तपाईंको छालामा भएका ती साना थोप्लाहरू के हुन्? सेबेशियस फिलामेन्टहरू बारे जानौं!

के तपाईंले कहिल्यै ऐनामा आफ्नो अनुहार हेर्नुभएको छ, विशेष गरी आफ्नो नाक र चिउँडोमा, र स-साना थोप्लाहरू देख्नुभएको छ? कहिलेकाहीँ तपाईं डराउनुहुन्छ र सोच्नुहुन्छ, "के यी ब्ल्याकहेड्स हुन्?" तर सबै थोप्लाहरू ब्ल्याकहेड्स होइनन्। आज हामी केहि चीजको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं जुन समान देखिन्छ, तर अलि फरक छ। यी सेबेशियस फिलामेन्टहरू भनिन्छ। यी के हुन्, तिनीहरू किन हुन्छन्, र तिनीहरू ब्ल्याकहेड्स भन्दा कसरी फरक छन् भन्ने बारे द्रुत रूपमा हेरौं।

यी सेबेशियस फिलामेन्टहरू के हुन्? धेरै सरल!

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, सेबेशियस फिलामेन्टहरू तपाईंको छालाको तेल ग्रन्थीहरू, वा सेबेशियस ग्रन्थीहरू भित्र रहेका साना, धागो जस्तो संरचनाहरू हुन्। तिनीहरूलाई सानो पाइपको रूपमा सोच्नुहोस्। तिनीहरूको मुख्य कार्य भनेको तपाईंको छालाको प्राकृतिक तेल, जसलाई सेबम भनिन्छ, ग्रन्थीहरूबाट तपाईंको छालाको सतहमा ढुवानी गर्नु हो। यो एउटा सानो पाइप प्रणाली जस्तै हो जसले पानीको ट्याङ्कीबाट नलमा पानी बोक्छ।

त्यसोभए, जब तपाईंको सेबेशियस ग्रन्थिहरूले बढी सेबम उत्पादन गर्छन् , यी सेबेशियस फिलामेन्टहरू अलि बढी देखिने हुन्छन्। यो होइन कि तिनीहरू ठूला हुन्छन्, यो हो कि तिनीहरू भित्र बढी तेल भएकोले तिनीहरू बढी देखिने हुन्छन्।

त्यसो भए के यी सेबेशियस फिलामेन्टहरू छालाको लागि हानिकारक छन्?

पटक्कै होइन! वास्तवमा, सेबेशियस फिलामेन्टहरू तपाईंको छालाको एक सामान्य, स्वस्थ भाग हुन्। तिनीहरूले हाम्रो छालालाई चाहिने सेबम भनिने तेल छालाको सतहमा ल्याउँछन्। यो सेबमले तपाईंको छाला र कपाललाई ओसिलो र चम्किलो राख्छ। त्यसैले यी हाम्रो छालाका अपरिहार्य साथी हुन्।

ब्ल्याकहेड्स र सेबेशियस फिलामेन्ट्स बीच के भिन्नता छ?

यहाँ धेरै मानिसहरू अलमल्लमा पर्छन्। पहिलो नजरमा यी दुवै उस्तै देखिए पनि, यी दुईमा ठूलो भिन्नता छ।

ब्ल्याकहेड्स एक प्रकारको मुँहासे हो। तिनीहरू छालाको सतहमा कालो, खुला, उठेका बम्पहरू हुन्। तिनीहरू अतिरिक्त तेल र मृत छाला कोषहरूले भरिएका हुन्छन्। ब्ल्याकहेडमा के हुन्छ भने सेबम जम्मा हुन्छ र छालाको छिद्रको सतहमा अड्किन्छ। यो फोहोरको टुक्रा नालीको मुखमा अड्किएको जस्तै हो। यो अवरोधले तेललाई बाहिर निस्कनबाट रोक्छ।

