के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो खुट्टा वा अनुहारमा साना, माकुरा जस्तै रातो, नीलो, वा बैजनी नसाहरू देख्नुभएको छ? कहिलेकाहीँ यी देख्नु अलि विचलित पार्न सक्छ, डरलाग्दो पनि हुन सक्छ, हैन र? "ओहो, यो के हो?" तपाईंलाई लाग्न सक्छ। त्यसैले आज हामी "(माकुरा नसा)" वा चिकित्सा रूपमा "(टेलान्जिएक्टेसिया)" भनेर चिनिने यो अवस्थाको बारेमा कुरा गर्नेछौं। डराउनु पर्ने केही छैन, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यस बारे सचेत हुनु हो।
माकुराको जालो जस्तै देखिने यी माकुराका नसाहरू वास्तवमा के हुन्?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, माकुराका नसाहरू तपाईंको छाला मुनि रहेका साना रक्तनलीहरू हुन् जुन क्षतिग्रस्त हुन्छन् र छालाको सतहबाट देखिन थाल्छन्। तिनीहरू प्रायः माकुराको जालो वा रूखको हाँगाहरूको रूपमा देखा पर्छन्। तिनीहरू जहाँ पनि देखा पर्न सक्छन्, तर तिनीहरू खुट्टा र अनुहारमा धेरै सामान्य हुन्छन्।
खुसीको कुरा के छ भने, धेरैजसो समय, यी तथाकथित "स्पाइडर भेन" केवल एक कस्मेटिक समस्या हुन्, गम्भीर अवस्था होइनन् । यदि तपाईंलाई तिनीहरूको रूप मन पर्दैन भने तिनीहरूको उपचार गर्न सकिन्छ। उपचार सामान्यतया सफल हुन्छ। त्यहाँ केही साधारण जीवनशैली परिवर्तनहरू पनि छन् जसले नयाँ बन्नबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
के हामी माकुराको नसाबाट डराउनु पर्छ?
माकुरा नसाहरू सामान्यतया चिन्ताको विषय होइनन् । तिनीहरू तपाईंको छाला नजिकैका साना रक्तनलीहरू मात्र हुन् जुन कमजोर र क्षतिग्रस्त भएका छन्। यसको मतलब तिनीहरू मुख्यतया एक कस्मेटिक समस्या हुन्। जबसम्म तपाईंले तिनीहरूलाई कुरूप पाउनुहुन्न, तिनीहरूले तपाईंलाई हानि गर्दैनन्।
तर, ध्यान राख्नुहोस्, कहिलेकाहीँ यी "स्पाइडर भेनहरू" "क्रोनिक भेनस इन्सुफिसिएन्सी" (CVI) जस्ता गम्भीर शिरा रोगको प्रारम्भिक संकेत हुन सक्छन्। यो "CVI" अवस्थाले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ र अन्य जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ।
त्यसकारण, यदि तपाईंले आफूलाई "(स्पाइडर भेन्स)" भएको देख्नुभयो भने, सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको डाक्टरलाई भेटेर सल्लाह लिनु हो। त्यसपछि डाक्टरले तपाईंलाई जाँच गर्न सक्छन् र तपाईंलाई "(CVI)" जस्तो अवस्था हुने जोखिम छ कि छैन भनेर बताउन सक्छन्।
यी कति सामान्य छन्? कसलाई बढी लाग्छ?
माकुराको नसा धेरै सामान्य छ। भनिन्छ कि ५०% भन्दा बढी महिलाहरूमा यो अवस्था हुन्छ। विशेष गरी ८० वर्षको उमेर पछि यो धेरै सामान्य हुन्छ।
साथै, पुरुषहरूको तुलनामा महिलाहरूमा स्पाइडर भेनहरू बढी सामान्य हुन्छन् । हार्मोनल परिवर्तनहरू यसको एक कारक हुन सक्छन्।
के स्पाइडर भेन र भेरिकोज भेन एउटै कुरा हो? के फरक छ?
