के तपाईंले कप उठाउँदा, लेख्न कलम उठाउँदा, वा कसैलाई केही देखाउन हात हल्लाउँदा तपाईंको हात काँप्छ? यो अलि लाजमर्दो र कहिलेकाहीं लाजमर्दो हुन सक्छ। धेरै मानिसहरूलाई लाग्छ कि यो बुढ्यौलीको सामान्य भाग हो। यद्यपि, यो आवश्यक कम्पन भनिने चिकित्सा अवस्था पनि हुन सक्छ। आज, हामी यस बारेमा विस्तृत रूपमा कुरा गर्नेछौं, धेरै सरल भाषामा जुन तपाईंले बुझ्न सक्नुहुन्छ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, इसेन्सियल ट्रेमर भनेको के हो?
इसेन्सियल ट्रेमर एक प्रकारको चाल विकार हो जसले स्नायु प्रणालीलाई असर गर्छ। यसले हाम्रो शरीरका भागहरू, विशेष गरी हाम्रा हातहरू, अनियन्त्रित रूपमा काँप्छन्। तपाईं जानाजानी हल्लाउन रोक्न सक्नुहुन्न। प्रायः, यसले हात र पाखुरालाई असर गर्छ, तर केही मानिसहरूमा, यसले टाउको, आवाज र शरीरका अन्य भागहरूलाई पनि असर गर्न सक्छ।
सुरुमा यो ठूलो समस्या नभए पनि, यो अवस्था समयसँगै बिस्तारै बिग्रन सक्छ। जब यो हुन्छ, खाने, पिउने र राम्रोसँग लुगा लगाउने जस्ता सामान्य दैनिक कार्यहरू पनि गर्न असमर्थ हुन सक्छ। यसले धेरै मानिसहरूलाई निराश बनाउँछ र समाजको सामना गर्न लज्जित महसुस गर्छ।
एसेन्शियल ट्रेमर र पार्किन्सन रोगमा के फरक छ?
धेरै मानिसहरू "हात मिलाउने" शब्द सुन्दा डराउँछन् र सोच्छन्, "ओहो, के मलाई पार्किन्सन छ?" यद्यपि यी दुवै अवस्थाहरू हुन् जसले कम्पन निम्त्याउँछ, तिनीहरू बीच ठूलो भिन्नताहरू छन्। तिनीहरू के हुन् भनेर हेरौं।
| तुलना सुविधा | आवश्यक कम्पन | पार्किन्सन रोग |
|---|---|---|
| कम्पनको घटना | यो सामान्यतया कुनै कार्य गर्दा हुन्छ (जस्तै, कप समातेर, लेख्दा)। | यो सामान्यतया तपाईं आराम गरिरहेको बेला हुन्छ (जस्तै, कुर्सीमा हात राखेर बस्दा)। गतिविधिसँगै कम्पन कम हुन्छ। |
| प्रभावित शरीरका अंगहरू | प्रायः हात, टाउको र आवाज। | प्रायः हात, खुट्टा, नितम्ब र अनुहारमा। |
| अन्य लक्षणहरू | अन्य स्नायु सम्बन्धी लक्षणहरू विरलै देखिन्छन्। | ढिलो चाल, शरीर कठोरता, र सन्तुलन समस्या जस्ता अन्य लक्षणहरू सामान्य छन्। |
| वंशज | यो प्रायः पुस्तादेखि पुस्तासम्म (आनुवंशिकी) वंशाणुगत रूपमा सर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। | सामान्यतया, पुस्तागत उत्तराधिकार कम हुन्छ। |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →यो अवस्था कसलाई हुन्छ? यो कति सामान्य छ?
इसेन्सियल ट्रेमर जो कोहीमा पनि विकास हुन सक्छ, तर यो उमेर बढ्दै जाँदा हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यो विशेष गरी १०-१९ वर्ष र ५०-५९ वर्ष उमेरका युवाहरूमा सुरु हुने गर्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो परिवारमा चल्न सक्छ । त्यसैले यसलाई कहिलेकाहीं "पारिवारिक कम्पन" पनि भनिन्छ। यदि तपाईंको आमा, बुबा, वा नजिकको नातेदारलाई यो अवस्था छ भने, तपाईंलाई पनि यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
यो तपाईंले सोचेजस्तो दुर्लभ होइन। विश्वको जनसंख्याको लगभग १% मा यो अवस्था रहेको अनुमान गरिएको छ। ६० वर्षभन्दा माथिका लगभग ५% मानिसहरू यो अवस्थाबाट पीडित छन्।
कम्पनको प्रकृति र लक्षणहरू
यस अवस्थाको मुख्य लक्षण भनेको कुनै काम गर्दा हात काँप्नु हो। यो कम्पन दुई मुख्य रूपहरूमा आउन सक्छ:
- कार्य कम्पन: यो सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यसको अर्थ कुनै कार्य गर्दा (जस्तै, एक गिलास पानीको लागि हात बढाउँदा, कागजातमा हस्ताक्षर गर्दा) कम्पन हुन्छ।
- पोस्चरल ट्रेमर: यो तब हुन्छ जब शरीरको कुनै भाग निश्चित स्थितिमा रहँदा हल्लिन्छ। उदाहरणका लागि, आफ्नो अगाडि सिधा हातहरू समातेर काँप्नु।
अत्यावश्यक कम्पनले सामान्यतया शरीरको दुवै पक्षलाई असर गर्छ, तर प्रायः शरीरको एउटा भाग अर्को भन्दा बढी काँप्छ। हातका साथै, कम्पनले टाउकोलाई पनि असर गर्न सक्छ (जस्तै एक छेउबाट अर्को छेउमा हल्लाउने वा माथि र तल), आवाज (जस्तै हल्लाउने आवाजमा बोल्ने), र अनुहारलाई पनि असर गर्न सक्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि यो कम्पन खतरनाक वा जीवन-धम्कीजनक छैन। यद्यपि, समयसँगै, यसले तपाईंको जीवनको गुणस्तरमा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ, जसले गर्दा दैनिक कार्यहरू गर्न गाह्रो हुन्छ।
यसको कारण के हो?
