबिन स्तर, रातो रक्त कोष गणना र आकारको बारेमा धेरै कुरा बताउन सक्छ। नोमोसाइटिक भनेको रातो रक्त कोषहरू आकारमा सामान्य छन्, तर तिनीहरूको संख्या कम छ।
पेरिफेरल ब्लड स्मियर: यो परीक्षणले रक्त कोषहरूको आकार, संरचना, आदि जाँच गर्न माइक्रोस्कोपमुनि हेर्छ। यसले नर्मोसाइटिक एनीमिया निम्त्याउने अन्तर्निहित रोग पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
रेटिकुलोसाइट गणना: रेटिकुलोसाइटहरू भर्खरै बनेका रातो रक्त कोषहरू हुन् जुन अझै पूर्ण रूपमा परिपक्व भएका छैनन्। यो परीक्षणले तपाईंको हड्डीको मज्जाले पर्याप्त स्वस्थ रातो रक्त कोषहरू उत्पादन गरिरहेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्छ।

नर्मोसाइटिक एनीमिया प्रायः एक अन्तर्निहित अवस्थाको संकेत हो जुन अझै पहिचान गरिएको छैन, तपाईंको डाक्टरले अन्तर्निहित अवस्था के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन थप परीक्षणहरू गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको डाक्टरलाई लाग्छ कि तपाईंलाई पुरानो मृगौला रोग छ भने, उसले थप रगत परीक्षण, पिसाब प्रोटीन परीक्षण, वा इमेजिङ परीक्षणहरू गर्न सक्छ।

नर्मोसाइटिक एनीमियाको उपचार कसरी गरिन्छ?

यसको उपचार अन्तर्निहित कारणको उपचार गरेर गरिन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, जब नर्मोसाइटिक एनीमिया निम्त्याउने अन्तर्निहित अवस्थाको उपचार गरिन्छ, रक्तअल्पतामा पनि सुधार हुन्छ।

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंलाई पुरानो मृगौला रोगको कारणले रक्तअल्पता भएको छ। त्यसपछि डाक्टरहरूले मृगौला रोगको उपचारमा ध्यान केन्द्रित गर्छन्। यो निको हुँदै जाँदा, रक्तअल्पताका लक्षणहरू पनि कम हुँदै जानेछन्।

यद्यपि, यदि तपाईंलाई गम्भीर रक्तअल्पता छ भने, डाक्टरहरूले तपाईंको हड्डीको मज्जाले बढी रातो रक्त कोशिकाहरू बनाउन मद्दत गर्न औषधि दिन सक्छन्।

के यो हुनबाट रोक्न सकिन्छ?

इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, नर्मोसाइटिक एनीमिया हुनुका धेरै कारणहरू छन्, त्यसैले यो कहिले विकसित हुन्छ वा यसलाई कसरी रोक्ने भनेर ठ्याक्कै भन्न गाह्रो छ। धेरैजसो समय, यो तपाईंसँग पहिले नै भएको अर्को चिकित्सा अवस्थाको कारणले हुन्छ।

त्यसैले, यसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सम्भव नहुन सक्छ, तर तपाईं यसको प्रभाव कम गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई पुरानो रोग छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि यसले तपाईंलाई नर्मोसाइटिक एनीमिया हुने जोखिममा पार्छ कि राख्छ। यदि हो भने, एनीमियाका लक्षणहरूको बारेमा सोध्नुहोस्। यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

यदि मलाई नर्मोसाइटिक एनीमिया छ भने के हुन्छ? म के आशा गर्न सक्छु?

नर्मोसाइटिक एनीमिया धेरै चिकित्सा समस्याहरूको संकेत हुन सक्छ। केही गम्भीर हुँदैनन्, तर अरू धेरै गम्भीर हुन सक्छन्। यदि तपाईंलाई यो अवस्था छ भने, तपाईंको रोगको निदान धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। अर्थात्, कुन रोगले तपाईंलाई एनीमिया विकास गरायो, त्यो रोगको उपचारमा तपाईंले कस्तो प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ, र तपाईंको सामान्य स्वास्थ्य।

यदि तपाईंलाई यसबारे कुनै चिन्ता छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न नबिर्सनुहोस् । उहाँले तपाईंको अवस्थाको बारेमा उत्तम जानकारी दिन सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईंलाई नर्मोसाइटिक एनीमिया छ भने, तपाईं पहिले नै पुरानो रोगबाट पीडित हुन सक्नुहुन्छ। त्यो रोगसँग बाँच्नु चुनौतीपूर्ण छ। त्यसैले यो एनीमिया तपाईंले व्यवस्थापन गर्नुपर्ने अर्को एउटा कुरा हो। यहाँ केही कुराहरू छन् जसले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ:

स्वस्थ आहार खानुहोस्। रक्तअल्पता प्रायः आइरन, भिटामिन B12, र भिटामिन B9 (फोलिक एसिड) को कमीले हुन्छ। भिटामिन पूरकहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
रक्तअल्पता शरीरको लागि धेरै थकाउने हुन्छ, त्यसैले सकेसम्म धेरै आराम गर्नुहोस्।
पर्याप्त पानी पिउनुहोस् (हाइड्रेटेड रहनुहोस्)।
बारम्बार हात धुनुहोस् र संक्रमणबाट बच्नुहोस्।

नियमित रक्त परीक्षण पछि, वा तपाईंको केही लक्षणहरूको कारणले गर्दा रगत परीक्षण पछि तपाईंलाई नर्मोसाइटिक एनीमिया भएको पत्ता लाग्न सक्छ। प्रायः, यो तपाईंको रातो रक्त कोशिकाहरूलाई असर गर्ने पुरानो रोगको कारणले हुन्छ। तपाईंलाई यो रोगको बारेमा लामो समयदेखि थाहा हुन सक्छ, वा यो तपाईंको लागि नयाँ र स्तब्ध पार्ने खबर हुन सक्छ। यद्यपि, तपाईंको परीक्षणको नतिजा र अब के गर्ने भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसले तपाईंलाई के आशा गर्ने भन्ने बारे एक विचार दिनेछ।

त्यसो भए यसबाट हामीले सिकेका सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू के के हुन्? (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

ठीक छ, त्यसोभए आज हामीले कुरा गरेका नर्मोसाइटिक एनिमियाको बारेमा केही महत्त्वपूर्ण तथ्यहरू सम्झौं:

नर्मोसाइटिक एनीमिया भनेको रातो रक्त कोषहरूको संख्यामा कमी हुनु हो , तर रातो रक्त कोषहरूको आकार सामान्य हुन्छ।
यसको मुख्य कारणहरू हुन्:रक्तस्राव, रातो रक्त कोष उत्पादनमा कमी, वा रातो रक्त कोषहरूको द्रुत विघटन।
प्रायः, यो अवस्था अर्को अन्तर्निहित दीर्घकालीन रोगको संकेतको रूपमा देखा पर्दछ।
थकान, चक्कर लाग्ने, छाला पहेंलो हुने र सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्।
उपचार भनेको अन्तर्निहित रोगको उपचार गरेर गरिन्छ।
यदि तपाईंलाई यी लक्षणहरू छन् भने, निश्चित रूपमा चिकित्सा सल्लाह लिनुहोस्। चिन्ता नगर्नुहोस्, उचित उपचारले यो अवस्था नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।

सम्झनुहोस्, तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यको बारेमा सबैभन्दा बढी सचेत हुनुपर्छ। यदि तपाईंलाई कुनै पनि कुरामा अलिकति पनि शंका छ भने, डाक्टरसँग कुरा गर्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्।