यहाँ धेरै मानिसहरू अलमल्लमा पर्छन्। माकुराका नसाहरू वास्तवमा नसा होइनन्। तिनीहरू केशिका, भेन्युल्स र धमनीहरू हुन्।यी धेरै साना रक्तनलीहरू हुन् जसलाई भनिन्छ। यी ती हुन् जुन हाम्रो रक्तसंचार प्रणालीमा ठूला रक्तनलीहरूसँग जोडिएका हुन्छन्। तर `(स्पाइडर भेन्स)` नाम भन्न सजिलो र सम्झन सजिलो छ।
अर्कोतर्फ, `(भेरिकोज नसाहरू)` क्षतिग्रस्त ठूला नसाहरू हुन् । नसाहरू ठूला रक्तनलीहरू हुन् जसले अक्सिजनको कमी भएको रगतलाई मुटुमा फिर्ता लैजान्छ। `(भेरिकोज नसाहरू)` सामान्यतया `(स्पाइडर नसाहरू)` भन्दा ठूला हुन्छन्, र तिनीहरू छालाबाट बाहिर निस्केको पनि देखिन सक्छन्। तपाईंहरूमध्ये कसैको खुट्टामा नीलो, ठूला, घुमाउरो नसाहरू छन्, यो त्यस्तै देखिन्छ।
माकुरा नसाहरूले प्रायः लक्षणहरू देखाउँदैनन्। मानिसहरू तिनीहरूको उपस्थितिको कारणले उपचार खोज्छन्। यद्यपि, भेरिकोज नसहरूले खुट्टामा दुखाइ र असुविधा जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। त्यसकारण, भेरिकोज नसहरूको उपचार तिनीहरूको उपस्थितिको लागि मात्र होइन तर यी असुविधाहरूलाई कम गर्न पनि गरिन्छ।
"स्पाइडर भेन्स" भएका धेरै मानिसहरूलाई "भेरिकोज भेन्स" हुने सम्भावना पनि हुन्छ, किनकि दुवैको कारण र जोखिम कारकहरू धेरै समान छन्।
हामीलाई यी माकुरा नसाहरू किन लाग्छन्? कारणहरू के हुन्?
छाला मुनि रहेका यी साना रक्तनलीहरू कमजोर र फैलिएपछि स्पाइडर भेन हुन्छ। यो किन हुन्छ भन्ने कुरा सधैं स्पष्ट हुँदैन। यद्यपि, धेरै मुख्य कारणहरू पहिचान गरिएका छन्:
- हार्मोनल परिवर्तनहरू: गर्भावस्था र रजोनिवृत्तिको समयमा जस्ता हार्मोनल परिवर्तनहरूले अवस्थालाई असर गर्न सक्छ।
- आनुवंशिक प्रभाव: यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो छ भने, तपाईंलाई पनि यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यो निश्चित आनुवंशिक सिन्ड्रोमहरूको कारणले पनि हुन सक्छ।
- संयोजी तन्तु रोगहरू: यी अवस्थाहरूले रक्तनलीहरू कमजोर बनाउन सक्छ।
- चोटपटक: दुर्घटनास्थलमा चोटपटक लाग्न सक्छ।
जोखिम कारकहरू के के हुन्?
यदि तपाईंलाई:
- यदि तपाईं लामो समयसम्म एउटै स्थितिमा हुनुहुन्छ भने: लामो समयसम्म उभिनेहरू (जस्तै शिक्षक, पसलका कामदार) वा बस्नेहरू (जस्तै कार्यालयका कामदार) को लागि।
- यदि तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो छ भने: यदि तपाईंको आमा, बुबा, दाजुभाइ दिदीबहिनीलाई `(माकुराको नसा)` वा `(भेरिकोज नसा)` छ भने।
- यदि तपाईंको बडी मास इन्डेक्स (BMI) ३० भन्दा बढी छ भने (मोटोपना): तपाईंको शरीरको तौल बढ्दै जाँदा, तपाईंको नसाहरूमा दबाब बढ्छ।
- यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने: यस समयमा तपाईंको शरीरमा परिवर्तनहरूसँगै यी देखा पर्न सक्छन्।
- यदि तपाईं हार्मोनल जन्म नियन्त्रण विधिहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने।
- यदि तपाईं रजोनिवृत्तिको समयमा हार्मोन थेरापी लिइरहनुभएको छ भने।
- यदि तपाईंले घाममा धेरै समय बिताउनुभयो भने: हाम्रो जस्तो देशमा घाम चम्किन्छ।
- यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ वा धुम्रपान छोड्नुभएको छ भने।
स्पाइडर भेन्सका लक्षणहरू के के हुन्?
