रजोनिवृत्ति भनेको महिलाको जीवनमा धेरै परिवर्तनहरू हुने समय हो। हार्मोनल परिवर्तनहरूसँगै, शरीरमा केही परिवर्तनहरू पनि हुन्छन्। यस समयमा केही महिलाहरूले सामना गर्ने मुख्य समस्या भनेको उनीहरूको हड्डी कमजोर र कमजोर हुनु हो। के तपाईंको डाक्टरले तपाईंको हड्डी बलियो बनाउन र स्तन क्यान्सरको जोखिम कम गर्न रालोक्सिफेन नामक औषधि सिफारिस गर्नुभएको छ? त्यसैले, आज हामी यो औषधि के हो, यसले के गर्छ, र यसलाई प्रयोग गर्दा हामीले के कुरामा सावधानी अपनाउनुपर्छ भन्ने बारेमा धेरै सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, रालोक्सिफेन भनेको के हो?
रालोक्सिफेन एक विशेष औषधि हो जुन महिलाहरूलाई रजोनिवृत्ति पछि दिइन्छ, अर्थात्, उनीहरूको महिनावारी पूर्ण रूपमा बन्द भएपछि। यो दुई मुख्य कारणले प्रयोग गरिन्छ।
१. हड्डी बलियो बनाउने: रजोनिवृत्ति पछि, शरीरको एस्ट्रोजनको स्तर घट्छ, जसले गर्दा हड्डीहरू कम बाक्लो र कमजोर हुन्छन्। यो अवस्थालाई ओस्टियोपोरोसिस भनिन्छ। यसले गर्दा हड्डीहरू थोरै खसे पनि भाँचिने सम्भावना बढी हुन्छ। रालोक्सिफेनले तपाईंको हड्डीहरूलाई बलियो बनाउँछ र फ्र्याक्चरको जोखिम कम गर्छ।
२. स्तन क्यान्सरको जोखिम कम गर्न: यो औषधि ओस्टियोपोरोसिस भएका वा डाक्टरहरूले स्तन क्यान्सर हुने उच्च जोखिम भएको पत्ता लगाएका महिलाहरूलाई पनि दिइन्छ जसले गर्दा त्यो जोखिम कम हुन्छ। यसले स्तनको तन्तुमा एस्ट्रोजेन हार्मोनको प्रभावलाई रोकेर काम गर्छ। यो किनभने एस्ट्रोजेनले केही स्तन क्यान्सर कोषहरू बढ्न मद्दत गर्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो औषधि डाक्टरको सल्लाहमा मात्र प्रयोग गर्नुपर्छ।
औषधि खानुअघि डाक्टरलाई भन्नुपर्ने कुराहरू
रालोक्सिफेन सुरु गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टरलाई आफ्नो स्वास्थ्यको पूर्ण इतिहास दिनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंलाई तल सूचीबद्ध कुनै पनि अवस्था छ भने तपाईंले विशेष गरी उनीहरूलाई बताउनुपर्छ।
| के तपाईंसँग यी अवस्थाहरू छन्? | यसको बारेमा जानकारी दिनु किन महत्त्वपूर्ण छ? |
|---|---|
| विगतमा रगत जमेको हुनु। | रालोक्सिफेनले रगत जम्ने जोखिमलाई थोरै बढाउन सक्छ। |
| मुटु रोग, हृदयघात, वा स्ट्रोक भएको। | यो औषधि यस अवस्थाको इतिहास भएका व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त नहुन सक्छ। |
| रगतमा बोसोको मात्रा उच्च (ट्राइग्लिसराइड्स)। | यो औषधिले ट्राइग्लिसराइडको स्तर अझ बढाउन सक्छ। |
| मिर्गौला वा कलेजो रोग। | यसले शरीरबाट औषधि हटाउने प्रक्रियालाई असर गर्न सक्छ। |
| यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने। | धूम्रपानले रगत जम्ने र स्ट्रोकको जोखिम अझ बढाउँछ। |
| यदि तपाईं अझै रजोनिवृत्ति (प्रिमेनोपजल) हुनुहुन्न भने। | यो औषधि रजोनिवृत्ति पछिका महिलाहरूको लागि मात्र सिफारिस गरिन्छ। |
| यदि तपाईं गर्भवती हुने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, गर्भवती हुनुहुन्छ, वा स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ भने। | यी अवस्थाहरूमा यो औषधिको प्रयोग कडाइका साथ निषेध गरिएको छ। |
| यदि तपाईंलाई अन्य औषधि, खाना वा पदार्थहरूसँग एलर्जी छ भने। | औषधिबाट एलर्जी हुने सम्भावना बारे सचेत रहनुहोस्। |
म यो औषधि कसरी प्रयोग गर्ने?
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको डाक्टरको निर्देशन पालना गर्नु हो।
- यो चक्की एक गिलास पानीसँग लिनुहोस्।
- तपाईं यसलाई खाना खानुभन्दा अगाडि वा पछि जुनसुकै बेला पनि लिन सक्नुहुन्छ। तर हरेक दिन एउटै समयमा यसलाई लिने बानी बसाल्नु राम्रो हुन्छ। यसरी, तपाईंले बिर्सनुहुने छैन।
- डाक्टरले तोकेको मात्रा भन्दा बढी नपिउनुहोस्।
औषधिको खुराक छुट्यो भने के गर्ने?
