सायद तपाईंले पनि आजकल आफ्नो हातमा अलिअलि कामिरहेको महसुस गरिरहनुभएको छ। अथवा चियाको कप उठाउँदा, पानी पिउँदा वा कागजातमा हस्ताक्षर गर्दा हात काँपिरहेको जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ? धेरैजसो समय, हामी यसमा धेरै ध्यान दिँदैनौं। हामी सोच्छौं, "यो तब हुन्छ जब तपाईं रिसाउनुहुन्छ" वा "सायद यो किनभने तपाईं थोरै थाक्नुभएको छ।" तर हात काँप्नु, जसलाई हामी चिकित्सामा कम्पन भन्छौं, कहिलेकाहीं हाम्रो शरीरले हामीलाई दिइरहेको महत्त्वपूर्ण संकेत हुन सक्छ। त्यसैले, यसबारे थोरै सचेत हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
दुई मुख्य प्रकारका कम्पनहरू
पहिले, यो बुझौं। हात काँप्ने समस्या दुई मुख्य तरिकाले हुन सक्छ।
१. आराम गर्ने बेलाको कम्पन: यदि तपाईं कुर्सीमा बसेर आराम गरिरहेको बेला, केही नगरी बस्दा तपाईंको हात काँप्छ भने , यो यस प्रकारको हुन सक्छ।
२. कार्य कम्पन : यदि तपाईंले केहि गर्दा, उदाहरणका लागि, लेख्दा, कप उठाउँदा, वा खाना खाँदा कम्पन अनुभव गर्नुहुन्छ भने, यो यस प्रकारको हो।
यी दुई प्रकारका कम्पनहरू मध्ये कुन कम्पन तपाईंलाई हुन्छ भनेर बुझ्नाले कारण पत्ता लगाउन धेरै मद्दत गर्नेछ।
इसेन्सियल ट्रेमर भनेको के हो?
यो हात काँप्ने सबैभन्दा सामान्य कारण हो। धेरै मानिसहरूले यसलाई पार्किन्सन रोगसँग भ्रमित गरे पनि, यी दुई पूर्णतया फरक छन्।
आवश्यक कम्पन भनेको जब तपाईं केही गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ तब तपाईंको हातहरू काँप्छन्। उदाहरणका लागि, जब तपाईं खाना खान सुरु गर्नुहुन्छ, तपाईंको चम्चा तपाईंको हातमा हल्लिन्छ, वा तपाईं यति धेरै हल्लाउनुहुन्छ कि तपाईं एक गिलास पानी समात्न सक्नुहुन्न। यो यस अवस्थाको प्रकृति हो। कहिलेकाहीं, यो कम्पन हातबाट सुरु हुन्छ र टाउको र आवाजमा पनि फैलिन सक्छ।
यसको कारण के हो?
- आनुवंशिकी: यदि तपाईंको आमा वा बुबालाई यो अवस्था छ भने, तपाईंलाई पनि यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
- उमेर: यो कुनै पनि उमेरमा विकास हुन सक्छ, तर यो ४० वर्षभन्दा माथिका मानिसहरूमा धेरै सामान्य छ। उमेरसँगै जोखिम बढ्दै जान्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, इसेन्सियल ट्रेमर जीवनलाई खतरामा पार्ने अवस्था होइन। यद्यपि, यो समयसँगै खराब हुन सक्छ। तनाव , थकान र धेरै कफी पिउनाले पनि कम्पन झनै खराब हुन सक्छ।
यो अवस्थाको उपचार गर्नु अलि चुनौतीपूर्ण छ। औषधिहरू उपलब्ध भए तापनि, सबैले एउटै परिणाम पाउँदैनन्। केही गम्भीर अवस्थामा, शल्यक्रिया वा डीप ब्रेन स्टिमुलेशन आवश्यक पर्न सक्छ।तपाईं यसबारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ र थप जान्न सक्नुहुन्छ।
पार्किन्सन रोग र कम्पन
कम्पन पार्किन्सन रोगको पहिलो लक्षणहरू मध्ये एक हो, तर पार्किन्सन रोग भएका सबैलाई कम्पन हुँदैन।
यो Essential Tremor को ठीक विपरीत हो। अर्थात्, जब तपाईं आराम गर्नुहुन्छ र आराम गर्नुहुन्छ तब कम्पन हुन्छ। उदाहरणका लागि, जब तपाईं स्थिर उभिनुहुन्छ, हात, खुट्टा, वा औंला काँप्न थाल्छ। तपाईंले केही गर्न सुरु गर्ने बित्तिकै, यो कम्पन बन्द हुन्छ।
धेरैजसो समय, यो शरीरको एक छेउबाट सुरु हुन्छ। समयसँगै, यो अर्को छेउमा फैलिन सक्छ। कुनै पनि कम्पन जस्तै, जब तपाईं रिसाउनुहुन्छ, डराउनुहुन्छ, वा चिन्तित हुनुहुन्छ तब यो बढ्छ।
अन्य चिकित्सा अवस्थाका कारण हुने कम्पनहरू
केही अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूले पनि यसरी हात काँप्न सक्छ।
- मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस): यो हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणाली , मस्तिष्क र स्नायु प्रणालीलाई असर गर्ने रोग हो। हात वा खुट्टामा कम्पन पनि यसको लक्षण हुन सक्छ।
- मदिरा त्याग: जब अत्यधिक मदिरा सेवन गर्ने व्यक्तिले अचानक पिउन छोड्छ, तब कम्पन पहिलो लक्षणहरू मध्ये एक हुन सक्छ। यो केही दिनदेखि एक वर्षसम्म रहन सक्छ।
सबै कम्पनहरू रोगको कारणले हुँदैनन्!