धेरैजसो समय, माकुराको नसाले कुनै लक्षणहरू देखाउँदैन।यद्यपि, धेरै कम संख्यामा मानिसहरू, विशेष गरी खुट्टामा माकुराको नसा भएकाहरूले लामो समयसम्म उभिँदा निम्न लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्छन्:
- सूजन
- क्र्याम्पिङ
- चिलाउने महसुस हुनु
- थकित, भारी खुट्टा
- पीडा
तर याद राख्नुहोस्, यी लक्षणहरू सधैं `(स्पाइडर भेन्स)` सँग सम्बन्धित नहुन सक्छन्। अर्थात्, `(स्पाइडर भेन्स)` को उपचार गरिए पनि, यी लक्षणहरू कम नहुन सक्छन्।
के माकुरा नसाले जटिलता निम्त्याउन सक्छ?
स्पाइडर भेनहरू मात्र धेरै दुर्लभ हुन्छन्। यद्यपि, मैले पहिले उल्लेख गरेझैं, यदि तपाईंलाई CVI जस्ता अन्य अवस्थाहरू छन् भने, तपाईंलाई भेनस स्टेसिस अल्सर वा सेलुलाइटिस भनिने छालाको संक्रमण हुने जोखिम हुन्छ। त्यसकारण, तपाईंको रक्तनलीहरूको स्वास्थ्य र तपाईंले कस्ता जटिलताहरू बारे सचेत हुनुपर्छ भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
डाक्टरलाई कसरी थाहा हुन्छ कि यी माकुराका नसा हुन्?
तपाईंलाई माकुराको नसा छ कि छैन भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन, डाक्टरले सामान्यतया निम्न कार्यहरू गर्नेछन्:
- शारीरिक परीक्षण गरिनेछ: तपाईंको छालाको सावधानीपूर्वक जाँच गरिनेछ, जसमा तपाईंको माकुराको नसाको स्थान र प्रकृति समावेश छ।
- तपाईंको चिकित्सा इतिहास र तपाईंको परिवारको चिकित्सा इतिहासको बारेमा सोध्नुहोस्: तपाईंको परिवारमा कसैलाई यो छ कि छैन, र तपाईंलाई अन्य कुनै रोग छ कि छैन जस्ता कुराहरू।
डाक्टरले विशेष गरी CVI का लक्षणहरू हेर्नेछन्, जसले तपाईंको रक्त प्रवाहमा गम्भीर समस्यालाई संकेत गर्न सक्छ। यदि त्यसो हो भने, तपाईंलाई भास्कुलर सर्जनकहाँ पठाउन सकिन्छ।
स्पाइडर भेनको उपचार के हो?
ठीक छ, अब हेरौं यी ``(माकुराका नसाहरू)'' को लागि के उपचारहरू उपलब्ध छन्। मुख्यतया दुई उपचार विधिहरू छन्:
- स्क्लेरोथेरापी: यो खुट्टामा हुने माकुराको नसाको लागि सबैभन्दा सामान्य, गैर-आक्रामक उपचार हो। डाक्टरले तपाईंको माकुराको नसामा रासायनिक घोल इन्जेक्सन गर्छन्। यो घोलले क्षतिग्रस्त रक्तनलीहरू बन्द गर्छ। तपाईंले लगभग तीन देखि छ हप्तामा माकुराको नसा गायब भएको देख्नु पर्छ। केही मानिसहरूलाई तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा हटाउन धेरै उपचारहरू आवश्यक पर्न सक्छ।
- लेजर थेरापी:यो पनि एक उत्कृष्ट गैर-आक्रामक उपचार हो। यो प्रायः अनुहारमा माकुरा नसाहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। स्क्लेरोथेरापीको विपरीत, रासायनिक घोल सुई लगाइँदैन। यसको सट्टा, डाक्टरले माकुरा नसाहरू नष्ट गर्न लेजर बीम प्रयोग गर्छन्। यदि माकुरा नसाहरू धेरै सानो छन् भने, तपाईंले तिनीहरूलाई तुरुन्तै गायब भएको देख्न सक्नुहुन्छ। यदि तिनीहरू ठूला छन् भने, गायब हुन एक वा तीन महिना लाग्न सक्छ। केही मानिसहरूलाई धेरै उपचारहरू आवश्यक पर्न सक्छ।
यदि तपाईं उपचारको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको लागि के उत्तम छ भनेर डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ। याद राख्नुहोस्, डाक्टरहरूले पहिले तपाईंलाई CVI का लक्षणहरू छन् कि छैनन् भनेर जाँच गर्नेछन्, जस्तै भेरिकोज नसा वा भेनस स्टेसिस अल्सर। यदि तपाईंलाई गम्भीर अवस्था छ भने, तिनीहरूले पहिले त्यसको उपचार गर्नेछन्, त्यसपछि स्पाइडर नसाहरू।
नयाँ माकुरा नसा बन्नबाट रोक्न हामी के गर्न सक्छौं?