यदि तपाईंले एक मात्रा लिन बिर्सनुभयो भने, सम्झने बित्तिकै लिनुहोस्। तर यदि तपाईंको अर्को खुराक लिने समय लगभग भइसकेको छ भने, छुटेको खुराक छोड्नुहोस् र निर्धारित समयमा आफ्नो अर्को खुराक लिनुहोस्। बिर्सिएको खुराकको क्षतिपूर्ति गर्न एकै पटकमा दुई चक्की कहिल्यै नखानुहोस्।
यदि मैले धेरै औषधि खाएँ भने के हुन्छ?
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले धेरै औषधि खानुभएको छ भने, आत्तिनु पर्दैन। तर तपाईंले तुरुन्तै कारबाही गर्नुपर्छ। तुरुन्तै नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्। वा सल्लाहको लागि कोलम्बो राष्ट्रिय अस्पतालको राष्ट्रिय विष सूचना केन्द्रमा कल गर्नुहोस्।
औषधि सेवन गर्दा विशेष ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू
- क्याल्सियम र भिटामिन डी: यी दुई पोषक तत्वहरू हड्डीको बलियो बनाउन महत्त्वपूर्ण छन्। यो औषधि लिँदा तपाईंले आफ्नो आहारबाट पर्याप्त क्याल्सियम र भिटामिन डी प्राप्त गरिरहनुभएको छ कि छैन भन्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। आवश्यक परेमा, उनले यी दुवैको लागि छुट्टै ट्याब्लेट लेख्न सक्छन्।
- व्यायाम: हिँडडुल र हल्का व्यायामले तपाईंको हड्डी बलियो राख्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको लागि कुन व्यायाम सही छ भनेर आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
- शल्यक्रिया: यदि तपाईंको कुनै शल्यक्रिया गर्ने तालिका छ भने, तपाईंले रालोक्सिफेन लिइरहनुभएको छ भनी आफ्नो चिकित्सा टोलीलाई जानकारी गराउनु महत्त्वपूर्ण छ। सामान्यतया शल्यक्रिया गर्नुभन्दा कम्तिमा ३ दिन अघि यो औषधि लिन बन्द गर्न र राम्रोसँग हिँड्न सक्षम भएपछि यसलाई पुनः सुरु गर्न सल्लाह दिइन्छ।
- धूम्रपान: यो औषधि लिँदा धूम्रपान गर्नाले रगत जम्ने र स्ट्रोकको जोखिम बढ्न सक्छ। त्यसैले, धूम्रपान पूर्ण रूपमा त्याग्नु तपाईंको स्वास्थ्यको लागि उत्तम हुन्छ।
- तातो चमक: केही व्यक्तिहरूले यो औषधि लिन सुरु गर्दा पहिलो पटक जलन महसुस गर्न सक्छन्। यो सामान्यतया समयसँगै कम हुँदै जान्छ।
औषधिको कारणले हुन सक्ने साइड इफेक्टहरू
कुनै पनि औषधि जस्तै, रालोक्सिफेनले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ। सबैलाई यो लाग्दैन। तर यी लक्षणहरू बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
| गम्भीर साइड इफेक्टहरू जुन तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई तुरुन्तै रिपोर्ट गर्नुपर्छ | |
|---|---|
| एलर्जी प्रतिक्रिया | छालामा दाग, चिलाउने, अनुहार, ओठ, जिब्रो वा घाँटी सुन्निने, सास फेर्न गाह्रो हुने। |
| रगत जम्ने लक्षणहरू | खुट्टामा दुखाइ, सुन्निने, रातो हुनु, वा न्यानोपन (विशेष गरी बाछो), सास फेर्न गाह्रो हुनु, अचानक छाती दुख्नु। |
| स्ट्रोकका लक्षणहरू | अनुहार, हात वा खुट्टा अचानक सुन्निने वा कमजोरी (प्रायः एकतर्फी), बोल्न गाह्रो हुने, शब्दहरू धमिलो हुने, अचानक गम्भीर टाउको दुख्ने, हिँड्न गाह्रो हुने, सन्तुलन गुम्ने। |
| अन्य गम्भीर लक्षणहरू | रजोनिवृत्ति पछि योनिबाट रक्तस्राव र तल्लो पेट दुख्ने। |
| साइड इफेक्टहरू जुन सामान्यतया गम्भीर हुँदैनन्, तर यदि तिनीहरू रहिरहेमा डाक्टरलाई रिपोर्ट गर्नुपर्छ। | |
| तातो चमकहरू | जोर्नी दुख्ने, मांसपेशी झमझमाउने वा दुख्ने |
| पसिना आउने | गोलीगाँठो, हात वा खुट्टा सुन्निने। |
घर लैजाने सन्देश
- रालोक्सिफेन रजोनिवृत्ति पछि ओस्टियोपोरोसिसको उपचार र रोकथाम गर्न र उच्च जोखिममा रहेका महिलाहरूमा स्तन क्यान्सरको जोखिम कम गर्न प्रयोग गरिने औषधि हो।
- यो औषधि सुरु गर्नु अघि, तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई आफ्नो पूर्ण चिकित्सा इतिहास (विशेष गरी रगत जम्ने, मुटु रोग, र स्ट्रोक) बताउनुपर्छ।
- औषधि लिँदा रगत जम्ने वा स्ट्रोकको लक्षणहरू जस्तै खुट्टा दुख्ने र सुन्निने, सास फेर्न गाह्रो हुने वा बोल्न गाह्रो हुने अनुभव भएमा, तुरुन्तै चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्।
- धूम्रपानबाट बच्नुहोस्, किनकि यसले गम्भीर साइड इफेक्टको जोखिम बढाउँछ।
- डाक्टरको सल्लाह बिना अचानक यो औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई कुनै समस्या छ भने उहाँसँग कुरा गर्नुहोस्।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.