डाक्टरहरूले अहिलेसम्म यसको खास कारण पत्ता लगाएका छैनन्, तर यो मस्तिष्कका केही भागहरूमा, विशेष गरी चाल नियन्त्रण गर्ने सेरिबेलममा हुने परिवर्तनका कारण भएको मानिन्छ।
हामीले पहिले छलफल गरेझैं, आनुवंशिकीले ठूलो भूमिका खेल्छ। यो अवस्था भएका लगभग आधा मानिसहरूको लागि, यो वंशाणुगत हुन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यदि तपाईंको आमाबाबु मध्ये एकसँग यो अवस्थाको लागि जीन छ भने, तपाईंलाई यो वंशाणुगत हुने र यो अवस्था विकास हुने सम्भावना लगभग ५०% हुन्छ।
यो सरुवा रोग होइन। तपाईंलाई यो अरू कसैबाट सर्न सक्दैन, न त अरू कसैबाट सर्न सक्छ।
डाक्टर, तपाईंले यो कसरी पाउनुभयो?
तपाईंको डाक्टरले मुख्यतया तपाईंको लक्षणहरू सुनेर र स्नायु परीक्षण गरेर यो अवस्थाको निदान गर्नेछन्। यो "हो" वा "होइन" तुरुन्तै पुष्टि गर्न सक्ने कुनै विशेष परीक्षण छैन।
त्यसकारण, डाक्टरको मुख्य लक्ष्य भनेको तपाईंको कम्पन निम्त्याउन सक्ने अन्य कुनै पनि चिकित्सा अवस्था छैन भनी सुनिश्चित गर्नु हो। यसमा धेरै परीक्षणहरू समावेश हुन सक्छन्, जस्तै:
- रक्त परीक्षण : यसले थाइराइड समस्या र विल्सन रोग जस्ता अन्य अवस्थाहरूलाई अस्वीकार गर्न मद्दत गर्दछ।
- सिटी स्क्यान वा एमआरआई स्क्यान: मस्तिष्क ट्युमर वा अन्य संरचनात्मक समस्याहरू छैनन् भनी सुनिश्चित गर्न यी महत्त्वपूर्ण छन्।
- आनुवंशिक परीक्षण: केही अवस्थामा, यदि वंशाणुगत कारकहरूको शंका छ भने यो गर्न सकिन्छ।
उपचारहरू के के हुन्?
आवश्यक कम्पनको कुनै उपचार छैन, तर त्यहाँ प्रभावकारी उपचारहरू छन् जसले लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न र तपाईंको जीवनलाई सजिलो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।
- औषधि: सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने औषधिहरू 'प्रोप्रानोलोल' जस्ता बीटा-ब्लकरहरू र 'प्रिमिडोन' जस्ता एपिलेप्टिक औषधिहरू हुन्। यसले कम्पनलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्छ।
- अनुकूलनीय उपकरणहरू: कम्पन नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्ने विभिन्न उपकरणहरू छन्, जसमा गह्रौं कटलरी र कम्पन-रद्द गर्ने उपकरणहरू समावेश छन्।
- बोटुलिनम विषको इंजेक्शन:यो खोप कम्पन गराउने मांसपेशीहरूमा इन्जेक्सन गरेर, यसले ती मांसपेशीहरूलाई अस्थायी रूपमा कमजोर बनाउन र कम्पन कम गर्न सक्छ।
- गहिरो मस्तिष्क उत्तेजना: यो एक शल्यक्रिया प्रक्रिया हो जसमा एउटा सानो उपकरण प्रत्यारोपण गरिन्छ जसले मस्तिष्कको एक विशेष क्षेत्रमा विद्युतीय संकेतहरू पठाउँछ जसले कम्पन निम्त्याउँछ। यसले कम्पन निम्त्याउने दोषपूर्ण संकेतहरूलाई रोक्छ।
- केन्द्रित अल्ट्रासाउन्ड: यो पनि एक आधुनिक उपचार विधि हो। यहाँ, उच्च-फ्रिक्वेन्सी ध्वनि तरंगहरू मस्तिष्कको धेरै सानो बिन्दुमा निर्देशित हुन्छन् जसले कम्पन निम्त्याउँछ, त्यो तन्तुलाई नष्ट गर्दछ।
महत्त्वपूर्ण चेतावनी
केही मानिसहरूलाई थोरै मात्रामा रक्सी पिउँदा अस्थायी रूपमा कम्पन कम हुने महसुस हुन सक्छ। यद्यपि, कुनै पनि कारणले यसको उपचारको रूपमा रक्सी प्रयोग नगर्नुहोस्। यसले रक्सीको लत जस्ता गम्भीर समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। साथै, रक्सीले यसको लागि प्रयोग गरिने केही औषधिहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्छ। त्यसैले यस बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग इमानदारीपूर्वक कुरा गर्नुहोस्।
तपाईं कसरी आफ्नो ख्याल राख्नुहुन्छ?