अवस्थित रोगहरूको उपचार गर्नुको साथै, हामीले नयाँ रोगहरू बन्नबाट रोक्न पनि प्रयास गर्नुपर्छ, हैन र? यहाँ केही सरल कुराहरू छन् जुन तपाईंले मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ:
- धेरै बेरसम्म एउटै पोजिसनमा नबस्नुहोस्: यदि तपाईं बसेर काम गर्नुहुन्छ भने, हरेक आधा घण्टामा उठ्नुहोस् र हिंड्नुहोस्। यदि तपाईं उभिएर काम गर्नुहुन्छ भने, बस्नुहोस् र हरेक आधा घण्टामा छोटो विश्राम लिनुहोस्।
- कसिलो लुगा नलगाउनुहोस्: कसिलो लुगाले रक्तसञ्चारमा बाधा पुर्याउन सक्छ र माकुराको नसा निम्त्याउन सक्छ।
- नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्: आफ्नो शरीर, विशेष गरी खुट्टा चलाउँदा, रक्तसञ्चारमा सुधार हुन्छ। नयाँ व्यायाम दिनचर्या सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
- आफ्नो गोलीगाँठो र खुट्टा हल्लाउनुहोस्: यदि तपाईं लामो समयसम्म एकै ठाउँमा बस्नु पर्यो भने, आफ्नो औंला र गोलीगाँठो माथि र तल हल्लाउनुहोस्। गोलीगाँठो क्षेत्रको मांसपेशीहरूलाई कस्ने र खुकुलो बनाउने प्रयास गर्नुहोस्। यसले तपाईंको खुट्टामा रगत प्रवाह गर्न मद्दत गर्नेछ।
- आफूलाई उपयुक्त हुने स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्: जब तपाईंको तौल स्वस्थ हुन्छ, तपाईंको रक्तनलीहरूको भित्तामा अनावश्यक दबाब पर्दैन।
- आफ्नो खुट्टालाई माथि उठाउनुहोस्: दिनको कम्तिमा दुई पटक कम्तिमा ३० मिनेटसम्म आफ्नो खुट्टालाई आफ्नो मुटुको स्तरभन्दा माथि वा अलि माथि राख्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- कम्प्रेसन मोजा लगाउनुहोस्: तपाईंको डाक्टरले तपाईंको खुट्टामा रक्तसञ्चार सुधार गर्न कम्प्रेसन मोजा लगाउन सिफारिस गर्न सक्छन्। स्पाइडर भेनको उपचार पछि तपाईंले केही समयको लागि तिनीहरूलाई लगाउनु पर्ने हुन सक्छ। यद्यपि, डाक्टरसँग परामर्श नगरी कहिल्यै पनि कम्प्रेसन थेरापी सुरु नगर्नुहोस्।
यदि मलाई माकुराको नसा छ भने, म के आशा गर्नुपर्छ? म कसरी आफ्नो हेरचाह गर्न सक्छु?