यद्यपि, सेबेशियस फिलामेन्टहरू पिम्पलको प्रकार होइनन् । तिनीहरू भित्र प्लग हुँदैन। त्यसैले, तेल कुनै पनि अवरोध बिना छालाको सतहमा आउन सक्छ।

ब्ल्याकहेडलाई सवारी साधन (तेल) ले भरिएको सडकको ट्राफिक मान्नुहोस्। सेबेशियस फिलामेन्ट भनेको सवारी साधनहरू सहज रूपमा गुड्ने सडक जस्तै हो।

उपस्थितिमा पनि भिन्नता छ:

• ब्ल्याकहेड्सतिनीहरू छालाको डल्लोमा अड्किएको कालो फोहोरको डल्लो जस्तो देखिन्छन्। तिनीहरू सामान्यतया थोरै उठेका र गाढा रंगका हुन्छन्।
• सेबेशियस फिलामेन्टहरू स्पष्ट रूपमा देखिँदा कालो धब्बाहरू जस्तै कालो धब्बाहरू जस्तै देखिन सक्छन्, तर तिनीहरू सामान्यतया साना, छालाको सतहमा समतल र हल्का रंगका हुन्छन् - प्रायः खैरो, हल्का खैरो, वा पहेंलो।

यदि तपाईंले कहिल्यै सेबेशियस फिलामेन्ट निचोड्नुभयो भने (जुन राम्रो कुरा होइन, हामी यसको बारेमा पछि कुरा गर्नेछौं!), तपाईंले सम्भवतः प्वालबाट मोमी जस्तो, धारिलो चीज निस्किएको देख्नुहुनेछ। तर यदि तपाईंले ब्ल्याकहेड निचोड्नुभयो भने, त्यो गाढा, मोमी जस्तो प्लग बाहिर निस्कन्छ।

यी सेबेशियस फिलामेन्टहरू कसले बढी देख्न सक्छ?

सेबेशियस फिलामेन्टहरू सबैको छालामा हुन्छन्। यद्यपि, केही मानिसहरूमा, तिनीहरू बढी देखिन सक्छन्। यसको धेरै कारणहरू छन्:

• उमेर: उमेर बढ्दै जाँदा , तपाईंको सेबेशियस ग्रन्थिहरू ठूला हुँदै जान्छन् र बढी तेल उत्पादन गर्न थाल्छन्। त्यसैले, यी फिलामेन्टहरू त्यतिबेला बढी देखिन सक्छन्। साथै, तपाईं ४० र ५० को दशकमा पुग्दै जाँदा , तपाईंको छाला झिलिमिली र खुकुलो हुन थाल्छ। त्यसपछि, तपाईंको छिद्रहरू ठूला हुन सक्छन्। र त्यसपछि, यी सेबेशियस फिलामेन्टहरू बढी देखिन थाल्छन्।
• छालाको राम्रो हेरचाह नगर्नु: यदि तपाईं लगातार घाममा बस्नुहुन्छ वा धेरै पटक अनुहार धुनुहुन्छ भने , तपाईंको छाला सुख्खा हुन सक्छ। त्यसपछि के हुन्छ? तपाईंको सेबेशियस ग्रन्थिहरू अत्यधिक काम गर्छन्, जसले तपाईंको छालालाई पुन: हाइड्रेट गर्न धेरै सेबम उत्पादन गर्छन्। यसले तिनीहरूलाई ठूलो देखिन सक्छ।
• बाक्लो कपाल: यदि तपाईंको कपाल बाक्लो छ , अर्थात् कपालको शाफ्ट बाक्लो छ भने, कपालको फोलिकल्स ठूला भएकाले सेबेशियस फिलामेन्टहरू देखिने सम्भावना बढी हुन्छ।

यी कति सामान्य छन्?

