के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो आँखा ऐनामा हेर्नुभएको छ? जब तपाईं यसलाई हेर्नुहुन्छ, तपाईंले आँखाको रंगीन भागको बीचमा एउटा सानो कालो धब्बा देख्नुहुन्छ (हामी यसलाई आइरिस भन्छौं)। त्यसलाई हामी पुतली भन्छौं। यो केवल कालो धब्बा मात्र होइन। यो एउटा अद्भुत भाग हो जसले हाम्रो दृष्टि, साथै हाम्रो शरीरको स्वास्थ्यको बारेमा धेरै महत्त्वपूर्ण जानकारी बताउँछ। त्यसैले आज हामी यो कालो धब्बाको बारेमा सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
यो कालो जादू वास्तवमा के हो? यसले के गर्छ?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, तपाईंको आँखामा रहेको ब्ल्याक होल भनेको क्यामेराको एपर्चर जस्तै आँखाको प्रवेशद्वार हो। यो वास्तवमा कालो होइन, यो केवल एउटा खाली ठाउँ हो जुन आँखामा खुल्छ।
तपाईंको आँखाको रंगीन भाग, आइरिसमा रहेका मांसपेशीहरूले यो कालो घेरा कति ठूलो वा सानो हुनुपर्छ भनेर नियन्त्रण गर्छन्।
- जब तपाईं कडा घाम लागेको ठाउँमा जानुहुन्छ, आँखामा धेरै प्रकाश प्रवेश गर्छ। त्यसपछि आइरिसका मांसपेशीहरू सक्रिय हुन्छन् र कालो घेरालाई साँघुरो बनाउँछन् । यसले आँखामा प्रवेश गर्ने प्रकाशको मात्रा सीमित गर्छ।
- जब तपाईं अँध्यारो कोठामा जानुहुन्छ, तपाईंको आँखामा पर्याप्त प्रकाश पुग्दैन। आइरिसका मांसपेशीहरूले कालो घेरालाई फैलाउँछन् जसले गर्दा सकेसम्म धेरै प्रकाश भित्र पस्छ र तपाईंलाई स्पष्ट रूपमा देख्न सकिन्छ।
प्रकाशको प्रतिक्रियामा नानी फैलिने यो प्रक्रियालाई नानीको प्रकाश प्रतिक्रिया भनिन्छ। यो हाम्रो दृष्टि स्पष्ट राख्नको लागि आवश्यक छ।
कल्पना गर्नुहोस्, जब तपाईं अचानक चम्किलो घामबाट भित्र आउनुहुन्छ, तपाईं किन केही समयको लागि केही देख्न सक्नुहुन्न। के हुन्छ भने तपाईंको कालो आँखा, जुन उज्यालो प्रकाशमा खुम्चिएको थियो, जब तपाईं फेरि अँध्यारोमा पुग्नुहुन्छ, फेरि बढ्न केही समय लाग्छ।
यसले प्रकाशलाई प्रवेश गर्न मात्र दिँदैन, तर यो कालो घेरा मार्फत नै एक्वीस ह्युमर , आँखालाई पोषण दिने तरल पदार्थ, आँखाको अगाडिसम्म जान्छ।
यो कालो सर्प किन कालो देखिन्छ?
यदि यो साँच्चै खाली ठाउँ हो भने, हामी किन कालोपन देख्छौं? कारण यो हो कि आँखामा प्रवेश गर्ने प्रकाश सामान्यतया बाहिर आउँदैन। त्यो प्रकाश आँखा भित्रको रेटिना द्वारा अवशोषित हुन्छ। यो अँध्यारो कोठामा झ्यालबाट हेरेर भित्री भाग कालो देख्नु जस्तै हो।
तर के तपाईंले कहिल्यै याद गर्नुभएको छ कि जब तपाईं फोटो खिच्नुहुन्छ, विशेष गरी फ्ल्यास खोलेर, तपाईंको आँखा रातो देखिन्छ? यसलाई 'रातो आँखा प्रभाव' भनिन्छ। के हुन्छ भने क्यामेराको फ्ल्यासबाट निस्कने चम्किलो प्रकाश अचानक आँखामा जान्छ र आँखाको पछाडिको रक्तनलीहरूद्वारा परावर्तित हुन्छ। त्यतिबेला हामी आँखा भित्रको रंग देख्छौं।
कालो कुखुराले कुन रोगले असर गर्छ?
