के तपाईंको नङमा यस्ता दागहरू छन्? (नङका दागहरू) - आउनुहोस् कारणहरू र समाधानहरूको बारेमा कुरा गरौं

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो नङ वा खुट्टाको नङ हेरेर त्यसमा स-साना रेखाहरू भएको याद गर्नुभएको छ? सायद माथिदेखि तल वा माथिसम्म फैलिएका यी रेखाहरू देख्दा तपाईं अलि चिन्तित हुनुहुन्छ होला। तपाईंलाई लाग्न सक्छ, "के यो कुनै प्रकारको रोग हो?" तर धेरैजसो समय, यो चिन्ताको विषय होइन। यद्यपि, कहिलेकाहीँ यो हाम्रो शरीर भित्र केही स्वास्थ्य समस्या दिने सानो संकेत हुन सक्छ। त्यसैले आज, हाम्रो नङमा रहेका यी रेखाहरूको बारेमा कुरा गरौं।

नङमा धर्काहरूको वास्तविक अर्थ के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, नङको धार भनेको तपाईंको नङ वा खुट्टाको नङको सतहमा देखा पर्ने रेखा वा साना खाडलहरू हुन्। यी दुई मुख्य प्रकारमा देख्न सकिन्छ।

१. ठाडो धारहरू: यी धारहरू हुन् जुन कीलको टुप्पोबाट टुप्पोसम्म, अर्थात्, माथिदेखि तलसम्म फैलिएका हुन्छन्।

२. तेर्सो धारहरू: यी रेखाहरू हुन् जुन कीलमा एक छेउबाट अर्को छेउसम्म फैलिएका हुन्छन्।

यी धब्बाहरूको कारण कहिलेकाहीं धेरै सरल हुन सक्छ। तर कहिलेकाहीं तिनीहरू स्वास्थ्य अवस्था वा नङमा चोटपटकको संकेत पनि हुन सक्छन्। आउनुहोस् यसलाई नजिकबाट हेरौं।

यी रेखाहरूको मुख्य कारण के हो?

नङमा दाग लाग्नुको कारण स्ट्रिकको प्रकार अनुसार फरक-फरक हुन्छ। यसलाई स्पष्ट रूपमा बुझ्नको लागि यसलाई व्याख्या गरौं।

के भिटामिनको कमीले पनि नङमा धब्बा आउँछ?

हो, पक्कै पनि। तपाईंको नङमा केही पोषणको कमी देखिन सक्छ।

याद राख्नुहोस्, तपाईंको नङ ऐना जस्तै हो जसले तपाईंको समग्र स्वास्थ्यलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ।

• जिंकको कमी: जिंकको कमीले नङमा तेर्सो रेखाहरू (ब्यूज लाइनहरू) र सेतो दागहरू निम्त्याउन सक्छ जुन हामीले पहिले छलफल गर्यौं।
• फलामको कमी: फलामको कमीले ठाडो धारहरू निम्त्याउन सक्छ। यसले "चम्चा नङ" (कोइलोनीचिया) नामक अवस्था पनि निम्त्याउन सक्छ। यो तब हुन्छ जब नङ बीचमा इन्डेन्ट हुन्छ, चम्चा जस्तो देखिन्छ। तपाईं नङमा पानीको एक थोपा राख्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ।

यसको उपचार के के छन्?

पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यी रेखाहरू के कारणले गर्दा भइरहेको छ भनेर पत्ता लगाउन आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु हो। कारण थाहा नपाई उपचारको लागि नजानुहोस्।

• अन्तर्निहित कारणको उपचार: धेरै अवस्थामा, धर्काहरू निम्त्याउने अन्तर्निहित अवस्थाको उपचार गरिसकेपछि नङहरू सामान्य अवस्थामा फर्किनेछन्। उदाहरणका लागि, जब तपाईं आफ्नो थाइराइड अवस्थाको लागि औषधि लिन थाल्नुहुन्छ, यससँग सम्बन्धित नङ समस्याहरू बिस्तारै हट्नेछन्।
• पोषणको कमीलाई सुधार गर्ने: यदि तपाईंलाई आइरन वा जिंकको कमी छ भने, तपाईंले आफ्नो डाक्टरको निर्देशन अनुसार उपयुक्त भिटामिन सप्लिमेन्टहरू लिएर यो अवस्थालाई पार गर्न सक्नुहुन्छ।
• धैर्य गर्नुहोस्:सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने नङहरू पूर्ण रूपमा बढ्न धेरै महिना लाग्छ। त्यसैले उपचार सुरु गरेपछि तुरुन्तै परिणामको आशा नगर्नुहोस्। फरक देख्न केही समय लाग्नेछ।

कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंलाई नराम्रो रुघा लागेको छ र त्यसपछि तपाईंको नङमा तेर्सो रेखाहरू विकास हुन्छन्। ती रेखाहरू बिस्तारै नङ बढ्दै जाँदा माथि उठ्छन्, र जब तपाईं आफ्नो नङ काट्नुहुन्छ, तिनीहरू गायब हुन्छन्। यद्यपि, यदि तपाईंले नयाँ तेर्सो रेखाहरू (ब्यूज लाइनहरू) प्राप्त गरिरहनुभयो भने, यसको अर्थ तपाईंको नङको वृद्धिमा केही कुराले निरन्तर हस्तक्षेप गरिरहेको छ। यस्तो अवस्थामा, तपाईंले निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भन्नुपर्छ।

घरमा कस्ता कामहरू गर्न सकिन्छ?

तपाईंको डाक्टरले तपाईंको जाँच गरिसकेपछि र यी धब्बाहरूको कुनै गम्भीर स्वास्थ्य कारण नभएको पुष्टि गरेपछि, तपाईं आफ्नो नङको उपस्थिति सुधार गर्न घरमै यी केही कुराहरू गर्न सक्नुहुन्छ।

• मोइस्चराइज गर्नुहोस्: आफ्नो नङ र क्युटिकल्समा दैनिक राम्रो मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्। यदि तपाईंको छाला सुख्खा छ भने, राती सुत्नुअघि आफ्नो हातमा राम्रो ह्यान्ड क्रिम लगाउनुहोस् र सुती पन्जा लगाउनुहोस्। तपाईं आफ्नो खुट्टाको लागि पनि त्यस्तै गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंलाई मधुमेह वा न्यूरोपैथी छ भने, आफ्नो खुट्टामा केहि गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
• नङ टोक्नबाट बच्नुहोस्: नङ टोक्ने र नङ वरिपरिको छाला काट्ने काम नगर्नुहोस्।
• कृत्रिम नेल पालिसबाट विश्राम लिनुहोस्: यदि तपाईं जेल म्यानिक्योर वा कृत्रिम नङ प्रयोग गर्न जारी राख्नुहुन्छ भने, केही समयको लागि तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस् र आफ्नो नङलाई विश्राम दिनुहोस्।
• आफ्नो नङ सही तरिकाले काट्नुहोस्: आफ्नो नङलाई बाङ्गो आकारमा र खुट्टाको नङलाई सिधा रेखामा काट्नुहोस्।
• आफ्नो नङलाई बिस्तारै पालिस गर्नुहोस्: यदि तपाईंको नङ धेरै खस्रो छ भने, तपाईंले नेल बफरले सतहलाई बिस्तारै पालिस गर्न सक्नुहुन्छ। तर यो धेरै कडा नगर्नुहोस्, किनकि यसले नङलाई पातलो बनाउन सक्छ।
• पन्जा लगाउनुहोस्: घरायसी काम गर्दा, विशेष गरी रसायन (घरेलु क्लिनर) प्रयोग गर्दा पन्जा लगाउनुहोस्।

कहिले डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ?

यदि तपाईंले आफ्नो नङमा नयाँ रेखाहरू देख्नुभयो भने, तिनीहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। डाक्टरलाई देखाउनु सधैं राम्रो हुन्छ। यसको लागि उपचार आवश्यक नहुन सक्छ, तर कारण थाहा नपाउँदासम्म हामी निश्चित रूपमा भन्न सक्दैनौं। यदि तपाईंले आफ्नो नङमा निम्न मध्ये कुनै परिवर्तन देख्नुभयो भने, डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।