वास्तवमा, सबैमा सेबेशियस फिलामेन्ट हुन्छ । यो एकदमै सामान्य कुरा हो। यदि तपाईंको शरीरले धेरै तेल उत्पादन गरिरहेको छ, वा तपाईंको छाला अलि खुकुलो हुन थालेको छ भने, यी अलि बढी देखिन सक्छन्, त्यति मात्र हो।

यी तपाईंको अनुहारमा (विशेष गरी तपाईंको नाक, निधार, चिउँडो र गालामा) सबैभन्दा स्पष्ट रूपमा देखिन्छन्। यद्यपि, तेल ग्रंथिहरू तपाईंको शरीरभरि अवस्थित भएकाले, तपाईंले कहिलेकाहीं यी सेबेशियस फिलामेन्टहरू आफ्नो हात, खुट्टा, छाती र स्तन क्षेत्रमा देख्न सक्नुहुन्छ।

सेबेशियस फिलामेन्टका लक्षणहरू के के हुन्?

सेबेशियस फिलामेन्टहरू नजिकबाट ब्ल्याकहेड्स जस्तो देखिन सक्छन्, तर याद राख्नुहोस् कि तिनीहरू तपाईंको छालाको लागि सामान्य हुन्। तिनीहरू छालामा साना, समतल, हल्का रंगका थोप्लाहरू जस्तै देखिन्छन्। तिनीहरूले कुनै पीडा वा असुविधा गर्दैनन् ।

के यी संक्रामक छन्?

अहँ, पटक्कै होइन।सेबेशियस फिलामेन्टहरू संक्रामक छैनन्। तपाईं सुरक्षित हुन सक्नुहुन्छ।

सेबेशियस फिलामेन्टहरू कसरी पहिचान गरिन्छ?

यी पहिचान गर्न त्यति गाह्रो छैनन्। त्यसैले, यसको लागि विशेष गरी डाक्टरबाट निदान लिनु आवश्यक छैन। यद्यपि, यदि तपाईंसँग गम्भीर प्रकारका मुँहासेसँगै सेबेशियस फिलामेन्टहरू छन् भने, उपचारको लागि छाला विशेषज्ञलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ। छाला विशेषज्ञहरू डाक्टरहरू हुन् जो तपाईंको छाला, कपाल र नङसँग सम्बन्धित रोगहरूमा विशेषज्ञ हुन्छन्।

के सेबेशियस फिलामेन्टहरू पूर्ण रूपमा हटाउन सकिन्छ?

यो धेरै मानिसहरूले सोध्ने प्रश्न हो। सत्य यो हो कि तपाईंले सेबेशियस फिलामेन्टहरू पूर्ण रूपमा हटाउन सक्नुहुन्न । तिनीहरू तपाईंको छालाको प्राकृतिक भाग हुन्। यद्यपि, तपाईं तिनीहरूको उपस्थिति कम गर्न सक्नुहुन्छ, अर्थात् तिनीहरूको आकार घटाउन सकिन्छ । तपाईंले उचित छाला हेरचाह दिनचर्या पालना गर्न आवश्यक छ। यहाँ तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