कहिलेकाहीँ, कालो आँखाको आकारमा परिवर्तन आफैंमा समस्या हुन सक्छ। तर धेरैजसो अवस्थामा, यो शरीरमा अर्को चिकित्सा अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ। त्यसैले डाक्टरहरूले टाउकोमा चोट लागेको व्यक्तिको जाँच गर्दा पहिले कालो आँखा हेर्छन्।
कालो ग्राउसलाई असर गर्ने मुख्य अवस्थाहरू हेरौं।
| अवस्था | सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यस्तै हुन्छ। |
|---|---|
| एनिसोकोरिया (दुई आँखाको आइरिसको असमान आकार) | दुवै आँखामा कालो घेरा एउटै आकारका हुँदैनन्, एउटा अर्को भन्दा ठूलो हुन्छ। कहिलेकाहीँ यो सामान्य हुन सक्छ, तर कहिलेकाहीँ यो ब्रेन ट्युमर वा स्ट्रोक जस्ता गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। |
| मियोसिस (आँखाको साँघुरोपन) | कालो गुदा प्रायः धेरै सानो (साँघुरो) हुन्छ। यो अवस्था निश्चित औषधिहरू, लागूपदार्थ (ओपिएट्स) को प्रयोग, वा केही स्नायु रोगहरूको कारणले हुन सक्छ। |
| माइड्रियासिस (आइसको फैलावट) | मायोसिसको अर्को पक्ष भनेको आँखाको नानी सधैं फैलिएको हुन्छ। यो केही आँखाका थोपाहरू, स्नायु क्षति, वा मस्तिष्क क्षतिको कारणले हुन सक्छ। |
| मार्कस गन विद्यार्थी | यदि डाक्टरले तपाईंको आँखामा टर्च बाल्दा तपाईंको कालो आँखाले सामान्य रूपमा प्रतिक्रिया दिँदैन भने, यो अप्टिक नर्भमा समस्याको संकेत हुन सक्छ। |
| हर्नर सिन्ड्रोम | यो एउटा दुर्लभ अवस्था हो। यसले अनुहारको एक छेउ र आँखालाई असर गर्छ। यससँग सम्बन्धितलक्षणहरूमा आँखाको पलक झुक्नु, आँखाको पलकहरू झुक्नु र अनुहारको त्यो छेउमा पसिना कम आउनु समावेश छ। |
| तेस्रो क्रेनियल नर्भ पाल्सी | यो एउटा यस्तो अवस्था हो जसले हाम्रो आँखाको चाल र कालो आँखालाई नियन्त्रण गर्ने प्रमुख स्नायुलाई असर गर्छ। यसले कालो आँखालाई ठूलो बनाउँछ र आँखा बाहिर र तलतिर फर्काउँछ। |
| आघातजन्य मस्तिष्क चोट (TBI) | कन्कसन भनेको मस्तिष्कमा हुने चोट हो जुन टाउको कतै जोडले ठोक्किँदा हुन्छ। कन्कसन पनि त्यस्तै एउटा हो। यस्तो दुर्घटनामा, मस्तिष्कमा दबाब छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न डाक्टरले सबैभन्दा पहिले हेर्ने कुरा भनेको कालो इन्गुइनल लिगामेन्टमा परिवर्तन भएको छ कि छैन भन्ने हो। |
यी अवस्थाहरूका अतिरिक्त, मोतियाबिंद र केही प्रकारका क्लस्टर टाउको दुखाइ जस्ता चीजहरूले पनि कालो आँखाको कार्य र आकारलाई असर गर्न सक्छ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →डाक्टरले यी अवस्थाहरूको जाँच कसरी गर्छन्?
तपाईं सोचिरहनुभएको होला कि डाक्टरले तपाईंको कालो जिब्रोमा असामान्य कुरा कसरी पत्ता लगाउँछन्। पत्ता लगाउन उनीहरूले धेरै परीक्षणहरू गर्न सक्छन्।
- व्यापक आँखा परीक्षण: यहाँ, डाक्टरले तपाईंको दुवै आँखामा पालैपालो प्रकाश पार्न सानो टर्चलाइट प्रयोग गर्छन् ताकि दुवै रेटिनाले समान र राम्रोसँग प्रतिक्रिया दिइरहेका छन् कि छैनन् भनेर हेर्न सकियोस्।
- विशेष औषधियुक्त आँखाका थोपाहरू प्रयोग गर्ने: कहिलेकाहीँ कालो आँखालाई ठूलो वा साँघुरो पार्ने आँखाका थोपाहरू प्रयोग गरिन्छ, र कालो आँखाले समस्या के हो भनेर पत्ता लगाउन प्रयास गर्न तिनीहरूलाई प्रतिक्रिया दिन्छ।
- अन्य अवस्थाहरूको लागि परीक्षण: कालो आँखाको समस्या केवल आँखाको समस्या मात्र होइन। यो शरीरको अन्य भागमा, सायद मस्तिष्कमा गम्भीर अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। तपाईंको डाक्टरले कारण पत्ता लगाउन रगत परीक्षण, CT स्क्यान, वा MRI स्क्यान गर्न आदेश दिन सक्छन्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यदि तपाईंले आफ्नो कालो घेराको आकारमा परिवर्तन देख्नुभयो वा आफ्नो दृष्टिमा कुनै परिवर्तन देख्नुभयो भने तुरुन्तै चिकित्सा सल्लाह लिनु हो।
आँखा स्वस्थ राख्न हामीले के गर्न सक्छौं?