यो अवस्थासँग बाँच्दा, तपाईंले आफैंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्।
१. आफ्नो डाक्टरसँग इमानदार हुनुहोस्: आफ्नो लक्षणहरू र तिनीहरूले तपाईंको जीवनलाई कसरी असर गरिरहेका छन् भन्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई बताउन नहिचकिचाउनुहोस्। त्यसपछि मात्र उनले तपाईंलाई सही उपचार दिन सक्छन्।
२. डाक्टरले तोकेबमोजिम औषधि लिनुहोस्: डाक्टरले तोकेबमोजिम, सही समयमा औषधि लिनुहोस्। आफैँ औषधि लिन नछोड्नुहोस्। यदि तपाईंले अचानक औषधि लिन छोड्नुभयो भने केही औषधिहरूले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छन्।
३. तपाईंको कम्पन बढाउने चीजहरूबाट बच्नुहोस्: तपाईंको कम्पन कहिले बढ्छ पत्ता लगाउनुहोस्। धेरै मानिसहरूले तनाव, थकान र चिन्ता जस्ता चीजहरूको समयमा बढ्दो कम्पन अनुभव गर्छन्। साथै, कफी जस्ता क्याफिन युक्त पेय पदार्थहरूले यसलाई असर गर्न सक्छन्। सकेसम्म यीबाट टाढा रहनुहोस्।
४. प्रविधिबाट मद्दत लिनुहोस्: हामीले पहिले कुरा गरेका सहायक उपकरणहरूले तपाईंको जीवनलाई धेरै सजिलो बनाउन सक्छन्। तिनीहरूलाई हेर्नुहोस्।
मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई अस्पष्ट कम्पन छ भने, निश्चित रूपमा डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। साथै, यदि तपाईं पहिले नै औषधि लिइरहनुभएको छ र तपाईंको लक्षणहरू झन् खराब हुँदै गइरहेका छन्, वा तपाईंलाई आफ्नो औषधिबाट हुने साइड इफेक्टको समस्या भइरहेको छ भने, फेरि आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
अत्यावश्यक कम्पन सामान्यतया आपतकालीन उपचार आवश्यक पर्ने अवस्था होइन। त्यसैले, ETU (आपतकालीन उपचार एकाइ) मा जानु आवश्यक छैन। यद्यपि, यदि कुनै विशेष केस छ जसको बारेमा तपाईंलाई सचेत हुन आवश्यक छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यसको बारेमा सल्लाह दिनेछन्।
घर लैजाने सन्देश
- एसेन्शियल ट्रेमर एक स्नायु सम्बन्धी अवस्था हो जसमा तपाईंको शरीरका भागहरू, जस्तै तपाईंको हात, टाउको, वा आवाज, कुनै निश्चित कार्य गर्दा अनियन्त्रित रूपमा हल्लिन्छन्।
- यो पार्किन्सन रोग भन्दा पूर्णतया फरक अवस्था हो, त्यसैले पार्किन्सनसँग नडराउनुहोस् किनभने तपाईंको हात काँपिरहेको छ।
- यद्यपि यो पूर्ण रूपमा निको हुन सक्दैन, औषधि र अन्य उपचारहरूद्वारा लक्षणहरूलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ र मानिसहरू सामान्य जीवन बिताउन सक्छन्।
- तपाईंको कम्पनको सही कारण पत्ता लगाउन र तपाईंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त उपचार प्राप्त गर्न एक योग्य डाक्टरलाई भेट्न निश्चित हुनुहोस्।
- लज्जित नहुनुहोस् वा लुकाउनु हुँदैन। यो एक सामान्य अवस्था हो जसले विश्वभरि धेरै मानिसहरूलाई असर गर्छ, र तपाईंले उचित उपचारको साथ मद्दत प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.