• एक्सफोलिएशन: छालाको सतहबाट मृत छालाका कोषहरू हटाउन सक्ने विभिन्न प्रकारका फेसियल स्क्रबहरू छन्। आफ्नो अनुहार भिजाउनुहोस्, यी मध्ये एउटा स्क्रब प्रभावित क्षेत्रहरूमा लगाउनुहोस्, र लगभग ३० सेकेन्डसम्म सानो गोलाकार गतिमा मालिस गर्नुहोस् । त्यसपछि पानीले कुल्ला गर्नुहोस्। यो नियमित रूपमा गर्न सिफारिस गरिएको छैन, तर हप्तामा एक वा दुई पटक पर्याप्त छ।
• स्यालिसिलिक एसिड: यो क्लिन्जर वा लोशनको रूपमा ओभर-द-काउन्टर उपलब्ध छ। यसले क्षतिग्रस्त छालाको माथिल्लो तह हटाएर काम गर्छ। स्यालिसिलिक एसिडले मृत छालाका कोषहरूलाई पगाल्छ, तिनीहरूलाई तपाईंको कपालको फोलिकल्सलाई बन्द हुनबाट रोक्छ।
• रेटिनोइड्स (भिटामिन ए डेरिभेटिभ्स): रेटिन-ए®, टाजोराक®, र अब काउन्टरमा उपलब्ध डिफरिन® जस्ता रेटिनोइड्सले छिद्रहरू खोल्न मद्दत गर्छन्। यद्यपि, तिनीहरूले कहिलेकाहीं छालाको रङ्ग वा छालाको बोक्रा निम्त्याउन सक्छन्। यी साइड इफेक्टहरू प्रत्येक अर्को दिन रेटिनोइड्स प्रयोग गरेर वा मोइस्चराइजरको साथ प्रयोग गरेर कम गर्न सकिन्छ। तिनीहरूलाई प्रयोग गर्नु अघि डाक्टरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंले सेबेशियस फिलामेन्टहरू निचोड्नुभयो भने के हुन्छ?

यदि तपाईंले सेबेशियस फिलामेन्टहरू निचोड्नुभयो भने, तपाईंले प्वालबाट मोम वा धागो जस्तो केहि बाहिर निस्किरहेको देख्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, कहिलेकाहीँ केही पनि बाहिर आउँदैन, वा थोरै मात्रामा तेल मात्र निस्कन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: तपाईंले सेबेशियस फिलामेन्टहरू निचोड्नबाट जोगिनु पर्छ!

तपाईंलाई के थाहा छ? सेबेशियस फिलामेन्टहरू प्राकृतिक चीज हुन्। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई निचोड्नुभयो भने पनि, तिनीहरू ३० दिन भित्र फेरि भरिनेछन् । साथै, तपाईंको छाला धेरै संवेदनशील छ। तपाईंको नङहरू त्यो भन्दा धेरै बलियो छन्। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई आफ्नो नङले निचोड्नुभयो भने, तपाईंले आफ्नो छालालाई क्षति पुर्‍याउन सक्नुहुन्छ, चोट पुर्‍याउन सक्नुहुन्छ, वा संक्रमण पनि निम्त्याउन सक्नुहुन्छ। त्यसैले त्यो बानी बिल्कुलै राम्रो होइन ।

के पोर स्ट्रिपहरूले सेबेशियस फिलामेन्टहरू हटाउँछन्?

पोर स्ट्रिपहरू ब्ल्याकहेड्स हटाउनको लागि डिजाइन गरिएको हो। तर तिनीहरूले सेबेशियस फिलामेन्टहरू पनि हटाउन सक्छन्। हामीले कसरी भनेका थियौं कि सेबेशियस फिलामेन्टहरू तपाईंको छालालाई मोइस्चराइज राख्नको लागि महत्त्वपूर्ण छन्? तिनीहरूलाई हटाउनाले तपाईंको छाला सुख्खा हुन सक्छ। साथै, ब्याक्टेरिया तपाईंको छालामा प्रवेश गर्न सक्छ र मुँहासे निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले, पोर स्ट्रिपहरू प्रयोग गर्दा तपाईंले धेरै सावधान रहनु आवश्यक छ , ताकि तपाईंले आफ्नो बहुमूल्य सेबेशियस फिलामेन्टहरू हटाउनुहुन्न।

सेबेशियस फिलामेन्टको उपस्थिति कम गर्न अरू के गर्न सकिन्छ?