ठीक छ, त्यसो भए हामी हाम्रा आँखाहरू, कालो आँखाहरू सहित, स्वस्थ राख्न के गर्न सक्छौं? यदि तपाईंले यी साना कुराहरूलाई बानी बनाउनुभयो भने, तपाईंको आँखा धेरै बलियो हुनेछ।
- धूम्रपान नगर्नुहोस्: यदि तपाईं धूम्रपान गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, छोड्ने प्रयास गर्नु तपाईंको आँखाको लागि गर्न सक्ने सबैभन्दा ठूलो कुरा हो। धूम्रपान मोतियाबिन्दु र रेटिनाको क्षति जस्ता धेरै रोगहरूसँग प्रत्यक्ष रूपमा जोडिएको छ।
- राम्रो पोषण प्राप्त गर्नुहोस्: आफ्नो आहारमा हरियो सागसब्जी र पातदार सागसब्जीहरू (जस्तै पालक र केल), ओमेगा-३ माछा जस्तै साल्मन, टुना, र म्याकरेल, ओखर र अलसीको बीउ समावेश गर्नुहोस्। साथै, प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
- व्यायाम: हप्ताको ५ दिन, दिनको कम्तिमा ३० मिनेट व्यायाम गर्नुहोस्। मधुमेह मेलिटस जस्ता रोग भएका व्यक्तिहरूमा आँखाको समस्या हुने सम्भावना बढी हुन्छ। व्यायामले त्यो जोखिम कम गर्न सक्छ।
- सुरक्षा चश्मा लगाउनुहोस्: घाममा बाहिर निस्कँदा पराबैंगनी किरणहरूबाट बचाउने धूपको चश्मा लगाउनुहोस्। साथै, यदि तपाईं धातुको काम, काठको काम, वा खेल खेल्दै हुनुहुन्छ भने, सुरक्षा चश्मा लगाउनाले आँखामा हुने सम्भावित चोटपटकबाट बच्न सकिन्छ।
- कन्ट्याक्ट लेन्स प्रयोग गर्दा सावधान रहनुहोस्: यदि तपाईं कन्ट्याक्ट लेन्स लगाउनुहुन्छ भने, लगाउनु र निकाल्नु अघि साबुन पानीले हात राम्ररी धुनुहोस्। कसरी सफा गर्ने र कति समय लगाउने भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरको निर्देशन पालना गर्नुहोस्।
- आँखालाई विश्राम दिनुहोस् (२०-२०-२० नियम): यदि तपाईं आफ्नो कम्प्युटर वा फोन हेरेर धेरै समय बिताउनुहुन्छ भने, प्रत्येक २० मिनेटमा २० सेकेन्डको लागि २० फिट टाढाको कुनै चीज हेर्नुहोस्। यसलाई २०-२०-२० नियम भनिन्छ। यसले आँखाको तनावलाई धेरै कम गर्छ।
- नियमित रूपमा आँखा जाँच गराउनुहोस्: यदि तपाईंलाई कुनै समस्या छैन भने पनि, आफ्नो डाक्टरको सिफारिस अनुसार नियमित रूपमा आँखा जाँच गराउनुहोस्। यदि तपाईंलाई ग्लुकोमा वा मधुमेह जस्ता रोगहरू छन् भने, नियमित जाँचहरू आवश्यक छन्।
घर लैजाने सन्देश
- तपाईंको आँखाको नानी केवल कालो धब्बा मात्र होइन, यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रवेशद्वार हो जसबाट प्रकाश तपाईंको आँखामा प्रवेश गर्छ।
- प्रकाशको आकार अनुसार कालो घेराको आकार परिवर्तन हुनु पूर्णतया सामान्य र स्वस्थकर कुरा हो।
- यदि तपाईंको कालो घेरा अचानक आकारमा परिवर्तन भयो (एउटा ठूलो हुँदै जान्छ, अर्को सानो हुँदै जान्छ), वा यदि तिनीहरूले प्रकाशमा प्रतिक्रिया जनाउँदैनन् भने, यो गम्भीर चिकित्सा अवस्थाको संकेत हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा , समय खेर नफाल्नुहोस् र डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- राम्रो आहार, व्यायाम, धूम्रपान त्याग्ने र नियमित आँखा परीक्षणले तपाईंको बहुमूल्य दृष्टिलाई लामो समयसम्म जोगाउन मद्दत गर्न सक्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.