यदि तपाईंको हात काँपिरहेको छ भने, तपाईंले सधैं यो गम्भीर रोग हो भनेर चिन्ता लिनु पर्दैन। कहिलेकाहीँ यो हाम्रो शरीरको केही चीजहरूमा सामान्य प्रतिक्रिया हुन सक्छ। हेरौं यो के हो।
| कारण | एउटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| केही औषधिहरू | केही औषधिहरू, विशेष गरी मानसिक रोगको लागि दिइने औषधिहरूले मस्तिष्कमा रहेको रासायनिक डोपामाइनलाई असर गर्छ। यसले साइड इफेक्टको रूपमा कम्पन निम्त्याउन सक्छ। औषधि बन्द गरेपछि यो हराउँछ। |
| भिटामिन बी १२ को कमी | भिटामिन बी१२ हाम्रो स्नायु प्रणालीको स्वस्थ कार्यको लागि आवश्यक छ। यो मासु, माछा, दूध र अण्डा जस्ता खानेकुराहरूमा पाइन्छ। जब यो धेरै कम हुन्छ, स्नायु प्रणाली कमजोर हुन सक्छ र कम्पन हुन सक्छ। |
| क्याफिन | यदि तपाईं दिनमा धेरै कप कफी वा चिया पिउनुहुन्छ भने, त्यो पनि कम्पनको कारण हुन सक्छ। |
| तनाव | तनाव, रिस, भोक र निद्राको कमी जस्ता कुराहरूले पनि शरीरमा कम्पन निम्त्याउन सक्छ। हामी यसलाई शारीरिक कम्पन भन्छौं। |
| कम रगतमा चिनी | डाक्टरहरूले यसलाई हाइपोग्लाइसेमिया भन्छन्। जब शरीरमा चिनीको मात्रा अचानक घट्छ, शरीरको प्रतिक्रिया काँप्ने हुन्छ। |
| हाइपरथाइराइडिज्म | जब घाँटीमा रहेको थाइराइड ग्रन्थी अत्यधिक सक्रिय हुन्छ, शरीरभरि प्रक्रियाहरू तीव्र हुन्छन्। मुटुको धड्कन बढ्छ, निद्रामा बाधा पुग्छ र हातहरू काँप्न थाल्छन्। |
| स्नायु क्षति | दुर्घटना, रोग वा अन्य कारणले स्नायु प्रणालीमा क्षति पुगेमा, परिधीय न्यूरोपैथी भनिने अवस्था हुन सक्छ। यसले हात र खुट्टामा झमझमाउने पनि हुन सक्छ। |
त्यसैले तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ, हात मिलाउनुको एउटा कारण होइन, धेरै कारणहरू छन्। त्यसैले यो आफैंले कारण हो भनेर निर्णय गर्नुको सट्टा, डाक्टरलाई भेटेर उचित निदान गर्नु उत्तम हुन्छ।सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र सुरक्षित कुरा।
तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछन्, तपाईंको परिवारमा कसैलाई यस्तै अवस्था छ कि छैन भनेर सोध्नेछन्, र आवश्यक परेमा, तपाईंलाई कस्तो अवस्था छ भनेर ठ्याक्कै बताउन रगत परीक्षण गर्नेछन्।
घर लैजाने सन्देश
- कम्पन एक सामान्य लक्षण हो, र यो सधैं गम्भीर चिकित्सा अवस्थाको कारणले हुँदैन।
- कम्पनहरू आराम गर्दा वा काम गर्दा आउँछन् भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्। कारण पत्ता लगाउन यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- सामान्य कम्पनहरू पनि तनाव, अत्यधिक काम, निद्राको कमी र कफी जस्ता कुराहरूले बढावा दिन सक्छन्।
- तपाईंले लिइरहनुभएको औषधि र जीवनशैलीको पूर्ण विवरण आफ्नो डाक्टरलाई दिनुहोस्। यसले सही निदान गर्न धेरै मद्दत गर्नेछ।
- यदि कम्पनले तपाईंको दैनिक क्रियाकलापमा बाधा पुर्याइरहेको छ, वा समयसँगै ती झन् खराब हुँदै गएको देखिन्छ भने, ढिलाइ नगरी डाक्टरलाई भेट्नुहोस् ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्