तपाईंसँग सधैं सेबेशियस फिलामेन्टहरू हुनेछन्। तर यदि तपाईंलाई तिनीहरूको रूप मन पर्दैन भने, तिनीहरूको उपस्थिति कम गर्न र अन्य छाला समस्याहरू रोक्न तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

• दिनहुँ मनतातो पानी र हल्का फेसियल क्लिन्जरले आफ्नो अनुहार धुनुहोस्। दिनमा दुई पटक भए पुग्छ।
• सधैं मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्। आफ्नो छालालाई सुख्खा हुन नदिनुहोस्।
• "नन-कमेडोजेनिक" उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्। यसको अर्थ त्यस्ता उत्पादनहरू हुन् जसले तपाईंको छिद्रहरू बन्द गर्दैनन्। साथै, सुत्नु अघि हरेक रात आफ्नो मेकअप हटाउन निश्चित गर्नुहोस्।
• आफ्नो हात अनुहारबाट टाढा राख्नुहोस्। अनावश्यक रूपमा अनुहार छुँदा फोहोर र कीटाणुहरू तपाईंको छालामा सर्छन्।

यदि मलाई सेबेशियस फिलामेन्टहरू छन् भने मैले के आशा गर्नुपर्छ?

याद राख्नुहोस्, सेबेशियस फिलामेन्टहरू मुँहासे वा हानिकारक केही होइनन्। तिनीहरूले तपाईंको छाला र कपाललाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छन्।

यदि तपाईंलाई तिनीहरूको रूप मन पर्दैन भने, तपाईं आफ्नो तैलीय छालालाई नियन्त्रण गर्न र तिनीहरूको उपस्थिति कम गर्न कदम चाल्न सक्नुहुन्छ। चिन्ता लिनु पर्ने केही छैन।

के म मेरो सेबेशियस फिलामेन्टको बारेमा डाक्टरलाई देखाउनु पर्छ?

यदि तपाईं ओभर-द-काउन्टर उत्पादनहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ र उचित छाला हेरचाह दिनचर्या पालना गर्दै हुनुहुन्छ र अझै पनि यी सेबेशियस फिलामेन्टहरूको उपस्थिति कम गर्न सक्नुहुन्न भने, डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो विचार हो। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको शरीरले उत्पादन गर्ने तेलको मात्रा घटाउने हल्का औषधिहरू लेख्न सक्षम हुन सक्छन्। यसले यीको उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

मैले मेरो डाक्टरलाई के सोध्नु पर्छ?

यदि तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ भने, यी प्रश्नहरू सोध्नु उपयोगी हुन्छ:

• मेरो सेबेशियस फिलामेन्टहरू किन यति धेरै देखिन्छन्?
• के यो सम्भव छ कि यी मेरो शरीरका अन्य भागहरूमा पनि स्पष्ट रूपमा देखिने छन्?
• म यी कुराहरूको दृश्यता कसरी कम गर्न सक्छु?
• फार्मेसीहरूमा किन्न सकिने कुन औषधिहरू तपाईं सिफारिस गर्नुहुन्छ?
• के मलाई अझ गहन उपचार चाहिन्छ?

अन्तमा, म भन्न चाहन्छु... (घर पठाउनुहोस् सन्देश)

सेबेशियस फिलामेन्टहरू तपाईंको शरीरको एक महत्त्वपूर्ण भाग हुन्। तर यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तिनीहरू धेरै ठूला छन् वा तपाईंको छालामा केहि फरक छ भने, डाक्टरलाई भेट्न कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्। तपाईंले आफ्नो छालाको ख्याल राख्नुपर्छ र कुनै पनि परिवर्तनहरू बारे सचेत हुनुपर्छ। तपाईं आफ्नो शरीरलाई राम्रोसँग जान्नुहुन्छ। यद्यपि, केवल एक डाक्टरले कुनै पनि लक्षणहरूको सही निदान गर्न र उत्तम उपचार विकल्पहरू प्रदान गर्न सक्छ।

त्यसोभए, अब यी साना थोप्लाहरूसँग नडराउनुहोस्। तिनीहरूलाई आफ्नो छालाको साथीको रूपमा सोच्नुहोस्, र तिनीहरूको उचित हेरचाह गर्नुहोस्। त्यसपछि तपाईं स्वस्थ, चम्किलो छाला पाउन सक्नुहुन्छ!