माकुरा नसाहरूले सामान्यतया कुनै ठूलो समस्या निम्त्याउँदैनन्। उपचारले प्रायः तिनीहरूलाई हटाउन सक्छ, र तपाईं आफ्नो छाला कस्तो देखिन्छ भनेर खुसी हुन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि नयाँ माकुरा नसाहरू विकास भएमा, तपाईंले तिनीहरूलाई फेरि उपचार गर्नुपर्ने हुन सक्छ।
यदि तपाईंलाई CVI जस्तो अवस्था छ भने, भविष्यमा के आशा गर्ने भन्ने बारे डाक्टरसँग कुरा गर्नु राम्रो हुन्छ।
आफ्नो ख्याल राख्नुहोस् र डाक्टरको निर्देशन पालना गर्नुहोस्। सामान्यतया, तिनीहरू यसरी भन्छन्:
- बढी सक्रिय हुनुहोस्: दिनभरि आफ्नो शारीरिक गतिविधिको स्तर बढाउनुहोस्। यसको अर्थ योजना बनाउने र व्यायाम गर्ने, र आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा हिँड्ने कुरा समावेश गर्ने हो। एकै ठाउँमा उभिएर वा बसेर बिताउने समय घटाउनुहोस्।
- मुटुलाई स्वस्थ राख्ने आहार खानुहोस्: भूमध्यसागरीय आहार जस्ता मुटुलाई स्वस्थ राख्ने आहार अपनाएर, तपाईं स्वस्थ तौल कायम राख्न सक्नुहुन्छ र मुटु रोगको जोखिम कम गर्न सक्नुहुन्छ।
- खुट्टालाई माथि उठाउनुहोस्: खुट्टालाई मुटुको स्तरभन्दा माथि वा माथि राख्दा खुट्टामा रक्तसञ्चारमा सुधार हुन्छ। यसले नयाँ स्पाइडर भेन वा भेरिकोज भेन बन्नबाट रोक्न र लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
म कति बजे डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?
यदि तपाईंलाई आफ्नो रक्तनलीहरूको बारेमा कुनै शंका वा चिन्ता छ भने, सबैभन्दा राम्रो कुरा भनेको डाक्टरलाई फोन गर्नु र जाँचको लागि अपोइन्टमेन्ट लिनु हो।
साथै, यदि तपाईंले यस्ता कुराहरू देख्नुभयो भने, निश्चित रूपमा डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्:
- यदि माकुराको नसा वा अन्य रक्तनली सुन्निएको, रातो, तातो वा छुँदा पीडादायी भयो भने, यी रगत जमेको संकेत हुन सक्छन्।
- यदि तपाईंको छालामा देखिने दाग वा घाउहरू छन् भने।
- यदि तपाईंले आफ्नो छालाको रंगमा परिवर्तन देख्नुभयो भने।
- यदि तपाईंसँग तपाईंको दैनिक गतिविधिहरूमा बाधा पुर्याउने लक्षणहरू छन् भने।
डाक्टरलाई सोध्नुपर्ने महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू के के हुन्?
तपाईंको माकुरा नसा र तिनीहरूले तपाईंलाई कसरी असर गर्छन् भन्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। सोध्नुपर्ने केही प्रश्नहरू यहाँ दिइएका छन्:
- के म मेरो "(माकुराको नसा)" को बारेमा चिन्तित हुनुपर्छ?
- के मेरो माकुराको नसा अर्को अन्तर्निहित अवस्थाको लक्षण हो?
- थप `(माकुरा नसा)` बन्नबाट म कसरी रोक्न सक्छु?
- कस्ता उपचारहरूले मलाई मद्दत गर्न सक्छन्?
- उपचार अघि, उपचारको समयमा र उपचार पछि मैले के आशा गर्नुपर्छ?
- उपचारका साइड इफेक्ट वा जटिलताहरू के के हुन्?
- मेरो जीवनशैलीमा कस्ता परिवर्तनहरू ल्याउनु आवश्यक छ?
त्यसो भए, यस कथाबाट हामीले सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू के के हुन्? (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
तपाईं आफ्नो छालामा माकुराको नसा देखिएर खुसी नहुन सक्नुहुन्छ। तर याद राख्नुहोस्, धेरैजसो समय तिनीहरू हानिरहित हुन्छन् , र तिनीहरूलाई उपचार गर्न र हटाउन सकिन्छ।
यद्यपि, नयाँ माकुरा नसाहरू देखिएमा डाक्टरसँग कुरा गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ, किनकि तिनीहरू कहिलेकाहीं गम्भीर रक्तसञ्चार समस्याहरूको प्रारम्भिक संकेत हुन सक्छन्।
नयाँ माकुरा नसा बन्नबाट रोक्न मद्दत गर्न सक्ने जीवनशैली परिवर्तनहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्। स्वस्थ र खुसी रहनुहोस्!
`स्पाइडर नसा, भेरिकोज नसा, छाला नसा, रक्त नली, पुरानो शिरापरक अपर्याप्तता, स्क्लेरोथेरापी, लेजर उपचार
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्